
يعاني المصابون كثيرًا التفكير الكارثي؛ وهو توقُّع أسوأ ما قد يحدث في الموقف، ويمكن التقليل من التفكير الكارثي بآليات العلاج المعرفي من خلال التركيز على الأفكار الداخلية في الذهن بدلًا من الاسترسال مع أحداث الصدمة في الخارج، ثم استخراجها على …
أفكار من كتب علم النفس