ينقسم المخ البشري نصفين، لكل منهما وظائف محددة مرتبطة بوظائف الجسم المختلفة، النصف الأيمن مسؤول عن التفكير الإبداعي والقدرة على وصف المشاعر وتمييز التفاصيل، أما النصف الأيسر فمسؤول عن التحليل والتفكير المنطقي والقدرة التوجيهية للوصول إلى الأماكن وأداء العمليات الحسابية، والرجل …

إن الاختلاف بين الرجل والمرأة يبدأ منذ الطفولة؛ يوجد ميل فطري يدفع الصِّبية نحو تفضيل السيارات والألعاب العدوانية، ويدفع الفتيات نحو تفضيل الدمى ومستحضرات التجميل، وغالبًا ينجذب الصبية إلى اكتشاف الأشياء وإجراء التجارب، في حين تميل الفتيات إلى اكتشاف مشاعر …

في بعض المحادثات قد تصل إلى طريق مسدود يقتل سير المحادثة، أو ينقلك إلى نقاط صعبة لا تعرف كيفية الخروج منها، وكذلك لا تعرف كيف ترد عليها أمام مُحدثك، إنها تلك اللحظات التي يتبخر فيها كل ما يجول في عقلك، …

من الأخطاء الفادحة التي تحكم على أي محادثة بالفشل، وجودُ طرف لا يأبه بالاستماع للآخر وينتظر دوره في التحدث فقط، فحينها يشعر الطرف الآخر بأن حديثه غير مهم، ومن الأخطاء أيضًا التحدث أكثر من الاستماع، وأخذ اتجاهات مثل الإتيان بأفكار …

عندما تتحدث مع أحد وتطرح عليه موضوعك، لا تقدم أسئلة مفتوحة مثل: "ما هوايتك المفضلة؟"، فهذا يُربِك الشخص الذي تتحدث معه ويجعله يتساءل كثيرًا ويحلل ويفسر السؤال، فيقول في نفسه: "ما المقصود بالهواية؟ وماذا تعني كلمة مفضلة؟"، فيحتار في تحديد الإجابة …

ولتطبيق مبادئ الارتجالية وجعل الحوار انسيابيًّا مع الآخرين، ولكي تسير على خط تفكيرهم بل وتساعدهم في العثور عليه، عليك أن ترد على الاقتراح أو الموضوع الذي يطرحونه بـ"نعم"، وأضف تعليقًا حول الموضوع العام، مع مراعاة عدم الوقوع في فخ الحديث عن …

الحديث بشكل عفْوي وجذاب لا يتحقق دائمًا بمحض الصدفة، ولكن بعد دراسة وتحليل محادثات بين الأشخاص، ستجد أن لدى الغالبية العظمى من الناس مسارين في التفكير، يعتمد المسار الأول على اللحظة الحالية وما يحدث أمامنا، وما يفعله الشخص الآخر، أما …

تنص القاعدة على أنه "لا تعافي دون كتابة، ولا شفاء دون تدوين"، فالكتابة بالغة الأهمية في التعافي، لأنها تساعد على نقل الأفكار إلى العالم الخارجي ورؤيتها بموضوعية وإعادة قراءتها وتدقيقها، وتتضح أمام المتعافي على الورق فيتعامل معها وتتحرر بعض طاقته لأداء مهامه …

ينطوي التعافي على الالتزام بعدة مبادئ روحية، أولها: التسليم "خطوة التعافي الأساسية" وتتضمن الاعتراف بالعجز، مما يؤدي إلى اليأس وإعلان الهزيمة أمام الإدمان، إذ إن جميع محاولات الإدارة الذاتية للإدمان تبوء بالفشل وكل خسارة تعقبها خسارة أشد، وبدلًا من مقاومة الإدمان …

بعد انفصال المدمن عن ذاته وعن الموضوع الداخلي والآخر الخارجي وعن الواقع وعن الله، في التعافي يعيد الاتصال بما سبق، فيتصل بذاته عن طريق عنايته بنفسه حتى لو تَصَنَّع ذلك في البداية، ويجعل حواره مع ذاته ومعاملته لنفسه حنونة متعاطفة، …

الإدمان خلل في الاتصال بالآخر، والمقصود بالآخر الأشخاص المؤثرون في مرحلة الطفولة المبكرة القائمون على رعاية الطفل، فلم تكن العلاقة آمنة مستقرة بما يكفي لاستدماج صورة داخلية للآخر المحبوب، فيفشل حدوث استدماج ويترك مكانًا فارغًا، فيستخدم الشخص إحدى طريقتين لسد …

كان يُنظر إلى المدمن باعتباره مشتهيًا باحثًا عن المتعة لا يهتم بالنتائج ومن ثَم يُدمر نفسه، والآن لم يعد يُنظر إلى الإدمان بوصفه مشكلة في التحكم في الذات أو مشكلة أخلاقية، والمدمن ليس ضعيفًا أو عديم القيمة، فالإدمان مرض والمدمن …

يُصاحِب الإدمانَ الشعورُ بالذنب الناتج عن الفشل المستمر في أداء الواجبات التي يُكَلَّف بها المدمن، كما يصاحبه أيضًا الشعورُ بعدم الاستحقاق للحب فيكون السلوك الإدماني عقابًا للنفس، ويصاحبه كذلك ضعف تقدير الذات، ويحتل مكانًا في الحلقة المُفْرَغة للإدمان، إذ إن …

هناك مفاهيم عدة تتعلق بالإدمان ومنها: مفهوم الكأس الأولى: وفيه يُقْنِع كل مدمن نفسه أن مرة واحدة من تعاطي المادة أو ممارسة السلوك لن تُسبب ضررًا، والحقيقة أن الكأس الأولى فخ، وخدعة تُذْهِب بالوعود وتُضَيِّع منافع التعافي، والكأس الأولى لأصحاب الإدمانات …

يُصنَّف الإدمان إلى إدمان كيميائي وإدمان سلوكي، في الإدمان الكيميائي يحدث اعتماد على مادة كيميائية ذات تأثير نفسي، في حين أن الإدمان السلوكي سلوك قهري متكرر له تأثير المادة الكيميائية نفسه في الحالة النفسية والمزاج، وللإدمان ست خصائص تتضمن: الاستحواذ، …

بعد الخوضِ في أغلب مجالات البرمجة، وبفرض أنّ القارئ قد قرر المُضيّ قُدمًا في هذه الرحلة، يأتي السؤال الأهمّ، كيف يُحدد أيّ من هذه المجالات هي الأنسب؟ الإجابة ببساطة تكمُن في كلمة "رِفق" وهي اختصار للعوامِل الثلاثة (رغبة وفرصة وقدرة) …

إنّ مُصطلح ذكاء الأعمال ليس حديثًا كما يزعم البعض، وإنما استُخدِم منذ عام 1865م للتعبير عن كيفيّة زيادة الأرباح بناءً على القرارات المُتّخذة من المعلومات المُجمّعة من البيئة المُحيطة، وحاليًّا يُمكن وصف ذكاء الأعمال على أنّه تحويل بيانات الشركة الحالية …

إنّ برمجة الروبوتات عالمٌ ضخم، ولهُ عديد من المداخِل، إذ يمكن الدخول إلى عالم الروبوتات عن طريق تعلّم المُتحكّمات الدقيقة، أو من خلال الكمبيوتر، أو الذكاء الاصطناعيّ، أو إنترنت الأشياء، أو من خلال الحوسبة السحابيّة، وقد مثّلت البيانات القاعدة الرئيسة …

إنّ برمجة الويب تعتمد بشكلٍ أساسيّ على لُغتي HTML وCSS في تصميم وعرض المتصفّح، وتُعد هذه هي المرحلة الأولى في إنشاء صفحات الويب، ثمّ تُستخدَم لغة JavaScript في عديد من الإضافات التفاعليّة بين المُستخدم والمُتصفّح، أمّا لغة البرمجة بايثون | …

إنّ البرمجة ليست مُجرّد وظيفة يُمكن تعلمها للكسب، بل هي مهارة تؤثر في طريقة التفكير في الحياة عامّة، وتُساعِد بشكلٍ غير مُباشر في إنجاز الأعمال بشكل أسرع من الذين لا يمتلكون هذه المهارة، وهي في أصلها بمنزلة جِسر واصِلٍ بين …

إن قدرة السلطة لا تتوقف عند حد طاعة الأوامر، بل تمتد إلى تعريف الواقع، وتغيير طرائق التفكير والتصرف المعتادة، وتطبيقًا على ذلك، حددت "جان إليوت"، وهي مُدرسة بإحدى المدارس الابتدائية، بشكل عشوائي أن الطلبة أصحاب العيون الزرقاء أفضل وأرقى من …

أجرى عالم النفس "ستانلي ميلغرام | Stanley Milgram" تجربة عن "الطاعة العمياء للسلطة"؛ نشر إعلانًا في إحدى الجرائد طلب فيه متطوعين مقابل أربعة دولارات في الساعة، للمشاركة في تجربة تساعد علم النفس على إيجاد وسيلة لتحسين التعلم والذاكرة باستخدام العقاب، …

بعد مرور أسبوع من التجربة عُقدت جلسة برئاسة "تيم. ب" وهو محامٍ عام محلي، للاستماع إلى السجناء، وبعد أن استمع إليهم شكرهم، وأخبرهم أنه سوف ينظر في خروجهم من السجن بكفالة، فصاح السجناء فيه أنهم يريدون الرحيل الآن، وأنهم لن …

كان الدافع الأول الذي دفع الطلبة إلى المشاركة في سجن ستانفورد هو "المال"، فلم يكن لديهم أي مصدر دخل آخر، لذا عُقدت لجنة للإفراج المشروط عنهم، وبعد النظر في أمرهم، وجدت اللجنة أن أربعة من بين سبعة سجناء مُستحقون للإفرج …