أفكار الكتب من أخضر

والأنماط غير الآمنة تخلّف وراءها مجموعة من الأزمات مثل أزمة الثقة، فهي ضرورية للعلاقات الصحية ولحل الخلافات والتعامل مع التحديات وباب للمشاركة والانفتاح، تنبع من داخلنا ومن عدم الثقة بالنفس، فالقلِق يرى الآخرين غير مضمونين ومتقلبين، واللا مكترث يرفض الثقة …

تنشأ من الأنماط غير الآمنة مجموعة من المخاوف، مثل الخوف من الحب، فهو حيلة دفاعية لا واعية أمام الرفض والهجر، ليس الأمر أننا لا نحتاج إلى الحب، بل نخاف التقرب منه ومن حالات الضعف والاحتياج، واللا مكترث هو الأكثر خوفًا …

نجاح العلاقة يتطلب حميمية، وهي حالة من الألفة والونس وعدم الغربة والارتياح للآخر، والحميمية مع النفس تساعدنا على التواصل مع أعماقنا بنوع من الارتياح، ومع الآخرين تعطينا القدرة على الدخول إلى أعماق الآخر، وهي تحصل على عدة مستويات بداية من …

غير الآمن قد يكون تجنبيًّا غير مكترث، خائفًا من الحب ويميل إلى الانفصال عن مشاعره، ورغم ذلك فهو يحتاج إلى الحب، ولا يحب حديث العاطفة ويعتمد على نفسه ويرى العلاقات عبئًا وتعبًا وأنه غير جاهز لها وأن الحب وهم، والأولوية …

نمط التعلق الآمن هو السعيد في الحب المتوازن المستقر، الذي يثق بنفسه وبالآخرين ويرى أنه يمكنه الاعتماد عليهم، ويعبر بسهولة وهدوء عن مشاعره وأفكاره ويحب التواصل والمشاركة، ولا يخاف الرفض أو أن يكون وحيدًا، وهو كذلك غير درامي في العلاقات، …

يولد الطفل بغريزة للتعلق وإنشاء العلاقات بهدف الاقتراب من آخر يقدم إليه الحماية والاطمئنان ويساعده على النمو النفسي والاجتماعي والعقلي، والتعلق رابطة عاطفية ونفسية مع شخص آخر، وطوال حياتنا في بناء العلاقات نتأثر بعلاقتنا الأولى مع الأم، وليس الأهم في …

في محاولة لفهم عقلية المجرم وجد العلماء في أبحاث المخ المنقسم جوابًا شافيًا، فقد اكتشفوا أن نصفي المخ لا يعملان دائمًا في تماثل وهو ما منح الإنسان وعيًا بذاته، فعند قيادة سيارة مثلًا يتركز معظم النشاط في النصف الأيسر من …

نجح بانزرام في الهروب من السجن وكان أول ما فعله أن سرق يختًا وأقنع بعض البحارة بالعمل به، وفي عرض البحر اغتصبهم جميعًا وألقاهم في المياه، ثم سافر إلى غرب إفريقيا واغتصب صبيًّا في الثانية عشرة من عمره قبل أن …

عندما يسمح المرء لنفسه بعدم السيطرة على انفعالاته فإنه يتحول إلى ما يطلق عليه "الرجل الصائب"، وهو الرجل الذي يحيا في عالم من صنعه ويتجاهل الجوانب الواقعية المتعارضة معه، مما يسوقه إلى نوبات من الغضب والجنون إذا لم يرضخ الآخرون …

يبدو الوقت مناسبًا الآن لفهم ظاهرة التنويم وعلاقتها بالجريمة، التنويم ببساطة شكل من أشكال الفصام، كل شخص يحتوي على ذِهنين أو عقلين، أحدهما موضوعي يتعامل مع الجانب العملي من الحياة ويتوافق مع المشكلات الخارجية، والآخر ذاتي يتوافق مع المشكلات الداخلية، …

القصة الأولى تعود إلى عام 1900م، حين أقدم خادم يدعى تشارلز جُونز على قتل مخدومه بالكلوروفورم السام بعد تحريض من المحامي ألبرت بَاتريك، كان جونز على علاقة طيبة بسيده العجوز الذي انتشله من براثن الفقر، إلا أن جونز -لسبب ما- وافق على قتله، …

بعد جون كريستي و"جلاتمان | Glatman" وهيج، ظهر مانسون وزودياك وسفاح المستنقعات، فثَمّ نمط جديد من الجريمة يظهر على رأس كل بضعة عقود، ودرجة تحوُّل بين دوافعها على مدى الزمن واضحة كقرص الشمس، فجرائم الوقت الحالي تختلف عن جرائم القرن …

تقول جانيت زوكرمان | Janet Zuckerman: "يتجسد واحد من أقيم دروس تعلم كيفية تقليل الخوف في عبارة قل "نعم" لعالمك".

تعد القرارات -مهما كانت بسيطة- من أكثر الأشياء التي تتطلب جرأة وإقدامًا، لأنها تمثل مخاطرة، ففي حال فشلها قد يدفع المرء عمرًا كاملا محرومًا من العيش بسعادة. ويتفرع طريق اتخاذ القرارات إلى مسارين: إما طريق الخسارة وإما عدمها، والحقيقة أن في كليهما …

إن نسبة المخاوف السلبية الخيالية التي تتحقق بالفعل لا تتعدى الـ10%، أي إن نحو 90% من المخاوف التي تأكل عمرك سُدًى هي خيالات من صنع أوهامك، إذ إن لكل إنسان منطقة تمثل الركن السلمي في حياته تسمى "منطقة الراحة"، بناءً عليها …

يعتمد الأشخاص المستقلون كليًّا على أنفسهم في كل ما يحتاجون إليه، إلا أنهم في الحين نفسه قد يلعبون دور الضحية دون دراية حين يتنازلون عن قوتهم لشخص آخر، فمثلًا قد يبقون في عمل لا يحبونه، أو يكملون في علاقة يريدون الانفصال …

جرب أن تنظر إلى خوفك بإيجابية، استغله لتبدل الأدوار من الضعف إلى القوة، فالقوة تمنح  الإنسان جناحين، تجعله حرًّا مقدامًا واثق الخُطا، وتكرار المرء للكلمات المعبرة عنها يزيد من بث أثرها في نفسه، لأن عقله يخزنها تلقائيًّا في لا وعيه ويحفظها عن …

الخوف.. القيد الأكثر إطباقًا على الروح، لأنه لا يكتفي بالوجود في موضع واحد فقط، وإنما يتغلغل داخل كل شرايين الحياة، لكن هناك بعض أنواع الخوف الغريزية والصحية كذلك، لأنها تجعل الشخص أكثر حذرًا تجاه العقبات التي قد تعترض طريقه. يقسم الخوف ثلاثة …

يتوجه الأثرياء الروس نحو ألمانيا وتحديدًا سوق العقارات، وتُعد برلين أكبر سوق في أوربا لشراء العقارات السكنية التي تُشترى بهدف التأجير، وعلى الرغم من كون ألمانيا تنعم الآن بألوان الازدهار والرخاء وتجذب كل ألوان الاستثمارات، فإن ماضيها لم يكن بهذا …

ينتقل الدولار من الهند إلى العراق مقابل مليون برميل من النفط يوميًّا، وبرميل واحد من كل خمسة من هذه البراميل هو خام «البصرة» الثقيل، حسنًا كم دولارًا تدفعه الهند مقابل براميل النفط؟ في الواقع يُعد تحديد سعر النفط عملية صعبةً، …

في ظل رحلة بحث نيجيريا عن مصدر لطبقها الرئيس، يقع اختيارها على الهند، والهند هي مصدر طبق من كل خمسة أطباق أرز حول العالم، في ظاهر الأمر تبدو الهند في وضع جيد، فهي تمتلك أكبر مساحة مزروعة بالقمح والأرز في …

لا تتفاجأ إذا أخبرتك بأن نيجيريا إحدى الوجهات التي ترسل إليها الصين بعض دولاراتها! إذًا ما السبب في ذلك؟! في عام 2014 وقّعت الحكومة النيجيرية عقدًا بقيمة 12 مليار دولار مع شركة الصين لإنشاءات السكك الحديدية، وذلك لبناء خط سكك …

تبدأ رحلة الدولار من متجر Walmart، الذي تتعدى فروعه ثلاثة آلاف فرع في أمريكا ويضم أكثر من مئة واثنتين وأربعين سلعة مختلفة، لكن هذه الأعداد الكبيرة من الفروع والسلع ليست ما يميز Walmart، وإنما أكثر ما يميزه الأسعار المنخفضة، فبالنسبة …

إن أطفال اليوم يقضون أغلب طفولتهم في منازلهم مع هواتفهم الذكية، مما يجعلهم يتعرضون لتدهور يؤثر في نموهم النفسي والجسدي، فعلى عكس ما كان يحدث خلال الثلاثين عامًا الماضية -عندما كان للأطفال حرية اللعب في الخارج والاعتماد على أنفسهم في …