لماذا دائمًا نتحدَّث عما نريده؟ ولماذا نفترض أن محدِّثنا يحب ذلك؟ من الطبيعي أننا نحب ما نحبه لكن علينا ألا نفترض أن محدثنا يشاركنا هذا الحب، كما أن علينا معرفة أن الطريقة الوحيدة للتأثير في شخص ما هي الحديث عما …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
من الصعب إقناع الناس برأيك إن أخبرتهم بشكل صريح ومباشر أنهم مخطئون، لأن ذلك سيصعِّب عملك في إقناعهم، إذ سيشعرون أنك وجهت ضربة مباشرة إلى ذكائهم وحكمتهم واعتزازهم بأنفسهم، ما يثير العداء ويدفع الشخص الآخر للنضال قبل أن تبدأ حديثك.
وجد الكاتب من خلال تجربته الشخصية أن بإمكان الشخص كسب اهتمام أبرز الناس وأرفعهم قدرًا لو أنه أبدى اهتمامه بهم، فما يدفع الناس إلى اقتناء الكلاب أنها تندفع لاستقبالهم وتتقافز لتحيتهم وتعطيهم حبًّا واهتمامًا بالغين، فلا يسع أصحابها إلا حبها …
يبدأ الكاتب حديثه بتوضيح كم يصعب على الناس تقبُّل اللوم والانتقاد، وحتى أعتى المجرمين وأخطرهم يجدون أعذارًا لجرائمهم ويشعرون بالظلم لأنهم يُعاقَبون ويُلامون عليها، فقد صرَّح زعيم إحدى العصابات -حين قُبِض عليه- أنه يرى نفسه مُصلحًا اجتماعيًّا أساء الناس فهمه …
إن تحقيق الهدف بتحسين تفاعلك مع الآخرين يحتاج إلى الممارسة، لذلك فمن الجيد أن تضع خطة أو استراتيجية تتبعها في المواقف الرسمية، عندما تكون في موقف يفرض عليك أن تكون مستجوبًا أو محقِّقًا أو مراجعًا أو محاورًا أو متحرِّيًا في …
توجد أنواع عديدة ومختلفة من الأسئلة يتم تطبيقها على العديد من المواقف من أجل الحصول على رؤى وأفكار وخطط عمل جديدة، وهناك نوعان من الأسئلة الأساسية: النوع الأول "الأسئلة المباشرة" وهي على درجة عالية من الأهمية، لأنها أسهل شكل من …
لقد وضع "فرانسيس ويلمان"، وهو أحد محامي القرن التاسع عشر، صفات المحقِّق الجيد، وهذه الصفات التي وضعها ويلمان تعكس النموذج المثالي الذي يمكن أن نطبِّقه على مديري اليوم، إذ إن المديرين يشتركون مع المحامين في كونهم محقِّقين محترفين، وتلك الصفات …
رغم أن هناك بعض الأشخاص البارعين في طرح الأسئلة، فإن هناك العديد ممن يقعون في فخاخٍ عند طرحهم للأسئلة، وأكثر هذه الفخاخ شيوعًا: "الأسئلة المعتادة"، ولكي تعرف ما إذا كانت لديك أسئلة اعتيادية، اسأل نفسك، أو اسأل من يعملون معك، …
إن جميع المديرين يستطيعون طرح مجموعة من الأسئلة الأساسية، في أي مستوى إداري، وأي موقف، وبأية لغة، إذ تعدُّ الأسئلة هي الأدوات التي يمتلكها المديرون عند التحاقهم بالعمل في الشركات والمؤسسات، كأي أدوات أساسية يستخدمها أي حِرفي في مهنته التي …
على الرغم من كل هذه التسريبات فإن الإنترنت يظل عائقًا أمام الجهات الاستخباراتية، بفضل خدمات التشفير التي شهدت تطورات هائلة في السنوات الأخيرة، وتذكر تسريبات سنودن كيف تتعامل الـ NSA مع هذه العقبة الكبيرة عن طريق اختراق المؤسسات التي تقدم …
قد يكون أخطر ما حملته هذه التسريبات هو مشروع يسمى PRISM، وهو الأكثر إثارة للقلق والسخرية في الوقت ذاته، إذ نشر سنودن معلومات تفيد أن الـ NSA تتنصت بشكل مباشر على مراكز المعلومات الخاصة بشركات التكنولوجيا العملاقة مثل أبل وجوجل …
من الأمور الهامة التي ساعدت على تعزيز قدرة الـ NSA على التنصت والحصول على المعلومات ما يدعى بتحالف الخمس عيون، ففي أعقاب الحرب العالمية الثانية تم تمديد اتفاق دولي تعود جذوره إلى التعاون الاستخباراتي بين دول الحلفاء لمحاربة النازية عن …
تمتلك وكالة NSA برنامج التبليغ عن المخالفات Whistleblower كغيرها من المؤسسات، ولكن الإخطار بالمخالفة لا بد أن يمر أولًا بمرتكبيها، وهذا يعرض الموظف المسؤول عن التبليغ للمساءلة كما حدث مع "توماس درايك"، أحد المديرين التنفيذيين في الوكالة، عندما بلغ أن …
يمكننا القول إن دوافع سنودن لنشر هذه التسريبات تنطلق من منظور سياسي وشخصي خالص، فهو أمريكي يميني معتنق لأفكار الليبرتارية بما تحمله من دعوات لحماية الحرية الشخصية والإرادة الحرة للفرد، ومن ثم فلا عجب أنه تمرد عندما رأي انتهاكات لحقوق …
يحاول الكثيرون إنقاص أوزانهم، والالتزام بنظام غذائي محدَّد منخفض السعرات الحرارية، ولكنهم يفشلون مرارًا وتكرارًا، وذلك بسبب امتلاكهم شهية مفتوحة تجعلهم يرغبون في الطعام دائمًا، فلا يتحمَّلون غيابه عنهم لفترات طويلة، حتى أوقات تسليتهم يشغلونها بالأطعمة والأشربة، وفي هذه الحالات …
الأشخاص المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، التي تتضمَّن الإصابة بالفشل الكلوي؛ السمنة في حد ذاتها لا تعرض للإصابة بالفشل الكلوي، لكن بعض مضاعفاتها يمكن أن تزيد القابلية لحدوث الفشل الكلوي، وأهمها ارتفاع ضغط الدم …
من الممكن أن تؤدِّي السمنة إلى الإصابة بالذبحة الصدرية، وأن تؤدِّي الذبحة الصدرية إلى الجلطة القلبية، وهي حالة خطرة قد تؤدي إلى الوفاة، لكن ما سبب الخطورة؟ عند حدوث الجلطة القلبية يحدث انقطاع شديد مفاجئ لوصول الدم إلى عضلة القلب، …
لا يمكن الجزم بأن كل إنسان بدين لديه ارتفاع بمستوى الكولسترول بالدم، أو أن السمنة لا بد أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول، ولكن من الملاحظ أن ارتفاع مستوى الكولسترول يميل إلى الحدوث بين السمان أكثر من النحفاء، فكلما زاد …
ترتبط السمنة بالعديد من المشكلات الصحية، ومن أكثر المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة ارتفاع ضغط الدم، فنجد أنه كلما زاد وزن الجسم عن معدَّله الطبيعي زادت الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وبعيدًا عما يسبِّبه ارتفاع ضغط الدم في حالة عدم السيطرة …
المعرفة قوَّة، وأنت حين تتعرَّف أكثر على ذاتك الداخلية وعلى شريك حياتك سوف تبدأ في عملية إنقاذ العلاقة، وعند التغيير سوف يكون رد فعل شريكك لا يخلو من ثلاثة احتمالات، فإمَّا أن يشترك معك خطوة بخطوة، أو سيتحمَّس للتغيير دون …
إن جودة العلاقة تقاس بمقدار تلبية احتياجات الطرفين ووجود عامل الصداقة بينهما، هذه القاعدة البسيطة قد تضفي التغيير على حياتك! حيث إن الجودة والصداقة والاحتياجات ثلاثة مطالب رئيسة تُوصِّل إلى النجاح والتميُّز في العلاقة، "فالجودة" هي مدة وجود البهجة والإثارة …
إنك تمتلك بداخلك روحًا سيئة، ولكي تكتشفها لا بد أن تعترف بوجودها في المقام الأول، فكل شخص منَّا يمتلك جانبًا سوداويًّا في شخصيته، لذا فقبل تحسين علاقتك كن مستعدًّا لمواجهة الجانب المظلم لديك، فالعلاقة عبارة عن شراكة وليست ساحة للحرب …
هناك خرافات شائعة عن العلاقات الزوجية تُدرَّس للناس ثم تتم ممارستها على الرغم من عدم مصداقيتها وبُعد منطقها، هذه المعتقدات الخاطئة تمثل جانبًا كبيرًا للخلل بداخل نفوسنا، بل وتعتبر سببًا لفشل بعض العلاقات! إذا كنت تريد علاقة سعيدة فعليك أن …
عادةً عندما تسأل الآخرين عن المشكلة التي يعانونها يقابلون هذا السؤال بالصمت المريب، وهنا يكمن الخلل! أننا لا نستطيع تحديد المشكلة بينما لو استطعنا ذلك لوجدنا الحلول ببساطة، هناك مثل يقول: "نصف حل أي مشكلة هو تحديد المشكلة نفسها"، فالبعض …