التركيز التام هو ثاني خطوات صنع الوقت، وتقول الشاعرة "ماري أوليفر": (الانتباه هو عملنا الحقيقي الذي لا ينتهي). فعندما تكون في وضع التركيز التام، يتركز انتباهك على الحاضر مثل شعاع الليزر الموجه نحو هدف، وهكذا يرتفع مستوى تركيزك وتنهمك في …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
يتكون نظام اصنع وقتك من عدة خطوات وهي: اختيار هدف، ثم التركيز عليه، وبعدها تجديد طاقتك عن طريق الاعتناء بجسمك، ومن ثم زيادة مقدرتك على التركيز، وآخر خطوة هي التفكير في ما تفعله، وأي الوسائل ترغب في الاستمرار بفعلها، وأول …
في الوقت الحالي تتنافس قوتان هائلتان للسيطرة على كل دقيقة من وقتك، القوة الأولى هي ما نسميه بـ "موضة الانشغال"، ويقصد بها ثقافتنا المتمثلة في الانشغال الدائم، كفيض الرسائل التي تجتاح بريدك الإلكتروني، وقوائم المهام التي لا نهاية لها، والنتيجة …
تبدأ مستويات الوعي من درجة وعي 20، وعندها مستوى "العار"، وهو المستوى الأدنى والأكثر خطورة على حياة الإنسان، إذ يصبح الإنسان ميتًا من الناحية النفسية رغم كونه حيًّا، ومن ثمَّ فهو شعور سلبي، بينما عند درجة وعي 30 يأتي مستوى …
من خلال الكنسيولوجيا السلوكية يمكننا قياس معدل القوة النسبية لمختلف القيم والأفكار والمشاعر والمواقف والعلاقات، ولكي تخرج النتائج سليمة ودقيقة، ولا بد من الانتباه إلى أن الناس ليسوا جميعًا متشابهين، إذ تختلف حالاتهم، وتعاطيهم مع المواقف، فالشخص الحسَّاس تؤثر فيه …
تم إجراء العديد من التجارب على مجموعة متنوِّعة من الأشخاص الخاضعين للاختبارات، بين ما يطلق عليه الإنسان الطبيعي، والمرضى النفسيين، وشملت الاختبارات أُناسًا من أماكن متعدِّدة كالولايات المتحدة وكندا وأوروبا الشمالية والمكسيك، وأمريكا الجنوبية، كما شملت العديد من الإثنيات والخلفيات …
إن التقدُّم الهائل على صعيد التكنولوجيا وتصميم الحواسيب التي تقوم بملايين العمليات الحسابية في أجزاء من الثانية، أتاح لنا الحصول على نوع من الذكاء، وهو الذكاء الاصطناعي، ومن ثمَّ تمكنَّا من الوصول إلى معلومات مذهلة فتحت الباب أمام نظرية ثورية …
هل تخيَّلت يومًا أن حركات الجسم تؤثر في مستوى القناعة الداخلية للفرد؟ إذا تخيَّلت ذلك، فإن الكنسيولوجيا هو عِلم حركات الجسم، ويهدف إلى دراسة الحركة الإنسانية، ومن ثمَّ يتناول الآليات الفيزيولوجية والميكانيكية والنفسية الخاصة بالإنسان، وكان النصف الثاني من القرن …
بداية من علم اللغة العربية، كان ابن خلدون واحدًا من أهم المجددين في أسلوب الكتابة العربية، لم يأت بجديد ولكنّه أحيى الأسلوب العربي الذهبي، بأسلوبه الواضح المجرد من التكلف، البليغ المُتناسق، على عكس الأسلوب السائد في عصره، الذي كان مليئًا …
بعد ابن خلدون بأكثر من أربعة قرون لم يضف أحد شيئًا جديدًا لعلم الاجتماع، حتى جاء العلامة الفرنسي أوجست كونت في منتصف القرن التاسع عشر ووضع نظريات جديدة في الاجتماع،
تكلم الباحثون في علم الاجتماع قبل ابن خلدون، واختلفت نظرة كل واحد منهم لهذا العلم، فهناك فريق نظر إلى تلك الظواهر من جانب التاريخ ووصفه بما كان عليه، وعند معالجة الظاهرة يسلكون طريق الحديث عنهما كما كانت، ومن أمثلة هؤلاء …
انتقل ابن خلدون إلي القاهرة وأظهر انبهاره بمدى حضارتها، وحينها كان ابن خلدون قد بلغ الثانية والخمسين من عمره، وكان شغوفًا ومتطلعًا في مراتب العلم لا في مراتب السياسة، ولكن هذا لم ينسه التقرب من "الظاهر برقوق" والي مصر، فأكرمه …
هو عبد الرحمن بن محمد ابن خلدون، وكنيته أبو زيد وشهرته ابن خلدون ولُقب بولي الدين بعد توليه منصب القضاء الملكي في مصر، ولُقب كذلك "بالحضرمي" نسبة إلى أصله الحضرمي، وكان ابن خلدون يعتز بهذا فيذكره في تعريفه بنفسه في …
بالطبع لن أدعك هكذا من غير أن أنبهك لأهم أمر، ألا وهو الأدوات والوسائل التي تعينك على التغيير، زاد الرحلة باختصار، وتكمن أهمية الأدوات والوسائل في أن الأخذ بها يقينا خطر التوقف أو الفشل، كما أنها تزيد من فرص النجاح …
وأما على المستوى المهني، فكثير منا يحلم بأن يتغيَّر مستواه المادي تحديدًا طيلة الوقت، ويسعى أن يترقَّى ويحسن من شكل معيشته وأسلوب حياته، ويتطلَّب هذا منا خطواتٍ وأعمالًا وربما تضحيات أحيانًا في ظل الصراعات الوظيفية التنافسية التي نعيشها اليوم، وقد …
حين تبدأ رحلة التغيير الخاصة بك تدرك ما لجملة "عليك أن تعرف نفسك أولًا" من أهمية! معرفة النفس خطوة مهمة جدًّا في رحلة التغيير، ونعني بذلك معرفة قدراتها الحقيقية ما تستطيع عمله فعلًا وما تحبه، طموحاتها وأحلامها وأفكارها ونظرتها إلى …
لكي أكون صادقًا معك طريق التغيير ليس طريقًا مفروشًا بالأزهار على الأقل في بداياته، ستعترضك بعض العقبات وستزل قدمك على رؤوس الحفر، وعليَّ هنا أن أشير إلى تلك العقبات، فإذا ما اعترضت طريقك كنت على فهم لها ووعي بطريقة التعامل …
لا تكاد تنفكُّ برامج التنمية البشرية وكتب القيادة الذاتية وقصص الناجحين ورواد الأعمال تدفعك دفعًا للتفكير في التغيير لكثرة طرقها هذا الباب وتعويلها عليه في النجاحات الحياتية ولو كانت بسيطة، لكننا هنا سنحاول أن نكون واقعيين، تعالَ نناقش الأمر منذ …
إن سمت الرجولة لا يكون مرحلة من مراحل الإنسان ثم ينفصل عنها، بل إنها حالة ملازمة له في كل حاله، نراها حين آثر المُسلم في المدينة نفسه وماله وأهله على أخيه من مكَّة، ولو تأمَّلت ما الذي يجعل الإنسان يختار …
إن الإعلام المُضلِّل، والثقافة الضحلة أنتجت عقولًا هشَّة فارغة، فقد فسد الذوق وتعطَّلت أجهزة الاستقبال الإيمانية، فصار معيار الرجولة معيار فاسد، فيُروَّج لنماذج تعيش حياتها مدافعة على مبدأ فاسد وعقيدة ظالمة كأمثال: "تشي جيفارا" المُدافع عن الشيوعية، أو غيره من …
إن القُرآن الكريم يوضِّح لنا أن العبرة ليست بالجنس، وأن الرجولة ليست بادعائها، فيضرب لنا القُرآن نموذجًا لامرأة هي واحدة من خير نساء العالمين، إنها امرأة فرعون، فقد قال الله تعالى: ﴿وَضَرَبَ ٱللَّهُ مَثَلࣰا لِّلَّذِینَ ءَامَنُوا۟ ٱمۡرَأَتَ فِرۡعَوۡنَ إِذۡ قَالَتۡ …
"إِلَّا بِلَالًا فَإِنَّهُ هَانَتْ عَلَيْهِ نَفْسُهُ فِي اللَّهِ وَهَانَ عَلَى قَوْمِهِ، فَأَخَذُوهُ فَأَعْطَوْهُ الْوِلْدَانَ فَجَعَلُوا يَطُوفُونَ بِهِ فِي شِعَابِ مَكَّةَ وَهُوَ يَقُولُ: أَحَدٌ أَحَدٌ" هكذا قال ابن مسعود (رضي الله عنه) عن بلال (رضي الله عنه) في أول الدعوة، وقد …
مما لا شك فيه أن تغيُّر حال الأمة لن يكون بين ليلة وضحاها، وإنما الأمر كل الأمر هو البدء والصبر والمجاهدة، وذلك لتفشِّي الكثير من الشبهات وانتشار الشهوات وتداعي الأمم حول أمَّة الإسلام، إلا أن معرفة المرض ومحاولة علاجه رحلة …
إن إدراك المُشكلة والشعور بها وتحليلها جزء أساسي في الحل، والناظر في أحوال الأمَّة الإسلاميَّة يُدرك جيِّدًا حال الهوان والتبعية التي أصابتها، ومع انتشار الحضارة الماديَّة والفردانية يبدأ الإنسان بالتخلِّي على بعض القيم ليسير مع التيار الغالب، أما المُسلم فهو …