أفكار الكتب من أخضر

لو أن شخصًا اجتمعت فيه صفات الرحمة والصدق والوفاء والعدل والحكمة والإحسان -فهو معطاء للخير رحيم- لكان ذلك مدعاة لحبه والثناء عليه- ولله المثل الأعلى- فكيف بمن اجتمعت له كل هذه الصفات وغيرها من صفات الكمال والجمال والبر والإحسان والإنعام؟ …

تمرُّ النجوم بمراحل تطور كثيرة منذ ولادتها حتى تلاشيها، فلكُلِّ نجمٍ دورة حياة مُختلفة عن الآخر تختلف بالنسبة إلى حجمه وكتلته، ومن هذه المراحل مرحلة التكاثف التي تحدث بسبب تجاذب الغازات والغبار الكوني فتلتف على شكلٍ كروي يجعلها تستعد لدخول …

يسقط الضوء على العين فيخترق القرنية وتحوله العدسة إلى شعاع مركَّز على بؤرة فوق سطح الشبكية، وهذه الشبكية تتكوَّن من طبقات متراكبة من الخلايا العصبية يمر بها الضوء قبل أن تستشعره العين، وتحتوي الطبقة السفلى من الشبكية ملايين الخلايا الحساسة …

إن المخروطات في شبكية العين والمسؤولة عن استشعار الألوان لا تعمل جيدًا إلا في إضاءة كافية، وضوء النجوم الذي يصل إلى الأرض أضعف من أن تميز أعيننا ألوانها لأنها تفقد وميضها ويتشتَّت في أثناء المرور بالغِلاف الجوي إلى الأرض، فلا …

يشير الكاتب إلى أن النظام الدقيق الذي يحكم هذا الكون، يقودنا إلى وجود العدالة الإلهية، ولكنْ ثمة شيء في هذا النظام الكوني يدعو إلى اليقين بوجود مبدع لهذا الوجود، هذا التلاحم والاتساق والتكامل بين الكائنات الحية، وهذا الإبداع الرائع في …

يعد النجم كرة هائلة من الغاز، جسمها متماسك بسبب الجاذبية النابعة من وزنها، تصل درجة حرارته إلى آلاف الدرجات المئوية، وتتكوَّن هذه الغازات من الهيدروجين بنسبة 90%، ومن الهيليوم بنسبة 9%، ومن الغازات الأخرى بنسبة 1% مثل الأكسجين والكربون والنيتروجين.

يرى الكاتب أن ألإنسان يكذب في أدق التفاصيل، في تسريحة شعر يخفي بها عجوزٌ تقدم سنه، وفي باروكة على رأس الأصلع، وفي كلمة "صباح الخير" تلقيها باهتة فارغة من معناها، وفي مجاملاتٍ كاذبة وتعابير وجه عكس ما في داخلنا. إننا …

على الرغم من أن جميع المؤسسات تحرص منذ اللحظة الأولى لموظفيها على غرس ثقافة اتباع الأوامر ومعرفة الصلاحيات التي يمتلكها والمسؤوليات التي تجب عليه، ومن ثم لا يتسبب في الإخلال بنظام العمل؛ فإن الصراعات والاختلافات لا بدَّ أن تنشأ بين …

كيف تغرس الانتماء في طفلك؟ كتير من الأهالي بيستخدموا الانتماء كأداة لعقاب أبنائهم؛ إما لتحسين سلوكهم، أو للتحكم فيهم. عبارات زي: مش عاوز أعرفك. أنت مش ابني. مكنتش عاوزك تيجي للدنيا. وهكذا. وفي كلتا الحالتين سواء تحسين سلوك أو تحكم …

تُطلَق كلمة الضوء في الفيزياء للتعبير عن الإشعاع الكهرومغناطيسي لأي طول موجي سواء كنا نراه أم لا، وموجات الضوء تكون على سطح البحر مثلًا، وموجات الصوت في الهواء، لكنه لا يتذبذب في الهواء أو جزيئات الماء، بل له حقلان: كهربائي …

يوضح الكاتب أن النظام والعدالة اللذين ينطق بهما الكون الفسيح يلزم منهما محاسبة المسيء ومعاقبة المخطئ، فأما إن كان هناك من ينكر هذا النظام أصلًا وهذه العدالة فالمطلوب منه أن يأتي بدليلٍ على قوله، وأما إن كان ينكر العذاب ووجوده …

إن الأشياء التي تبدو ملوَّنة كالأزرق والأصفر وكل الألوان نراها بذلك اللون التي هي عليه لأنها تعكس أشعة من هذا اللون أو غيره وليس لأنها تحمل هذا اللون في داخلها وفي تركيب مادتها، ولكن هناك بعض الأشياء تحمل ألوانها في …

الذي رأى قطة تتلصص لتسرق قطعة لحم من مائدة دون أن يلحظ أصحابها، وكذا كبرياء الأسد أن يهاجم فريسته غدرًا دون أن تراه، تلك المشاهد وغيرها ترسم لنا صورة عن تلك الفطرة الكامنة في أعماق كل كائن حي والتي تدعوه …

لا يرى الشخص الاعتمادي كونه ذلك الشخص، لذلك تكون الخطوة الأولى في الشفاء من الاعتمادية بإبصار الشخص الاعتمادي أن سلوكياته وعلاقاته تدور حول ذلك النمط ألا وهو السيطرة، وأحيانًا لا يبصر الاعتمادي ذلك إلا بعد تعرضه لأضرار كثيرة بسبب أسلوب …

ظل الناس فترة طويلة يعتقدون أن النظر ينطلق من العين كشعاع مثلًا فيسقط على الشيء المنظور فنراه، ولكن الأمر في الحقيقة لا يحدث هكذا، فلا بدَّ لذلك الشيء والشعاع المنبعث من العين أن يكون له أثر ومفعول في الشيء المرئي، …

إذا نظرنا في عوائق التركيز التي سبق التحدث عنها، نجد أن هناك عائقًا غير إرادي أو مُفتعلًا، وهو عائق الإجهاد والمرض، لذا قد يتساءل الفرد: ما الذي يجب فعله في هذه الحالة؟ وتكون الإجابة هنا بإعطاء أنفسنا طاقة للعمل، وترشيد …

يمكن للإنسان تحسين قدرته على تذكر المعلومات واختزالها، وذلك باستخدام نظام خماسي، وبدايةً يجب أن تعطي عقلك ميلًا للعزم على القيام بعمل ما، إذ تكمن المشكلة أحيانًا في أن بعض الناس يكتفون بظنهم أنهم ليسوا جيدين في تذكر معلومات كالأسماء …

لا شك أننا استقر لدينا في وقت سابق من التاريخ أننا جميعًا من أصل واحد، وأن لكل واحد منا فرديته الخاصة وشفرته الجينية الخاصة DNA، ولكن هذه البدهية لم تكن مستقرة عند الدكتور في بداية تطوره الفكري، فلم يفهم حقيقة …

تتسم العلاقات الاعتمادية بأنها علاقات قهرية (إدمانية)، حيث يتم الاستمرار في هذه العلاقة الضارة الخالية من المستقبل التي يحدث فيها كثير من الإساءات والاستغلال سواء جنسيًّا أم ماديًّا، ويكون السؤال: كيف تستمر هذه العلاقة؟ ويكون السبب هو الاحتياج الشديد إلى …

يعني التصوُّر القُدرة على التخيل القوي والدقيق للكيفية التي ستؤدي بها عملًا مُحددًا، كما أنه يُعد شكلًا إيجابيًّا من أشكال التركيز، إذ يُنصح بضرورة تصوُّر الفرد بداخل عقله أنه يؤدي المهمة المفروضة عليه، ما سيجعل عقله مُنتبهًا إلى المهمة أكثر …

هناك بعض الأمور رغم بساطتها فبإمكانها تحسين قدرتك على التركيز كأن تجعل طاولة عملك مرتبة ونظيفة وخالية من كل ما يمكن أن يشتِّت ذهنك كأوراق ومستلزمات تخص مهام أخرى، وثمة قاعدة مهمة في مجال ترتيب طاولة العمل، وهي: "لا تضع …

بالنظر إلى معوقات التركيز، نستطيع أن نُدرك أن أكبر عائق هو أننا لا نميل إلى التركيز عندما نُجبر عليه، كاضطرارنا إلى التركيز في مهام دراسة أو في عملٍ ممل، وباستخدام الطرق والخطوات السابقة نستطيع أن نصل إلى اكتساب مهارة التركيز، …

تُكتسب تلك المهارة تدريجيًّا عن طريق البدء بالأساسيات وتقسيمها لتكون سهلة بسيطة غير معقدة، والتدرب عليها مرارًا، ثم التدرج في الصعوبة لنكون قادرين على اكتساب المهارة بمستوى أعلى، وهنا يكون أول تمرين لاكتساب تلك المهارة.

يتم تعريف الاعتمادية بصفة عامة بأنها محاولات مستمرة للسيطرة على البيئة الخارجية من أشياء وأشخاص بدافع الاستقرار والتوازن النفسي، ولا يتحقق هذا الاستقرار على المدى البعيد لأنه ينبع من الداخل فقط ولا يمكن أن يأتي من الخارج، فالطفل أو المراهق …