التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

بعض الأمهات العاملات يشعرن بانفصال بين العمل والبيت وبالاختلاف بين المكانين، وإن كان المنزل والعمل منفصلين فبينهما ترابط وأشياء مشتركة، ويمكنك الاستفادة من نجاحك وفاعليتك في العمل في تدبير شؤونك المنزلية من خلال استغلال مهاراتك القيادية.

لا ينبغي للأم أن ترعى الأطفال وتقوم بكل أمور الحياة وحدها، ولا أن تضحي بسعادتها لأنها تريد أن تتحمل أعباء الحياة والأسرة، فمن الحكمة أن تدركي أهمية وجود داعمين لكِ، فلا يمكنك أن تفعلي كل شيء دائمًا وحدك.

تحتاج الأم للنجاح مع الأولاد إلى الشعور بالسلام والسعادة، وليس كما يقول البعض إن الأم العاملة تحرم الأولاد الحب والاهتمام ومن ثم النجاح معهم، إذ لا يتطلب النجاح مع الأبناء الوجود معهم في كل الأوقات، يمكن النجاح معهم بتخصيص وقت …

سعادة أفراد عائلتك تعتمد على سعادتك، وبعدم الاهتمام بسعادتك الخاصة تؤثرين في سائر أفراد أسرتك، والسعادة ليست رفاهية، بل أولوية ويجب أن تكون على قائمة مهامك اليومية، وهي لا تتطلب الكمال أو المثالية، فيمكنك أن تكوني سعيدة مع جسد غير …

إن الشعور بالذنب هو عدو السعادة الأول وهو أكثر ما تشعر به الأمهات العاملات، وسببه أنّ أغلب أوقات الأمهات تكون في العمل، وليس لديها ما يكفي من الوقت للعائلة، وينبع هذا الشعور من الداخل، ويرجع إلى الشعور بخذلان الأبناء والشريك …

وكما أنكِ -أيتها الأم- تحتاجين إلى وصفة دقيقة لكي تحضري طعامك الطيب، فللسعادة أيضًا وصفة يمكنك الاستعانة بها لكي تكوني سعيدة. 

تختلف السعادة من شخص لآخر، فما يرضيكِ ويشعرك بالسعادة ليس بالضرورة أن يكون هو نفسه ما يرضي الآخرين ويسعدهم، وإن كانت مسببات السعادة تختلف بيننا، فإننا نشترك في شيء وهو أنه يمكننا التأثير في سعادتنا، ويمكنك الاستفادة من الأبحاث العلمية …

يسهل على المرأة أن تكون طبيبة، ويصعب عليها أن تكون أمًّا، فالأمومة من المهمات الصعبة، ولكي تقومي بمهمتك كأم، فالسعادة ضرورية لكِ وليست مجرد شيء ترفيهي أو إضافي، فهي تساعدك لتكوني أفضل سواء في العمل أو المنزل. ما تشعرين به …

في عصرنا الحالي تزداد المشكلات التي تواجه ذاكرة الإنسان، ومن أبرزها صعوبة تذكر الأسماء والوجوه، فغالبًا ما يفوتنا اسم شخص قابلناه مؤخرًا أو رأيناه في وسائل الإعلام، والسبب في ذلك هو ضعف الرابط بين الاسم والشخص في عقولنا، لذلك يجب علينا …

خرائط الذهن أداةٌ تنظيمية وإبداعية تساعدك على تصوير أفكارك بشكل مرئي ومبتكر، تتيح لك رؤية الموضوع بشكل كامل ومتكامل، وتسهل عليك تذكر المعلومات والتفاصيل المهمة. لإنشاء خريطة ذهنية ابدأ بتحديد موضوع رئيس وضعه في مركز الورقة، ومنه ارسم فروعًا ممتدة …

بعد أن أكملت إعداد قائمة الكلمات التي تمثل لك الأرقام، يمكنك الآن استخدامها لتسهيل تذكر ما ترغب فيه، ومن بين الأشياء التي يمكنك تذكرها بواسطة هذا النظام أرقام الهواتف، ولتسهيل حفظها يمكنك تقسيم أي رقم أجزاء صغيرة، على أن يشمل …

من بين الأساليب الفنية لتقوية الذاكرة، يبرز النظام الرئيس الذي يجعل تذكر الأرقام والتواريخ أمرًا سهلًا وممتعًا، فهذا النظام يقوم على تحويل كل رقم إلى حرف، وكل حرف إلى كلمة، وكل كلمة إلى صورة، وكل صورة إلى قصة.

أتذكر القائمة التي أُعطيت إليك؟ ربما تخطر على بالك بعض عناصرها، وربما تغيب عنك كلها، ولكن لا تقلق، في ما يلي ستتعلم كيف يمكنك استرجاعها بسهولة باستخدام أنظمة مدهشة ابتكرها الحكماء والخبراء لتقوية الذاكرة.

من الأسرار التي تحكم عملية التذكر والنسيان، أن الإنسان يتذكر بشكل أفضل بدايات ونهايات ما يتعرض له من مواقف أو معلومات، سواء أكان ذلك عند قراءة كتاب أم عند مشاهدة فيلم أم عند المذاكرة، وهذا يعني أن الجزء الأوسط من …

منذ الأزل، كانت الذاكرة حلمًا ولغزًا يسعى الإنسان لفك رموزه، تلك القدرة السحرية التي تخزن المعلومات وتسترجعها، فقد تأمل فلاسفة اليونان في طبيعتها ومَنشئها، فظن أرسطو أنها تتحرك مع دمه في أوصاله، ورجح أفلاطون أنها تتجلى في عقله، ورغم عدم …

هي تلك الوسائل والقواعد التي ستساعدك على فتح أبواب النجاح المغلقة والوصول إلى السعادة، وتعتمد على إيجاد الدوافع الإيجابية التي تحفزك على العمل والإنجاز، والتخلص من القلق والتوتر الذي يستهلك طاقتك الجسمانية والعقلية، وأن تتصور حلمك وتفاصيله وتتخيل السعادة التي …

يعتمد عملك بشكلٍ أساسي على التسويق، فإذا أردت اكتساب عملاء كثر وتحقيق مكاسب كبيرة عليك أن تتعلم أساسيات التسويق، والتسويق هو مجموعة من الخطوات والعمليات التي تساعد على فهم احتياجات العملاء واهتماماتهم، وتوفير منتجات وخدمات تلبي تلك الاحتياجات مقابل سعر …

هناك خمس قواعد يجب الانتباه لها وتطبيقها قبل البدء في مشروعك الخاص حتى لا تتعرض للفشل، القاعدة الأولى: ألا تعتمد على حماسك فقط، فالحماس يفتر ما إن تبدأ في العمل، مما يعرض مشروعك للانهيار، لذا قبل البدء في المشروع يجب …

الإدارة مزيج بين العلم والفن، فهي تعتمد على الأبحاث والدراسات والقواعد والنظريات والبحث العلمي، كما أنها تُدرَّس في كليات إدارة الأعمال، وفي الوقت نفسه تعتمد على الموهبة الفطرية والذكاء والابتكار، والإدارة مجموعة من الخطوات تهدف إلى الوصول إلى الأهداف المرجوة، باستخدام …

يعتمد تطوير الذات على عدة أسس، أهمها: التخطيط وتحديد أهدافك في الحياة، حتى تتمكن من تحقيق التوازن بين الموارد المتوافرة لديك واحتياجاتك، فتتخذ قراراتك بشكل أفضل ومتناسب مع وضعك الحالي، كما أن عدم التخطيط سيجعلك في حالة تشتت، فتتخبط بين …

يعتمد اكتشاف الذات على عدة خطوات، هي: فهم الدوافع وبرمجة العقل واكتساب الثقة بالنفس والتعلم، تتمثل الخطوة الأولى في فهم دوافعك واحتياجاتك البشرية التي توجهك وتتحكم في تصرفاتك وتفكيرك، وهذه الدوافع تنقسم خمسة أقسام: حاجات فسيولوجية وهي شرط للبقاء على قيد …

تعد الانسيابية من أهم الصفات التي نلاحظها في الشخصيات الناجحة، فسرعة استيعابهم للمواقف التي يتعرضون لها تجعلهم كالماء يأخذ شكل القالب الذي يوضع فيه، وتفيدهم انسيابيتهم في التخلص من أية مقاومة ليس لها داعٍ قد تستهلك من وقتهم أو مالهم …

لا سبيل أمامنا لإدخال العادات الإيجابية الجديدة في حياتنا إلا عن طريق امتلاك رغبة في التغيير، ولا تتحقق تلك الرغبة إلا بامتلاك إرادة للتغير، وهذه الإرادة لا تنشأ إلا بعد الاقتناع بضرورة التغيير في حياتنا، وإذا أردنا رسم رحلة التغيير …

تشبه شخصياتنا أجسادنا في احتياجها الدائم إلى تمارين تحافظ على مرونتها أطول فترة ممكنة، ولأن الشخصية خاصية اجتماعية فأفضل تمرين لتقويتها هو الاجتماع، فلا بد للفرد أن يخرج من بيئته المنزلية المحدودة إلى بيئة اجتماعية أوسع يعني فيها بأصدقائه، ولا …