قد ننفر من مبالغة بعض الشباب في العناية بأجسادهم، من حيث اللياقة البدنية ومستحضرات العناية بالبشرة وقياس جرامات الطعام قبل تناولها، لكن على الجانب الآخر قد نلوم آكلي الوجبات السريعة مفرطي الأوزان رثِّي الهيئة، بين هذا وذلك تقع المنطقة المتوازنة …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
بدايةً لنكن واقعيين: أنت الآن في الثلاثين من عمرك أو ربما تكون قد جاوزتها؛ أيًّا كان عليك أن تدرك أن معايير اختيارك وأهدافك الحالية من الزواج مختلفة عما كنت عليه في العشرينيات بالطبع، جميل جدًّا لنبدأ مباشرةً في بعض النصائح …
ما المشكلة في العزوبية؟ وما العيب في شخص ثلاثيني لم يتزوج بعد؟ لماذا يدفع المجتمع الأشخاص العازبين الذين تقدَّم بهم العمر إلى ضرورة الزواج؟ هل تتوقَّف الحياة على الزواج والأبناء حقًّا؟ وهل يشعر العازب بالنقص؟
أحد الأمور التي تعطينا معرفة ولو جزئية عن طبيعة ما نحن مقبلون عليه أن نسأل من سبقونا إلى ذلك، وهذا ما فعله أحدهم عندما اقترب يوم ميلاده معلنًا دخوله عالم الثلاثين! فأرسل إلى أصدقائه يستقي خبرتهم الثلاثينية وخلاصة تجربتهم، فنذكر …
إن كنت ممن يخاف أن يبلغ الثلاثين وهو لم يكتشف مواهبه وقدراته بعد، فعليك العمل من الآن أيًّا كان عمرك، منحِّيًا جانبًا خواطرك عن الكمال والمثالية والنجاح من أول مرة، وتقبَّل فكرة أن تبدأ عملًا أو تبذل مجهودًا في الوصول …
ليست الثلاثينيات وحدها هي التي يحدث فيها تغيرات على المستوى النفسي والجسدي والاجتماعي، العشرينيات كذلك والخمسينيات أيضًا، كل مرحلة من حياتنا لها وضعها ومتطلَّباتها المختلفة، أتذكر مرحلة المراهقة!
بلا شك يريد أي شخص أن يشعر بأهميته لدى الآخرين، فجميعنا يحتاج إلى التقدير والمديح، ولا نشبع من ذلك أبدًا، وأثبتت استطلاعات الرأي أن المال يأتي في أواخر قائمة آمال الناس، وتتصدَّرها رغباتهم في تقدير الشركة لهم، والمديح في الوقت …
بقدر ما تحترم نفسك سيحترمك الآخرون، وإذا لم تعجبك معاملة الآخرين لك، فالأمر يعود إليك لكي تُعلِم الآخرين الطريقة التي تود أن يعاملوك بها، فأي علاقة إنسانية ناجحة تستلزم شخصين مُتفاهمين؛ يتحملان المسؤولية، ويحصلان على نتيجة مُحدَّدة، وفقًا لدور كل …
في أغلب الأحيان تكون الحياة السعيدة ناتجة من تفاعل شخصين أو أكثر معًا بطريقة سليمة؛ فتأتي أعظم خبراتنا من خلال تعاملنا مع الآخرين، ونجتاز أصعب التحديات من خلال مشاركتها مع الآخرين، لكن في الأيام الحالية للأسف أبعد التقدم التكنولوجي الناس …
يتخذ بعض الناس أسلوب المعاناة لعيش حياتهم، معتقدين أن هذا الأسلوب سيجعلهم محبوبين بطريقة أو بأخرى، فلسان أحدهم لنفسه أنه إذا ظل في المعاناة طويلًا سيضطر كل من حوله إلى التعاطف معه وحبه، ولكن للأسف لا تقوم العلاقات الإنسانية على …
يعتقد المرء أنه وحده الذي يشعر بالخوف من أشخاص أو أحداث معينة، لكن الحقيقة أن معظم الناس يشعرون بالخوف مثلك، فالحياة مزحة كبيرة، تنظر إلى الآخرين، وتعتقد أن لديهم كل شيء، وهم ينظرون إليك ويعتقدون أن لديك كل شيء، وتعيش …
تتزاحم في هذه المرحلة في نفس الإنسان اضطرابات ومخاوف وأسئلة عديدة حول شخصه هو وما يمر به وما سيؤول إليه وكيف يختار توجُّهاته وكيف يحكم على آرائه وتصوُّراته وما الصواب والخطأ ومن يحدِّدهما، وكيف يوجِّه القوة التي يشعر بها وفيم …
وجود الحب بين الجنسين والميل العاطفي أمر فطري وضعه الله في بني آدم استبقاء للنوع الإنساني ولتلبية الاحتياجات الجنسية، لذا شرع له ضوابط ووضعه في إطار شرعي متمثل في الزواج ومقدماته، وللأسف يتحرَّج البعض من الحديث في مثل هذا الشأن، …
هذا الموضوع إما أن يتم تضخيمه بشكل كبير فيشكِّل وحشًا يلتهم المراهق إن حاول مجرد التفكير فيه، وإما أن يتم الاستهتار به فيقع المراهق ضحية الجهل به، في حين أن الشريعة وضحته ووضعت له ضوابط وبيَّنت كل تفاصيله، وعلينا أن …
ينحصر المحيط الذي يتعامل معه المراهق في هذه المرحلة في أسرته ومدرسته ومجتمعه الصغير أو المحدود نوعًا ما، ولكي تمر هذه المرحلة بشكل جيد وبأقل الأضرار والخسائر يوجِّه الكاتب بعض النصائح المفيدة أثناء احتكاك المراهق بكل من هذه البيئات الثلاث، …
من سنن الله في كونه سنة التدرُّج، والتي نراها في كل شيء من حولنا تقريبًا، بل وفي أنفسنا كل الأشياء متغيرة وكلها تمر بمراحل مختلفة من ضعف إلى قوة ومن قوة إلى ضعف، من موت إلى حياة ومن حياة إلى …
تنمو خلايانا بشكلٍ منظم جدًّا يتطلَّب –كما يذكر الكتاب- تصريحًا وتعاونًا من أنسجة كاملة، وتنمو الخلايا بقدرٍ يحافظ على صحة الأنسجة ونشاطها، لكن أحيانًا يفشل التواصل بين الخلايا وتتعطَّل بعض الجينات أو تحدث بها طفرات تكون غير مؤذية في البداية …
في أجسادنا تريليونات من الخلايا، وخلايا الإنسان أكبر وأعقد من الخلايا البكتيرية، وإن تشابهت معها في وجود أغشية وأحماض نووية وريبوسومات تبني الروتينات وإنزيمات ذات مهام متنوِّعة وغير ذلك، وأكثر ما يُميِّزها امتلاؤها بحُجيراتٍ كثيرة تنتقل الجزيئات بينها بتحكُّم مباشر …
ولنفهم الخلايا أكثر، سنتحدَّث عن مثال لخلية بكتيرية شهيرة هي الإيشريشيا كولاي؛ إنها أكثر كائن خلوي دُرِس علميًّا حتى الآن، وقد ساعدت دراستها على الوصول إلى كثير من الاكتشافات المهمة في الكيمياء الحيوية مثل اكتشاف الشفرة الوراثية ودورة تحلُّل السكريات …
القضاء والقدر من الأفكار المترسِّخة في مجتمعنا، فيتعامل البعض مع هذه الفكرة بشكل سلبي، فيتكاسل ويرمي فشله على القضاء والقدر، وهذه فكرة مغلوطة، فحرية الإنسان لا تتعارض مع القضاء والقدر، إذ يعتقد البعض أن القضاء والقدر يحرمانهم من حريتهم، ولكن …
إن ما يميِّز الخلية الحية حقًّا هو مقاومتها المستمرَّة للتحلُّل، وسعيها للاتزان مع البيئة المحيطة في خصائصها، وذلك من خلال العمليات الحيوية التي تؤديها. وأولى هذه العمليات هو بناء الجزيئات، وصيانتها وإصلاحها في أثناء العمل، بالاعتماد على مصادر الطاقة المحدودة …
يطرح الكاتب فكرة الانتماء وما لها من أهمية، وطرح الانتماء إلى الوطن بالتحديد، فالانتماء إلى الوطن شيء مهم للغاية، ولكن ما سبب قلة الانتماء إلى الوطن في وطننا العربي؟
الآلات الجزيئية هي الآلات التي تُصنَع في أجسادنا للقيام بمهام حيوية محددة، بدقة وكفاءة عالية. وتُصنع هذه الآلات من الذرات، وخلايانا تؤدي معظم وظائفها بستة أنواع من الذرات فقط، هي الكربون والأكسجين والنيتروجين والكبريت والفوسفور والهيدروجين، ومع أن الذرَّات محدودة …
قدَّم الكاتب عددًا من النصائح حتى يكون الإنسان صاحب مهارةٍ في تحديد الأهداف، ومنها: يجب أن ترفع سقف طموحك، ويجب أن تحدِّد أحلامك، وطرح الكاتب بعض الألعاب لتحديد الأهداف ونفض التراب عنها، فمثلًا: تخيَّل أنك وجدت مصباح علاء الدين، ماذا …