أفكار الكتب من أخضر

حتى تكون علاقاتك ناجحة، يبدأ الأمر من الخروج من الأنانية وعدم ظنك أنّ كل شيء يتمحور حولك، فما يروقُك وتحب أن تتعامل به، لن يحب الآخرون أن يتعاملوا به، بل على الأغلب ربما يسبب لهم الأذى والاستياء.

التوقعات مهمة في العلاقات، هناك كثير من الخيبات والصراعات التي تأتي من عدم الواقعية في مواقفنا وتوقعاتنا، فكثير من التوقعات تجاه المواقف أو الأشخاص لا تكون واقعية، لكننا نتمسك بها، ونريد من المواقف والأشخاص أن يكونوا كما نتوقع نحن، ولا …

علاقاتك لا تتمحور حولك أنت، هناك آخرون، وعلى الأغلب تمحورك حول ذاتك سيظهر في عدم وعيك بمدى تأثير سلوكك في الآخرين، نحن نرى الآخرين وننقد سلوكياتهم، لكن لا ننظر إلى أنفسنا، ولا ننظر إلى مردود سلوكياتنا على الآخرين، أو كيف …

بعد معرفة الخرافات التي تؤدي إلى السلوك السيئ، يجب أن نؤسس بعض الأفكار التي تنفعنا في تواصلنا مع الناس، وأولى هذه الأفكار أن الأذكياء لا يفشلون في حل المشكلات الصغيرة لقلة المعلومات، بل بسبب عدم قدرتهم على التعامل مع العاطفة، …

كثير من الخرافات تسيطر علينا في علاقاتنا، وتنعكس هذه الخرافات في هيئة سلوكيات سيئة، ومن ثم يجب علينا معرفتها حتى يمكننا إصلاحها.  أولى تلك الخرافات أن نظن أنه يمكن إصلاح الناس بسهولة كالآلات، على الأغلب ستجد الأشخاص العمليين يفكرون بهذه …

وصف جمال حمدان شخصية الإنسان المصري فقال إن من أبرز خصائصها التدين، لطبيعة الحضارة الزراعية وما فيها من صبر ودأب، ومن خصائصها المحافظة، والميل إلى التعاون، وحب الأسرة والأجداد، واحترام الواقع الذي تعلَّمه من الجغرافيا والتاريخ أي البيئة والتجربة، وهو …

كان جمال حمدان من أعلام الجغرافيا، نُشر له أكثر من تسعة وعشرين كتابًا ومقالاتٍ عديدة، ظهر فيها فِكره ومزجه للعلوم المختلفة مع الجغرافيا. وقسم الباحثون ومنهم الدكتور فتحي المصيلحي مراحل التأليف والإنتاج الفكري عند جمال حمدان إلى ثلاث مراحل، الأولى …

كانت نظرة جمال حمدان إلى الجغرافيا وتعامله معها أمرًا فريدًا، إذ لم يرها كعلمٍ جامد جاف، بل كان يُشبهها بسندريلا العلوم ويُخاطبها كأنها محبوبته. ورآها مزيجًا من العلوم المختلفة، وشبَّه موقعها بين العلوم بموقع مصر بين البلاد، وأسس مدرسة في …

عاد جمال حمدان إلى مصر بعد الدكتوراه، وانضم مرةً أخرى إلى هيئة التدريس بقسم الجغرافيا، وألَّف ثلاثة كتبٍ هي "جغرافية المدن" و"أنماط من البيئات" و"دراسات في العالم العربي" الذي حصل على جائزة الدولة التشجيعية في العلوم الاجتماعية عام 1959؛ فقَوِي …

وُلد جمال حِمدان في فبراير عام 1928، بقرية ناي التابعة لمركز قليوب بمحافظة الشرقية، وكان الابن الأوسط في عائلته، يكبُره إخوته شكرية ومحمد وجمال الدين، وأصغر منه عبد الحميد صالح وعبد العظيم وفوزية. وكانوا يدعون أخاه جمال الدين بجمال، ويدعونه …

إن قيام العِلم بتجاوز تخصصه المتعلق بدراسة الطبيعة، واستخدام العلوم الإنسانية للطرائق العلمية والرياضية عند دراستها للإنسان، هو إقرار بأنه لا توجد معرفة سوى المعرفة العلمية، وأنها المعرفة الحقيقية، ولا معنى لذلك إلا أن العلم أُزيح إلى الصف الخلفي تاركًا …

إن الأيديولوجيات الهمجية عبارة عن أنماط فكرية لا تتوانى عن تقديم نفسها بوصفها العلوم الوحيدة الممكنة، وتنقسم تلك الأيديولوجيات إلى نوعين:  النوع الأول "العلوم التي تدرس الطبيعة" ومنهجها هو اختزال الطبيعة وتحديد البشر والزمان، ومن ثمَّ يعتقد البشر أنهم مفعولات …

لقد أصبح العلم  في يومنا هو العلم الرياضي للطبيعة الذي يستبعد الحساسية، وهذا الاستبعاد للحساسية يعني استبعاد الحياة، فمثلًا إذا كان العلم يستطيع أن يقيس المساحة التي يشغلها لون من الألوان ويقدر كثافة هذا اللون بناءً على النظريات الفيزيائية، فإنه …

إن العلم في حد ذاته ليس محل اتهام، لكن الأيديولوجيا الكامنة وراءه التي تقول إن المعرفة العلمية هي وحدها الممكنة وإنها وحدها تعني العلم، هي محل الاتهام والنقد، فعندما ننظر إلى الفن فهو نشاط من الحساسية، ثم ننظر إليه بمعيار …

تُعد الهمجية لاحقة على الثقافة وليست سابقة لها، فهي تقع في نهاية الفصل الأخير من تدمير الثقافة، والثقافة يُقصد بها ثقافة الحياة، وهي كل فعل تمارسه الحياة على نفسها، وتُشير إلى التحوّل الذاتي للحياة، والمقصود بالحياة هنا الحياة التي لا …

هناك مجموعة كبيرة من الأدوية التي تهدف إلى خفض ضغط الدم، وعلى الرغم من اختلافها في الطريقة التي تخفض بها ضغط الدم فإنها على القدر نفسه من الفاعلية تقريبًا، وتؤدي الأدوية إلى خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 ملم زئبقي، …

يُعالَج ارتفاع ضغط الدم بطريقتين أساسيتين وهما: العلاج الدوائي والعلاج غير الدوائي. أما العلاج غير الدوائي فهو لا يقل أهمية وفاعلية عن تناول الأدوية، وقد يكون وحده كافيًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات، وأما العلاج غير الدوائي فيعتمد …

يُشخَّص الفرد على أنه مصاب بضغط الدم إذا كانت قيمة قياس ضغط الدم لديه 140 للضغط الانقباضي و90 للضغط الانبساطي، ويكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية، أو أن يعاني من تلف في الأوعية الدموية أو إصابته بداء …

هناك عديد من العوامل التي تتحكم في قيمة ضغط الدم داخل الجسم منها: الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يتسبب في انقباض الأوعية الدموية ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وخصوصًا في أوقات التوتر والخوف والقلق، كذلك نظام الرينين أنجيوتنسين في الكلى …

ضغط الدم هو الضغط المتولد داخل الأوعية الدموية والناتج عن ضخ القلب للدم في جميع أنحاء الجسم، وإذا أخذنا خطوة للخلف ونظرنا إلى الدورة الدموية في الجسم، سنجدها تبدأ من الرئة حيث يحمل الدم الأكسجين ويطلق عليه حينها الدم المؤكسج، …

يمر التغيير الإنساني بأربع مراحل أساسية: المعاناة، والتبصر، والإرادة، والتغيير في النهاية، وهذه المراحل هي التي يمر بها أي قائد يريد أن يصبح ناجحًا وملهمًا للآخرين. وهذه المراحل مرتبطة بالمراحل الأربع الأساسية لبناء عادة جديدة وهي: عدم الوعي وعدم المهارة، …

لقد تناقشنا في ما سبق عن ماهية القيادة الجيدة، ولكن الإتقان العقلي لفكرة القيادة الجيدة ليس له فائدة دون تطبيق عملي، إذًا، فما الخطوات اللازمة لتُصبح قائدًا ناجحًا؟

إذا كنت قائدًا تريد الاحترام، فعليك أن تبدأ بإظهاره للآخرين، كن من النوع الذي يمكن أن يعتمد عليه الناس، ويريدون اتباعه، بجانب ذلك، كن صادقًا مع الآخرين، لأن الصدق يحقق الثقة، والثقة هي الصمغ الذي يمسك العلاقات معًا ويوطدها.

إذا فكرنا في ماهية الصبر، فهو القدرة على التحكم في النفس والتزام الهدوء في مواجهة الشدائد، فوجود الصبر يسمح لنا بمعالجة المواقف الصعبة بشكل أفضل، ويساعدنا على فرز أفكارنا والسيطرة على مشاعرنا ما يدل على مستويات عالية من الذكاء العاطفي. …