تعد الوقاية الأولية أساسية لكي نشيخ على نحو جيد، وتتطلَّب الوقاية الفحص الطبي الملائم لكل شخص لمعرفة نقاط القصور لتعديل الواقع الفيسيولوجي للمريض الذي يعتمد على تطبيق قواعد الحياة الصحية من تغذية مناسبة ونشاط جسمي، وتتصدَّر التغذية الجيدة قائمة القواعد …