التصنيف: أفكار الكتب

قديمًا كانت تُمارَس رياضة الصيد في مساحات شاسعة، ومع تقدُّم الزمان أصبحت تحتل الرياضات الدموية أماكن محدَّدة  ومخصَّصة لها، ثم تطوَّرت أكثر في عصر الرياضات الجماهيرية إلى نوعين من البنية المعمارية، وهما الشكل الدائري الكلاسيكي مثل ملعب كرة القدم وشكل …

تعود جذور ممارسة الرياضة إلى القرون الوسطى في أوروبا، وبالتأكيد كانت هناك أشكال مختلفة من اللعب واللهو في كل الحضارات الإنسانية، لكن الرياضة بمفهومها التنظيمي ظهرت بممارسة الصيد، الذي كان حكرًا على طبقة النبلاء والحكام، وتمثَّلت في صورة الصراع بين …

جميع الاستراتيجيات التي تمَّ ذكرها سابقًا، أسلوبها حاد وتشجِّع على الرد على الهجوم بهجوم، ولكن تذكَّر أننا اتفقنا أننا لن نستخدمها إلا بعد استخدام الأسلوب اللطيف المُهذَّب، وإن لم يُجدِ نفعًا سننتقل إلى الهجوم، الأيسر هو استخدام الهجوم، وهذا ما …

ذكرنا أن الاستراتيجيات الخاصة بطرح الأسئلة، وسنذكر الآن الاستراتيجيات الخاصة بالإجابة عن الأسئلة، ومن ضمنها استراتيجية الأسئلة الراجعة، فعندما نريد اكتساب وقت للتفكير في السؤال والرد المثالي أو الخروج من وضع الدفاع، يمكننا فعل ذلك عن طريق الرد عن الأسئلة …

سننتقل الآن من استراتيجيات للردِّ على الهجوم الصريح، لاستراتيجيات للقدرة على إدارة النقاشات، ويحتاج الأمر إلى طرح الأسئلة الصحيحة والرد بالإجابات الصحيحة، وقبل الخوض فيها علينا أن نتعلَّم كيف نتحلَّى بروح المبادرة، فعلينا ألا ننتظر حتى يتحدَّث الطرف الآخر، فهذا …

قد ذكرنا أن لسرعة البديهة نوعين، وسنبدأ بالنوع الخاص بإبداء جمل فكاهية انطلاقًا من الموقف، مع التنويه بأن سرعة البديهة يُمكن أن تكون مُهذَّبة أو لاذعة، ويتم استخدام الجمل اللاذعة بعدما نتأكَّد أنه ليس من جدوى لاستخدام الجمل المهذبة، كما …

إلى جانب تلك المبادئ، هناك مهارات لا بد من تعلُّمها، وإلا لن نكون من أصحاب سرعة البديهة، وهي الثراء اللغوي، والتفكير بالتداعي، والتفكير بسرعة، والجرأة، فسرعة البديهة هي تلاعُب بالألفاظ، لذا لا بد من الاعتماد على قاعدة لغوية كبيرة، ويمكن …

كان الغرض الأساسي من الترجمة تزويد المدارس والتلاميذ بالكتب في مختلف العلوم والفنون الجديدة التي يُراد نقلها عن أوروبا، وكان يُطبَع من كل كتاب ألف نسخة، ويوزَّع العدد الأكبر على تلاميذ المدارس، فكانت فائدة هذه الكتب محدودة لا تتعدَّى جدران …

سُخِّرت الترجمة في عصر محمد علي لخدمة المنشآت الحديثة التي أسَّسها، فنجد كتبًا مترجمة في الطب البشري، والعلوم الحربية والبحرية والاجتماعية، وكانت الكتب الأولى التي تُرجِمت نُقلت عن اللغة الإيطالية، ثم أصبحت الترجمة في معظمها عن اللغة الفرنسية، والفن الوحيد …

وكان محمد علي في حاجة إلى عدد كبير من الموظفين المثقفين ثقافة جديدة لمساعدته في إدارة ما أنشأته الحكومة من دواوين ومصالح، فأنشأ مدرسة الإدارة الملكية، وعُيِّن للتدريس بها أرتين شكري أفندي، واسطفان رسمي أفندي عضوا البعثة إلى فرنسا، اللذان …

لكن إلى أي الدول الأوروبية اتجه محمد علي عند النقل؟ كانت دول أوروبا صاحبة الصدارة في العصور الوسطى المتأخرة، ومطلع العصر الحديث هي: إنجلترا، وفرنسا، وإيطاليا، لكن بالنسبة لإنجلترا فمع انتهاء الحملة الصليبية انقطعت العلاقات بين مصر وإنجلترا، وبالنسبة لفرنسا …

جاء محمد علي إلى مصر ضابطًا صغيرًا من ضباط الحملة التركية الإنجليزية التي أتت سنة 1801 ميلاديًّا لإخراج الفرنسيين من مصر، واشترك في معارك كثيرة مع جيوش كثيرة تنافس كلٌّ منها الأخرى للاستيلاء على مصر، لما تتمتَّع به مصر من …

تحدُّنا في حياتنا علاقات كثيرة نرتبط بها، فالله سبحانه خلق الإنسان يستأنس بمن حوله ويستأنسون به، وحتى يشعر الإنسان بنوع من الحياة الصحية في ما يتعلق بالروابط التي تربطه بمن حوله عليه أن يسعى لتحقيق نوع من التوازن بينها، فمثلًا …

حسنًا إذًا، خطَّة محكمة وأهداف محدَّدة وتركيز، تبدو الصورة مكتملة، إلا أنه ينقصنا الحديث عن نقطة مهمة جدًّا، ألا وهي: النفس التي ستعمل على ذلك، دون إدراكك لقدرات نفسك وتقديرك لها ونظرتك الإيجابية إليها، ولما يدور من أحداث حولك ستبقى …

والآن انظر إلى قائمة أهدافك، تشعر بالارتياح أليس كذلك، خطة محكمة وأهداف منظمة ما الذي ينقصك إذًا؟!

لا يُدرَك النجاح ولو كان صغيرًا بغير تخطيط له، فالتخطيط من الأدوات المهمة للنجاح وتقوية الإرادة ومحاربة الشتات كما يذكر الكاتب، بل ويحافظ على صحتك النفسية وسلامك الداخلي، ويحميك من تلاعب أحداث اليوم بك، وهو مما حثَّ عليه الدين ودعا …

منذ أن يبدأ الإنسان في النضج يرسم طريقه في الحياة، ويتبع ذلك مجموعة كبيرة من القرارات بعضها يومي وعاجل، وبعضها يتعلَّق بالمستقبل، وكل قرار من هذا مؤثر في طريق حياة الإنسان إما بالسلب وإما الإيجاب، لذا فعملية اتخاذ القرار من …

يساعدك العلاج المعرفي السلوكي للتعرُّف على المعتقدات السلبية وغير الصحية واستبدالها بوسائل أكثر قبولًا للتكيف، وكلمة معرفي تشير بوضوح إلى أهمية "أن تعرف" كي تستطيع مقاومة الأفكار الوسواسية، وثبت بالبحث العلمي أنه من خلال العلاج السلوكي نستطيع تغيير كيمياء الدماغ …

الوسواس القهري لديه العديد من الأشكال، فقد يأتي لأحدهم على شكل وسواس ديني يجعله يشك في كل شيء له علاقة بالدين، فقد يكرِّر الوضوء والصلاة والآيات عند قراءة القرآن لأنه يظن أنه أخطأ فيها، ويمكن التغلُّب على تلك الوساوس عن …

يكون ذلك عن طريق اتباع طريقة الخطوات الأربع، والقاعدة الأساسية هي عندما تفهم الأفكار والأفعال القهرية تستطيع أن تتعلم كيفية السيطرة على مخاوفك وقلقك الناتج، وبالتالي تستطيع التحكم في سلوكياتك بطريقة فعالة أكثر، ويفضَّل في بداية العلاج أن تقوم بهذه …

يتم تصحيح الأفكار المغلوطة عن طريق إعادة البناء المعرفي، وذلك بمواجهة الأفكار المغلوطة، وعند مواجهتك لها ستصبح ملاحظًا جيدًا لأفكارك الخاصة، ويطلق على ذلك "ملاحظ متجِّرد"، أي كأنك شخص آخر يراقب من الخارج الأفكار والسلوكيات ليحدِّد أين يقع الخطأ، وحينها …

هل سبق أن تخيَّلت حركة غريبة في منزلك رغم كونك بمفردك بالمنزل؟ هل تستطيع إخباري كيف سيعمل عقلك حينها؟ أول شيء ستبدأ الأفكار بمهاجمتك، مع العلم أن أغلبها لن يكون صحيحًا، ثم ستتخيَّل وجود دخيل بالمنزل أو أنك تركت باب …

الوسواس هو تلك الفكرة كثيرة الإلحاح على عقل المريض، يرفضها ولكنه لا يستطيع الفكاك منها، فيعاني بسبب غرابة تلك الوساوس وإعاقتها لحياته الطبيعية، بينما الأفعال القهرية هي أعمال عقلية واعية، وسلوكيات متكرِّرة جبرية استجابة لأفكار وسواسية، لتخفِّف أو تمنع القلق …

إن إحدى أفضل الطُّرق للفشل هي أن تحاول إرضاء الجميع، لذلك قال هربرت سوب: "لا أستطيع إعطاءك تركيبة للنجاح، لكنني أستطيع إعطاءك واحدة للفشل، وهي حاول أن ترضي الجميع"، إذ إن أغلب الناس يهدرون أوقاتهم وطاقتهم محاولين إرضاء الآخرين بدلًا …