بالتفكر في أمر الأرقام القياسية نجد شيئًا من العجب والحيرة في الآن نفسه، فقد يهلك الإنسان نفسه من جرّاء تحقيق شيء قد ينظر إليه إنسان آخر بطرْف عينه ويمضي بلا اهتمام، وتوجد عديد من السجلات التي تعتمد الأرقام القياسية للرياضيين، مثل: …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
لكل شيء في هذه الحياة عمرٌ افتراضي تبدأ بعده قدرته في التضاؤل ثم الفناء، فالإهمال في العناية بالجسد يقابله سوء استعمال الآلة، وإن كانت الآلة تَتعطل عن العمل عندما تخرج الأمور عن مسارها الصحيح، فإن الجسم يعبر عن الشيء ذاته من …
الشباب الدائم، الحلم الخيالي الأكثر إغراءً وجاذبية بالنسبة إلى أغلب البشر بات بإمكانك الآن أن تحصل عليه بسهولة وبلا تكلف، ينظر الجميع عادة إلى الشيخوخة على أنها فخٌّ حتميٌّ لا يقدر أحد على النجاة منه، والحقيقة أنها قرار يتخذه الإنسان كلما أهمل …
تصنف أجساد النباتيين على أنها أكثر الأجساد مقاومة للأمراض الانتكاسية، وهي الأمراض الناتجة عن ارتفاع معدل الكولِسترول في الدم بسبب الإفراط في تناول اللحوم والأطباق الدسمة، ولطالما سَمِعنا عن طول أعمار بعض الآسيويين، التي تقارب المئة وقد تتجاوزها دونًا عن …
تعد الرياضة دواءً وقائيًّا من الأمراض التي لم تتفشَّ بصورة كبيرة إلا بعد أن ذاق الإنسان الرخاء، بل إنها قد تعيد هيكلة الجسد من جديد، إذ تنشط الألياف العضلية الخاملة وتقويها وتعزز قوتها الميكانيكية، بما فيها ألياف العضلات القلبية، فتضخ الدم بقوة …
يساعد فهم المبادئ الميكانيكية على فهم آلية عمل الجسد البشري بطريقة واضحة، وإن كانت الآلة تعمل بفعل محرك واحد فلكل منطقة في جسد الإنسان محرك خاص بها. ويتألف الجهاز الحركي البشري من مجموعة من العظام تتصل معًا عند المفاصل التي تتصل …
إن الحلول المتاحة للسيطرة على داء السكر تتمثل في الأدوية الفموية والإنسولين حسب ما يحدده الطبيب، بجانب تعديل أسلوب الحياة، فحتى الآن لا يوجد علاج يقضي على مرض السكر، وإنما تجارب لزراعة الأعضاء وما زالت تحت التجربة والبحث، وقد أُجريَ …
إن عملية السيطرة على داء السكر تتمثل في مراقبة مستوى السكر في الدم وتناول الأدوية الضرورية، والغذاء الصحي، والحفاظ على النشاط والوزن المناسب، وتعد المراقبة هي الركيزة الأساسية في تلك العملية، فهي التي توضح ما إذا كان العلاج مناسبًا أم يحتاج …
في مراحل المرض الأولى يمكن غض النظر عن الأعراض التي يخبرك بها جسمك، فأنت تشعر بأنك قادر على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، ولم يصبح الأمر بالغ السوء، فلا تجد داعيًا لمراقبة جسمك، ولكن هذا التجاهل لن يمر دون أن يتسبب …
أعراض ومؤشرات تنذر بالإصابة بداء السكر في حالات كثيرة قد ينشأ داء السكر ويظل غير مشخص لسنوات عديدة ودون أن تظهر أعراض واضحة، وعندها يتسبب في إتلاف كثير من أعضاء الجسم، لذلك يفيد الكشف المبكر عن المرض لتعديل أسلوب الحياة وأخذ …
لكي نفهم أصل الداء يجب أن نعرف كيف يتعامل الجسم مع السكريات، إذ إن للسكر أو الجلوكوز مصدرين هما: الطعام والكبد.
إن عقل الإنسان لا يحْتكم فحسب إلى التفكير، إذ يحتوي كذلك على العاطفة والغريزة التي سرعان ما تتداخل وتترابط، فلا يمكن الفصل بينها، ولذا فنحن معرضون للوقوع في الأخطاء والتحيزات، لكن قد يمنحنا المنطق قدرةً للبحث عن أسباب المعتقدات العقلية، …
نجد أن أفضل الطرائق لفهم تلك الحوارات أن تعرض ما فهمته من حجة أو حوار شخص ما على هذا الشخص نفسه، وتسأله ما إذا كنت قد نقلت ما يحاول قوله بصدق أم لا، وذلك قبل أن تستمرا في الموضوع، وهذا …
سرعان ما توالت النظريات والتعريفات للتفكير النقدي حتى تعددت وتشعبت، إلا أن أغلبها مبني على أساس منطقي للوصول إلى الغايات نفسها، فما تلك الأسس المنطقية؟ إن أول من قعَّد قواعد للتفكير -المنطق الصوري- كان أرسطو، الذي يرى أن أغلب ما …
أتى بعد ذلك "ويليام جيمس | William James" ليُنشئ أول مدرسة فكرية في دراسة علم النفس وفقًا لمبادئ عملية سميت بالبراجماتية، إذ يرى البراجماتي أن الأشياء تعرف بآثارها العملية لا بخصائصها التجريبية، فالصورة جميلة لتأثيرها في الناس، وليس لأي صفة …
إن أغلب المسلّمات التي نراها في يومنا الحاضر قد تأسست في فترة ما بين القرن السادس قبل الميلاد والقرن الرابع قبل الميلاد على أيدي ثلاثة من عظماء الفلاسفة قديمًا وهم سقراط وأفلاطون وأرسطو، فنسق أرسطو ما جاء به معلمه أفلاطون، …
لا تفيد السرعة في التفكير دائمًا، فهي وإن كانت مفيدة في بعض الأحيان قد تكون مضرة في أحيانٍ أخرى، فربما تفيد في التنفيذ إلا أننا نحتاج إلى الأناة والصبر وقت التخطيط وتحديد الأهداف، وبعضنا لا يمكنه الموازنة بين الاثنين. وصاحب …
تتبع العقول بعض الأساليب الشائعة والخاطئة في تفكيرها، مثل: التفكير الانتقائي، فتحكم على مذهب أو شخص ما بناءً على جزء منه دون بقية أجزائه، فتلتقط السيئ والسلبي وتترك المحاسن والمحامد، وربما يحدث ذلك بتلقائية ودون قصد، أو قد يفعله البعض …
من المهارات العقلية المفقودة مواجهة الحقيقة وقبولها والخضوع لها، فيرى الإنسان الأفكار أشبه بحقيقة الذات، فأي هجوم عليها أو نقد لها يشعره كأنه معرض للخطر. وقد تنسى العقول الطريقة التي كونت بها أفكارها وآراءها واتجاهاتها، ولا تهتم بالبحث عن وضعية …
يضم العقل بعض الأفكار المشوهة التي تحيد به عن رؤية الواقع على حقيقته، ومنها أنه قد يهتم ويبالغ في التعامل مع الأشياء الصغيرة لأنها مرئية ومباشرة ولا يهتم بالكبيرة والمهمة لأنها غير مباشرة، فالأخطار الكبرى قد لا يراها العقل، أما …
نحتاج إلى التفكير والإمكانات الذهنية كي نعثر على حل للمشكلات التي تمر بنا، فبهما يمكننا استخدام المعلومات التي لدينا لنصل إلى المجهولات والحلول. ولكننا كثيرًا ما نخطئ في تفكيرنا، أو لا نستطيع الوصول إلى حل بعض المشكلات، بسبب ضخامة المشكلة …
مرت الحضارة البشرية بثلاث مراحل، بدءًا من الحضارة البدائية، مرورًا بالحضارة الزراعية، وانتهاءً بالحضارة الصناعية، كانت نسبة تدمير الإنسان للبيئة ضئيلة جدًّا خلال الحضارة البدائية، بسبب قدراته الإنتاجية المنخفضة، ثُمَّ بدأ الإنسان في تدمير البيئة بدرجات محددة تسمح للحضارة الإيكولوجية …
تتشكل المدن خلال مراحل التغيُّر التي تشهدها طرق المعيشة وأساليب الإنتاج بسبب تجمعات الأنشطة الاقتصادية والسكان، ويؤدى توسيع وتركيز الإنتاج بالمدن بصورة مباشرة إلي عوائد إيكولوجية وبيئية سلبية، كتركيز التلوث بشكل متزايد ومستمر، وتركيز استخدام الموارد بصورة متزايدة ومستمرة، ومن …
تُعد أراضي الدولة الداعم المكاني لبناء الحضارة الإيكولوجية، وتعد مواردها العنصر المكون لبناء الحضارة الإيكولوجية، لكن هذه الموارد غير متجددة، لذا ينبغي ترشيد الاستهلاك عبر تبني الصناعات المنخفضة الكربون، واقتصاد إعادة التدوير، وتجنُّب أنماط الاستهلاك غير الصحيحة، كما ينبغي وضع …