يعمل الوعي الموقفي عمل "الرادار"، إذ تسأل نفسك: هل أنا قادر على فهم الناس والإحساس بمشاعرهم والتعاطف معهم في المواقف المختلفة بناءً على المعرفة العملية بالطبيعة البشرية؟ ومن ثمَّ يشتمل الوعي الموقفي على بناء صورة ثلاثية الأبعاد من مبادئ وقواعد …

كثيرًا ما يكون الجهل أحد أسباب السعادة، وكذلك فقدان الوعي، فاعتراف الناس في المستقبل القريب أن النوم وظيفة من وظائف الجسم اللازمة، كالتنفس والأكل والشرب، لهو أمر مهم للغاية. وسيرون قريبًا أن النوم من موضوعات الصحة التي يُشرع لها كالتشريع …

الحلم هو النتيجة العقلية لشيء من النشاط في مركز الإحساس، أو يقظة الإدراك لدرجة ما في أثناء النوم، وهو نشاط عقلي خلال النوم، لذلك لا يحلم الإنسان في أعمق مراحل نومه كما يظن معظم الناس، بل الحلم هو سير الإنسان …

من المعروف أن غرف النوم لا بد أن يكون لها اتصال مباشر بالهواء الخارجي، والغرف التي لم يجدَّد فيها الهواء ليوم كامل قد تسبِّب مرض السل لساكنيها، فيحسن أن تدخل الشمس إلى غرف النوم يوميًّا، إذ إنها تعمل كمطهِّر قاتل …

 يعبِّر الطب عن الأرق بكلمة Insomnia، وهي مشتقة من كلمتين؛ الأولى Ins وتفيد النفي، والأخرى somnia وتعني النوم، ويعد فقدان النوم أشد خطرًا على الإنسان من فقدان الغذاء، إذ أثبتت دراسات عدة بالإضافة إلى بعض الأعراض الملاحظة على الناس في …

يعرف النوم بأنه "حالة اللا وعي الطبيعية" التي يصل إليها الشخص السليم بجفون مطبقة، يلحظ فيها مظاهر فسيولوجية عدة، ويعد أكثر الأشياء اتصالًا بحواس الإنسان وما يألفه وأكثرها غموضًا، لكن قليلًا ما تجد شخصًا يستطيع أن يشرح لك دقة سبب …

مَن منا لايذكر ذلك المعلم الوقور ذا الوجه البشوش الذي أخذ بيده وأعطاه نصيحة عمره، أو ذلك المعلم الذي شجعه ودفعه إلى الأمام، أو ذلك الذي وقف بجانبه في أوقاته الصعبة!

بما أن المعلم هو المسؤول عن ضبط إيقاع الفصل لضمان نجاح العملية التعليمية فإن هناك أنماطًا  يمكن أن يستعملها لتساعده على الوصول إلى أقصى فاعلية ممكنة داخل الفصول الدراسية، ومن ذلك مثلًا استغلاله للتعليمات العامة وأسلوب الأمر ولجوئه أحيانًا إلى …

يستطيع المعلم من خلال نمط التواصل الذي يستعمله أن يضيف مهارات أخرى حياتية جديدة للطلبة، ونعني بنمط التواصل ذلك الأسلوب الذي يستعمله المعلم في التواصل مع طلابه وتواصلهم هم معه ومع بعضهم بعضًا، بمعنى آخر، هل يقتصر المعلم على النمط …

بما أننا بين مدرستين أو طريقتين من طرق التدريس، وهما الطريقة التقليدية التي تعتمد على المعلم وحده، والتي أثبتت قصورها مع ما لها من فوائد أيضًا، وبين الطريقة التي تسعى لجعل الطالب جزءًا من العملية التعليمية وإكسابه مهارات أخرى مختلفة …

لا يتوقف الدور الذي يؤديه المعلم داخل الفصل على مجرد تلقين المادة العلمية وإيصاله للمعارف وشرحه للكتاب المدرسي وضبط إيقاع الفصل على نغمة لا يُسمع صوتها، وإنما تتعدد أدواره وفق ما تقتضيه العملية التعليمية التربوية، فالمعلم مسؤول عن الجو العام …

المهام الأسرية مهام تكاملية لا فردية، وهذا ما يجعل الأسرة عبارة عن سلسلة مترابطة ومُحكمة الغلق، لذا كان من أهم ما يُربَّى عليه الطفل هو أخلاقية العمل وحِسّ المسؤولية، ولكي يمتلك الإنسان حِسّ المسؤولية ينبغي أن يفعل ثلاثة أشياء: القيام …

يقول مؤسس كلية وينشستر ويليام أوف ويكهام: "الأخلاق تصنع الإنسان"، وهذا هو الهدف الأسمى الذي يجب أن يطمح إليه الآباء في تربيتهم لأبنائهم، لكن في الحقيقة تجد نفسك أمام مجتمع يسعى بأكمله إلى تربية الابن الأذكى أو صاحب أكثر مهارة …

هل الإنسان فقط لكونه إنسانًا يكون متميزًا؟ بالطبع لا، الأمر أنه لا بأس بوصف غيرك بالتميز، وبخاصةٍ إذا كان غيرك هذا هو طفلك فبالطبع ستراه مُميزًا، لكن هناك فارقًا بين رؤيتك له وبين جعل طفلك يعتقد أنه متميز، لكن الأهم …

يقول الكاتب عن تكنولوجيا التأديب كما يراها الوالد المعاصر عنده إن "التأديب نوع من التكنولوجيا، وأن كل المطلوب هو إجادة التقنيات، مثل المنع من اللعب لفترة والحرمان من امتيازات معيَّنة وتدوين لائحة بالذنوب وما شابه ذلك، لكن الأمر مختلف تمامًا، …

من وقت شيوع الحداثة في العالم تأثر المجتمع بالسلب، وأصبح الخبراء يدَّعون الفضيلة المثالية دون معايير ثابتة وواقعية، ومثال على ذلك الدكتور فيل، وهو عالم نفسي ويظهر في برنامج "أوبْرا" التلفزيوني، وله موقع على شبكة الإنترنت، وقد أثار الجدل حديثًا …

بعض السلوكيات الخاطئة لدى أصحابها مبرِّرات مقنعة تجعلهم لا يعدلون عنها، فهناك بعض الأمهات اللائي يتصرَّفن بقلق زائد تجاه أبنائهن ويشعرن بالتعب نتيجة لذلك، ولو أخبرتهن بأنك ستساعدهن ليقلعن عن ذلك أول شيء سيرفضن، وثانيًا سيخَفْنَ التخلُّص من القلق لأنهن …

العبقرية والموهبة يسهل تنميتهما في الطفل في السنوات الأولى، كما يمكن هدمهما وتحطيمهما إلى الأبد، ويتوقف كل هذا على مدى اهتمامنا وتفاعلنا الإيجابي مع قدرات ومواهب أطفالنا، وتؤكد دراسات علم النفس أن كل شخص منا يملك موهبة في مجال ما، …

القلق كلمة مشتقة من كلمة يونانية بمعنى عقل مُنقسم، وفيها وصف متميز، أغلب ما نقلق لأجله يكون خياليًّا داخل عقولنا، وهذا يجعل الشعور بالقلق استهلاكيًّا للإنسان أكثر من كونه مساعدًا للإنتاج وليس ممتعًا، عندما طُرِح سؤال: "لماذا نستمر في الشعور …

إذا أردت أن تبني رجلًا، فعليك أن تعلم أبناءك مهارات التواصل الاجتماعي، والتعامل مع الآخر، والاحتكاك بالمحيط الخارجي، وسيتوقف صمودهم وانتصارهم في معترك الحياة على ما تعلموه في مرحلة الطفولة. 

جدول أعمالك مشغول طوال الوقت، تشعر بالتوتر الزائد والقلق وسينفجر رأسك من الضغط؟ هذا كله نتيجة لأن يومك بأكمله روتيني ونمطي، وله شكل واحد هو العمل فقط، فعليك أن تقوم بعدة أشياء لتحصل على استرخاء طبيعي، فقد أثبتت الأبحاث أن …

ليس هناك ما هو أقوى أثرًا من بيت يتحرَّك أفراده وفق قواعد تربوية وأسس واضحة، يتشارك فيها الجميع، يتبنَّاها الكبار، ويحترمها الصغار، بيوت تتمتَّع بسلام نفسي ووجداني كبير، فنحن عندما نتشارك مع أبنائنا في وضع الحدود والقواعد، كأن نتحدث عن …

كلما ازداد فهمك لنفسك ووعيك للتعامل معها بشكل طبيعي ازددت هدوءًا وتركيزًا في حياتك، وعليك أن تعيَ أيضًا أن بداخلك استرخاءً طبيعيًّا تستطيع استخدامه لتقليل استجابة جسدك للتوتر عن طريق الجهازين العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، وقد تم عمل أبحاث في مجال …

هل الذكاء أمر فطري لا يمكننا التدخُّل أو التأثير فيه؟ أم أننا قادرون على أن نزيد من ذكاء أبنائنا ونجعلهم أكثر نباهة وذكاء؟