إن نسبة المخاوف السلبية الخيالية التي تتحقق بالفعل لا تتعدى الـ10%، أي إن نحو 90% من المخاوف التي تأكل عمرك سُدًى هي خيالات من صنع أوهامك، إذ إن لكل إنسان منطقة تمثل الركن السلمي في حياته تسمى "منطقة الراحة"، بناءً عليها …

يعتمد الأشخاص المستقلون كليًّا على أنفسهم في كل ما يحتاجون إليه، إلا أنهم في الحين نفسه قد يلعبون دور الضحية دون دراية حين يتنازلون عن قوتهم لشخص آخر، فمثلًا قد يبقون في عمل لا يحبونه، أو يكملون في علاقة يريدون الانفصال …

جرب أن تنظر إلى خوفك بإيجابية، استغله لتبدل الأدوار من الضعف إلى القوة، فالقوة تمنح  الإنسان جناحين، تجعله حرًّا مقدامًا واثق الخُطا، وتكرار المرء للكلمات المعبرة عنها يزيد من بث أثرها في نفسه، لأن عقله يخزنها تلقائيًّا في لا وعيه ويحفظها عن …

الخوف.. القيد الأكثر إطباقًا على الروح، لأنه لا يكتفي بالوجود في موضع واحد فقط، وإنما يتغلغل داخل كل شرايين الحياة، لكن هناك بعض أنواع الخوف الغريزية والصحية كذلك، لأنها تجعل الشخص أكثر حذرًا تجاه العقبات التي قد تعترض طريقه. يقسم الخوف ثلاثة …

يتوجه الأثرياء الروس نحو ألمانيا وتحديدًا سوق العقارات، وتُعد برلين أكبر سوق في أوربا لشراء العقارات السكنية التي تُشترى بهدف التأجير، وعلى الرغم من كون ألمانيا تنعم الآن بألوان الازدهار والرخاء وتجذب كل ألوان الاستثمارات، فإن ماضيها لم يكن بهذا …

ينتقل الدولار من الهند إلى العراق مقابل مليون برميل من النفط يوميًّا، وبرميل واحد من كل خمسة من هذه البراميل هو خام «البصرة» الثقيل، حسنًا كم دولارًا تدفعه الهند مقابل براميل النفط؟ في الواقع يُعد تحديد سعر النفط عملية صعبةً، …

في ظل رحلة بحث نيجيريا عن مصدر لطبقها الرئيس، يقع اختيارها على الهند، والهند هي مصدر طبق من كل خمسة أطباق أرز حول العالم، في ظاهر الأمر تبدو الهند في وضع جيد، فهي تمتلك أكبر مساحة مزروعة بالقمح والأرز في …

لا تتفاجأ إذا أخبرتك بأن نيجيريا إحدى الوجهات التي ترسل إليها الصين بعض دولاراتها! إذًا ما السبب في ذلك؟! في عام 2014 وقّعت الحكومة النيجيرية عقدًا بقيمة 12 مليار دولار مع شركة الصين لإنشاءات السكك الحديدية، وذلك لبناء خط سكك …

تبدأ رحلة الدولار من متجر Walmart، الذي تتعدى فروعه ثلاثة آلاف فرع في أمريكا ويضم أكثر من مئة واثنتين وأربعين سلعة مختلفة، لكن هذه الأعداد الكبيرة من الفروع والسلع ليست ما يميز Walmart، وإنما أكثر ما يميزه الأسعار المنخفضة، فبالنسبة …

إن أطفال اليوم يقضون أغلب طفولتهم في منازلهم مع هواتفهم الذكية، مما يجعلهم يتعرضون لتدهور يؤثر في نموهم النفسي والجسدي، فعلى عكس ما كان يحدث خلال الثلاثين عامًا الماضية -عندما كان للأطفال حرية اللعب في الخارج والاعتماد على أنفسهم في …

إن إرجاء تلف التركيز إلى الإنترنت والهاتف لهو تبسيط مبالغ فيه لأصل المشكلة، فالأصل أن التكنولوجيا ظهرت في وقت كان نظام المناعة الجمعي ضعيفًا، وللتأكد من هذا الاستنتاج، تعاون الكاتب عام 2020م مع "مجلس علم النفس القائم على الأدلة العلمية" …

إن وسائل التواصل الاجتماعي من أهم الأسباب التي تدفعنا نحو حافَة تدهور الانتباه، وقد أقر بهذا عديد من العاملين في "وادي السيليكون" ممن كانت لهم يد في ابتكار عديد من الخصائص التي نشهدها الآن، كما صرحوا علانيةً بأن الحلول الفردية …

يتبادر إلى أذهاننا أحيانًا أن السبيل لاستعادة انتباهنا هو الانعزال والتخلي عن مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن هل هذا حقًّا الحل؟ يخبرنا الكاتب بتجربته لهذا الأمر، فلقد مرت هذه الفكرة بذهنه بعد أن صار يمضي كثيرًا من الوقت يتصفح هذه المواقع، …

اهتم العلماء سنة 2016م بإجراء دراسة تجيب عن التساؤلات الواردة بشأن تقلص الانتباه الجمعي الذي يحدث خلال عصر التكنولوجيا، وهل كانت البداية مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي، أم إن تدهور الانتباه يحدث مع كل عقد جديد، بدأت الأبحاث بتحليل البيانات …

بما أن المراحل العمرية تختلف في احتياجاتها وظروفها، فمن الأولى مراعاة ذلك عند التخطيط للاستمتاع بأموالك حتى آخر قرش منها، ولذلك عليك أن تقسم حياتك فترات من خمس سنوات أو عشر سنوات، حسب ما تراه مناسبًا لك، وتتعامل مع كل …

بشكل عام، تتطلب الحياة منا أن نحافظ على التوازن بين ما ننفقه في الحاضر وما ندخره للمستقبل، قد ينصحنا بعض الخبراء الماليين بأن ندخر 10% من دخلنا الشهري، وينصحنا آخرون بأن ندخر 20% منه، وننفق 50% على الضروريات كالسكن والغذاء …

أحد الأسئلة التي تشغل بال كثيرين هو: ما الوقت المناسب للتوقف عن العمل والبدء في الاستمتاع بالحياة؟ وتعتمد الإجابة على كمية المال التي يحتاج إليها هؤلاء الأفراد لكي يعيشوا براحة وأمان طوال حياتهم. ولتحديد هذا المبلغ، نتبع خطوتين بسيطتين، الخطوة …

توجد عدة أسباب شائعة قد تدفع الأفراد إلى ادخار المال طوال فترة حياتهم، لكن السؤال هو: هل هذه الأسباب تبرر فعلًا هذا التصرف؟ 

يطرح المحلل المالي جوزيف دومينجيز والكاتبة ڤيكي روبن في كتابهما الشهير "مالك أو حياتك"، رؤية جديدة مبتكرة عن العلاقة بين المال والحياة، ووفقًا لهذه الرؤية، المال ليس مجرد وسيلة للحصول على الأشياء التي نحتاج إليها أو نرغب فيها، بل هو …

في هذا العصر المتعطش إلى المال أصبح علينا دائمًا تذكير أنفسنا بأن المال ليس هو الهدف من الحياة، بل هو وسيلة لتحقيق أهداف أعلى، لكن كثيرين منا ينخدعون بالمال، ويجعلونه مقياسًا للنجاح والسعادة، فيسعون إلى جمعه وادخاره، ظنًّا منهم أنه …

في عام ٢٠١٥م تصارعت مختلف الفئات على مواقع التواصل الاجتماعي، ولم يكن ذلك بسبب حدث كارثي ما، وإنما كان السبب هو لون لباس ما، نعم مجرد لون، إذ ظهرت صورة لملابس اختلف الناس في تبين لونها، اختارت مجموعة منهم اللون …

على الرغم من حقيقة أننا -البشر- ننتمي إلى الفصيلة نفسها، ونعيش على الكوكب نفسه ونمر بالمراحل العمرية نفسها ونختبر المشاعر البشرية نفسها، فإننا نميل إلى تجاهل نقاط التشابه ونركز على اختلافاتنا فقط، وهو ما يؤثر في رغبتنا الداخلية لتكوين الصِّلات، …

لنتخيل أنك الآن بصحبة صديقك المفضل، وهو يحدثك عن اهتمامه بمجال التصوير، وأنت تبدو مهتمًّا وصديقك واثق أنك تستمع له، لكن دعنا نُلقِ نظرة عن قرب داخل عقلك ونضع أفكارك تحت عدستنا المكبرة، حسنًا هذه فكرة عن خيارات الطعام اليوم، …

دعنا نفترض أنك طلبت من زميلك في الفريق إنجاز مهمة طارئة، لكنه لم ينجزها، وعندما سألته عن السبب أخبرك بأنه لم يعلم أن الأمر بهذه الأهمية، حسنًا أنا أعلم أنك ستغضب وتلوم زميلك، لكن ماذا لو أخبرتك أنك جزء من …