من المهم أن نشير إلى أن الاسترخاء المقصود هنا ليس مقصودًا به الراحة في السرير أو التوقُّف عن القيام بالمجهود وأخذ قسط معين من الراحة، فهو برنامج تدريبي تخضع فيه لطبيب مختص يضعه لك ويتابعك في أثناء القيام به من …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
كما ذكرنا سابقًا فإننا بحاجة ماسة إلى أن نصون الطاقة الشخصية المتمثلة في "ثالث فوسفات الأدينوزين"، والنوم من أكثر الأشياء التي تقوم بصيانة هذه الطاقة، لكن هناك الكثير من حولنا يعانون اضطراب النوم، والسبب في ذلك يكمن في أن بعض …
كثيرون من حولنا مصابون بمرض ارتفاع ضغط الدم وغيره من اضطرابات القلب والأوعية الدموية، لكننا نلاحظ أن التوتر والشد العصبي أو العضلي يزيد من خطورة حالاتهم والأطباء المتابعون لحالاتهم يخبرونهم دائمًا بأن يبعدوا أنفسهم عن الشد العصبي أو كل ما …
الإنسان في هذه الحياة أكثر ما يحركه من الدوافع إما طلب لذة وإما دفع ألم، من يوم ولادته وحتى وفاته يسعى لطلب اللذات المختلفة ويدفع عن نفسه الآلامَ المفروضة عليه، فأنت هدفك أن تحصل على مكافأة أو تتجنَّب عقابًا ما، …
هناك بعض الأسئلة إذا أردت أن تجيب عنها إجابة وافية ستجد نفسك تتكلَّم عن أمر آخر مضاد، كما في الحديث عن الداء والدواء، فلكي تتكلم عن أهمية الدواء يجب أن تتكلم أولًا عن الداء وحجم الضرر الذي يلحقه بأحوال البلاد …
من المؤسف أن مرض متلازمة القولون العصبي ليس له علاجٌ حاسم لعدم تمكُّننا إلى الآن من الوصول إلى السبب الأكيد له حتى يتسنَّى للأطباء معالجة هذا السبب وبالتالي انتهاء المرض، وعليه فإن التعايش مع المرض وتخفيف الأعراض بالأدوية هو الحلُ …
الأصل في الألم أن يكون هدفه وقائيًّا أو علاجيًّا، وأي إحساس بالألم يكون بمثابة أداة تنبيهية وإشارة لتجنُّب أو إبعاد مصدر ومسبب هذا الألم، هذا إن كان الألم ظاهريًّا أو خارجيًّا، وإذا كان عضويًّا داخليًّا، فإنه تنبيه أيضًا للاهتمام به …
لا يوجد سببٌ واحد تم الوقوف عليه من قِبل العلماء في التسبُّب في متلازمة القولون العصبي وإنما كلها نظريات وأسباب يُحتمل أنها تسهم بنسبة ما، منها أن يكون هناك اضطراب ما في التناسق العصبي العضلي المتحكِّم في عضلات الأمعاء والمسؤول …
هناك عدة مُشكلات تواجهنا في متلازمة القولون العصبي بدايةً من التواصل المتأخر للمرضى مع الأطباء فيما يخص الأعراض الخاصة بهم، وهذه المشكلة لا تؤثر في هذا المرض وتطوُّره بقدر ما تؤثر في الإحصائيات الحقيقية عن المصابين ومدى احتمالية وجود أمراض …
متلازمة القولون العصبي مرضٌ شأنه شأن أمراض كثيرة أخرى يعتمد تشخيصه على الأعراض فقط، حيث لا يوجد فحصٌ أو تحليل يمكنه نفي أو تأكيد التشخيص.
القناة الهضمية هي قناة طويلة تبدأ بفتحة الفم وتنتهي بفتحة الشرج، وتتكون من الفم والبلعوم ثم المريء وبعد ذلك المعدة ثم الأمعاء الدقيقة بمكوناتها والأمعاء الغليظة بمكوناتها، وتبدأ عملية هضم الطعام من الفم عن طريق إفراز الإنزيمات اللعابية الخاصة بهضم …
كان أهم ما شغل فلاسفة العرب هو "قدم العالم وخلوده أو حدوثه وعدمه؛ تعلق علم الله بالجزئيات واقتصاره على الكليات، وحشر الأرواح في الأجسام ونظرية المعرفة"، أبان ابن رشد غموض هذه النظريات وأوضح مشكلاتها ووضع الحد الفاصل بين المتكلمين والفلاسفة …
ابن رشد هو أبو الوليد محمد بن أحمد بن محمد بن رشد، ولد في قرطبة سنة 1126م، من أسرة عالية الشأن، كان أبوه قاضيًا في قرطبة ورث القضاء عن جده، تلقى دراسة عالية في كثير من العلوم والفنون، مثل الفلسفة …
تنبني نظرة ابن سينا في خلق العالم والإلهيات على أنه يرى أن العالم معلول أزلي بأزلية علته وهو موجود منذ وجودها ولا يمكن أن يتأخر عنها مطلقًا، ولو أننا فرضنا هذا الإمكان لتخلف المعلول عن علته المستوفية الشروط، وهذا محال، …
ابن سينا هو أبو علي الحسين بن عبد الله بن الحسن بن علي بن سينا، ولد سنة 980 ميلاديًّا، وبدأ يؤلف في المنطق والطبيعة وما وراء الطبيعة، وهو في عمر العشرين، وله مؤلفات عديدة ككتاب "الشفاء" و"النجاة" و"الإشارات"، وتتميز مؤلفاته …
هو أبو نصر محمد بن محمد بن أوزلغ بن طرخان الفارابي، نسبة إلى فاراب الداخلية، وهي إحدى مقاطعات فارس، وقيل إنه كان قاضيًا وتخلَّى عن القضاء للتفرغ للمعرفة والغوص في بحار الفلسفة، بدايةً من كتب أرسطو حتى انتهى به الأمر …
هو يعقوب بن إسحاق بن الصباح الكندي، ولد في "واسط"، ولا يعرف أحد تاريخ وفاته ولا تاريخ ميلاده،كل ما يعرف أنه عاش في القرن التاسع الميلادى، وهو يمتلك معارف عديدة حيث بدأ طريقه في البصرة عاصمة العلم والثقافة، وجمع حصيلة …
يعدُّ كل ما كان قبل الترجمة شذراتٍ وأفكارًا غير مكتملة ودعوات قرآنية لا يشوبها أي فكر فلسفي عقلاني تطبيقي، كل هذا بدأ يتدرَّج وينمو ويزدهر بعد ظهور حركة الترجمة عن طريق اليونان أو الفُرس بواسطة السريانيين، ورغم قلة هذه الحركة …
يعد القرآن الكريم هو أول كتاب سماوي فرض على أهله تعلم الفلسفة، وفرض عليهم البحث في أسرار الكون وخفايا الوجود ليصلوا من هذا التفكير إلى حقيقة المبدع الأول والإيمان به، ودعوة للتفلسف حول معتنقيها إلى التأمل في نشأة العالم ومصيره، …
من تطبيقات الاقتصاد السلوكي في قطاع حماية المستهلك، استخدام (لجنة المنافسة وحماية المستهلك في أستراليا) تقنية "الوكز" من أجل حماية المستهلكين من عمليات الاحتيال التي يتعرَّضون لها، وذلك من خلال إرسال خطاب تحذير إلى الضحايا المحتملين لعمليات الاحتيال، لتشجيعهم على …
من الأمثلة على تطبيق الاقتصاد السلوكي في قطاع الطاقة، استخدام مؤسسة (هيئة التفتيش على أسواق الطاقة السويدية) تقنية "الوكز" من أجل تغيير أنماط استهلاك الطاقة بين المواطنين السويديين، فقد قامت بدراسة الإمكانيات والحوافز لتغيير أنماط استهلاك الكهرباء، وعما إذا كانت …
من الأمثلة على تطبيق الاقتصاد السلوكي في السياسة العامة، استخدام (وزارة القوى العاملة في سنغافورة) تقنية "الوكز" من أجل زيادة سداد الرسوم المفروضة على العمالة المنزلية الأجنبية في الموعد المحدد، فقامت بإعادة تصميم خطابات التذكير المرسلة إلى عينة من (1000) …
من نماذج تطبيق الاقتصاد السلوكي في قطاع الصحة، ما قامت به (وزارة الدفاع الألمانية)، فقد استخدمت تقنية "الوكز" للتأثير في الخيارات الصحية التي يتخذها موظفو قاعدة كاوفبرن الجوية في بافاريا وقت الغداء، وتمَّت دراسة اختيارات الأطعمة والمشروبات التي قام بها …
تقوم سياسة الوكز على محاولة التأثير في سلوك الناس لجعل حياتهم أكثر صحة وأفضل، وذلك من خلال تغيير سلوك الأشخاص بطريقة يمكن التنبؤ بها دون حظر أي خيارات يقومون بها، فهي تغير من بيئة الاختيار ولا تحظره، على عكس أدوات …