أفكار الكتب من أخضر

تنقسم أعراض مرض السكري أعراضًا أولية، وأعراضًا متأخرة، وأعراضًا مهددة للحياة. تتمثل الأعراض الأولية في كثرة التبول نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم فيسحب الماء من الخلايا إلى البول، وكثرة العطش نتيجة للجفاف، وكثرة الأكل نتيجة لعدم استخدام الجلوكوز وإنتاج …

إن مرض السكري هو خلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وسحب الماء من أنسجة الجسم وكثرة التبول، وتتمثل الوظيفة الأساسية للأنسولين في تحفيز نقل الجلوكوز عبر أغشية الخلايا لتتأكسد وتعطي الطاقة، وتساعد …

لم يكن سُلم النجاح أبدًا مُمهدًا لأحد من قبل، لذا المجتهدون في الحياة الذين يريدون صناعة نجاحهم بأيديهم، يجب أن يتوفر لديهم ثلاثة جوانب رئيسية في شخصياتهم: أولًا جانب الرؤية ويتمثل في إحساس الإنسان تجاه حياته، ويحول هذا الإحساس إلى …

الجميع في الحياة يبحث عن عمل ذا قيمة مادية ومعنوية، وبالطبع الموظف هو عنصر أساسي في بناء المجتمع، والمقابلة الوظيفية هي أولى خطواتك للحصول على عمل، وهناك عدة نصائح كي تستطيع الحصول على وظيفة، ومنها: الوصول في الموعد المحدد للمقابلة، …

تحتوي منازلنا على كميات كبيرة من المواد الكيميائية السامة، كالبلاسْتِيك plastic ، والمُذِيبات Solvents، وغيرها، الموجودة في السجَّاد، والمَرَاتب، والأرضيات، والأثاث، ومستحضرات التجميل، والمُنظفات، وقد يكون من المستحيل تقريبًا إزالة المواد الكيميائية تمامًا من حياتنا، إلا أن من الممكن الحد …

البيوت الزوجية الناجحة تُقام على زوجين راغبين في إنشاء بيت مسلم ناجح، لذا يحث الإسلام الرجل على اختيار زوجة صالحة تُعرف بالشرف والخصال الحميدة والعائلة الشريفة، وكذلك للمرأة يسعى أوليائها لتزويجها من رجل صالح وصاحب دين وله عائلة كريمة، حتى …

من الصعب تناول المأكولات والمشروبات الصحية طوال الوقت، لكن كلما زادت حصة الطعام الصحي في النظام الغذائي كان أفضل، إذ إن اتباع نظام غذائي متوازن يعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يُفيد المخ، والقلب، والرئتين، والبشرة، وكامل …

يُعرِّف الكاتب التفاؤل بأنه "هو الأفعال أو السلوكيات التي تجعل أفراد المجتمع يتغلبون على الصعوبات والمشاكل الاجتماعية والأسرية والمحن التي قد تواجههم في معيشتهم"، ومصطلح التفاؤل أشمل من معنى الفأل، لكن فسره النبي (صلى الله عليه وسلم) بأنه الكلمة الطيبة …

يتعرض العاملون ببعض الوظائف لنسب مرتفعة من المواد الكيميائية، كالعاملين في المناجم، وأماكن صهر المعادن، وفي تصفيف الشعر، وفي مجال الأثاث، والمُزارعين، وعُمال التنظيف، والرسامين، والسباحين، والسائقين، والدهانين، والخياطين، وغيرهم. 

الإنسان ليس آلة متحركة، بل هو جسد يجمع ما بين العقل أي المنطق والقلب أي المشاعر والانفعالات، والانفعالات الصادرة من الإنسان هي إحدى طرق تواصله مع الآخرين، ولها عامل تأثير قوي على حياته إما بالسلب أو الإيجاب، والإنسان الضعيف هو …

تؤثّر المواد الكيميائية في كل أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي، والجهاز العصبي، والجهاز المناعي، والجهاز التناسلي، والجهاز الهضمي، والجهاز القلبي الوعائي، وقد تؤثر في جهاز واحد، أو عدة أجهزة معًا، ويكون التأثير فوريًّا أو متأخرًا، فتظهر مجموعة واسعة …

هناك اختلاف كبير بين ما نراه ونعتقده، وما يراه أبناؤنا ويعتقدونه، وهذا الاختلاف يجب أن يُحترَم، فلا نرفض شيئًا من حقهم مثل اللعب أو الجلوس مع الأصدقاء بلا سبب حقيقي، لأن هذا سيدفعهم إلى عدم المشاورة أو النقاش، وسيفعلون ما …

تتعرض أجسامنا يوميًّا إلى مجموعة واسعة من المواد الكيميائية السامة، التي يُعزى إليها كثير من التغيرات السلبية في جميع خلايانا، ومن أبرز تلك المواد: (الزِّئْبَق Mercury، والقَصْدير Tin، والرَّصَاص Lead، والأَلُومُنْيوم Aluminium، والبِلاسْتِيك plastic، والمُذِيبات Solvents، والفلُورَايد Fluoride، والفُوسْفَات العُضْوِي …

على المربي أن يكون قدوة لابنه، فلا يأمره بالصلاة مثلًا وهو لا يصلي، ولا يطلب من طفله أن يستأذن في الدخول وهو يدخل عليه من دون استئذان، وعليه أيضًا أن يعطيه حقوقه، فلا يَقْتُر ولا يسرف، ولا يحرمه الزواج لأنه …

بعد مرور المرحلة الأولى التأسيسية حيث المفاهيم الأساسية لتنمية الوعي، وتنمية القيمة الذاتية، والتعامل الصحيح مع مطبات الحياة والتعامل الصحيح مع البشر، تبدأ المرحلة الثانية حيث انطلاق النفس الحرة إلى العالم الخارجي لتُبدع، ولهذه المرحلة أربعة مقومات وهي الشغف، والمهارة، …

بعض الأطفال قد يفعلون أشياء يُعاقَبون عليها ولا يعرفون أن هذه الأشياء محظورة أصلًا، لذلك سيكون من الجيد وضع قوانين وأنظمة يسير عليها البيت بأكمله، ثم تقويم السلوك كل فترة واكتشاف مواضع التقصير والتميز، فتُمنَح هدايا للأفضل ويُحرم المقصر أو …

والآن لنتعرف على النوع الثاني من المطبات، وهو مطبات البشر، وأبرزها المقارنة المدمرة، فالمقارنة التي تحفز على التقدم والتطور يطلق عليها منافسة صحية، لكن المقارنة التي تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر مقارنة مُدمرة، وهناك عدة أفكار سلبية تؤدي إلى هذا …

ومن أساليب التربية السليمة، الرفق في القول والفعل حتى في حال الغضب والعقاب واللوم، والتوسط في الرحمة والمزاح فلا لين يفسد ولا شدة تذهب الود، لينشأ الحب الذي يدفع الطفل إلى ترك المحظور هيبة وخوف تكدير خاطر والديه. 

بالارتقاء بمستوى الوعي وتعزيز النفس نكون انتهينا من المرحلة الأولى للمنهجية، ولكن هناك بعض المطبات التي قد تواجهنا لذا وجب التنويه عنها، وتنقسم هذه المطبات إلى مطبات الرحلة ومطبات البشر، ومن أبرز المطبات التي نواجهها في أثناء الرحلة القلق، والقلق …

عندما يُتِمُّ الطفل عامه السابع، يصبح أكثر نضجًا وإدراكًا ويبدأ في الفهم والتمييز، وربما يَكثر منه الخطأ والزلل، هنا يأتي دور الآباء في تقويم السلوكيات المنحرفة، وذلك بشكره إن صنع معروفًا ونصحه وتوجيهه إن وقع في الخطأ. 

لنتمكن من الوصول إلى الدرجة العالية من الوعي، لا بد أن نعرف الحد المعاكس للوعي وهو الأنا، الأنا تربط كياناتنا بأجسادنا وأفكارنا وشهاداتنا، هذه الأنا هشة تتغير وتتشكل حسب الموقف، لذا هي في حالة خوف دائم من أن تُسلب قيمتها، …

للطفل في سنواته الأولى خصائص ينبغي معرفتها لتكون دليلًا للأبوين على سلامته النفسية والجسدية منها: السمة الأولى: كثرة الحركة، وتعد مؤشرًا جيدًا، فلو كان يجلس وحيدًا منطويًا، فسيكبر خجولًا خائفًا، ويمكن تهذيب ذلك السلوك بإشراكه في أعمال البيت وإلحاقه بحلقات …

كما ذكرنا، السعادة والاستقرار غير مرتبطين بالوصول إلى الأهداف، لأنه بمجرد الوصول إليها تظهر أهداف أخرى، وحينها نوهم أنفسنا بأن الاستقرار لن يتحقق إلا بتحقيقها ومن ثم ندخل في دوامة، ولنخرج منها لا بد أن نُدرك أن السعادة لا تأتي …

الخطوة الأولى للتربية الناجحة تكمن في فهم مراحل الطفل العمرية ومعاملته على أساسها، والحكمة المشهورة تقول: "لاعب ولدك سبعًا، وأدبه سبعًا، وصاحبه سبعًا"، فالسبع الأُوَل تكون مداعبة وملاعبة وغمرًا بالحنان، فقد كان رسول الله ﷺ يلاعب الأطفال ويُقبّلهم، فقد رُوِيَ …