التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

تقدر النظرة الإسلامية إلى الإنسان أن جوانب حياته تتفاعل معًا، فحالته الصحية تؤثر في أوضاعه الذهنية والشعورية، وحالته المادية تؤثر في استقامته السلوكية، أما الحالة الصحية فمعلوم أن الإنسان ملك لله، ولذا فيجب عليه أن يتصرَّف فيه بما يرتضيه الشرع، …

يظن كثير من الناس أن الإبداع هو الموهبة التي تُولد مع الطفل دون تدخُّل من أحد، وهذا فهم خاطئ لأن الإبداع هو رؤية المعتاد بطريقة مختلفة وهو إيجاد حلول غير متوقعة، وبالطبع هذا يختلف عن الاختراع؛ وهو إنتاج شيء جديد …

يتعلَّل كثير من الناس بصعوبة الظروف وقلة الموارد ليبرِّروا سوء نتائجهم، وهذا وإن كان عاملًا مؤثرًا إلا أننا رأينا أشخاصًا يحقِّقون نجاحات في بيئات صعبة. ومن العوامل التي تساعد على تحسين الإنتاجية واستغلال الموارد المتاحة: رسم أهداف محددة مرتبطة بفكرة …

بعد غزوة بدر كان فداء الأسير من كفار قريش بمبلغ من المال، ومن لم يقدر عليه وكان كاتبًا يُعلِّم عشرة من أطفال المسلمين القراءة والكتابة حتى يُطلق سراحه، مع أن المسلمين كانوا في حاجة ماسَّة إلى المال إلا أن النبي …

لا يكاد يُذكر الإيمان في القرآن إلا ويُقرن بالعمل ليرتكز عند المسلم أن العمل الصالح هو البرهان على صدق الإيمان، لأن السلوك الفعلي هو الذي يكشف الدعاوى الزائفة.

كما أن للإنسان صورة خارجية توصف بالحُسن أو القبح فله أيضًا صورة داخلية توصف بذلك، وهي أهم بكثير لأن الله لا يسأله عن طوله أو لونه وإنما يسأله عن حال قلبه، ومدار الفلاح في الآخرة على القلب السليم صاحب الأخلاق …

يحتاج الإنسان إلى التفكير، ليس فقط عند غياب الحلول للمشكلات، بل أيضًا عند توافر الكثير من المعلومات إلى حد الإرباك، ولذا فهو عملية شاقة يتجنُّبها الكثير من الناس رغم أنهم يتعرَّضون لها يوميًّا! فالإنسان يعرض ما يتلقَّاه من أفكار على …

لا شكَّ أننا نشهد في هذا العصر تطوُّرًا تكنولوجيًّا كبيرًا، لكن مع تسهيله حياة الإنسان فقد ملأها بمدخلات كثيرة لم يعُد معها الفرد قادرًا على تحديد تأثيرها فيه، فالعولمة جعلت اهتمام الناس بالمصلحة الخاصة على حساب العامة، فسهَّلت التنازل عن …

تظهر مشكلات أخلاقية عديدة عند إجراء البحوث الوبائية وبخاصةٍ تلك المتعلقة بسرية البيانات الشخصية، فإلى أي درجة يمكن الرجوع إلى البيانات التي تحدِّد هُوية الشخص مثل شهادتي الميلاد والوفاة؟ كان المتبع أن علماء الأوبئة لهم الحق في التعامل مع تلك …

إنَّ الدراسات القائمة على ملاحظة الأفراد دون تدخُّل مباشر تمتاز بأنه يمكن إجراؤها في جميع السياقات مع أي ظاهرة صحية، لكن يعيبها صعوبة التحكم في العوامل الأخرى غير المرادة للملاحظة، فمثلًا لا يمكن التحكُّم في نوعية الهواء الذي يستنشقه مجموعة …

تُجرى دراسات الأتراب باختيار مجموعة من الأفراد وقياس عدة خصائص لكل فرد مثل الوزن وضغط الدم والنظام الغذائي، ومتابعتها طوال مدة زمنية محددة تطول أو تقصر حسب الهدف من الدراسة، وكثيرًا ما تستهدف الكشف عن نتائج مستقبلية وحينها تُسمى "دراسات …

تبدأ رحلة البحث عن السبب بإجراء مقارنة بين معدلات الإصابة أو معدلات خطر الإصابة لدى مجموعة من الناس، فيمكن الفرض بأن الوزن الزائد ربما يكون سببًا لمرض السكر، ولتحويل هذا الفرض إلى حقيقة علمية لا بد من وجود ارتباط مؤكد …

إنَّ تعريف الصحة والمرض قد شهد تغيرات عديدة مع دوران الزمان واختلاف الواضعين له، فهل تساوي الصحة مجرد الخلو من الأمراض؟ أم هي حالة من المعافاة الكاملة بدنيًّا واجتماعيًّا وعقليًّا، كما يحدِّدها دستور منظمة الصحة العالمية.

لو نظرنا إلى كلمة Epidemic (التي تعني وباء) من الناحية اللفظية نجد أنها مكونة من المقطعين اليونانيين: Epi بمعنى بين، وDemos بمعنى الناس، أما مفهوم علم الأوبئة الاصطلاحي -حسب قاموس علم الأوبئة لميكويل بورتا- فهو "دراسة وقوع وتوزيع الحالات أو …

الرفض أمرٌ لا بُدَّ منه في جوانب حياتنا المختلفة، فبلا رفضٍ سنكون بلا هوية لأن هوياتنا تتشكَّل بناءً على ما نقبله وما نرفضه، وتجنُّب الرفض من المبالغة في التفكير الإيجابي الذي يُروَّج له كثيرًا هذه الأيام، وذلك التجنُّب ربما يمنحنا …

تطورنا ونمونا في هذه الحياة مبنيٌّ على أخطائنا، إذ إننا ننتقل من خطأ إلى خطأ أبسط، إلى خطأ أكثر بساطة، لكننا لا نصل إلى الكمال، لذا ليس علينا القلق بشأنه، وعلينا تقبُّل أخطائنا وعدم الخوف منها لأن حرصنا أن نكون …

يقول المؤلف: "غالبًا ما يكون الاختلاف الوحيد بين مشكلةٍ مؤلمة ومشكلةٍ تملأ كيانك كله طاقة هو إحساسك بأنك أنت من اختار المشكلة، وبأنك مسؤولٌ عنها"، فالمشاكل المفروضة تُشعر المرء ألا شيء بيده، ولكن على كلٍّ منا أن يتحمَّل مسؤولية ما …

قيمةُ المعاناة تكمن في أن يكون لها معنى حقيقي، في وجود مغزًى منها، في أن نكون مستمتعين بها، وهي جزءٌ لا يتجزأ من الحياة، لذا لا ينبغي أن يكون سؤالك: "كيف أتخلَّص من المعاناة؟"، بل: "لِمَ أُعاني؟"، فالإجابة ستمنحك صبرًا.

السعادة ليست معادلة رياضية نحلها، وليست شيئًا يأتينا ثم يختفي حين نحقِّق هدفًا ما، بل هي فعلٌ يتمثَّلُ في حلِّ المشكلات، والمشكلات في حياتنا لا تزول تمامًا أو تتوقَّف، بل إننا ننتقل من مشكلة إلى أخرى بشكلٍ مستمر، لذا تكون …

ربما ليس عليك أن تُركِّز على التوقعات والآمال الإيجابية بقدر ما تركِّز على السلبيات والعقبات التي تواجهها لأن تركيزك مع الآمال الإيجابية سيقودك إلى التركيز على ما أنت مُفتقِرٌ إليه، فتركيزك مثلًا على المنزل الفخم أو السيارة الفارهة اللذين تحلم …

إذا نظرنا إلى كثير من الخلافات التي تقع بين الزوجين في البداية نجدها بسبب الجهل أو سطحية المعرفة بهذا العالم الجديد، وحتى يتجنَّب الشاب والفتاة ذلك فعليهما بحسن تصوُّر هذا العالم، وذلك بركنين أساسيين: الأول بمعرفة أحكام المعاملات في ميزان …

لا شك أن الصحبة الصالحة من أعظم المعينات على الإيمان لكن يجب ألا تصير هي مناط الإيمان بحيث إذا كنت معهم علا إيمانك، ثم يهبط إذا تركتهم، وبالطبع فوارد لأي علاقة صداقة أن يشوبها بعض الخلافات، ولكن ليس كل خلاف …

البناء العلمي له ثلاث مراحل: الغرس ثم الإنبات ثم الإثمار، ففي مرحلة الغرس عليك العمل بوصية النبي (ﷺ): "احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ، وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلَا تَعْجِزْ"، فابدأ بنفسك أولًا بتخطيط بناء منهجي لطلب العلم، منه قدر لازم وهو العلم الشرعي، …

الحياة مشروع كبير، وليست مجموعة من الأهداف المؤقتة يتخلَّلها فراغات ملحوظة، والتخطيط يعني حسن استغلال الوقت المتاح لا أن تخترع وقتًا جديدًا، وأن تشعر في أثناء تنفيذ الخطة بالحرية لا كأنها قيود خانقة. ومن أسس التخطيط الجيد: مبدأ "أدومها وإن …