أفكار الكتب من أخضر

لكل إنسان مجموعة من السمات تُكون شخصيته، وهذه السمات هي التي تحدد طرق تعامله مع الأزمات والضغوط التي يتعرض لها، وعاداته واهتماماته وميوله الفكرية والوجدانية، وأيضًا موقفه من الألم وإدراكه واستجابته له، فقد يتعرض أشخاص لنفس المؤثر الذي يحدث الألم …

حين يحكي المريض عن أعراض ألمه العضوي لطبيب ليشخِّص حالته، فإنه يصف إحساسه العضوي ويصف بطريقة غير مباشرة دون أن يدري حالته النفسية، فالألم العضوي يكسر نفسه ويؤثر فيها ويرهقها، والاكتئاب هو أكثر الأعراض النفسية التي تصاحبها الأمراض العضوية، وعلى …

شعور الألم العضوي الذي يصيبنا هو إحساس معروف ومفهوم من الناحية التشريحية والفسيولوجية، حيث يبدأ من العضو المصاب فتنقله النهايات العصبية، معروف البداية والنهاية، أما الألم النفسي فلا نستطيع تعقُّبه وتحديد مكان العضو المصاب، فنحن نشعر بالألم الداخلي وكأن ثمة …

إن الألم هو إحساس يصدر من منطقة محددة بالجسم، قد تكون هذه المنطقة ظاهرة كاليد والرأس، أو باطنة كالمعدة والعظام، وأي بقعة في الجسم يمكن أن يصدر عنها إحساس بالألم والشعور به ما عدا المخ الذي هو مركز هذا الإحساس …

يعتقد البعض وبخاصةٍ في دنيا الأعمال أن امتلاك الفكرة المتميزة ووضع الخطط المناسبة والنمذجة والتخطيط سيجعل الأمور التنفيذية تسير على أحسن ما يرام؛ وهذا تصوُّر خاطئ ومربك عن دنيا العمل، فالإجراءات التنفيذية لا تسير هنالك بكل هذه البساطة والأريحية، إذ …

من المُمكن أن تفهم جيدًا طبيعة أفكار المُراهقين من خلال الموسيقى المنتشرة بينهم، فمن الملاحظ أن الموسيقى الشعبية الصاخبة، وموسيقى الهيب هوب، والراب، هي الأكثر حضورًا وسط الأجيال الجديدة، وفي الغالب تكون هذه الموسيقى مُنحطَّة، وأكثر سوداوية وخشونة من الروك …

جميعنا يهرب من الرفض، أو أن يقال له "لا"، ذلك لأن الرفض يخرجنا من منطقة الارتياح ويضعنا تحت سدَّة حالة الارتباك المصاحبة لانتظار المجهول أو اكتشافه، ولكن في دنيا الأعمال الرفض مهم جدًّا، والحالة الضبابية التي تلحق كلمة "لا" صحية …

لقد صار تناول الأطفال لأدوية الطب النفسي في أمريكا مثل تقويم الأسنان، فحينما يلاحظ الأبوان فرط نشاط الطفل وقلَّة تركيزه فورًا يذهبان به إلى الطبيب ويصف له دواء الريتالين، فسرعان ما يلاحظ الوالدان التغيُّر الجيِّد في حياة طفلهما، لكنهما لا …

تسيل الأفكار في المخيِّلة على هيئة أشكال هلامية القوام زئبقية الملمس، سريعة الحركة وشديدة التفلُّت، وكثيرة هي الأفكار التي كانت مجرد ومضات نور في العقول ولكنها تاهت عن طريق تحوُّلها إلى مشاريع ملموسة على أرض الواقع لأنها لم تربط بطرف …

إنها ظاهرة جديدة تمامًا.. أن يكون الطفل أكبر وأعرض بكثير مما كان عليه آباؤهم في السن نفسه، فمشكلة السمنة من المشاكل الظاهرة في المجتمع الأمريكي، ففي الوقت الذي يصبح فيه الراشدون الأمريكيون أكثر وعيًا بالصحة واللياقة، نرى أن الأطفال والمراهقين …

تعوُّد فعل شيء ما يقتل ملكة الإبداع والتطوير فيه، وتعوُّد فعله يحجِّم من افتقار الخبرة حياله لأن الخبرة التي تتحقَّق بالاعتياد ليست مجدية دائمًا كما يظن الكثيرون، فالافتقار إلى الخبرة أحيانًا هو المنبِّه الموقظ لحس الإبداع ومسألة التفريغ الذهني من …

في الحديث عن ظاهرة الانتحار هناك عدة عوامل مرتبطة به مثل: المشكلات السلوكية والنفسية، والإنجازات الأكاديمية المتدنِّية، وقلَّة احترام الذات، وكل هذا قد عُزِّز حين تُرِك المراهق وحده، دون إرشاد ودعم، دون أن يتعلَّم الحد الأدنى من اتباع القواعد المطلوبة.

يولد الابتكار من رحم الاجتهاد والتعب والتخلي عن الراحة والكسل، وللحصول على أفكار أكثر ابتكارًا وتفرُّدًا ينبغي لك الخروج من المكاتب والأروقة التي يخنقها النظام والروتين لأن طراز المكتب العصري اليوم بجدرانه الصامتة وزواياه الموحشة يطفئ ومضة الابتكار ويقلِّل من …

إن الطفل في مراحله الأولى عندما يتلقَّى الاهتمام من والديه، ينمو بداخله الشعور بالأمان والثقة، فيكون سويًّا من الناحية النفسية، ولكن عندما لا يلقى الاهتمام المطلوب فهو يتعرَّض للأذى النفسي وكأنه في داخله يتساءل: "أين الجميع؟ ولماذا أشعر بالسوء ولا …

في دنيا الأعمال يتعامل مع العميل في معظم القطاعات على أنه مجرد رقم لوحدة قياس الشراء والبيع وجني الأرباح؛ وفي الوقت الذي يعتبر هذا العميل بكل متطلباته وتطلعاته سبب قيام هذه الشركات ونجاحها تقتضي الفاعلية الحقيقية والنجاح النزول إلى المواقع …

حين يخرج الأبوان إلى العمل فإنهما يُسلمان طفلهما إلى دور الرعاية النهارية، ولا بد أن نقف ونسأل عن طبيعة هذا التصرُّف، وعن ما كان للرعاية النهارية من تأثير في نمو شخصية الطفل على المدى الطويل؟ وهل تؤثِّر في صحته الجسدية …

العقبات الحقيقية التي تقف في طريق تيقُّظنا المهني وفي الحياة بصفة عامة ليست في حجم قدراتنا وإمكانياتنا إنما في مدى إيماننا بقدرتنا على إيقاظ هذه الإمكانيات، ولو أننا استبدلنا أسئلة من مثل هل نملك القدرات الكافية لتحقيق النجاح بالبحث بأسئلة …

ربما لا تكون مشكلتنا في الصراع نفسه وإنما في طريقة تعاملنا معه، حيث تختلف الصراعات من صراع إلى آخر ومن شخص إلى آخر؛ فهي لا تقف جميعًا على خط مستقيم واحد من حيث مستوى الخطر وحجم العواقب والآثار، حتى أن …

إن الاستماع والاستجابة لغز سهل ممتنع قد يحسن استخدامه في أوقات ومع أناس ولا يصلح مع آخرين وفي أوقات أخرى؛ لهذا يتطلَّب الأمر الكثير من التريُّث والاستبصار وقراءة المشهد والعلم بحال المستمع له وتوقيت الاستماع ودراسة الموقف من كل الجوانب …

تستجيب النفس لمن يستجيب لها، وعملية الاستجابة النفسية معقدة ومركبة تتطلَّب استحضار مجموعة من التصرفات والتوصيات والحركات الجسدية والبصرية والحسية للوصول إلى حالة تواصل عميق واستجابة فعالة.

نسعى كثيرًا لنكون المتحدثين المبادرين، كأن يكون قولنا ورأينا مسموعًا؛ أو أن ينصت إلينا الآخر بانتباه وإعجاب، لكن التفكير بشكل مختلف قد يغيِّر وجهة نظرنا بالكلية حول طرق التواصل والاستجابة الصحيحة مع الآخرين، ذلك لأن التواصل عملية دورية ومستمرة، تشبه …

معرفة الإنسان بنفسه تنقله إلى مرحلة متقدِّمة من الوعي بأفكاره ومعتقداته وما يحتاج إليه، ووعي الإنسان باحتياجاته من أهم طرق تواصله مع "الأنا والآخر" تواصلًا بنَّاء وناجح.

هل فكرت في يوم من الأيام في أن محادثاتك الصامتة مع نفسك لها دور كبير في توجيه مشاعرك حيال نفسك؟ وإجابة هذا السؤال أن التقليل من أهمية عملية تعرفنا على ذواتنا يعد ذا أثر بالغ في إحباطنا وتقلُّبنا، وعملية الإصلاح …

يعاني أغلبنا شعورًا بالعجز أو الشك في النفس أو الإحساس بعدم الكفاية، أو ينظر إلى نفسه بنظرة دونية، وقد لا تتوقَّف هذه المشاعر عند هذا الحد، بل تتحوَّل وتتطوَّر لتأخذ منحى آخر فتصبح عاملًا مؤثرًا لتثبيط الإنسان وتأخُّره وإحساسه بالعجز …