أفكار الكتب من أخضر

اليوم حينما نتحدث عن مواقع التواصل الاجتماعي، نجد أن فيسبوك يحتل المركز الأول في امتلاكه للمستخدمين، إذ يقترب عدد مستخدميه من ثُلث سكان الكرة الأرضية، فجميع الأجيال من كل الفئات والطبقات الاجتماعية والاقتصادية وحتى الحكومات موجودة عليه، ولا توجد مؤسسة …

بالوصول إلى هنا يُفترَض أنك اقتنعْتَ بسهولة الإقلاع عن التدخين وكشفْتَ زيف المزاعم المنتشرة عن الأمر، تبقّى أن تهيئ عقلك للتصرف كشخص غير مدخن، وهذه العملية تتطلب نوعًا من فهم ذاتك واسترجاع الذكريات المرتبطة بالسيجارة الأولى. 

من الحجج التي يختلقها العقل لإيجاد مبرر للتدخين أن السجائر تساعد على التركيز، وغاية ما في الأمر أن أعراض انسحاب النيكوتين التي تلي الانتهاء من السيجارة تسبب نوعًا من الاضطراب وتشتت الفكر، خصوصًا إذا أُجبر المدخن على الجلوس في أماكن …

يرتبط إجراء تغيير في المعتقدات والعادات المرتبطة بالتدخين بوظائف العقل الباطن، لهذا يلزم أولًا فهم المخ، فمن المعروف أن النصف الأيسر من المخ مسؤول عن اللغة والمنطق والتفكير العقلاني، والنصف الأيمن خاص بالإدراك والتذوق الفني والمشاعر والموسيقى، ويرتبط الجزء الأيمن …

من المعلومات التي لا يعرفها الكثيرون في ما يتعلق بالإقلاع عن التدخين أنه عملية بسيطة سريعة لا يواجه فيها المدخن صعوبات كفقد التركيز ولا يعاني فيها أي ألم، إذ يختفي الإدمان الجسدي للتبغ في غضون ثلاثة أسابيع على الأكثر، وتأثير …

هذا التقرير المرعب عن التدخين دعا كثيرًا من أصحاب العقول إلى ضرورة الإقلاع عن تلك العادة، وسلكوا في ذلك سبلًا شتى أولها استخدام صور أخرى من النيكوتين بجرعات أقل، وهكذا وجد مصنعو السجائر فرصة أخرى للربح من خلال تسويق منتجات …

دعني أبدأ بما تحاول دائمًا أن تتجنَّبه، أظنك تعرف أن التدخين يودي بحياة ستة أضعاف من يموتون جراء حوادث الطرق والقتل والانتحار كافة، إذ يحتوي دخان السيجارة على 4000 مادة كيميائية منها 34 مادة مسببة للسرطان وأكثر من 400 مادة …

 كلما كثرت المواقف والتحديات في حياة الطفل، تطورت مهاراته الحياتية بسهولة، لذا على الأهل مساعدة أبنائهم في تنمية مهارات حياتهم من خلال تشجيعهم على تكوين صداقات صحية، تعلمهم كيفية التواصل والتفاعل مع الناس، كما أنها تُكسب الطفل الثقة بنفسه وتشجعه …

التعامل مع القلق يحتاج إلى مهارات عدة، وعلى الطفل أن يتعلم هذه المهارات منذ الصغر حتى يتمكن من التخلص من هذا التوتر والقلق، فإذا مر بهذه المشاعر عليه أن يختار رقمًا فوق العشرة ويعد ببطء حتى يصل إلى الرقم، ومع …

معرفة ما يسعد الطفل تتطلب من الأهل كثيرًا من بذل الجهد والوقت، حتى يصلوا في النهاية إلى ما يغير مزاج الطفل إلى الأفضل، والتجربة خير دليل على ذلك، فإذا كان الطفل يمر بحالة حزن، يمكن للأهل تشغيل الأغنية المفضلة له، …

وحتى يُصبح الطفل شخصًا سعيدًا ومتوازنًا في الحياة، يجب على الأهل البدء معه بتكوين صورة إيجابية عن نفسه منذ الصغر، ويتحقق ذلك عن طريق تغيير طريقة تفكيره، فبعض الأطفال عندما يرتكبون الأخطاء، يتأثرون بشكل كبير ويؤثر ذلك في يومهم، ودور …

الحياة لا تسير على وتيرة واحدة، فبها لحظات مليئة بالحزن وخيبة الأمل، ولحظات أخرى مليئة بالفرح والسعادة، ودور الأهل في الأوقات الصعبة التي يمر بها الطفل، هو تقديم العون له ببناء عقلية تساعده على التفكير بإيجابية، حتى يتمكن من مواجهة …

هناك فرق كبير بين الحزن والتعاسة؛ الحزن شعور طبيعي يشعر به كل الناس عندما يمرون بمواقف مؤلمة، ولكن التعاسة شعور بأن ليس هناك شيء في الحياة يستدعي الفرح، وما يؤلم الآباء حقًّا هو رؤية أبنائهم تعساء لا يشعرون بقيمة الحياة …

هناك مفاتيح للوصول إلى قلب الرجل، فالأمر ليس صعبًا ولا في غاية التعقيد كما يعتقد البعض،  ولكنه عدد من الخطوات تستطيعين فعلها وترتيب أمور حياتك مع شريكك.

الحياة فيها أخطاء وعثرات وخسائر وفراق ودموع وخذلان! والصعوبات لا تعني أنك فاشل بل ربما هي طريقك لكي تتميّز وتفكر خارج الصندوق، وتأخذ مناعة ضد ضغوطات الحياة، فالمحن تُعرِّفنا جوانبنا المضيئة، أما إذا عشنا دور المظلومية فلن يتحقق أي شيء …

الحب ليس أعمى ولكن ربما نحن من نتعمّد عدم الرؤية ونهرول نحوه باندفاع دون اعتبار لأبعاد العلاقات السليمة، إذ إنه ليس من الصحيح أن تدخل في علاقة مع شخص ما بسبب الفراغ، أو لأنه متاح لك أو لأن العمر يجري، …

بعض العلاقات تبدأ بالطريقة الخطأ، ومثال هذه الطريقة أن يكون أحد الطرفين خائفًا من إحراج الآخر، نعم.. فهذا يحدث بالفعل، ويتطوّر أحد الأشخاص في علاقة مع أحدهم من باب الخجل غير آبه للمخاطر وللظلم الذي سيقع على مشاعره وعلى مشاعر …

إننا نسعى لتجنّب الألم بشكل كبير، ربما أكثر من سعينا لإيجاد السعادة، لذا نخشى الحبّ أحيانًا لا سيما أن بعض الناس يميلون إلى الخداع والمراوغة! ومما يدل على تجنبنا الكبير للألم هو أننا نعيش على الخيالات الوردية لأننا لا نريد …

لكل إنسان أسباب واحتياجات تدفعه إلى البحث عن شعور الحبّ، ولكننا لا بد أن نتحلّى بالصدق مع مشاعرنا حتى نفرق بين حاجتنا إلى الحب وحاجتنا إلى إشباع رغبات أخرى معيّنة، لذا فكّر معي لماذا نحبّ؟ بالطبع لن تطرأ الإجابة على …

في السوق القائمة إذا كان المنتج موجودًا فإن الشركات المتفاعلة تكون إما رائدة للسوق وإما مساعدة له في تقديم المنتج الكامل وهو الجزء الأقوى من العلاقات، بينما لو كان المنتج جديدًا فإن صانعه قد يهجم على السوق ويبدأ إعصارًا محتملًا …

يدفع العميل ماله مقابل القيمة التي يقدمها المنتج، وللقيمة ثلاثة ضوابط، الضابط الأول هو ريادة المنتج للسوق، والضابط الثاني هو التميز التشغيلي، أما الضابط الثالث فهو الألفة مع العميل، وعبر اختيار كل شركة للقيمة التي ستقدمها وحجمها تحدد الميزة التي …

تتشكّل العلاقة بين الشركات حسب قدرتها على تقديم المنتج الكامل، وعليه فإن بعض الشركات تتوسع رأسيًّا لتملك سلاسل إمداد منتجها وهو ما يكلفها كثيرًا، شركات أخرى تتوسع أفقيًّا مكوّنة علاقات استراتيجية مع منافسيها لتزويد منتجها بالخدمات الإضافية اللازمة، بجانب تطوير …

إذا أرادت الشركة اتخاذ القرارات الصحيحة واتباع استراتيجية مناسبة فيجب عليها معرفة مكانها في دورة حياة اعتماد التكنولوجيا الجديدة، فإذا كانت في السوق المبكرة فعليها اتباع فئة الحالمين، وحال وجودها في الفجوة فعليها تقسيم الشرائح وتخصيصها ثم الهجوم عليها بالمنتج …

تنتهي مرحلة الإعصار لتبدأ مرحلة تطوير المنتج أو ما يلقب بالشارع الرئيس، وتتسم بعدة صفات، كانخفاض الإيرادات والأرباح بالإضافة إلى هبوط قيمة الأسهم، كذلك يبدأ المسؤولون التنفيذيون بالخروج من الشركة، بجانب البدء في تسوية الدعوات القضائية المرفوعة على الشركة خلال …