التصنيف: أفكار الكتب

يعد النجم كرة هائلة من الغاز، جسمها متماسك بسبب الجاذبية النابعة من وزنها، تصل درجة حرارته إلى آلاف الدرجات المئوية، وتتكوَّن هذه الغازات من الهيدروجين بنسبة 90%، ومن الهيليوم بنسبة 9%، ومن الغازات الأخرى بنسبة 1% مثل الأكسجين والكربون والنيتروجين.

يرى الكاتب أن ألإنسان يكذب في أدق التفاصيل، في تسريحة شعر يخفي بها عجوزٌ تقدم سنه، وفي باروكة على رأس الأصلع، وفي كلمة "صباح الخير" تلقيها باهتة فارغة من معناها، وفي مجاملاتٍ كاذبة وتعابير وجه عكس ما في داخلنا. إننا …

على الرغم من أن جميع المؤسسات تحرص منذ اللحظة الأولى لموظفيها على غرس ثقافة اتباع الأوامر ومعرفة الصلاحيات التي يمتلكها والمسؤوليات التي تجب عليه، ومن ثم لا يتسبب في الإخلال بنظام العمل؛ فإن الصراعات والاختلافات لا بدَّ أن تنشأ بين …

تُطلَق كلمة الضوء في الفيزياء للتعبير عن الإشعاع الكهرومغناطيسي لأي طول موجي سواء كنا نراه أم لا، وموجات الضوء تكون على سطح البحر مثلًا، وموجات الصوت في الهواء، لكنه لا يتذبذب في الهواء أو جزيئات الماء، بل له حقلان: كهربائي …

يوضح الكاتب أن النظام والعدالة اللذين ينطق بهما الكون الفسيح يلزم منهما محاسبة المسيء ومعاقبة المخطئ، فأما إن كان هناك من ينكر هذا النظام أصلًا وهذه العدالة فالمطلوب منه أن يأتي بدليلٍ على قوله، وأما إن كان ينكر العذاب ووجوده …

إن الأشياء التي تبدو ملوَّنة كالأزرق والأصفر وكل الألوان نراها بذلك اللون التي هي عليه لأنها تعكس أشعة من هذا اللون أو غيره وليس لأنها تحمل هذا اللون في داخلها وفي تركيب مادتها، ولكن هناك بعض الأشياء تحمل ألوانها في …

الذي رأى قطة تتلصص لتسرق قطعة لحم من مائدة دون أن يلحظ أصحابها، وكذا كبرياء الأسد أن يهاجم فريسته غدرًا دون أن تراه، تلك المشاهد وغيرها ترسم لنا صورة عن تلك الفطرة الكامنة في أعماق كل كائن حي والتي تدعوه …

لا يرى الشخص الاعتمادي كونه ذلك الشخص، لذلك تكون الخطوة الأولى في الشفاء من الاعتمادية بإبصار الشخص الاعتمادي أن سلوكياته وعلاقاته تدور حول ذلك النمط ألا وهو السيطرة، وأحيانًا لا يبصر الاعتمادي ذلك إلا بعد تعرضه لأضرار كثيرة بسبب أسلوب …

ظل الناس فترة طويلة يعتقدون أن النظر ينطلق من العين كشعاع مثلًا فيسقط على الشيء المنظور فنراه، ولكن الأمر في الحقيقة لا يحدث هكذا، فلا بدَّ لذلك الشيء والشعاع المنبعث من العين أن يكون له أثر ومفعول في الشيء المرئي، …

إذا نظرنا في عوائق التركيز التي سبق التحدث عنها، نجد أن هناك عائقًا غير إرادي أو مُفتعلًا، وهو عائق الإجهاد والمرض، لذا قد يتساءل الفرد: ما الذي يجب فعله في هذه الحالة؟ وتكون الإجابة هنا بإعطاء أنفسنا طاقة للعمل، وترشيد …

يمكن للإنسان تحسين قدرته على تذكر المعلومات واختزالها، وذلك باستخدام نظام خماسي، وبدايةً يجب أن تعطي عقلك ميلًا للعزم على القيام بعمل ما، إذ تكمن المشكلة أحيانًا في أن بعض الناس يكتفون بظنهم أنهم ليسوا جيدين في تذكر معلومات كالأسماء …

لا شك أننا استقر لدينا في وقت سابق من التاريخ أننا جميعًا من أصل واحد، وأن لكل واحد منا فرديته الخاصة وشفرته الجينية الخاصة DNA، ولكن هذه البدهية لم تكن مستقرة عند الدكتور في بداية تطوره الفكري، فلم يفهم حقيقة …

تتسم العلاقات الاعتمادية بأنها علاقات قهرية (إدمانية)، حيث يتم الاستمرار في هذه العلاقة الضارة الخالية من المستقبل التي يحدث فيها كثير من الإساءات والاستغلال سواء جنسيًّا أم ماديًّا، ويكون السؤال: كيف تستمر هذه العلاقة؟ ويكون السبب هو الاحتياج الشديد إلى …

يعني التصوُّر القُدرة على التخيل القوي والدقيق للكيفية التي ستؤدي بها عملًا مُحددًا، كما أنه يُعد شكلًا إيجابيًّا من أشكال التركيز، إذ يُنصح بضرورة تصوُّر الفرد بداخل عقله أنه يؤدي المهمة المفروضة عليه، ما سيجعل عقله مُنتبهًا إلى المهمة أكثر …

هناك بعض الأمور رغم بساطتها فبإمكانها تحسين قدرتك على التركيز كأن تجعل طاولة عملك مرتبة ونظيفة وخالية من كل ما يمكن أن يشتِّت ذهنك كأوراق ومستلزمات تخص مهام أخرى، وثمة قاعدة مهمة في مجال ترتيب طاولة العمل، وهي: "لا تضع …

بالنظر إلى معوقات التركيز، نستطيع أن نُدرك أن أكبر عائق هو أننا لا نميل إلى التركيز عندما نُجبر عليه، كاضطرارنا إلى التركيز في مهام دراسة أو في عملٍ ممل، وباستخدام الطرق والخطوات السابقة نستطيع أن نصل إلى اكتساب مهارة التركيز، …

يتم تعريف الاعتمادية بصفة عامة بأنها محاولات مستمرة للسيطرة على البيئة الخارجية من أشياء وأشخاص بدافع الاستقرار والتوازن النفسي، ولا يتحقق هذا الاستقرار على المدى البعيد لأنه ينبع من الداخل فقط ولا يمكن أن يأتي من الخارج، فالطفل أو المراهق …

تُكتسب تلك المهارة تدريجيًّا عن طريق البدء بالأساسيات وتقسيمها لتكون سهلة بسيطة غير معقدة، والتدرب عليها مرارًا، ثم التدرج في الصعوبة لنكون قادرين على اكتساب المهارة بمستوى أعلى، وهنا يكون أول تمرين لاكتساب تلك المهارة.

إن وجود مشكلة في التركيز لا يعني أنك لا تملك القدرة على ذلك، فقد يكون الأمر أنك لا تستطيع التركيز تبعًا لعامل الفترة الزمنية أو عوامل التشتُّت الخارجية، وهناك أحد عشر عائقًا للتركيز، العائق الأول هو بالطبع التشتيت، كوجود الضجيج …

لاكتساب أي مهارة، يجب علينا أولًا فهمها، وبالنسبة إلى التركيز، فله خمسة تعريفات تُحيط بكل جوانبه، والتعريف الأول له هو نظام الاهتمام بأمور مُحددة مُنتقاة، وبمعنى أوضح فهو اختيار مشروع واحد فقط ذي أولوية من مشاريع عدة، والالتزام بالعمل عليه …

إذا لم يتواصل الأشخاص فيما بينهم وينقل كلٌّ منهم حقيقته إلى الآخرين، يتم التعامل مع الأفكار والافتراضات عن الآخرين في الخيال وتنشأ مشكلات التواصل. وتنبع مشكلات التواصل الشخصي من خلال ثلاثة أسباب رئيسة في التواصل، وهي: دافع الشخص الداخلي في …

دخل مصطفى محمود كلية الطب منبهرًا بالتفسيرات الغربية عن الله، وبدأ رحلته في عالم العقيدة كما يقول من أرضية مادية تكون صورته عن الكون والحياة، فالعلم يصف كل شيء من الذرة المتناهية الصغر إلى الكون الفسيح، وكل شيء قد بني …

من الله؟ ومن خلق الله؟ وأين هو؟ ولماذا أوجدنا الله على هذه الأرض؟ كثيرًا ما تدور هذه الأسئلة في عقول أغلبنا، ودائمًا ما كانت تلك الأسئلة تثير جدلًا واسعًا لا نقدر على إدارته بعقولنا الصغيرة وقناعاتنا السطحية، وهنا يضع الكاتب …

يكون السؤال دائمًا: ما الطريق للوصول إلى الحب الحقيقي؟ هل بإصلاح الأحباب أم بقبول عيوبهم ونقصهم؟ حيث تعتبر محاولة تغيير الآخرين من أهم العوائق لتحقيق القبول غير المشروط، ويتم إرسال رسالة غير مباشرة من خلال محاولة التغيير تتضمَّن عدم القبول …