التصنيف: أفكار الكتب

يعدُّ القلق من الأعراض الأساسية لمعظم الاضطرابات النفسية والعقلية، بل والأمراض العضوية، وقد اختلفت نظرة علماء النفس إليه اختلافًا كبيرًا لكونه مفهومًا مركبًا ومتشابكًا مع الكثير من الأعراض الأخرى، ويمكن تعريف القلق بأنه "انفعال غير سار، وشعور بتهديد أو هم، …

يشعر الكثير من الناس بالضيق لمجرد التفكير في ضرورة وضع خطوات لاتخاذ قرارات معينة، بعيدًا عن القيام بالخطوات نفسها، حيث يحتاج البعض إلى اتخاذ خطوات سريعة، والكثير من القرارات السريعة تنبع من اعتقاد الفرد أن عليه التحرك بسرعة، حتى ولو …

يسهل التعرف على المواقف العدائية من خلال التأثير الذي تتركه، فجميع من يتعرَّضون لهذه المواقف يشعرون بالانزعاج مثلًا، فيريد الكاتب هنا أن يوضح أيضًا نوعية الأشخاص الذين يتعامل معهم المرء ويتسببون في هذه المواقف الصعبة، وأولى نوعيات هؤلاء الأشخاص هم …

يتعمد البعض التقليل من الآخر أحيانًا لكي يشعر هو بالرفعة، وأحيانًا لأنه يكتسب طاقة كبيرة نتيجة لمضايقته وتنمُّره على الآخرين، وأحيانًا لا يشعر المرء بحجمه إلا عندما يتقلَّص حجم الآخرين، وأحيانًا يكتسب الفرد هذا السلوك من طفولته أو من الأفلام، …

قد يظن البعض أنه ما من شيء يفيد في التعامل مع هذه المواقف العدائية، وهذا وإن دلَّ فقد يدل على تعرُّض الفرد لمشكلة كبيرة، فإنه من ناحية يريد التخلُّص من هذا الموقف، ومن ناحية أخرى لم يُجدِ أي شيء معه …

عند تعرُّض الناس لموقف عدائي، يشعر البعض بأنه معرَّض للهجوم أو الضغط أو الحصار، ويشعر الآخر بأنه لا ينال قسطًا كافيًا من النوم عندما يفكِّر في موقف معيَّن، والبعض يظل الموقف مسيطرًا على عقله، والتعامل مع هذا الموقف يلزم صاحبه …

يتشاجر الأزواج بسبب أشياء عديدة مثل النقود، أو المسؤوليات المنزلية، أو العلاقة الحميمية، إلا أنه في وقت النقاش يبتعد النقاش تمامًا عن المشكلات المحدَّدة، ويتجه إلى الطريقة التي كانا يتجادلان بها، وجعل الشريك نفسه هو المشكلة التي تحتاج إلى حل، …

عندما يقع الإنسان في الحب، تُفرز عنده هرمونات عديدة تخفض من مستوى الضغوط التي ترتبط بشكل واضح مع الطاقة والحالة المزاجية، حيث يُصبح كل طرف أكثر تقبُّلًا لاختلاف الآخر، وأكثر رغبة لتلبية احتياجاته أيضًا، وما إن تنطفئ شعلة البدايات هذه، …

تتمثَّل الخطوة الأولى في تخفيف حدة الضغوط في تقبُّل الاختلاف الأساسي بين الرجال والنساء، وقد تبدو هذه الاختلافات للوهلة الأولى معوِّقة، إلا أنه بعد إدراك الجانب البيولوجي يُستنتج أن الجنسين يكمل كلاهما الآخر بشكل مثالي، والعلاقات الناجحة هي التي يتوقَّف …

تعاني أغلب البيوت حاليًّا من صراعات كثيرة بين الرجل والمرأة، تتمثَّل في توقُّع المرأة من الرجل أن يقوم بنفس سلوكها، بينما يخفق الرجل دائمًا في فهم احتياجها، ويستمر هذا الأمر إلى أن يشعرا بأن كل واحد يعيش منعزلًا عن الآخر، …

يبدأ طريق المسلمين من تراثهم المتمثل في الكتب والمعارف والعلوم الشرعية كالفقه والحديث وغيرهما، فذاك الإمام ابن القيم وحده قد تضمَّنَ إنتاجه الفكري في الإسلام ما كان أساسًا لنظريات غربية حديثة عدَّة نشأت في الأعوام المائة الماضية ومؤلفات ابن القيم …

على الرغم من وجود المستشرقين والمبشرين وسائر الحركات التغريبية فقد تنامى في السنوات الأخيرة فريقٌ من الغرب يتطلع إلى الإسلام كبديل لأيديولوجياتهم التي فشلت بالتتابع وصارت اعترافًا بفضل الحضارة الإسلامية ودورها في تقديم الأسس والثوابت لكل المناهج العلمية التجريبية إلى …

يسعى الغرب سعيًا حثيثًا للذم والتقليل من اللغة العربية الفصحى وبيان عيوبٍ مُلفَّقةٍ وشبهات مُخترَعة للنيل منها، وما الهدف، اللغة العربية في حد ذاتها؟ بل هي وسيلة إلى غاية ألا وهي القرآن الكريم الذي وحَّد العرب وجعل منهم أمة واحدة …

التغريب هو السعي إلى تشكيل عقل جديد وَفقًا للتصور الغربي يفكر كما يفكرون، ثم يتخذ ذلك التصور منطلقًا لإصدار أحكام على الفكر الإسلامي وحضارته، ومن ثم يصبح المسلم محصورًا بين منطق الاستسلام والانقياد والتحرك داخل دائرة جوانبها محدودة بالفكر الغربي، …

إن الأمة الإسلامية تواجه اليوم معركة تختلف عن كل المعارك الحربية التاريخية، ألا وهي معركة الذات الإسلامية، تدخلها الأمة مطالَبة بالحفاظ على ذاتها وهويَّتها التي تكونت في أربعة عشر قرنًا مضت، معالم هذه المعركة تتمثَّل في ثلاثة مصطلحات رئيسة هي …

المرحلة الأخيرة من التفكير هي مرحلة التفكير الإيجابي المختص بحل المشاكل، أو حتى تسكين العاطفة، وهو المسؤول عن الاقتراحات والأفكار والتشجيع، وهو أمر باختيارك؛ أنت الذي تختار أن تنظر إلى الأمور من جهة الحلول والفوائد، فكما يقول الكاتب فإن أهم …

على عكس القبعة الحمراء التي كانت تتحكم في العاطفة سواء بشكل سلبي أو إيجابي، فإن القبعة السوداء هي البعيدة تمامًا عن العاطفة وتهتم بالتفكير المنطقي السلبي فقط، أي أنها ترى السلبيات من جانب عقلاني بحت، فدائمًا يجب أن يوجد سبب …

أما القبعة الحمراء فهي عكس البيضاء تمامًا، قبعة تعتمد على العواطف والحدس والاحتمالات، وتبتعد كل البعد عن المنطق والتفكير العقلاني الحيادي، بل هي قبعة انحيازية، قد تقابل أحدهم لأول مرة وتحبه ولا تعرف ما السبب، وشخص آخر لم يؤذِك في …

هي القبعة التي نرتديها عندما نريد معرفة الحقائق، وقد تستخدم بكثرة في المحاكم مع المحامين والقضاة، فمثلًا عند استجواب شاهد متى رأى المتهم، يجب أن يجيب الشاهد بأنه رآه في اليوم والساعة المعينة، بالحقائق فقط لا بالاستنتاجات، بمعنى أن يكون …

لا يمكننا أن نقول إن التفكير هو جزء واحد أو صورة واحدة، بل تتعدَّد صوره بحسب ما يسيطر علينا من عواطف أو جمود منطق، أو أفكار سلبية أو إيجابية عمياء، والصحيح هو التعامل مع كل حالة بانفراد، فإذا سألنا أنفسنا …

في البداية جميعنا يملك قدرة هائلة على التفكير رغم تفاوت نسب الذكاء بيننا، وجميعنا يمكننا أن نصبح مفكرين بعدة خطوات؛ أولاها: أن نرتدي قبعة المفكر، وهذا الأمر بمثابة تهيئة عقلك للتفكير، فهناك من يجلس ويضع يديه تحت ذقنه وهذا ما …

وتكيفًا مع تغيرات الحياة وازدياد النساء العاملات، أصبح من الطبيعي أن يزداد احتكاك الرجل بالأعمال المنزلية عن ذي قبل، وفي حالة عدم تقديم الرجل للمساعدة بشكل صحيح، فمن الأفضل طلب المساعدة منه بشكل محدَّد بدلًا من انتقاده والنفور منه، فالرجل …

يقول جيمس أديار في كتاب تاريخ الهنود القديم: "إنهم أكثر تحضرًا من الإنجليز، إنهم يعيشون في ظل أنبل القوانين وأبسطها، هاهم جميعًا ينعمون بفرص متكافئة وامتيازات متساوية، سعداء، ليس هناك من وصف ممكن للفرح والبهجة والدفء والشجاعة التي تعمر صدورهم".

"أن تكون يهوديًّا باللحم والدم لا يعني شيئًا، أما أن تكون يهوديًّا بالروح فهذا يعني كل شيء" هكذا قال جورج فوكس؛ فأمريكا لم تكن إلا امتدادًا إنجليزيًّا لفكرة إسرائيل التاريخية بَدءًا بعقيدة الشعب المختار وعبادة الذات وحق تقرير مصير الأمم …