أفكار الكتب من أخضر

هناك برامج وقائية وتمارين مهمة تساعد على تحسين أسلوب الحياة، فالتمارين الرياضية هي التي تسهم في تجدُّد العظام بسهولة وتنشط عملية تكوُّن العظام، والشباب في عمر العشرين خصوصًا سوف يفيدهم المشي والجري والقفز وممارسة رياضة الهوكي والتنس وكرة القدم، كما …

من الممكن أن يتغلَّب الشخص على كسور عظام الفخذ وأنواع الكسور الأخرى، ولكن حدَّدنا هنا عظام الفخذ لأنها تعدُّ من أكثر الكسور إصابة، والتي غالبًا ما تنتج عن هشاشة العظام في المقام الأول ثم السقوط أو الحركة غير الملائمة، وتتنوَّع …

لا ينبغي أن يؤثر تشخيص المرض بالسلب في نفسيَّة المريض، لذا من المهم طمأنته قدر الإمكان وإقناعه بالتزام العلاج والمحافظة على الأنظمة الغذائية التي تقوِّيه وتعيد إلى العظام بعضًا من طاقتها، وتختلف أنواع العلاج من حالة إلى أخرى، فالعلاج الهرموني …

هناك بعض الأمور الخطيرة التي من الممكن أن تؤثر بالسلب في العظام مثل الكحوليات التي هي من أشد المواد خطورة على صحَّة الإنسان، حيث تحتوي المواد بداخلها عناصر سامَّة تضرُّ بعملية تجديد خلايا العظام بالصورة الطبيعية، وكذلك التدخين يسهم في …

من المعروف أن العظام تعدُّ مكوِّنًا أساسيًّا من مكونات الجسم، لذا من المهم الحِفاظ على سلامتها، وفي فترة الشباب تحديدًا تتمتَّع العظام بدرجة عالية من الليونة والحيوية، ومن المهم كذلك أن تتمتع بالتوازن، حيث لا ينبغي أن تكون ليِّنة، وكذلك …

يرى المؤلف أن الفقر ليس حالة مطلقة، فوفقًا لأحد التعريفات التي تبناها الاتحاد الأوروبي عام 1984، الفقير هو الشخص الذي تكون موارده المادية والاجتماعية ضعيفة لدرجة يكون فيها مستبعدًا من أنماط الحياة المقبولة في الدولة التي يعيش فيها. هذه الرؤية …

تريد الطغمة العالمية أن تتخلص من الديمقراطية ومن الحريات العامة، فرغم الاضطرابات التي تنشأ من الأزمة البيئية والأزمة الاجتماعية، فإن أفراد الطغمة يريدون أن يحافظوا على امتيازاتهم، ولذلك قرروا إضعاف روح الديمقراطية وأشكالها. ولن يؤدي إضعاف الديمقراطية إلى ديكتاتورية كديكتاتورية …

تُعرّف الطغمة بأنها "نظام سياسي تكون السلطة فيه لبعض العائلات القوية"، ويرى المؤلف أن الكوكب محكوم اليوم بواسطة طغمة تراكم الدخول والملكية والسلطة بجشع لم يسبق له مثيل، هذه الطغمة جشعة في استهلاكها وتكديسها للثروة، إلى درجة أنها لا تستطيع …

كما أن الفقر مرتبط بالتدهور البيئي، فهو مرتبط أيضًا بالتفاوت؛ لا توجد صلة ضرورية بين الفقر والتفاوت الاجتماعي، لكن مؤخرًا أصبح الفقر انعكاسًا لتزايد التفاوت سواء داخل المجتمع أو حتى بين الأمم. لقد استمر التفاوت في التزايد في أعقاب الأزمة …

يظل الفقر في تزايد، ولم يعد النمو العام للثروة المالية يعكس تقدمًا في في الظروف المعيشية لمعظم السكان، وهذا الفقر يؤدي إلى عدم استقرار كبير، فمثلًا، الأزمة البيئية التي لا يشعر بها الأغنياء لبُعدهم عن المناطق الملوّثة يكون تأثيرها شديدًا …

رغم الأخطار التي يواجهها الكوكب بسبب الأزمة البيئية ورغم أن النشاط الاقتصادي الحالي للإنسان هو السبب الأساسي وراء الأزمة البيئية، فإن النظام يبقى بلا قدرة على التحرك، وذلك لأن الرأي العام يرى أن الموقف ليس خطيرًا إلى هذه الدرجة، فالتيار …

تزايَد معدل بث الغازات مثل غاز ثاني أكسيد الكربون وغيره في الغلاف الجوي، مما أدى إلى تزايد درجة حرارة الكوكب بصورة منتظمة، هذا الارتفاع في درجة الحرارة كان يحدث في الماضي على مدار آلاف السنين، أما اليوم فالتغير المناخي يحدث …

هنا سوف نتحدَّث عن آخر طريقة من طريق التغيير وهي التغيير بطريقة الهندرة، أو يمكننا أن نطلق عليها "إعادة البناء الشاملة"؛ إنها طريقة تغيير جذري وضعها هامر وجيمس شامبي في كتاب أسمياه "إعادة هندسة نظم العمل في المنظمات"، ومفهوم الهندرة …

قد يكون الوضع سيئًا لدرجة أن الرفيقة لم تعد نافعة، وفي هذه الحالة يمكن إلزام الآخرين بالإصلاح المفيد عن طريق توجيه الأمور إليهم من قِبل من يملكون القوة والسلطة، ولقد استخدم رسولنا الكريم (صلَّى الله عليه وسلَّم) هذا الأسلوب مع …

من الطرق التي تخفِّف حِمل التغيير على الإنسان هي طريقة التدرُّج، فاعتياد الشيء لا يأتي بسرعة، بعكس تجزئته وفق خطوات معينة! 

بالتأكيد قد سمعنا جميعًا عن أسلوب التغيير بالإقناع والمفاوضة، إنه من أكثر طرق التغيير فاعليَّة، ولكنه يحتاج إلى دراية كافية، ولقد فاوض رسولنا (صلَّى الله عليه وسلَّم) كثيرًا ممن يجادلون في الدين، وكانت قريش ترسل إليه من يفاوضه ويغريه، ولكن …

لكل شيء بالحياة طرق وأساليب، حتى نتمكَّن من تحقيقه بالشكل المطلوب والسليم، وللتغيير عدة طرق يمكننا أن نسلكها حتى نلقى النتيجة التي ترضينا، ولكن قبل أن نسلكها لا بد لنا من مراعاة بعض الأمور مثل طبيعة المغيرين، فكما نعلم أن …

تستخدم النباتات جزءًا من طاقة الإشعاع في أداء عملياتها الحيوية وبناء أجسامها، وبالتالي فإن الحيوانات عندما تتغذَّى على النبات، تستخدم جزءًا من غذائه حتى تتم العملية الحيوية في الجسم، حيث يعتمد غذاء الحيوان على الاستفادة الحيوية التي تفيده في الحركة …

"كلُّ لحم هو نبات" هذه عبارة جوهرية تُلخِّص لنا مدى أهميَّة النبات، وأنه الأساس لازدهار الكائنات، فالنباتات الخضراء هي المصدر الأول لغذاء الإنسان والحيوان وكل الكائنات الحيَّة، لأن الكائنات الحيَّة تحتاج إلى مورد طاقة متواصل العطاء، ومصدر الطاقة هذا هو …

إن الماء والتربة هما العنصران الأساسيان في عملية الزراعة، فلو اجتمعا معًا ستصبح الزراعة ممكنة. 

التكنولوجيا هي مجموع الوسائل التي يستخدمها الإنسان لبسط سلطته على البيئة المحيطة به لتطويع ما فيها من مواد وطاقة لخدمته وإشباع احتياجاته المتمثِّلة في الغذاء والكساء والتنقُّل، ومجموع السبل التي توفِّر له حياة رغدة متحضِّرة آمنة. 

انتشر في الآونة الأخيرة مصطلح "الانفجار السكَّاني"، والذي يُشعِر البشريَّة بالأخطار المتعدِّدة وأهمُّها خطر المجاعة إذا لم تتطوَّر الزراعة وتواكب هذه الزيادة وتوفِّر الاحتياجات، وزيادة السكَّان -أو نقصهم- هي الفرق بين معدَّل المواليد ومعدَّل الوفيات، حيث إذا كانت زيادة المواليد …

أصبح الوطن العربي في الوقت الحالي يحتاج إلى الزراعة بشكل كبير وواضح، حتى يفي بحاجة المواطنين الذين ازداد عددهم في الآونة الأخيرة، ومع ازدياد عددهم ازدادت حاجتهم إلى الزراعة، فقد تطوَّر مستوى المعيشة وارتفع معدَّل الزيادة السكَّانية، ممَّا أدَّى إلى …

راعت الشريعة الإسلامية من أراد فعل خير ولم يستطع أن يكون أجره تامًّا، ومن ذلك قوله (ﷺ): "إن بالمدينة لرجالًا ما سرتم مسيرًا ولا قطعتم واديًا إلا كانوا معكم، حبسهم المرض"، كما راعى النبي من أراد خيرًا فأخفق أو عجز …