أفكار الكتب من أخضر

في تجربة طويلة المدى لاكتشاف الأصول البيولوجية للمزاج البشري قام الأستاذ "كاغان" بتجربة على عدد من الأطفال، وذلك برؤية ردود أفعالهم من خلال تفاعلهم مع بعض المُحِفّزات المُختلفة، مثل صوت فرقعة البالون وشم رائحة الكحول، وقد أظهرت النتائج سلوكين مختلفين …

 إن كنت ممن يخاف أن يبلغ الثلاثين وهو لم يكتشف مواهبه وقدراته بعد، فعليك العمل من الآن أيًّا كان عمرك، منحِّيًا جانبًا خواطرك عن الكمال والمثالية والنجاح من أول مرة، وتقبَّل فكرة أن تبدأ عملًا أو تبذل مجهودًا في الوصول …

نرى المؤسسات والمدارس في العصر الحديث تميل دائمًا إلى تكوين المجموعات والمساحات المُشتركة اعتقادًا أن العمل الجماعي قيمة كبيرة يتحسَّن العمل بها ويزداد الإبداع وتبادل الأفكار، ولكن! هل هذا صحيح؟ 

ليست الثلاثينيات وحدها هي التي يحدث فيها تغيرات على المستوى النفسي والجسدي والاجتماعي، العشرينيات كذلك والخمسينيات أيضًا، كل مرحلة من حياتنا لها وضعها ومتطلَّباتها المختلفة، أتذكر مرحلة المراهقة!

إن النظريات التي تحصر الإنسان في عدة سمات محدَّدة هي في الحقيقة نظريات باهتة، وذلك لأن الشخصية الإنسانية مُركَّبة وليست على درجات مُحدَّدة، فحينما نتحدَّث عن الانطوائية والانبساطية فإننا نتحدَّث عن نسب ودرجات مختلفة، ففي الإنسان ذاته تتفاعل الانطوائية والانبساطية …

الذهن كالجسم يحتاج إلى تمرين لتطوير القدرة على التفكير والتركيز والتخفيف من القلق والغضب، حيث إن القدرات النفسية تقوم على مبدأ التعلم وزيادة التدريب يزيد من التقدم، ويعد التأمل بالوعي الكامل رياضة للذهن، وممارسته يوميًّا تعد سلوكًا صحيًّا، ويُرَتِّب فوضى …

يساعد التأمل بما يؤدي إليه من راحة الذهن على تخفيف الآلام الجسدية والنفسية، كما أنه يساعد على مواجهة مشكلات الحياة اليومية، لأنه يحول دون اعتبار الأفكار حقائق، ودون بقاء المشاعر المتغيِّرة فترة طويلة، ويؤدي إلى عدم التقيُّد بمشاعر معينة، وأن …

من أهم تلك المبادئ رؤية اللحظات العادية، ففي حياتنا اليومية ننتقل من نشاط إلى آخر دون وعي، ولكن يجب علينا الانتباه للحظات العادية والبسيطة، وألا ندعها تمر دون وعي، بل نكون حاضرين فيها ونراقب أنفسنا حين الانتقال من نشاط إلى …

ينتج العقل الكثير من الأفكار، وممارسة التأمل لا تؤدي إلى إيقاف هذه الأفكار، في حالة الوعي الكامل لا نقوم بالهرب من هذه الأفكار أو محاولة إيقافها، وإنما نختار مراقبتها، لأنه لا فائدة من محاولة إيقافها، كما أن الأفكار ليست مشكلة …

في بداية ممارسة التأمل يكون التنفس هو الخطوة الفعالة والبسيطة للتركيز على اللحظة الحاضرة، وللتنفس أهمية كبيرة في التأمل لأن التركيز على هدف متحرك يساعد على تركيز الانتباه دون تشتُّته أثناء التأمل، ولأن التنفس يمكن التحكم فيه نسبيًّا بزيادة أو …

الوعي هو الشعور والإدراك معًا، ومعرفة أننا نشعر وأننا ندرك، وللوعي ثلاثة مستويات، أولها هو الوعي الأوَّلي، وهو يتضمَّن الانطباعات والأحاسيس ومن خلاله ندرك أجسادنا، والأصوات والحركات من حولنا، والمستوى الثاني هو وعي الهوية، وهو الوعي الذي يقوم بتحليل ما …

التأمل بالوعي الكامل هو إحدى الممارسات التأملية، أخذه العلماء من الديانات والفلسفات الشرقية من الزن اليابانية والبوذية والكونفوشية والصوفية، وتعلموه ومارسوه ثم علَّموه لغيرهم، وهو أسلوب يستخدم في العلاج النفسي، ولكنه يتعدَّى ذلك إلى أن يصبح أسلوبًا للعيش، الوعي الكامل …

القرآن الكريم فيه آيات تصف الله بأنه جبار ومتكبر، وآيات أخرى تصف الله بالجمال والمحبة والغفران، وكان لكل منها أثرها في التصوف، فقد تأثر الزهاد في الدور الأول من التصوف بآيات الترهيب وكان الخوف من الله دافعهم للعبادة، أما في …

في ظل الصوفية تطور مفهوم التوحيد من الإقرار بوحدانية الله إلى حال يسمى الفناء، تغيب فيه تمامًا فردية الإنسان ولا يبقى أمامه إلا الله، والفناء حال تختفي فيه الإرادة والشعور بالذات ولا يرى فيه الإنسان إلا الله وإرادته وأفعاله، وللفناء …

كان للتصوف ثورة على علماء الكلام والفلسفة، إذ اعترضوا على فهمهم للدين وطريقتهم في فهمه وتصويرهم لصلة الإنسان بالله، لأنهم قالوا بأنها علاقة بين عبد ومعبود، وبالغوا في توحيد الله وتنزيهه وتجريده من الصفات، لأن المتكلمين يعتمدون على الأدلة العقلية …

بلا شك يريد أي شخص أن يشعر بأهميته لدى الآخرين، فجميعنا يحتاج إلى التقدير والمديح، ولا نشبع من ذلك أبدًا، وأثبتت استطلاعات الرأي أن المال يأتي في أواخر قائمة آمال الناس، وتتصدَّرها رغباتهم في تقدير الشركة لهم، والمديح في الوقت …

المرحلة الأولى هي مرحلة الزهد، لم يظهر اسم الصوفي قبل القرن الثاني الهجري، ولم يكن هناك تصوف بمعنى الحياة الروحية المنظمة الذي عُرف في القرون التالية وإنما كان هناك زهد، وكان الصوفي يُعرف باسم الزاهد أو العابد أو الفقير، وظهر …

بقدر ما تحترم نفسك سيحترمك الآخرون، وإذا لم تعجبك معاملة الآخرين لك، فالأمر يعود إليك لكي تُعلِم الآخرين الطريقة التي تود أن يعاملوك بها، فأي علاقة إنسانية ناجحة تستلزم شخصين مُتفاهمين؛ يتحملان المسؤولية، ويحصلان على نتيجة مُحدَّدة، وفقًا لدور كل …

ذهب المستشرقون إلى أن التصوف نشأ في الإسلام نتيجة عوامل خارجية، ولكن التصوف جزء أساسي من التاريخ الإسلامي ومظهر من مظاهر الإسلام، الإسلام نفسه ليس دينًا صوفيًّا لأنه يخاطب العقل ويدعو إلى التأمل، ولكن بعد خروجه من الجزيرة العربية واختلاطه …

في أغلب الأحيان تكون الحياة السعيدة ناتجة من تفاعل شخصين أو أكثر معًا بطريقة سليمة؛ فتأتي أعظم خبراتنا من خلال تعاملنا مع الآخرين، ونجتاز أصعب التحديات من خلال مشاركتها مع الآخرين، لكن في الأيام الحالية للأسف أبعد التقدم التكنولوجي الناس …

اتفق الباحثون في التصوف على أن كلمتي صوفي وصوفية مستحدثة بواسطة البغداديين فهي ليست من الألقاب التي أُطلقت على الصحابة والتابعين، لأنهم اتصفوا جميعا بالزهد، ولم تكن هناك حاجة إلى اسم لتمييز من يخاف الله ويمتثل لأوامره، ولما اتجه الناس …

يتخذ بعض الناس أسلوب المعاناة لعيش حياتهم، معتقدين أن هذا الأسلوب سيجعلهم محبوبين بطريقة أو بأخرى، فلسان أحدهم لنفسه أنه إذا ظل في المعاناة طويلًا سيضطر كل من حوله إلى التعاطف معه وحبه، ولكن للأسف لا تقوم العلاقات الإنسانية على …

يشترك الناس في أن لهم موقفًا من العالم وأن لكل فرد فلسفته في الحياة، ولكن بعضهم  أنكروا العالم المادي الملموس لأنه لا يُشبع فيهم نزعتهم الروحية ولا يؤدي بهم إلى معرفة الحقيقة التي يبغون معرفتها والاتصال بها، وهم موجودون في …

يعتقد المرء أنه وحده الذي يشعر بالخوف من أشخاص أو أحداث معينة، لكن الحقيقة أن معظم الناس يشعرون بالخوف مثلك، فالحياة مزحة كبيرة، تنظر إلى الآخرين، وتعتقد أن لديهم كل شيء، وهم ينظرون إليك ويعتقدون أن لديك كل شيء، وتعيش …