
بجانب تلك الاستراتيجيات والتقنيات الهامة للتخلص من الانغماس المفرط، يوجد عاملان مُهمان يساعدان على حل المشكلة، وهما الصدق والعار الاجتماعي: فيُعد الصدق الجذري وقول الحقيقة أمرًا حاسمًا ضروريًّا لاستمرار الصحة العقلية والجسدية، فهو لا يساعد فقط على التقليل من الاستهلاك …