التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

منذ القدم كانت هناك علاقة ترويض بين الإنسان والفيل، أخذت أبعادًا مختلفة كليًّا، تندرج تحت انعدام الرحمة والإنسانية، إذ كان الفيل يعامل كأداة متعددة الاستخدامات في الصيد، وفي الحروب كسلاح أكثر من كونه حيوانًا، كما دخل المؤسسات الدينية إلهًا، والسياسية …

عبر التاريخ احتل الفيل مكانة واسعة الانتشار في العصر القديم والحديث بأشكال مختلفة في الأدب والفنون المتنوعة، إذ بدأ ظهور الفيل في الفن الصخري بداية من رسم الماموث، كما ذكر في الكهوف في أوروبا وأفريقيا وآسيا، وتوضح هذه الرسوم أن …

يظن كثير من البشر أن جسد الفيل ناعم وأملس، ولكن هذا غير حقيقي، إذ إن علم وظائف الأعضاء أخذ يناقش جسم الفيل وتكوينه المذهل، إذ يبلغ وزن ذكر الفيل الأفريقي 5.5 طن، ومن الممكن أن يزيد على ذلك، وهذا ما …

أسهم حب البشر الشديد للفيلة في البحث عن ماضيها، إذ بدأت منذ فترة طويلة رحلة البحث والتنقيب عن الفيلة القديمة وكل ما يندرج تحت سلالتها، ومع تغير العوامل الطبيعية والأزمنة، نتج عن هذا التنقيب بعض الرسومات الجدارية، التي توضح ظهور …

خلق الله الإنسان عاقلًا مريدًا قاصدًا، وهيَّأ له الكون، وأخضع له كل الكائنات الأخرى يسيِّرها ويديرها ويتحكَّم فيها كيف يريد، ووجود الإرادة المفطورة بداخله هي التي تدفعه إلى الترقِّي وتطلُّب المعالي المفطور بداخله أيضًا، ولكي يحتاج إلى إنفاذ تلك الإرادة …

كثيرًا ما يتردَّد على أسماعنا قولهم: افهموا الماضي واقرؤوا التاريخ لكي تفهموا الحاضر وتحسِّنوا الواقع، بل ويعدُّه الكاتب هنا شرطًا لفهم الحاضر، إلا أن قراءة الماضي وحدها قد تعدُّ ناقصة لفهم مجريات الحاضر، فقد نفهم الماضي على نحو جيد، إلا …

هذه السُّنَّة التي نحن بصدد الحديث عنها فَهمها سيحلُّ كثيرًا من المشاكل النفسية والشعور بالاستهداف، وأننا ضحايا في كثير من القضايا، سيحلُّ مشكلتنا مع الغرب ومشكلتنا مع أصدقائنا ربما عائلاتنا وزملائنا في العمل، وتخبرنا هذه السُّنَّة أنه لا يمكن للعوامل …

كيف تموت الخبرات وتضمحلُّ الأفكار وتضعف الأنفس؟ هناك العديد من الأسباب، نذكر منها هنا: التهميش؛ أي أن تختار أن تكون هامشًا على جانب الحياة، أو أن يُقدَّر لك أن تُهمَّش.

خلق الله البشر يجمعهم نظام اجتماعي تكافلي مشترك لأن الإنسان بفطرته وطبعه مخلوق نفعي طموح يحب أن ينتفع وأن يمتلك الأشياء ويستهلكها، ولأجل ذلك كان لا بد من الاصطلاح على مقابل يضبط هذه المنافع المشتركة، وأساس هذا المقابل هو المال، …

ومع ما اكتسبه هذا النمط الإعلامي الجديد من خصائص جديدة ووسائل مُطوَّرة؛ صار تأثير الإعلام أعمق وأكبر خطرًا واتسعت دائرته كثيرًا؛ ما دفع البعض إلى تسمية عصرنا بعصر الإعلام. ومن خصائص الإعلام الجديد التي تميزه عن الإعلام التقليدي الذي سبقه: …

شهِد عالمنا ثورةً هائلة في التكنولوجيا أدَّت إلى ثورة في تدفُّق المعلومات، وأثَّرت تأثيرًا كبيرًا في الإعلام والاتصال بالتأكيد، ويمكننا القول إن تكنولوجيا الإعلام والاتصال تتمثَّل في الأدوات والوسائل والتقنيات والنظم المختلفة التي نجمع بها المادة الإعلامية ونوصلها إلى الناس …

تتعدَّد تعريفات الإعلام الدولي لكن يمكننا جمع معانيها بقولنا إنه إحدى وسائل السياسة الخارجية للدولة، والذي يهدف إلى تحقيق المصلحة الوطنية ونقل معلومات وأخبار صحيحة إلى جماهير الدول الأخرى لإقناعهم بقضايا الدولة، وتختلف أهدافه تبعًا لدور الدولة في النظام الدولي، …

نظريات الإعلام هي خلاصة ما وصل إليه الباحثون والدارسون في محاولتهم لتفسير ظاهرة الاتصال والإعلام والتحكم فيها والتنبؤ بتطبيقاتها وآثارها في المجتمع، وهي وصفٌ لحال الإعلام ونُظمه في مختلف الدول، وأولاها نظرية السلطة التي ظهرت في إنجلترا في القرن السادس …

 الإعلام لغةً هو الإخبار، واصطلاحًا له تعريفات متعددة تدور حول كونه تبادلًا للأفكار والآراء بين الأفراد عبر وسائل إعلامية، ويختلف الإعلام عن الإعلان الذي يعرض معلومات عن سلعٍ وخدمات بغرض الترويج ولا يخاطب عقل الفرد بقدر ما يخاطب رغباته ونوازعه، …

ظهر مفهوم الاتصال مع ظهور البشر وتطور بتطور الحضارات في شكله ومضمونه وغاياته، ومعنى الاتصال في اللغة العربية هو البلاغ، ويعني أيضًا ربط شيءٍ بآخر، وفي اللغات الغربية تأتي كلمة الاتصال من الأصل اللاتيني communis الذي يعني المشاركة أو الاشتراك …

يجب عليكَ أن تعرف أن الشخص الذي يعاني الاكتئاب بحاجة إلى مساعدتك ويُقدِّرها حتى لو لم يُظهر ذلك، ولذا حاول الاستماع له بإنصات دون مقاطعته، وإن رغبت بإعطائه بعض النصائح فقدمها له مع طريقة فعلها، فلا تقل له تمالك نفسك …

يعد القلق قرين الاكتئاب، ويأتي القلق مصاحبًا لنصف حالات الاكتئاب، وأحيانًا يتسبَّب في الإصابة بالاكتئاب وأحيانًا العكس، والقلق والاكتئاب مزيج مثير للاهتمام، ورغم أنهما تجربتان مختلفتان فإنهما يقودان إلى تجربة واحدة تعيسة، وعادةً ما يُسبِّب تراكم القلق في نوبة رعب …

هذه الحياة جديرة بأن تُعاش، ليس معنى كونك مصابًا بالاكتئاب أن تحاول وضع حدٍّ لحياتك، فالأمور لن تُصبح أسوأ مما هي عليه إن أردت قتل نفسك، وإن كنت تكره نفسك، فتذكَّر أن السبب وراء هذا الكره هو حساسيتك المفرطة، وجميع …

أحد أهم أعراض الاكتئاب الرئيسة هي انعدام الأمل، وعدم القدرة على رؤية المستقبل، ويعتقد بعض المصابين بالاكتئاب أن لا أحد على الكوكب يستطيع تخيُّل حجم ألمهم، إذ إنهم يعانون عدم القدرة على إظهار غَضبهم، فيَحتفظون بجميع مشاعر الغضب بداخلهم؛ خوفًا …

الاكتئاب خفي وغامض ولا يقارن بالشعور بالحزن، ويمكن أن يُصيب العديد من الأشخاص من أصحاب الملايين، أو الذين يحظون بزواج ناجح، ولذا يعدُّ الاكتئاب لغزًا، لأنه ليس محددًا من يمكن أن يُصاب به، ومتى تتم الإصابة به؟ والغريب في أمر …

تعتبر المكافآت جزءًا لا يتجزأ من عملية التحفيز الداخلي للاستمرار والمواظبة على إجراءات التغيير، ولا يشترط فيها أن تكون ضخمة وكثيرة، إلا أن اعتمادها إجراءً تدعيميًّا بين الحين والآخر للتشجيع يعد محفزًا جيدًا لاكتساب عادات إجرائية أفضل.

في الحين الذي تلتهم فيه العادات السيئة وقتك يوفر الكايزن حلًّا بديلًا وأكثر جودة، إذ يمكن من خلاله استبدال مصادر جيدة بمصادر تضييع الوقت السيئة، وذلك بوضع قوائم للعادات السيئة وأخرى للجيدة التي ينبغي أن تحل محلها، والبدء في إدخال …

تدور دعوات التغيير حول ضرورة الانطلاق أولًا، فالجميع يؤكد على أهمية أن تبدأ وتترك الباقي يأتي تباعًا، ولكن هناك جزئية مهملة في هذا الباب وهي الاعتماد على الخيال في ما يعرف باستراتيجية "الإيهام العقلي" قبل الشروع في أي عمل.

يعد الخوف ربيب الحركة الإبداعية وهو شريك التحديات الجديدة والمغامرات، حتى قيل "الخوف عنصر أي عمل إبداعي"، ولرائدة الفضاء "سالي رايد" عبارة مهمة عن حالة الخوف الملازمة للتحديات التي خاضتها تقول فيها: "كل المغامرات والرحلات، وخصوصا تلك التي تكون في …