أفكار الكتب من أخضر

إن معرفتك بقدوم طفل إلى أسرتك هو خبر لا يمكن تجاهله، فحياتك بوصفك فردًا يفعل ما يحلو له سوف تتغير، فالخطط والاهتمامات الخاصة بك تتغير تبعًا لهذا المولود الصغير الذي يأتي بقواعده الخاصة والفريدة، ومن حسن حظك أن يكون طفلك …

قد تطرأ على حياة مرضى السكري أمورًا تتطلب تغييرًا في جرعة الأنسولين والنظام الغذائي، كالحمل والحج والصيام.

لأن السكريات مهمة بالنسبة إلى مرضى السكري، يجب العناية بمعرفة أنواع السكريات وتأثيرها في مستوى السكر في الدم، وتنقسم المحليات إلى محليات مغذية ومحليات غير مغذية.

إن مريض السكري من النوع الثاني (غير المعتمد على الأنسولين) يفرز جسمه الأنسولين ولكنه لا يستعمله لقلة مستقبلات الأنسولين في الخلايا، وغالبًا ما يصيب البدن لأن السمنة تقلل من حساسية الجسم للأنسولين، فيحدث ارتفاع لمستوى السكر في الدم، لذلك يكون …

يُعالج مريض السكري من النوع الأول بالأنسولين، والنظام الغذائي. فيوصف الأنسولين كحقن تحت الجلد، ويُعطى جرعتين في اليوم، وتعتمد جرعته على وزن المريض ونشاطه وكميات الطعام التي يتناولها، إذ تقل الجرعة عند ممارسة الرياضة وقلة الطعام، لأن النشاط البدني يزيد …

يجب على مريض السكري الحفاظ على وزنه أقل من المثالي بنحو 10%، لذلك عليه التحكم في كمية السعرات الحرارية في وجباته الغذائية، تحسَب السعرات للبالغين بمعرفة وزن المريض ومعرفة نشاطه الجسدي، إذ يحتاج الشخص الزائد الوزن المتوسط النشاط إلى ثلاثين …

توجد طريقتان لتشخيص مرض السكري، إما عن طريق فحص البول، وإما فحص الدم. أما طريقة فحص البول فتستخدم للكشف عن السكر والأجسام الكيتونية، ويتم عن طريق غمس شريط يحتوي على مواد متفاعلة في عينة البول ومقارنته بألوان قياسية لمعرفة تركيز …

تنقسم أعراض مرض السكري أعراضًا أولية، وأعراضًا متأخرة، وأعراضًا مهددة للحياة. تتمثل الأعراض الأولية في كثرة التبول نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم فيسحب الماء من الخلايا إلى البول، وكثرة العطش نتيجة للجفاف، وكثرة الأكل نتيجة لعدم استخدام الجلوكوز وإنتاج …

إن مرض السكري هو خلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وسحب الماء من أنسجة الجسم وكثرة التبول، وتتمثل الوظيفة الأساسية للأنسولين في تحفيز نقل الجلوكوز عبر أغشية الخلايا لتتأكسد وتعطي الطاقة، وتساعد …

لم يكن سُلم النجاح أبدًا مُمهدًا لأحد من قبل، لذا المجتهدون في الحياة الذين يريدون صناعة نجاحهم بأيديهم، يجب أن يتوفر لديهم ثلاثة جوانب رئيسية في شخصياتهم: أولًا جانب الرؤية ويتمثل في إحساس الإنسان تجاه حياته، ويحول هذا الإحساس إلى …

الجميع في الحياة يبحث عن عمل ذا قيمة مادية ومعنوية، وبالطبع الموظف هو عنصر أساسي في بناء المجتمع، والمقابلة الوظيفية هي أولى خطواتك للحصول على عمل، وهناك عدة نصائح كي تستطيع الحصول على وظيفة، ومنها: الوصول في الموعد المحدد للمقابلة، …

تحتوي منازلنا على كميات كبيرة من المواد الكيميائية السامة، كالبلاسْتِيك plastic ، والمُذِيبات Solvents، وغيرها، الموجودة في السجَّاد، والمَرَاتب، والأرضيات، والأثاث، ومستحضرات التجميل، والمُنظفات، وقد يكون من المستحيل تقريبًا إزالة المواد الكيميائية تمامًا من حياتنا، إلا أن من الممكن الحد …

البيوت الزوجية الناجحة تُقام على زوجين راغبين في إنشاء بيت مسلم ناجح، لذا يحث الإسلام الرجل على اختيار زوجة صالحة تُعرف بالشرف والخصال الحميدة والعائلة الشريفة، وكذلك للمرأة يسعى أوليائها لتزويجها من رجل صالح وصاحب دين وله عائلة كريمة، حتى …

من الصعب تناول المأكولات والمشروبات الصحية طوال الوقت، لكن كلما زادت حصة الطعام الصحي في النظام الغذائي كان أفضل، إذ إن اتباع نظام غذائي متوازن يعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يُفيد المخ، والقلب، والرئتين، والبشرة، وكامل …

يُعرِّف الكاتب التفاؤل بأنه "هو الأفعال أو السلوكيات التي تجعل أفراد المجتمع يتغلبون على الصعوبات والمشاكل الاجتماعية والأسرية والمحن التي قد تواجههم في معيشتهم"، ومصطلح التفاؤل أشمل من معنى الفأل، لكن فسره النبي (صلى الله عليه وسلم) بأنه الكلمة الطيبة …

يتعرض العاملون ببعض الوظائف لنسب مرتفعة من المواد الكيميائية، كالعاملين في المناجم، وأماكن صهر المعادن، وفي تصفيف الشعر، وفي مجال الأثاث، والمُزارعين، وعُمال التنظيف، والرسامين، والسباحين، والسائقين، والدهانين، والخياطين، وغيرهم. 

الإنسان ليس آلة متحركة، بل هو جسد يجمع ما بين العقل أي المنطق والقلب أي المشاعر والانفعالات، والانفعالات الصادرة من الإنسان هي إحدى طرق تواصله مع الآخرين، ولها عامل تأثير قوي على حياته إما بالسلب أو الإيجاب، والإنسان الضعيف هو …

تؤثّر المواد الكيميائية في كل أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي، والجهاز العصبي، والجهاز المناعي، والجهاز التناسلي، والجهاز الهضمي، والجهاز القلبي الوعائي، وقد تؤثر في جهاز واحد، أو عدة أجهزة معًا، ويكون التأثير فوريًّا أو متأخرًا، فتظهر مجموعة واسعة …

هناك اختلاف كبير بين ما نراه ونعتقده، وما يراه أبناؤنا ويعتقدونه، وهذا الاختلاف يجب أن يُحترَم، فلا نرفض شيئًا من حقهم مثل اللعب أو الجلوس مع الأصدقاء بلا سبب حقيقي، لأن هذا سيدفعهم إلى عدم المشاورة أو النقاش، وسيفعلون ما …

تتعرض أجسامنا يوميًّا إلى مجموعة واسعة من المواد الكيميائية السامة، التي يُعزى إليها كثير من التغيرات السلبية في جميع خلايانا، ومن أبرز تلك المواد: (الزِّئْبَق Mercury، والقَصْدير Tin، والرَّصَاص Lead، والأَلُومُنْيوم Aluminium، والبِلاسْتِيك plastic، والمُذِيبات Solvents، والفلُورَايد Fluoride، والفُوسْفَات العُضْوِي …

على المربي أن يكون قدوة لابنه، فلا يأمره بالصلاة مثلًا وهو لا يصلي، ولا يطلب من طفله أن يستأذن في الدخول وهو يدخل عليه من دون استئذان، وعليه أيضًا أن يعطيه حقوقه، فلا يَقْتُر ولا يسرف، ولا يحرمه الزواج لأنه …

بعد مرور المرحلة الأولى التأسيسية حيث المفاهيم الأساسية لتنمية الوعي، وتنمية القيمة الذاتية، والتعامل الصحيح مع مطبات الحياة والتعامل الصحيح مع البشر، تبدأ المرحلة الثانية حيث انطلاق النفس الحرة إلى العالم الخارجي لتُبدع، ولهذه المرحلة أربعة مقومات وهي الشغف، والمهارة، …

بعض الأطفال قد يفعلون أشياء يُعاقَبون عليها ولا يعرفون أن هذه الأشياء محظورة أصلًا، لذلك سيكون من الجيد وضع قوانين وأنظمة يسير عليها البيت بأكمله، ثم تقويم السلوك كل فترة واكتشاف مواضع التقصير والتميز، فتُمنَح هدايا للأفضل ويُحرم المقصر أو …

والآن لنتعرف على النوع الثاني من المطبات، وهو مطبات البشر، وأبرزها المقارنة المدمرة، فالمقارنة التي تحفز على التقدم والتطور يطلق عليها منافسة صحية، لكن المقارنة التي تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر مقارنة مُدمرة، وهناك عدة أفكار سلبية تؤدي إلى هذا …