بسبب المدى الكبير للمشاعر البشرية، قسمها علماء النفس عدة فئات مميزة، منها: الانفعالات الكريهة وتتضمن: الغضب والغيرة، والانفعالات الوجودية كالقلق والخوف، والانفعالات التي تثيرها ظروف الحياة منها المفضلة كالسعادة، وغير المفضلة كالحزن، ويشعر الأشخاص الواقعون في حبال الارتباك بما سنطلق …

بعد ترويض نوبات الجنون، وتعزيز الانتباه، والتأكد من وجود المكابح، نكون قد مهدنا لاستخدام القاعدة الرابعة ألا وهي تشكيل المعلومات، وتعتمد هذه القاعدة بشكل كامل على الذاكرة العاملة، وتختلف الذاكرة العاملة عن ذاكرة المدى القصير التي تتضمن الأحداث مثل وضعك …

نتعامل يوميًّا مع عديد من الحوادث الخارجة عن سيطرتنا أو هكذا نظن، مما يتسبب في إفساد خططنا وما ننوي فعله، أو يؤثر في فاعلية عملنا لباقي اليوم، لذا سنقدم لك قواعد عدة تعينك على تحقيق النظام في حياتك اليومية، ما …

ليست كل العلاقات على درجة واحدة، فهي تختلف في القرب والبعد، ولا ينبغي أن تتحدد درجة كل علاقة بناءً على تصورنا فقط، بل على تصرف الآخر وأفعاله، وينبغي أن نعاود تقييم العلاقات من وقت لآخر ونرتبها طبقًا لما استجد فيها. …

حتى إن كانت علاقاتك صحية، ينبغي لك تأمين نفسك وحدودك، فربما تمزقك العلاقات وقد يوصلك الأمر إلى الانهيار، فهذا من أهم ضوابط العلاقات الصحية، عليك أن تدرك وقت تعبك وإرهقاك، وتعطي دون تحامل على نفسك، وتقدر على قول "لا"، وتؤدي …

بعد التجول في داخلك وترميمه، ومعرفة الأنماط والأنواع السيئة من العلاقات، يمكنك الآن خوض علاقة صحية، تلك التي تنير الروح وتغذي النفس وتساعد الإنسان على أن يكون أفضل، وتسمح بالاختلاف وأن يعيش الطرفان وفق أسلوبهما الخاص، يحدث فيها تكامل بين …

تحتاج إلى ترميم بعض الكسور بداخلك مثل شعورك بعدم أهميتك، وأن لا أحد يهتم بك، أو أنك لا تقدر على تحمل النقد وتخاف فعل أي شيء أمام الناس، وكل إنسان يحتاج إلى تقدير تصرفاته والشعور بأثره، فينبغي لتشعر بالاهتمام أن …

كل علاقاتك تعتمد على علاقتك بنفسك ورضاك عنها، أغلبنا يسير في حياته دون التركيز على نفسه فلا يراها بشكل صحيح، ومن ثم لن تكون علاقاتك الأخرى صحية، فكونك لا تعرف نفسك واحتياجاتك يجعلك أكثر عرضة للاستغلال، ومن أجل أن تتعامل …

ينبغي للعلاقات أن تكون داعمة مساعدة، لكن البعض يستغلها ويراها مصدرًا للمصالح فقط، فتجد أحد الأطراف يسيطر على العلاقة ويرى الآخر مصدرًا لسد احتياجاته، ولا ينظر إليه على أنه إنسان له احتياجات، وتلك العلاقات مستنزفة ينبغي تقليل العشم فيها ووضع …

قد يُظَن أن بعض الأشياء مفيدة للعلاقة، ولكنها تقتلها ببطء، مثل: الغَيْرة الشديدة، كأن يكون أحد الطرفين لا يتحمل أن يتعامل شريكه مع غيره أو يهتم بغيره، وذلك النوع مهدد للعلاقة والحب وخانق للآخر، والغيرة تنتج من الشعور بالتهديد وأن …

ينبغي أن تنتبه جيدًا لعلاقاتك وما يحدث فيها، فبعضها يستنزف الشخص ويخطفه من العالم، فلا يستطيع أن يرى العالم من دونها أو يفعل شيئًا من غيرها، ولذا عليك بالانتباه جيدًا لحياتك ووازن بينها وبين علاقاتك المختلفة، وخصص وقتًا لنفسك وحياتك …

لا تخلو علاقة من مشكلة وتألم، والألم إشارة إلى خطر ما في العلاقة، فقد تكون مؤذية أو بها مشكلة ما تحتاج إلى حل، وترك الألم دون محاولة إداراته سيتحول مع الوقت إلى عامل هدم لكلا طرفي العلاقة وللعلاقة ذاتها، وفي …

يقيد الخوف من الفشل كثيرًا من الباعة عن الانطلاق في مجالهم، الذي عادة ما يكون منبعه هو الخوف من الخسارة وما تجره خلفها من انتقادات واعتراضات، ولذلك شرط النجاح هو الشجاعة والقدرة على محاربة العجز وغلبته، وكما يقول إيمرسون: "أقدِم …

كلما استثمرت وقتك تضاعفت قدرتك على كسب المزيد، لأن في الحقيقة الشيء الوحيد الذي تبيعه هو وقتك، وطريقة عيشك ومستواك الاجتماعي هو نتاج الأشياء التي اخترت أن تقايض بها وقتك، ولا بد أن تكون راضيًا عنها. يرى رجال الأعمال البارزون …

الناس يعرفونك بالشكل الذي تحب وصف نفسك به، لذا كن ذكيًّا في تقديم نفسك إلى السوق، ووضعية الخبير المسيطر على الأمور هي أفضل وضعية قد تظهر بها أمام زبائنك، ولكي تحقق الخبرة عليك أن تجري بحثًا ودراسة قبل لقاء العمل، …

تصف منظومة AIDA أساسيات عملية البيع، إذ يشير كل حرف من حروفها إلى سمة من سماتها: Attention | الانتباه، وInterest | الاهتمام، بينما Desire | الرغبة، وAction | الإقدام. ولكي تحقق عنصر الانتباه وترغم الزبون على الاستماع لك يمكنك أن …

كل من ارتقى سلم المجد كان ذات يوم لا يعرف بوجود الدرجات، لكن قراره بالنهوض والسعي إلى التميز غير حياته، فعجلة الحياة تستمر بالدوران ولن تنتظرك إن لم تقتحمها محاولًا أن تجد لنفسك مكانًا وسط العشرة بالمئة الأوائل في مجالك، …

إن رغبة البيع في أصلها مدفوعة بمحفزين أساسيين: تحصيل عائد مادي مرتفع، واكتساب مكانة اجتماعية مرموقة. وتتحدد مهارة البائع من خلال قدرته على بيع أفكاره للآخرين، وفقًا لقانون السبب والنتيجة، إذ تمثل الأفكار السبب، وتكون الظروف هي النتيجة الصادرة عنها، …

تنقسم وسائل الدفع المتعارف عليها إلى طريقتين أساسيتين وهما: المدفوعات النقدية، وتتميز هذه الطريقة بسرعتها وكونها نهائية، كما لا تتطلب أي ثقة بين طرفي التبادل، ولا يوجد فيها طرف ثالث، ولكنها غير عملية حين تتم عملية التبادل بين حدود الدول، …

في نظر الاقتصاديين الحاليين فإن النقد هو ما تختاره الحكومة، ويحق لها طبع العملات وزيادة العرض النقدي، لتحقيق الأهداف التي تراها مناسبة، وتعتمد الحكومات مدرستين للفكر الاقتصادي وهما: المدرسة الكينزية، التي افترض مؤسسها أن أهم مقياس لحالة الاقتصاد هو مستوى …

أثبتت الدراسات الحديثة أن نحو 28% من يوم الموظف الاعتيادي ينقضي في المقاطعات. علميًّا يتلقى الإنسان يوميًّا آلاف المعلومات التي يمكنها أن تنقله إلى قمة المجد، ولكن واقعيًّا عادةً ما تكون المحصلة صفرًا، وذلك لأن العقل لا يتمكن من معالجتها …

يقضي العديد من الكادحين عقودًا في تعلم الحقائق الاقتصادية المتعلقة بسلعة واحدة حتى يصلوا إلى مركز سلطة في ما يخصها، لذا فالإحاطة بالظروف الاقتصادية هي معرفة موزعة لدى العديد من الناس، إذًا ليس من المنطقي أن تتركز كل السلطة الاقتصادية …

يعد تحديد الأولويات بمنزلة الطب الوقائي لعلاج الإنتاجية، إذ يولي الكثيرون اهتمامًا للموعد النهائي للتسليم ويهملون موعد البدء دون علمهم أن هذا يضعف من عزائمهم ويدفعهم إلى التسويف، وللتغلب على هذا يُنصح بترتيب المهام حسب مواعيد البدء والتسليم، ومراجعة تلك …

يشير مصطلح التفضيل الزمني إلى النسبة التي يقيم بها الأفراد الحاضر مقارنة بالمستقبل، أي أن الأفراد أصحاب التفضيل الزمني الأقل يؤجلون متعهم الآنية وفوائدهم اللحظية، ويقاومون الرغبة في الحصول على سلع استهلاكية، بهدف الادخار المستقبلي أو الاستثمار في سلع رأسمالية …