أفكار الكتب من أخضر

عانى الركض -على مستوى الممارسة- كثيرًا، فكان العداؤون يمارسون شتى أنواع الخدع والمراوغات، كمحاكاة أداء باهت، أو تعمد الخسارة في السباقات التحضيرية لزيادة الرهانات والتلاعب بالنتائج، وكان الجمهور الغاضب يتعامل بعنف مع العدائين الفائزين ضد من راهنوا عليهم، فلجأ العداء …

تقول أسطورة في أيرلندا إن الرجال فيها يسبقون الخيول، قد تزول الغرابة عن تلك الأسطورة إذا علمنا أن الخيول الأيرلندية تمتاز بالبطء وضخامة الحجم، ولكن الجري استمر في صناعة الأساطير، وكان الطرف الأهم في المهرجانات الشعبية التي تتعالى فيها أصوات الضحك …

في روما القديمة، سارت الأسطورة بجانب الترفيه، واهتم الملوك مثل: ماركوس أورليوس ويوليوس قيصر بكليهما، فحشود الكولوسيوم تريد أن تستمتع وترى ملوكها يكرّمون العدائين الفائزين باسم الآلهة، ودعمت النصوص اليهودية مكانة الركض والقوة البدنية التي استمرت حتى أصبحت المسيحية الديانة الرسمية …

حمل العداؤون على عاتقهم مسؤولية كبيرة في العالم القديم، وهي ربط الإمبراطوريات والمناطق بعضها ببعض، عن طريق حمل الرسائل المهمة ونقلها إلى وجهتها بسرعة، فلُقبوا بالرسل، وانطلقوا مسابقين الزمن، ومتحَدِّين للظروف الجغرافية الصعبة، لا يتوقفون عن الركض إلا بعد أداء …

من أهم الصفات التي يبحث عنها أي شخص في علاقته أو يتمناها التكاتف والدعم، فنحن جميعًا نرغب في مرافقة أشخاص يساعدوننا على إيجاد التوازن في حياتنا ويمنحوننا الشجاعة الكافية لمواجهة صعوبات الحياة، ولا يعني ذلك أن تكونا معًا جسديًّا طوال …

هل تتساءل أحيانًا عن أسباب العلاقة الوطيدة التي تجمع بين بعض الأزواج، وكيف يحافظون على علاقتهم في مواجهة أعباء الحياة؟ الإجابة تكمن في خلطة سرية من اللطف تتمثل في الرعاية والمودة والحنان، لنبدأ بالرعاية التي نحتاج إليها جميعًا، لكن ربما …

يوجد نوعان من التقبل وكلاهما مهم للعلاقة العاطفية، ولهما دور في تحسين حياة الزوجين من الجوانب كلها، والنوع الأول هو قبول الأمور على حالها مثل تقبل تأخر زوجك مدة 15 دقيقة، وبعد تقبُّل هذه الحقيقة ستصبحين أكثر راحة، ولن تشعري …

إذا مررتِ بعلاقة سيئة مليئة بالكذب والخيانة فبالتأكيد سيساوركِ القلق في علاقتك التالية، وستشعرين بعدم الأمان من أقل الأشياء مثل تأخر زوجك عن موعده المُعتاد، ومن أجل تجاوز هذه العقبة واستعادة الأمان في علاقتك، عليك بالحديث مع شريك حياتك عن …

الذكاء العاطفي مهم للوالدين عندما يتعلق الأمر بتربية أطفالهما ليصبحوا أفرادًا جيدين، إنه القدرة على فهم واستخدام وإدارة العواطف بطرائق إيجابية، ويتضمن الذكاء العاطفي وجود وعي ذاتي، وهذا أمر بالغ الأهمية للوالدين اللذين يريدان أن يكونا مؤثرَين وفعالَين.

توجد ثلاث مسائل هامة يجب تناولها من أجل حياة زوجية ناجحة: أول مسألة هي الاعتماد المتبادل، إذ يتفاعل الناس بعضهم مع بعض بطرائق مختلفة، فيُفضِّل البعض الاستقلال التام في علاقته الزوجية، ويُفضل البعض الآخر الاعتماد التام على شركائهم، بينما يرغب …

الأزواج الأذكياء عاطفيًّا هم الأكثر نجاحًا، لأنهم يفهمون أنفسهم وشركاءهم، ويعرفون كيف يديرون مشاعرهم ويتحكمون في تصرفاتهم، فثقافة تقبل الاختلاف التي يتمتع بها الأذكياء عاطفيًّا تحررهم من وهم أنهم يستطيعون تغيير شركاء حياتهم.

الشخص الذكي عاطفيًّا في مكان العمل يُدرك أن الأشخاص الذين يعملون معه زملاء مهنة فقط، ولا ينبغي له أن يأتي يوميًّا ويثرثر عن حكاياته ومغامراته ومشكلاته العاطفية، ويعي جيدًا خطورة إفشاء أسرار حياته الخاصة التي قد تُستغل ضده، فيكون إنسانًا غامضًا، …

الحياة لا يمكن أن تكون جادة طوال الوقت، وإنما لا بد من اعتناق روح الدعابة التي تُعد أمرًا هامًّا في العلاقة الزوجية وتساهم في تمتعك أنت وزوجتك بحياة حب متوازنة، ولا تعني روح الدعابة أن تؤدي دورًا فكاهيًّا، بل يُقصد …

لنبدأ بعادة التواصل، وهي العادة الأهم في أي علاقة، فلا توجد علاقة يمكن أن تستمر من دون تواصل جيد، ولا يقصد بالتواصل انعدام الشجار أو القدرة على قراءة أفكار الطرف الآخر، وإنما يعني القدرة على مشاركة الجوانب العاطفية والعقلية والجسدية …

المحور الأخير من محاور الذكاء العاطفي هو التصرفات، فالشخص الذكي عاطفيًّا يصرف أفكاره ومشاعره ويحسن إدارتهما لتكون تصرفاته أنيقة بعيدة عن التعصب أو إصدار أحكام متسرعة، وتوجد بعض التصرفات تفضح ما بداخلك، فمثلًا اختيار الكلمات وكيفية ترتيبها في جملة يؤثر تأثيرًا …

من الضروري إبراز أهمية العلم والتعليم لدى الأطفال وغرس الدوافع اللازمة لكي تحفز الطفل على الانجذاب للتعلم، ولن يكون ذلك صعبًا، فالعلم كالطفل يهتم بحداثة التجارب والظواهر، مع أن له تاريخًا طويلًا يؤدي فيه البحث إلى التحليل ثم إلى الاكتشاف …

دفء المشاعر هو المحور الثاني الذي يجب أن يتمتع به كل من يرغب أن يكون شخصًا مؤثرًا وكاريزماتيًّا، ولكي تصل إلى ذلك لا بد أن يستحضرك الآخرون في أذهانهم بأحاسيس دافئة ومبهجة، وذلك سيحدث عندما تنصت جيدًّا إلى الناس وتظهر …

يعيش إنسان العصر الحالي حياته في تغير دائم يجعله في حاجة ملحة إلى أن يعيش في عالم له ديمومة ثقافية تاريخية، فالعالم المتغير باستمرار لن يستطيع تلبية احتياجات ساكنيه، والعالم الساكن بلا أي تغيير سرعان ما يذبل هو الآخر. ويؤثر …

إن الذكاء العاطفي مهارة تبدأ من داخلك أولًا وتنعكس على تصرفاتك مع نفسك ومن ثم مع الآخرين، وتدور تلك المهارة حول ثلاثة محاور أساسية: أفكارك ومشاعرك وتصرفاتك، سنتناول كل محور من هذه المحاور على حدة، وسنبدأ بالمحور الأول، وهو الأفكار.

يعمل امتداد الطفولة الثقافي -بالاستعانة بالعبقرية والحكمة- على ترميم موروثات الماضي وتجديدها لتصبح أكثر شبابًا، ويمتلئ التاريخ الغربي الثقافي بأحداث ثورات امتداد الطفولة على مر العصور، كالتنوير الأوربي والثورة الفرنسية في العصر الحديث، ونهضة فلسفة سقراط في أثينا القديمة في …

يناقش الكاتب اثنين من المكونات الثقافية التي تؤثر في الثقافة وفي عمر الإنسان الثقافي التاريخي؛ هما: الحكمة التي تنشأ عن إدراك الموت، وتتعلق بالماضي المتمثل في الآلهة، والأديان، والمؤلفات العلمية والأدبية، والعبقرية وهي قدرة الإنسان على الإبداع والابتكار والاكتشاف، وتتطلع …

على إثر نظريات التطور حظي الاختلاف العمري بين الإنسان وبقية الثدييات باهتمام العلماء لفترة طويلة، قدم إرنست هيجل عالم الأحياء نظرية التلخيص في القرن التاسع عشر، التي فرضت أن الإنسان يكرر في تطوره الجنيني المراحل السابقة لتطور الأسلاف، ومن ثم …

إن الإجابة عن سؤال "كم عمرك؟" ليست بسيطة مطلقًا، فإن أجبت مثلًا: ثلاثون عامًا، أتقصد بهذه الثلاثين: عمر جسمك؟ أم عقلك؟ أم روحك؟ أم الثلاثة معًا؟ وهذه إجابة صحيحة، فقد يبلغ جسدك الثلاثين عامًا، ولكنه يبلغ في الوقت نفسه مليارات …

كثيرًا ما نتجاهل الشعور بالوحدة، اعتقادًا ألا أهمية له، ولكن الدراسات الحديثة ربطت بينه وبين العديد من الأمراض كالألزهايمر، إذ يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، مما يزيد من معدل الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية، ويمكن تدريب الدماغ على مقاومة آثار …