أفكار الكتب من أخضر

يتردَّد دائمًا في وسائل الإعلام وصالات الجيمنازيوم مصطلح الجسد المثالي، وهو الجسد الذي يتطلَّع إليه غالب الفتيات، إذ صار الجسد المثالي يراود الفتيات في الأحلام واليقظة، وقد كشفت العديد من الدراسات تأثير الصورة المشوَّهة التي ترسلها وسائل الإعلام على مفهوم …

يتم تعريف صورة الجسد بأنها الطريقة التي ينظُر بها الشخص إلى جسمه من شكل وحجم ومشاعر، ويفترض أن الآخرين يرون ذلك، وبناءً على التقييم والتقدير للذات والمظهر الخاص، فإن الشخص يشعر بالارتياح أو عدم الرضا عن جسده، وبالتالي فالآراء والمعتقدات …

إذا سألنا واحدًا من الناس ماذا تعني الفاعلية من وجهة نظرك لقال وبكل تأكيد إنها الاإتاج، وهذا يعني أن فاعلية إنسان تقاس بمقياس واحد، هو مدى إنتاج هذا الإنسان، وفاعلية أي أداة من الأدوات وتقاس بمدى إنتاجها، وفاعلية أي شخص …

تتكون الشخصية من مجموعة من العادات، وإذا أردنا أن نلخص شخصيتك نستطيع أن نقول هي مجموعة من العادات، والعادات هي فعل متكرر تقوم به غالبًا دون أن تشعر دوريًّا وبانتظام، فينتج عنه أن نكون فاعلين أو غير فاعلين.

إن طريقة نظرتنا إلى المشكلة قد تكون أحيانا هي المشكلة ذاتها،وما أبلغ مقولة أينشتاين عندما قال: "لا يمكن حل المشكلات التي تواجهنا بنفس مستوى تفكيرنا الذي أفرز تلك المشكلات" دعني أوضح لك الأمر أكثر، إن أكثر الخلافات الزوجية مردها إلى …

إن الناس يختلفون في إدراكهم للعالم، فكل يرى العالم بطريقته الخاصة، ويرسم له حدودًا تختلف عن الحدود التي يرسمها غيره، فتعالوا نرى شيئًا واحدًا يراه شخصان بشكل مختلف، جاء في الحديث الشريف: «إن المؤمن يرى ذنوبه كأنه في أصل جبل، …

كيف تكسب الآخرين؟ تحت هذا العنوان ستجد الكثير من الكتب التي تشرح اللوحة الخارجية التي نعرضها على الناس لنكسبهم، حتى ترسخ في ضمير الكثيرين أنه يمكنك أن تتظاهر بما ليس فيك ليتبعك الناس، ونجحت هذه المدرسة، وتخرج فيها فريق من …

يقول الكاتب: إن الناس مثل الجبال لها جزء ظاهر بارز عن سطح الأرض وجزء أكبر خفي مغروس في الأرض بعمق كالوتد لذلك يقول (سبحانه وتعالى): ﴿وَالْجِبَالَ أَوْتَادًا﴾ وكلما كان هذا الجزء أكبر كان الجبل ذا قمة شاهقة. 

البعض يتفحَّص جسده باستمرار ويتخيَّل لو أنه يُعاني أورامًا وأمراضًا خطيرة، وأحيانًا يصل هؤلاء إلى حد "وسواس الإصابة بالأمراض"، وربما حتى يمتنعون عن زيارة الأطبَّاء لاعتقادهم أنهم مصابون بمرض سيئ، ولا يستطيعون مواجهة التفكير في الأمر، فإذا كنتَ تُعاني هذا …

إن بعض الناس يتخذ القلق كوسيلة لتجنُّب المشاعر  الصعبة بدلًا من مواجهة مخاوفهم، فالشخص القلق يخطو خطوات دقيقة جدًّا بينما يجب عليه أن يخوض التجربة حتى يتخطَّاها.

من الجيِّد أن تحتفظ بيوميات لحالات القلق التي تواجهك لتراقب نفسك وتلاحظ متى ينتابك القلق وما مقداره وكيف يؤثر فيك؟ حتى تستطيع التهيؤ له واستيعاب حالتك، كما أنه سيستلزم عليك أن تكون أكثر نشاطًا وهمَّة حتى لا تستسلم للتوتر والاكتئاب، …

إن أنماط القلق تختلف من شخص إلى آخر، فالبعض يقلق بشأن المال والبعض الآخر يقلق بشأن العلاقات، والبعض يقلق بشأن الصحة، لذا كلُّ إنسان لا بد أن يختبر نفسه في أكثر الأمور التي يقلق بشأنها وتؤثر في جوانب حياته لأنك …

القلق هو شعور مشترك بين الجميع، فنحنُ نقلق من الرفض والوحدة والاختبارات ونقلق من آراء الآخرين ومن المرض وخسارة الأموال، تستطيع أن تقول إننا نقلق حيال كل شيء، فالقلق منتشر في كل مكان وهو مكوِّن أساسي لكل اضطرابات الحصر النفسي …

أين يذهب وقتك؟ هل سألت نفسك يومًا هذا السؤال؟ إن أولى خطوات علاج مرض ما هي تشخيص هذا المرض، والسؤال الذي طرحته عليكِ آنفًا هو سؤال التشخيص، فإذا استطعتِ أن تقفي على ساعات اليوم أين تذهب، تكونين بذلك قد خطوتِ …

هناك دراسة أُجريَت على شريحة كبيرة ومنوَّعة من المجتمع الأمريكي، عن أهم أسباب السعادة في الحياة، وجاءت العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين في المركز الأول، وأكَّدت الشريحة أن التواصل الاجتماعي الناجح هو أهم عنصر في خلطة السعادة، يأتي بعدها الصحة …

الحياة بحر ممتدُّ الأطراف، وحياتنا سفن، وكلٌّ فوق سفينته ربَّان، ولكي تصل أي سفينة إلى وجهتها فلا بد أن يكون لدى ربَّانها خريطة أو بوصلة أو هدف محدَّد يجب الوصول إليه. 

إن الثقة بالنفس هي كلمة السر للنجاح في الحياة، وكم من طاقات أهدرت، ومواهب وُئدَت وأفكار تبخَّرت لعدم ثقة أصحابها بما يملكون، وعدم تقديرهم للنعم التي حباهم الله (سبحانه وتعالى) إياها، وإن الناظر إلى حياة العظماء والمتتبِّع لسيرهم، ليرى كيف …

هل سمعتِ من قبل عن أشهر كلمة (لا) في التاريخ الحديث؟ دعيني أحكِ لكِ الحكاية، يُحكَى أن امرأة ذات بشرة سمراء تسمَّى "روزا باركس" كانت تستقلُّ حافلة في طريق عودتها إلى البيت، وفي أثناء وقوفها لبضع دقايق كانت تشاهد منظرًا …

إن الملك فيصل الثاني هو ابن الملك غازي الذي مات في حادث سيارة، والملك غازي هو ابن الملك فيصل الأول من العائلة الهاشمية، وهي عائلة معروفة في شبه الجزيرة العربية ولها دور رائد في ثورة العرب ضد الأتراك، وحاليًا تحكم …

اتجه الجميع في رحلة ليمروا عبر المناطق الريفية، وقد كان العريف عبد الله معهم يحكي لهم تاريخ الأماكن وأسماءها، ثم اتجهوا نحو الشمال وتحديدًا مدينة كركوك مركز الصناعة النفطية، ثم إلى أربيل المُسَوَّرة التي علّق عليها العرِّيف باحترام قائلًا: "هؤلاء …

تكررت زيارات أندرو لفيصل بشكل أسبوعي توثَّقت فيها العلاقة بينه وبين فيصل وخَدَمِه، وعرف مقدار الحب والولاء الكبير الذي يكنّه العريف عبد الله إلى الملك الصغير، كما قابل أندرو الملكة الأم التي استقبلته بعطف وسعادة طالبةً منه ألا يناديها بجلالة …

ينتقل الجزء الآخر من الكتاب إلى مُذكرات مايكل آرنولد، وهو بولندي لعائلة ذات أصول يهودية، وقد اضطرت أسرته إلى الهروب من بولندا التي وقعت تحت الاحتلال الألماني والتوجه إلى بغداد حيث تعيش خالته بولينا وزوجها الطبيب لدى العائلة المالكة، ماكس …

بشكل مفاجئ، حدث أن انتهى الانقلاب وفشلت حركة رشيد عالي الكيلاني وثورته بعدما أجبرهم البريطانيون على الاستسلام، ليعود عبد الإله وصيًّا على الملك بمساعدة الإنجليز، وقد عاد فيصل إلى القيصر وسعدت "بتي" برؤيته وبدأت بإعطائه الدروس مجددًا، فعلمته الكتابة ودربته …

تحسّنت قدرة فيصل البدنية وأصبح أكثر نشاطًا وحيوية مما جعل الممرضة تبتعد عنه تدريجيًّا، ليدفع ذلك إليزابيث إلى تكثيف تعليمه، فقررت مشاركة فيصل في صحبة مجموعة من الأطفال مثله، وقد رحّبت الملكة عالية وفيصل نفسه بذلك وسط مساعدة الحرس والجنود …