لمَّا كان المؤلف كثير الانشغال في فترة طفولة أبنائه وبناته، استشار والده حول ما يفعل وكيف يوازن بين الأشغال وقضاء الوقت بصحبتهم، فأشار عليه والده بأن يخصِّص لهم أوقات الطعام، وجبة واحدة على الأقل يوميًّا، يحدِّثهم في أثنائها في كل …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
كان النهج القرآني مربِّيًا للصحابة (رضوان الله عليهم) حينما أرسى فيهم النبي (صلوات ربي وسلامه عليه) تطبيقاته العملية، ابتداءً من تربيته لهم على التوحيد الخالص الذي هو علاج الروح من عبوديتها لكل ما هو دنيوي، وكما يقول ابن تيمية: "وإن …
ربما لم يعد أبناؤك أطفالًا، وأنت ترى أن السبل قد تشتَّتت بهم وجُذبوا إلى ضلالات عديدة، ربما أنت الآن على وشك اليأس ظنًّا منك أن أوان الإصلاح قد فات، والحقيقة أنه لا يفوت أبدًا مهما كبِر الأبناء وظننَّا ألا عودة، …
من الواضح أننا ركزنا فيما سبق على الجانب الإيجابي كثيرًا وأهميته، ولكن لتكتمل الصورة فإننا نحتاج إلى الحديث عن نقيض الجانب الإيجابي، أعني: التفكير السلبي! لقد ذهب العلماء إلى أن الاكتفاء بالتفكير الإيجابي وحده لا يحقق النتائج على النحو المرجو، …
يعد التمتُّع بصحة جيدة هدفًا كغيره من الأهداف يحتاج إلى أكثر من استخدام العقل والبدن لتحقيقه، فإن فعل الإنسان ذلك فلا يزال ينقصه جانب مهم، ألا وهو الجانب الروحاني، والإنسان إن استسلم لمشاعره السلبية لا سيما ثلاثي المكونات الصامتة للأمراض: …
لو لاحظت عند ذهابك إلى الطبيب ماذا يكون أول شيء بمجرد دخولك من العيادة؟ بالطبع يطلب منك مساعد الطبيب تعبئة استبيان يتعلَّق بتاريخ عائلتك الصحي، وذلك لأن أمراض عصرنا الحالي مرجعها الجينات الوراثية، وثبت أن جيناتنا الوراثية تتشكَّل على نحو …
واستكمالًا للحديث عن الجانب العقلي فإننا بحاجة إلى صياغة عناصر عملية ترفع من مستوى طاقتنا؛ نتعرف هنا على استراتيجية (RPH) التي تمثل ثلاثة عناصر من طرق التزود بالطاقة، ويمثل حرف (R) التخلص من السموم، و(P) عادات قمة الأداء، ويقُصد بـ(H) …
تؤكد المؤلفة أن ما من سبيل فعَّال للتخلُّص من الدهون والوزن الزائد إلا بالجمع بين الطرق الصحية والعقلية معًا، وهذا هو النظام الذي حقَّقت به نتائج باهرة وضاعف من قدراتها، ويتضح دور العقل في تلك الرحلة بأن نقتنع في قرارة …
كثيرًا ما يفشل الناس عندما يقرِّرون خسارة الدهون وإنقاص الوزن الزائد، فيُلزِمون أنفسهم بحميات غذائية مختلفة وبممارسة التمارين الرياضية، ثم تفتر عزائمهم عن المواصلة دون تحقيق الهدف الذي كان حلمًا لهم، ويعود ذلك الفشل إلى ما تتطلَّبه الرياضة والحميات الغذائية …
تظهر مشكلات أخلاقية عديدة عند إجراء البحوث الوبائية وبخاصةٍ تلك المتعلقة بسرية البيانات الشخصية، فإلى أي درجة يمكن الرجوع إلى البيانات التي تحدِّد هُوية الشخص مثل شهادتي الميلاد والوفاة؟ كان المتبع أن علماء الأوبئة لهم الحق في التعامل مع تلك …
كانت أكبر هزيمة للمسلمين في هذه الغارات حينما أسر النصارى ملك غرناطة الجديد أبو عبد الله بعد محاولته الإغارة على أراضيهم، وقد كان ضعيفًا فاستسلم لإغراء النصارى الذين أطلقوا سراحه بعد أن خطَّطوا لاستخدامه كأداة ليشنَّ حربًا على أبيه الملك …
إنَّ الدراسات القائمة على ملاحظة الأفراد دون تدخُّل مباشر تمتاز بأنه يمكن إجراؤها في جميع السياقات مع أي ظاهرة صحية، لكن يعيبها صعوبة التحكم في العوامل الأخرى غير المرادة للملاحظة، فمثلًا لا يمكن التحكُّم في نوعية الهواء الذي يستنشقه مجموعة …
ساد التفكك في الأندلس، وأصبحت كل مدينة بمثابة دولة لها حاكمها، وتجرأ النصارى على البلاد، وتدخلوا في أكثر شئون المسلمين السياسية، حتى إن بعض المسلمين كانوا يعاونون النصارى على إخوانهم في الحروب، ولا يخفى أيضًا أن بعض النصارى كانوا يعاونون …
تُجرى دراسات الأتراب باختيار مجموعة من الأفراد وقياس عدة خصائص لكل فرد مثل الوزن وضغط الدم والنظام الغذائي، ومتابعتها طوال مدة زمنية محددة تطول أو تقصر حسب الهدف من الدراسة، وكثيرًا ما تستهدف الكشف عن نتائج مستقبلية وحينها تُسمى "دراسات …
خلف عبد الرحمن الناصر ابنه الحكم المستنصر بالله الذي عُرِف عنه اهتمامه الشديد بالكتب والمخطوطات حتى إنه انهمك في هوايته وانشغل عن الحكم فأصبح لنساء القصر نفوذ قوي في السلطة، ثم خلفه ابنه هشام المؤيد وهو صغير لا يتعدى الثانية …
تبدأ رحلة البحث عن السبب بإجراء مقارنة بين معدلات الإصابة أو معدلات خطر الإصابة لدى مجموعة من الناس، فيمكن الفرض بأن الوزن الزائد ربما يكون سببًا لمرض السكر، ولتحويل هذا الفرض إلى حقيقة علمية لا بد من وجود ارتباط مؤكد …
أشار الكاتب إلى أنه بالإضافة إلى الصراعات الداخلية التي واجهها عبد الرحمن الناصر، فقد واجهت الأندلس خطرين شديدين عند جنوبها حيث الفاطميين وقبائل البربر، وعند شمالها حيث جماعة النصارى المتمردين في جبال استورياس الذين قويت شوكتهم حتى إنهم هبوا لاسترداد …
إنَّ تعريف الصحة والمرض قد شهد تغيرات عديدة مع دوران الزمان واختلاف الواضعين له، فهل تساوي الصحة مجرد الخلو من الأمراض؟ أم هي حالة من المعافاة الكاملة بدنيًّا واجتماعيًّا وعقليًّا، كما يحدِّدها دستور منظمة الصحة العالمية.
تولى عبد الرحمن الأوسط السُّلطة بعد وفاة أبيه الحَكَم، وكان عبد الرحمن حاكمًا ضعيفًا وعانت الأندلس فترة حكمه من المتعصبين النصارى الذي عملوا على نشر الفتن كالعصيان والجهر بسب النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) أمام الناس والقضاة، وكانوا يعدُّون …
لو نظرنا إلى كلمة Epidemic (التي تعني وباء) من الناحية اللفظية نجد أنها مكونة من المقطعين اليونانيين: Epi بمعنى بين، وDemos بمعنى الناس، أما مفهوم علم الأوبئة الاصطلاحي -حسب قاموس علم الأوبئة لميكويل بورتا- فهو "دراسة وقوع وتوزيع الحالات أو …
عاش الأندلسيون في بداية الفتح وقتًا قصيرًا مضطربًا، ولكن سرعان ما نظم حكام العرب الأمور، وشعر الناس بأنهم أفادوا من هذا الحكم الجديد، إذ لاقوا من العدل والمعاملة الحسنة ما جعلهم- وعلى رأسهم المسيحيون واليهود- يرضون بالنظام الجديد، واعترفوا في …
بعد سنوات قليلة من تأسيسه، أخذ بنك مصر زمام المبادرة لإنشاء نوع ما من التكامل الاقتصادي العربي، عبر البحث عن فرص للتعاون الإقليمي في مجال المشاريع الاقتصادية مع الحكومات العربية المختلفة والقطاع الخاص لديها، ويعد اتجاه طلعت حرب إلى التوسع …
"لم يكن هذا فتحًا كغيره من الفتوح يا أمير المؤمنين، فإن الوقعة كانت أشبه بإجماع الحشر يوم القيامة"، هكذا كتب موسى بن نصير أمير أفريقية إلى الخليفة الوليد بعد انتصار وادي لكة، وقد أمر موسى بن نصير قائده طارق بأن …
بدأ بنك مصر انطلاقته الثانية في العقد الثاني من إنشائه، حيث توسَّع في إنشاء المزيد من الشركات التابعة لمجموعة مصر، ومن ضمن تلك الشركات كانت أشهر شركات البنك وهي شركة مصر للغزل والنسيج ومقرها مدينة المحلة، وحقَّقت معظم شركات البنك …