أفكار الكتب من أخضر

أثبتت الأبحاث أن نتائج القلق كثيرة منها: الإدمان على مواد مخدرة أو منشطات، ويدخل في حالة من الخوف ثم الاكتئاب وتتدهور صحته الجسدية والنفسية، ويكون شخصًا عصابيًّا انفعالاته شديدة وحادَّة، وساخطًا وأنانيًّا ومنعزلًا اجتماعيًّا، ولا يستطيع التعبير عن انفعالاته فيميل …

حالة القلق ما هي إلا مراحل، وقد قسَّمها الكاتب دافيد ف. شيهان في كتابه "مرض القلق" إلى مراحل كالتالي: المرحلة الأولى النوبات، ويبدأ عند الشخص بنوبات قصيرة لها علامات عديدة مثل الدوخة والإغماء وصعوبة التنفُّس وخفقان القلب والصداع المُزمن، كما …

تعدَّدت تفسيرات أسباب القلق، حيث التفسير الأول وهو الفسيولوجي؛ وأصحاب هذا التفسير يؤكدون وجود عامل الوراثة، ولأن القلق بمثابة نوع من الانفعال، والانفعال إثارة يصاحبها تغيُّرات فسيولوجية، ولها ثلاثة جوانب مترابطة معًا: أولًا جانب عصبي حيث يغير في الجهاز العصبي …

عدَّدت الدراسات نسبة المُصابين بمرض القلق، إذ تتراوح نسبتهم في العالم من 3% إلى 5%، ونسبة المرضى النفسيين المصابين بالقلق من 16% إلى 20%، وتبدأ غالب حالات ظهور القلق من سن 22 أو 28، ونادرًا ما يظهر القلق قبل سن …

في العصر الحديث أصبحت الأمراض النفسية في تزايد، والعامل المشترك بين الأمراض النفسية والعضوية هو القلق، والقلق هو شعور مليء بالخوف والترصُّد تحيطه أسوار من التوتر العام، كما أنه انفعال وردُّ فعل مبالغ فيه لفعل ما حدث، ومعنى القلق في …

إن للتكنولوجيا العديد من التطبيقات التي يمكن استخدامها بشكل جيد وسيئ، وهناك العديد من التكنولوجيات موضع التساؤل لأنها تثير الكثير من الجدل حولها، ويعد الديناميت الذي اخترعه "نوبل" مثالًا على ذلك، فقد اخترعه ليستخدم في أعمال الخير، ولكن تم استخدامه …

يطلق عليه مستوى "النظم الكوكبية" فهو يؤثر في كل النظم الكوكبية الطبيعية والحيوية، ويصعب تحديد أي رابط بين التدخل البشري وما قد ينتج عنه من تداعيات على مستوى الكوكب، وهو مستوى بالغ التعقيد، ومتغيّر، ومتكيف باستمرار، وخارج قدرتنا على الاستشراف …

يمكن تعريف المستوى الأول لتأثيرات التطور التكنولوجي، على أنه تطور إبداعي لحالة تكنولوجية جديدة، ويطلق على هذا المستوى "مستوى طابق ورشة العمل" وفي هذا المستوى تكون العلاقة مباشرة بين التكنولوجيا والاستفادة منها في تسلسل واضح بين الأسباب والنتائج، ويكون فيه …

إن التكنولوجيا ليست ببساطة قضية مستجدات تكنولوجية فحسب، بل إنها قضية تقبُّل لهذه المستجدات، وهي تتطوّر مع مجالات ثقافية ومجتمعية واقتصادية وسياسية، وغيرها من المجالات التي تتأثر بالتكنولوجيا وتؤثر بها، ويقصد من التكنولوجيا أن تقوم بعمل ما، وتنجز غايات أو …

نحن الآن نعيش في واقع معزّز، يُطلق عليه البعض عالم ما فوق الأنسنة، فهو مرحلة انتقالية إلى الحالة اللاحقة من التطور الإنساني، ونحن كبشر أجزاء من برنامج التطور المحفَّز بالتكنولوجيا، ويمكن تعريف حالة ما فوق الأنسنة على أنها الحركة التي …

الدرس التاسع هو طبيعة الحرية وقانون البراغيث، فالبراغيث الصغيرة تستطيع أن تثب سبعة إنشات نحو الأعلى، لكنها بعد أن توضع في علبة قليلة العُمق وعليها غطاء لفترة من الزمن، فإنها تتعلم ألا تثب إلى ما فوق هذا الغطاء، وحتى عندما …

الدرس الثامن هو طبيعة اليقظة وقانون الضفدع، هذا القانون يأتي مما يُزعم بأنها أفضل طريقة لطهي الضفادع، وتكون بوضعها حية في وعاء به ماء بارد، لأنك إذا وضعتها في الماء المغلي فإن رد الفعل السريع وقدرتها على القفز ستُخرجها فورًا …

الدرس السابع هو طبيعة المسؤولية وقانون الدب، إذ يُحكى عن شخصين تسلقا جبلًا فوجدا أمامهما دُبًّا، فبدأ أحدهما الاستعداد للركض، وعندما سأله الآخر: "هل تظن أنك ستسبق الدب؟"، أجاب: "لا أريد أن أسبق الدب بل أريد أن أسبقك أنت"، والغرض …

الدرس السادس هو طبيعة الأمان المسمى بقانون غابات الشجر الأحمر، رمزًا إلى غابة أشجار السكويا sequoia ذات الأغصان الضخمة المرتفعة، التي تعتبر أطول المخلوقات في مملكة الطبيعة إذ يتجاوز ارتفاعها المئة متر فوق سطح الأرض ويبلغ طولها عرض ملعب لكرة …

خامس الدروس هو طبيعة الانضباط، وسمي قانون خرطوم الفيل، فالفيلة تستخدم خراطيمها لالتقاط الروائح، وكأنبوب لرش الماء عند استحمام الطفل، وكبوق إنذار ذي صيحة حادة إذا انحرف الطفل عن المسير أو تعرض لخطر، وكذلك هو الحبل القوي الذي يمنع الطفل …

الدرس الرابع هو طبيعة التماسك والمُسمى بقانون السلحفاة، استخرج هذا القانون من قصة سباق الأرنب والسلحفاة، كان الأرنب متعجلًا فلم ينتبه للعلامات على الطريق، ولم يكوّن صداقات قوية أو يستمتع بتبادل الحديث في الطريق، وسار في طريق متعرج، وتشتت انتباهه …

الدرس الثالث هو طبيعة التواصل، الذي نُسميه قانون الحيتان، في رحلة عائلية للمؤلفين قاما فيها بالغطس تحت الماء، فاجأتهم الحيتان ذات السنام بأغنية مُلحنة وصوت يزخر بالصدق والجمال الأخاذ، كان هناك تواصل يجري بين الحيتان يحمل في طياته جميع أنواع …

وثاني دروس التربية هو طبيعة المديح، الذي سنلجأ إلى تسميته قانون السلطعون أو السرطان، مخلوق صغير يستطيع أن يحفر ويدفن نفسه بسرعة في الرمل ويستبدل قشرته الخارجية باستمرار لينمو، ويصعب القبض علي السرطانات بسبب سرعتها في التخفي بالرمال، لكنها سهلة …

يتحدث الكتاب عن تسعة دروس أساسية للتربية، ولم يكتفِ المؤلفان بذكر تلك القواعد بطريقة نظرية معقدة، بل حرصا على ربط كل قاعدة بقصة لأحد الحيوانات، حتى يسهل تذكر القاعدة وتطبيقها عمليًّا، يحاولان بذلك تسهيل مهمة الآباء والأمهات الصالحين وجعلهم يتذكرون …

لا يمكن لقادة المنظمة الصحية الوجود على الدوام لتذكير الموظفين بسبب وجود الشركة وقيمها، لذا يكون رابع ضابط سلوكي لبناء منظمة صحية هو ترسيخ الوضوح، ولكي يضمن القادة أن إجابات الأسئلة الحيوية الستة أصبحت راسخة في المنظمة، عليهم التأكد من …

وما إن يصبح الفريق متماسكًا، ويعمل على إرساء الوضوح والاتساق فيما يخص إجابات الأسئلة الستة، حتى يتم التقدم إلى الخطوة التالية لبناء منظمة صحية، وهي المبالغة في نقل تلك الإجابات الستة؛ مرة واثنتين وثلاثًا وستًّا، فالأشخاص يتشكَّكون فيما يتم إخبارهم …

يُعدُّ الضابط السلوكى الثاني لبناء منظمة صحية هو تحقيق الوضوح والاتساق؛ بحيث لا يكون هناك أي مساحة ممكنة لظهور الالتباس، والاضطراب، والصراع الداخلي، وبافتراض أن هناك اتفاقًا بشأن فوائد الوضوح والاتساق، فكيف السبيل إلى تحقيقه؟

لن تُصبح المنظمة صحية عن طريق اتباع بعض الخطوات المُرتَّبة، بل مثل بناء زواج قوي أو أسرة قوية، فهي عملية فوضوية؛ تتضمَّن عمل بعض الأشياء في وقت واحد وبصفة مستمرة للحفاظ عليها، ومع ذلك يمكن تقسيم هذه العملية الفوضوية إلى …

على الرغم من قوة الصحة التنظيمية فإن كثيرًا من القادة يتمرَّدون قبل تبنِّيها، مبرِّرين ذلك بأن عملهم معقد جدًّا، أو كونهم مشغولين أكثر من اللازم ليهتمُّوا بها، والصحة التنظيمية تتعلَّق بالتكامل، فتوصف المنظمة بالتكاملية أو الصحية عندما تكون سليمة ومتسقة …