أفكار الكتب من أخضر

عادةً ما تختصُّ الدراسات الأصيلة في علم النفس بالنزعة الفردية، فهي تسلِّط الضوء على البنيان النفسي للفرد والشخصية الإنسانية وسماتها النفسية والعواطف والانفعالات، بيد أن الإنسان مدني بطبعه ولا يعيش منعزلًا في كهوف الجبال، فهو يتفاعل مع غيره من بني …

الأثرياء عادةً ما يكون لديهم المفاتيح المتعلقة بكسب المال، وليس لأنهم أكثر ذكاءً أو اجتهادًا من غيرهم، فمن الرائع أن تعرف أن أي شخص يمكنه أن يملك أيضًا هذه المفاتيح، فقط إذا تمكَّنت من تعلُّم بعض الحيل والمهارات، مثل إدراك …

استنادًا إلى أن جميع الناس يريدون عمل شيء جيد على الدوام، يفشل معظم الناس في عمل أي شيء جيد، وهذا يفسِّر لماذا يفشل البعض في أن يصبحوا مليونيرات متنوِّرين، رغم أنهم يريدون ذلك من أعماق قلوبهم، ومنطقيًّا يمكننا استنتاج أنك …

إذا أردت أن تنجح في أي شيء تريده، يتوجَّب عليك أن تستغل بعض الوقت في تعلُّم بعض مفاهيم الإدارة، والأمر لا يختلف عن بدء جني المال، وإدارة المال من أهم الأمور إن لم تكن الأهم على الإطلاق، وهي المحطة الأولى …

عليك أن تعلم أن الطريق وعر، ومهاراتك التي اكتسبتها قد لا تكون كافية بما يكفي، ولهذا السبب تحديدًا أنت بحاجة إلى المزيد من الأدوات التي ستنجز لك المهمة وتوفر لك الوقت، ولعل أهم وأقوى أداة سوف تحتاج إليها على الإطلاق …

من منا لا يريد أن يصبح من الأثرياء، أولئك الأشخاص الذين يكون المال آخر همهم، ولا يلقون له بالًا، وتكتُب الصحف والمجلات عن أخبارهم دومًا، وربما هناك طريقان لتحقيق ذلك، الأول هو طريقٌ طويلٌ ولكنه مضمون، وأما الآخر فهو قصير …

الوقاية خيرٌ من العلاج بالتأكيد، إذًا لماذا قد تضطر إلى انتظار إصابتك بأحد الأمراض حتى تسعى للسؤال عن العلاجات المتاحة وما شابه؟ لماذا لا تبدأ من هذا الوقت وتحاول إصلاح ما هو فاسدٌ في روتين حياتك حتى تتجنَّب الوصول إلى …

متى يمكننا القول إن مريض الذبحة الصدرية أو أي مريض قلب عمومًا بحاجة إلى تدخل جراحي؟ بالطبع الإجابة على هذا السؤال لن تكون كافية لأن كل مريض تختلف حالته عن مريض آخر بنفس مرضه وتتنوَّع توقيتات التدخلات الجراحية ونوعها وفق …

تنقسم الأدوية إلى طريقين متوازيين؛ طريق الوقاية الأولية من عوامل الخطر مثل ارتفاع نسبة الدهون والتدخين وما إلى ذلك، وطريق الوقاية الثانوية، ويتلخَّص في مواجهة الأعراض وتخفيفها.

هل تشخيص مرض الذبحة الصدرية صعب؟ يتطلَّب تشخيص الذبحة بالنسبة للأطباء شقَّين رئيسين: أخذ تاريخ مرضي سليم من المريض أو أقاربه، ثم إجراء بعض الفحوصات التي تسهم في تأكيد الحدس الأوَّلي لدى الطبيب.

حديثًا تم اعتماد مصطلح متلازمة الشرايين التاجية الحادة Acute coronary syndrome للوصول إلى تشخيص دقيق للحالة القلبية، ويندرج تحت هذه المتلازمة حالتان: الذبحة غير المستقرة Unstable angina، واحتشاء عضلة القلب Myocardial infarction بنوعيه.

يتكوَّن جدار الشريان من ثلاث طبقات: الطبقة الداخلية المبطنة بغشاء طلائي Endothelium، ثم طبقة وسطى من عضلات ملساء، وطبقة خارجية من نسيج ضام، وكل هذه الطبقات تتكامل معًا لتسهيل مرور الدم بها لتغذية الأنسجة والخلايا.

للوزن الزائد والسمنة تأثيرٌ كبيرٌ في ضغط الدم لعدة أسباب؛ أولها إجهاد الكليتين في إفراز الفضلات الزائدة عن الحد مما قد يعمل على تراكم بعض الأملاح في الدم أو إفراز بعض الهرمونات من أنسجة الكلية وكلاهما يرفع من الضغط، والسبب …

لا شك أن الخطوة الأولى في ضبط مستوى الضغط الدموي في الجسم لا تختلف كثيرًا عن الخطوة الأولى في معظم الأمراض التي تصيب الإنسان، إذ إن تغيُّر طريقة الحياة والعادات السيئة الممارسة بشكل يومي يعد الإشارة التي تمهِّد لنجاح العلاجات …

في كثير من الأحيان يظن البعض أن الضغط المرتفع ما هو إلا بضع ساعات من الصداع فقط، وقد شعروا بذلك مئات المرات من قبل، والحقيقة أن الصداع هو أبسط عرَض قد يسبِّبه الضغط المرتفع لأنه قد تتطوَّر عنه مشكلات لا …

بداية ما هو ضغط الدم؟ وما قيمته الطبيعية؟ ضغط الدم يُعرف على أنه مقدار القوى الميكانيكية التي يبذلها الدم على جدران الشرايين التي يمر عبرها، حينما يدفع البطين الأيسر الدم بداخله إلى الأورطى، فإن ذلك يعد أكبر قيمة لضغط الدم …

لكي ينتقل الدم من الأذينين إلى البطينين يعبر من خلال صمام بين كل حجرتين، يفتح أثناء فترة الراحة العضلية أو فترة امتلاء البطينين، ثم يغلق حتى يمنع ارتجاع الدم إلى الأذينين مرة أخرى.

يتكوَّن الجهاز الدوري في جسم الإنسان من مكوِّنات رئيسة ثلاثة: القلب والأوعية الدموية والدم، وتعدُّ الوظيفة الأساسية للجهاز الدوري هي ضمان توصيل الدم إلى الخلايا والأنسجة في كل الأعضاء لضمان استمرار وظيفتها، وكثيرًا ما نسمع عن حالات بتر الأصابع أو …

من المؤكد أن زيادة الدخل الشخصي تتطلب الكثير من العمل، لكن تحقيق الثراء من خلال الاستثمار في حقوق الملكية أحيانًا يكون مختلفًا؛ حيث لا يتطلب عملًا مستمرًّا، لكنه يتطلب استثمارات مالية مختلفة، وهذا يشكِّل خطرًا في أغلب الأحيان، لكن إذا …

يقضي معظم الناس حياتهم في العمل لصالح شركات ومشروعات لا تهمهم كثيرًا، ويتلقَّون أجورًا يرغبون في تغييرها، ويحلمون دائمًا بحياة أفضل، وأحيانًا يحسدون من يكسبون مالًا أكثر منهم، لكنهم يتجمَّدون عندما يتعلَّق الأمر باتخاذ خطوات لتحقيق هذا الحلم، وصحيح أن …

يعتقد الكاتب أن سر تحقيق الثراء لا يرتبط بالأفكار التي يعتنقها المرء، بل يتعلق باتباع أنماط سلوكية معينة، والقيام بما يقوم به من يحققون الثراء، وهذا يعني احتفاظك بأفكارك مع تعلُّم فن تحقيق الثراء بالطريقة التي يتعلم بها أي أستاذ …

وأول إجراء من مسار الإجراءات المُتخذة لتحقيق الثراء هو تدوين موقفك المالي الحالي عن طريق كتابة كل الأصول كالأسهم، والمعادن الثمينة، وحسابات الادخار، مع اعتبار عدم تضمُّن الأصول قيمة منزلك أو سيارتك، أو أي ممتلكات تعرف أنك لن تتخلى عنها، …

يبدأ الكاتب كلامه بتدمير أول خرافة عن الثراء، وهي كونه يتعلق باكتشاف سر معين أو العثور على كنز، أو شراء أسهم معروفة بارتفاع قيمتها، والتوضيح أن تحقيق الثراء يتعلق بالتخطيط والتدريب عن طريق وضع أهداف محدودة، ومتابعة هذه الأهداف عن …

تكشف الأبحاث التي أُجريت على الملبس، أن الطبقات العُمالية تفضل "الكم على الكيف"، وتشتري من المحلات ذات الأسعار المناسبة وذات السعر المنخفض، على خلاف أصحاب المرتبات الثابتة والمستقرة الميسورين، فهؤلاء يفضلون "الكيف على الكم"، فهم يبحثون عن المنتجات الجيدة بغض …