أفكار الكتب من أخضر

عندما يبدأ الناس في رحلات مساعدة النفس فإنهم يتوقعون الوصفة السحرية التي ستغير حياتهم في لمح البصر بيد أن الأمر في الحقيقة يحتاج إلى التكرار، والتبصر الذي نريده أن يستمر معنا في حياتنا يحتاج إلى الممارسة المستمرة كأساس نستطيع أن …

يفترض الكاتب أن تقدير الذات يشبه العدوى، فإذا كان تقدير الذات لدى أمك سبعة ولدى والدك أربعة وأنت أقرب إلى أمك، فإن مستوى تقديرك لذاتك سيكون غالبًا سبعة أيضًا وهكذا، وبالتأكيد فإنها ليست محصورة بين هذين الشخصين فقط، فهناك الكثيرون …

يمر معظم الناس بثلاث مراحل في حب الذات؛ ويقضي معظمهم جلَّ وقتهم في مرحلة "أنا لست جيدًا فيما فيه الكفاية"، والتي قضى فيها الكاتب شخصيًّا معظم أوقات حياته كما يقول؛ ويتصرَّف الإنسان في هذه المرحلة من اعتقاده الداخلي أن عليه …

إن القرن الواحد والعشرين، هو قرن المعلومات، وبالتالي يمكنك أن تجني كثيرًا من المال من الملكية الفكرية التي تمتلكها، ومن ثم تحصل على مصدر دخل متدفق وغير خطي مدى الحياة.

إن جميع موارد الدخل ليست متساوية، ولا تتحقق بنفس الطريقة، ولا تتماثل من حيث نمط تكوينها، فهناك دخول (عادية) لمرة واحدة، تعتمد على جهدك ووجودك، وهناك دخول (رخوية) عبارة عن مورد متكرر من الدخل يستمر بالتدفق مدى الحياة سواء كنت …

إذا وضعت يدك في جيبك أو محفظتك وأخرجت بعضًا من أوراقك النقدية وتمعَّنت فيها، فإنك سوف ترى أن تلك الأوراق البسيطة دون قيمة تذكر، لأنها تتآكل كل يوم بسبب التضخُّم، لكن الناس المزدهرين لا ينظرون إلى الأوراق النقدية على أنها …

إذا حضرتَ فيلمًا في أحد الأيام وأعجبك، ومن ثم أخبرت أصدقاءك عنه ونصحتهم بالذهاب إلى مشاهدته، فإن هذا يعد شكلًا من أشكال التسويق عبر الشبكات (العلاقات)، إذ يكون الإعلان عن طريق كلام الناس، وليس عن طريق الإعلانات في التلفاز، وهذا …

في عالم الفيزياء اكتشف العالم اليوناني "أرخميدس" أنه يمكن بواسطة الرافعات والبكرات أن يحرك ويحمل أجسامًا كبيرة وضخمة بمقدار قليل من القوة، وفي عالم المال نسمي الرافعات والبكرات "الفاعلية المالية" وتعني القدرة على التحكم بمقدار كبير من الثروة بمقدار قليل …

إن كل خسارة نتعرَّض لها تكون سببًا في الألم ومشاعر الحزن، وعندما نسمح لأنفسنا بحرية الشعور سنصبح قادرين على أن ننهي هذا الحداد ومن ثم نتحرَّر منه.

إن الإحساس بمشاعرنا والتعامل معها بالشكل الصحيح أمر في غاية الأهمية، فالأشخاص الذين ترعرعوا وسط عائلات مضطربة قد لا يهتمون بتلبية حاجاتهم الخاصة مما يؤدي إلى شعورهم بالألم، وهذا الألم  العاطفي مؤذٍ للغاية، إذ إن من الممكن أن نصبح مع …

إن عملية الشفاء للطفل الداخلي المُختبئ فينا تستلزم أربع خطوات: اكتشاف الذات الحقيقية والتدرب على أن تكون هذه الذات حقيقية، وتحديد حاجاتنا الروحية والعاطفية والنفسية والجسدية، والتدرب على تلبية هذه الحاجات بمساعدة أشخاص نثق بهم، وكذلك تحديد الخيارات أو الصدمات …

عندما نشعر بالتهديد إزاء إظهار ذواتنا الحقيقية، ونخاف من رفض مشاعرنا ونرهب من العقاب؛ فإننا بهذا نسهم في قمع ذواتنا الحقيقية بينما يكون لديها رغبة فطرية وطاقة للتعبير! ونحن على الرغم من قمعها فإننا نتمنى أن نشعر بحيويتها وإبداعها، فيكون …

إن حالة التماهي تُعدُّ من الحالات الناتجة عن خلل في العائلة، والتماهي هو مرض فقدان الشخصية (الفردية)، إنها حالة تخنق الذات الحقيقية، فالتماهي هو المعاناة والاختلال وهو التركيز على حاجات الآخرين ، فيصبح الشخص منشغلًا بأشخاص مهمين في حياته ومهملًا …

إن الطفل الداخلي يحتاج إلى إشباع بعض الحاجات الإنسانية حتى يستطيع أن ينمو ويتطور، وجميع هذه الحاجات تقريبًا مرتبطة بعلاقتنا مع أنفسنا وبعلاقتنا مع الناس، فإذا نشأنا في بيئة لا تلبي هذه الحاجات رُبما سنشعر بالتشوُّش المستمر والتعاسة، إننا نحتاج …

إن الطفل المختبئ بداخلنا هو ذلك الجزء الحي والحقيقي؛ إنه الذات الأصلية، ولكننا ننكره بسبب المجتمع، لذا عندما نحرمه من حرية التعبير تظهر ذواتنا المزيفة، ونجد صعوبة عامة في حياتنا.

مهما بلغت من المعرفة وامتلكت من الأدوات المعرفية والفكرية فإن احتمال ارتكاب الأخطاء والوقوع في المهاوي وارد، فاعرفها أولًا لتكون على حذر منها: احذر من أن تروي كل ما تسمع بغير تيقُّن أو برهان، ولا تملأ الفراغات الناقصة في الأحداث …

أفكارنا تخضع لسنة التغير والتحول، فالفكرة في عمرها الأول ولحظة ورودها ليست بنفس القوة أو التأثير أو القابلية للتحقيق إذا مر عليها وقت طويل ولم نقم بتطويرها أو تعديلها،  ذلك لأن العديد من الأفكار مشتركة بين بني البشر، والعبرة هنا …

من المهم جدًّا لمن أراد أن يقدم أفكارًا أو مناهج إصلاحية أن يقوم بخطوة أولى مهمة بغيرها تصبح كل الأفكار والخطط خبط عشواء، ألا وهي خطوة قراءة وفهم الواقع.

سنسعى هنا إلى أن نفهم العملية التي يقوم من خلالها المفكر بقراءة الواقع وإنتاج الأفكار والمفاهيم، فالمفكر يمتلك مفاهيم ومعلومات ومعطيات معلومة يريد من خلالها أن يصل ويستكشف ما ليس بمعلوم لديه، وسنلاحظ أنه كلما زادت أدواته المعرفية تمكَّن من …

على الرغم من صعوبة وضع حدود فاصلة بين المدلولات وصياغة تعريفات منضبطة فإننا سنحاول تقريب الصورة لعدة نماذج يخلط الناس في فهم دورها ودائرة عملها، ألا وهي: المتخصِّص، والعالم، والداعية، والمصلح، والمثقف، والفيلسوف؛ لنصل إلى معرفة ماهية المفكر وطبيعة عمله …

تبدأ الخطة العلاجية لسرطان البروستاتا بما يعرف ب ’’المراقبة النشطة‘‘، وما يحدث فيها هو متابعة لحالات السرطانات ومقدار نموها، ومدى تطورها بشكل دوري، وطالما أن السرطان لم يتطور إلى حالة خطيرة فلا داعي لاتخاذ إجراءات أقوى.

يجب التفرقة بين التضخم الحميد في البروستاتا وبين سرطان البروستاتا، ومعرفة أن التضخم الحميد لم يثبت إلى الآن وجوده كعامل خطر للإصابة بسرطان البروستاتا، وبالتالي مسار السرطان سيكون مختلفًا من البداية عن مسار التضخم الحميد، وعمومًا فإن أهم ما يفرق …

كنا إلى وقت قريب لا نعرف علاجًا لتضخم البروستاتا الحميد إلا العملية الجراحية، حتى اكتشفت العلاجات الدوائية، اكتُشف نوعان من الأدوية؛ النوع الأول هو الأدوية الهرمونية، والنوع الثاني الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات.

قد يكون المريض سيئ الحظ ولا تتوقف أعراض تضخم البروستاتا لديه على أعراض الانسداد فقط، بل قد تظهر مضاعفات أخرى، كتكون حصوات داخل المثانة أو الإحليل، نتيجة تراكم البول بما فيه من أملاح لأوقات طويلة، وبالتالي تحدث ترسبات تمهد لحصوات، …