تمر المرأة شهريًّا بأوقات تضطرب فيها مشاعرها وأفكارها وردود أفعالها، فتصبح عصبية أو حزينة، تغضب أو تثور لأتفه الأسباب، وقد تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى، لكن معظم النساء يتفقن في الشيء ذاته، وهو حدوث تلك التناقضات في المشاعر، إنها …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
للمرأة طبيعة مختلفة عن طبيعة الرجل، طبيعة تتسم بروحانية أكثر ومشاعر أرقى، ويتسم تكوينها النفسي بالمزيد من العاطفة والحب، ويصر بعض الرجال في كثير من الأحيان على انتقاد المرأة لطبيعتها المفعمة بالمشاعر والأحاسيس، مطالبين بأن تنحِّي مشاعرها جانبًا وأن تتعامل …
قوة الإرادة محدودة بطبيعتها، وبالتالي كلما زاد استدراج الأدوات المثيرة لانتباهك، أصبح من الصعب الاحتفاظ بتركيزك على أمر مهم، لذلك من أجل إتقان فن العمل العميق عليك إعادة السيطرة على وقتك وانتباهك بعيدًا عن الملهيات الكثيرة التي تحاول سرقتهما، ويمثل …
بالنسبة لمعظم الشركات إذا تخلَّصت من قدر كبير من العمل السطحي فإن محصِّلة إنتاجها النهائية ستظل ثابتة ولن تتأثر، ويمكن تعريف العمل السطحي على أنه أداء المهام التي لا تتطلب معرفة، وذات طابع لوجستي، وتؤدَّى في أثناء تشتُّت الذهن، وقيمة …
من أجل تحقيق النجاح في العمل العميق عليك بضبط عقلك كي يجد راحة في مقاومة المثيرات الملهية، وهذا لا يعني التخلُّص من السلوكيات الملهية؛ بل يكفي التخلص من قدرة تلك السلوكيات على سرقة انتباهك، كما يجب تحديد هدف بالغ الأهمية، …
تقوم العديد من الاتجاهات التجارية الكبيرة في عالم التجارة اليوم بالتقليل من قدرة البشر على أداء العمل العميق، وذلك من خلال العديد من المشتِّتات التي تقدِّمها لهم في مقر العمل، مثل وسائل التواصل السريعة، التي وإن كانت تجعل الحياة والعمل …
النجاح في الاقتصاد الجديد يتطلَّب قدرتين أساسيتين، وهما: القدرة على إتقان الأشياء الصعبة بسرعة، والقدرة على الإنتاج بمستوى متميز، وتطوير هاتين القدرتين الجوهريتين يعتمد على قدرة الشخص على أداء العمل العميق، ويساعدك العمل بعمق على تعلم الأشياء الصعبة عن طريق …
يمكن تعريف العمل العميق بأنه حالة من الازدهار الإنساني العميق ناتجة عن عمل بذل فيه الأفراد أقصى قدراتهم الشخصية، والفكرة المحفِّزة وراء العمل بعمق هي إضافة روتين وطقوس إلى حياتك العملية، مصمَّمة لتقليل الوقت اللازم من قوة إرادتك المحدودة للانتقال …
هناك بعض العادات والسلوكيات التي تستلزم أن يراعيها الأبوان، ورغم بساطتها فإنها مهمة وتقي الطفل مخاطر كان من اليسير تجنبها، وأيسرها أن نُجنِّب أطفالنا خصوصًا في أعمارهم الأولى الأماكن المزدحمة المغلقة قدر الإمكان، لأن الأمراض الفيروسية والبكتيرية مثل البرد والإنفلونزا …
هناك ركائز ثلاث لمرحلة وقاية الطفل بعد الولادة؛ وهي: التطعيم، والرضاعة الطبيعية، والتغذية الصحية، وبالنسبة للتطعيم؛ فهو يعني أن نُعطي الإنسان مُسبب المرض ولكن بشكل لا يؤدي إلى المرض، إذ تتم معالجته ومن ثم حث الجهاز المناعي لتكوين أجسام مضادة …
تقوم بعض السيدات -وربما أغلبهن- بتعاطي الأدوية دون حذر أو حيطة أثناء فترة الحمل، والمشكلة هنا أن الأدوية تؤثر بشكل كبير خصوصًا في الشهور الثلاثة الأولى التي تتكوَّن فيها أعضاء الجنين، فمثلًا دواء الـ"ثاليدومايد Thalidomide" كان سببًا في حدوث تشوُّهات …
هناك أمراض أخرى معدية مثل الزهري، ذلك الذي يعتبر "الزنا" وتعدُّد العلاقات الجنسية هما السبب المباشر للإصابة به، وهو مرض شديد يظهر عبر ثلاث مراحل تنتهي بإصابة العظام والجهاز العصبي المركزي بالأورام المطاطية، فيُصاب المريض بالشلل وتتشوَّه أسنانه وعظام رجليه …
بالحديث عن مرحلة الوقاية في فترة الحمل، فهناك سُبُل أساسية من البديهي أن يعرفها المرء وخصوصًا الإناث، ومنها التدخين والخمر، وقد وصفهما الكاتب بـ"البلاءين العظيمين"، لأن من أضرارهما أنهما يؤثران في وظيفة المشيمة، ما يعني نقص إمداد الجنين بالغذاء والأكسجين …
لننتقل إلى مرحلة أخرى في طريق الوقاية، وتتمثَّل تلك المرحلة في الاستشارة الطبية في فترة الخطبة قبل الزواج، وذلك لأن أحد الشريكين أو كليهما قد يحمل مرضًا وراثيًّا خطيرًا، وفي الحقيقة لا تهدف تلك المرحلة إلى منع الأمراض المحتملة لأن …
لا شك في أهمية الوقاية التي تمنع أمراضًا متعدِّدة لا يُدرك المرء بها ما تعنيه الوقاية فعلًا إلا -ولا قدر الله- إذا أصابه مرضٌ ما، وبالنسبة للطفل فالوقاية لا تبدأ فقط منذ الأيام الأولى التي تحمل فيها المرأة، بل قبل …
يعتقد الكثيرون منا أن المشاريع العملاقة والكبيرة متعلقة تعلقًا لازمًا بالكم لا بالكيف؛ وهذه مغالطة توقعنا على الأرجح في شراك الكسل والتقاعس والإحجام عن خوض المبادرات الصغيرة واستغلالها الاستغلال الصحيح الأمثل حتى وإن كانت هذه المبادرات مدروسة وموعودة بالنجاح ونتائجها …
استمر اللقاء بينهما أيامًا كانا فيها أسعد ما يكون، وصارت غرناطة شاهدًا على قصتهما، إلى أن رآهما ابن حاكم غرناطة "الدون رودريك"، فاستثار لرؤية الفتاة مع الفتى العربي، كيف وهو المحب الذي طرق بابها مرارًا، لكنها رغبت عن ابن قاتل …
تتحرك عقولنا ومفاهيمنا في دوائر ثلاث في العادة، أولاها الدائرة الشخصية القابعة تحت سلطان نفوذنا وإرادتنا الحرة نمارس فيها سلطاتنا الفكرية والبدنية والمعنوية والمادية، ونتخذ من خلالها كل قراراتنا المستقلة وهي الدائرة التي لا نحتاج فيها إلى أي شكل من …
تُفتَح أبواب القصر فتخرج منها فتاة بخمار شفَّاف أسود وصليب ذهبي صغير على صدرها، ومن ورائها غلام يحمل الكتاب المقدس، ما إن لمحت سعيدًا حتى توجَّهت إليه رافعة قناعها سألته بلغة عربية ثقيلة أغريب هو عن المكان، ليجيبها أنه ضل …
يشكل القصور الذهني والخلل في طرق التفكير وآلية التعامل مع الواقع وضعف الرؤية التحليلية للأحداث والمجريات سببًا أساسيًّا لأغلب المشكلات التي يعانيها عالمنا العربي والإسلامي اليوم، وهنا تطرح مقارنة عابرة يمكن أن نسميها بالمعادلة الصعبة؛ ألا وهي المقارنة بين طرق …
اكتشفها عالم الآثار "سيدنى مولار" في عام 1944 بجنوب أفريقيا، وتقع بين حدود موزمبيق وزيمبابوي، ونشأت فيها حضارة قديمة تميزت بصناعة الذهب والمعادن والملابس، وكانت لديها علاقات تجارية واسعة وصلت إلى الصين.
ما سبق كان تذكِرة من الماضي تتصل ببطل قصة اليوم، فقد مر أربعة وعشرون عامًا على هذا الخروج، ولم يبقَ من بني الأحمر في أفريقيا إلا شاب عشريني اسمه "سعيد"، لم يرَ الأندلس قط، ولم يشهد حضارتها ولا قصورها، ولا …
مملكة الأشانتي كانت من أقوى الممالك في غرب أفريقيا في القرن التاسع عشر، وتمثَّلت قوتها في كميات الذهب التي تمتلكها، وناضلت بقوة ضد المستعمرين الإنجليز، وسببت لهم متاعب باستمرار.
يعتري الذات الإنسانية الكثير من العوز والقصور ويتجاوز القصور مسألة الذاتية في كثير من الأحيان إلى القصور المؤسسي والتنظيمي، كالقصور في النظم السياسية والاجتماعية والاقتصادية والفكرية ونظم الدلالات والفهم والتفسير، ولا يمكن تدارك هذا القصور إلا بالدعوة إلى إعادة مراجعة …