التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

لا تتحقق النجاحات إلا بالتعاون والتكامل بين الشخصيات المختلفة، فالنجاح ليس بالشكل الوحيد الذي تصدره كتب تطوير الذات لأصحاب العلاقات والمتحدثين، فلو أن الجميع اجتماعيون يتقنون فنون التسويق، فمن سيصبر على إعداد ما سيسوقونه؟ ولو أحب الجميع الأضواء، فمن سيعمل …

يحتاج الانطوائيون إلى بيئةٍ مناسبة لكي يُبدعوا وينجحوا، وأساس تلك البيئة التقدير والاحترام، واجتناب الازدراء والسخرية، ولكن الاجتماعيين يشبهون زهور الهندباء البرية التي تُزهر وتنمو في أي بيئة، أما الانطوائيون فشبيهون بزهور الأوركيد التي تموت عندما لا تتوافر لها الظروف …

يملك الانطوائيون كنوزًا كثيرة، ولديهم قدرة على تحقيق نجاحات كبيرة، نحرمهم ونحرم من حولهم منها حين نعيبهم ونجبرهم على تبديل طباعهم وعلى تمثيل ما ليس فيهم.

نعيش في زمن يمجِّد الناس فيه الاجتماعيين وينبذون الانطوائيين، إذا نظرت إلى مشاهير مواقع التواصل هذه الأيام لم تجد لأغلبهم مزية إلا قوة الحضور والمظهر الجيد وكثرة العلاقات، يتابعهم الناس بغض النظر عن علمهم وجهلهم بما يتكلمون فيه، وكتب تطوير …

بدايةً، الانطوائية ليست مرضًا أو سلوكًا خاطئًا، وإنما نمط شخصية مثل الاجتماعية أو الانبساطية، لكلٍّ منهما نقاط قوة ونقاط ضعف، ولا يمكننا القول إن الاجتماعي أفضل من الانطوائي أو العكس، فعلى كلٍّ منهما أن يحسِن استثمار طباعه وألا يحاول تبديلها، …

يُعد الضمير -الدوافع الداخلية للإنسان- من العوامل التي لها أثر قوي في السلوك، فكما يرى لورانس فريدمان أن: «في المجتمع نوعًا من الطاعة يأتي نتيجة احترام السلطة، أو من الشعور بأن اللوائح هي الشيء الصحيح الذي ينبغي أن نفعله أخلاقيًّا …

إن استجابة الناس للقانون لا تتوقف عند الخوف من العقوبة أو تجنُّبها، حيث إن هناك الكثير من الناس يلتزمون بالقانون رغم أنهم يتوقعون عدم القبض عليهم أو تملصهم من العقوبة، فاستجابتهم للقانون في تلك الحالة تكون بدافع ما يعرف باسم …

إن استجابة الناس للقانون كما يحصل في الغالب، ودوافعهم وأسبابهم تختلف من زمن إلى آخر، ومن مكان إلى آخر، فالجمهور «أ» ليس هو نفسه الجمهور «ب» في زمن ومكان مختلفين، ويقسم «لورانس» دوافع الناس من حيث استجابتهم للقانون إلى ثلاثة …

يعتمد الفعل وعدم الفعل دائمًا على ما يعرفه الناس، كما يعتمد على الرسائل التي يتلقونها من النظام القانوني ومن المجتمع، فالأطباء -على سبيل المثال- نتيجة قضايا الأخطاء الطبية التي تُرفع ضدهم، اتجه بعض منهم إلى ما يسمى بـ«الطب الدفاعي»، فيطلبون …

إن أغلب الرسائل التي تصل إلى الجمهور والمعلومات التي يعرفها الناس والتي تشكِّل أفكارهم تصل إليهم بطريق غير مباشر عن طريق «وسائل الإعلام»، وبما أن الأخبار التي تنقلها وسائل الإعلام لا بدَّ أن تكون غير اعتيادية أو مأساوية، فيحدث أن …

إن أي قانون قديم أو جديد، أو أي لائحة صادرة تتضمن مجموعة من الرسائل إلى جمهور معين أو إلى الناس كافةً، ومن ثَم لن يكون لأي قانون أثر في المجتمع ما لم تصل رسائله إلى الناس المعنيين به، فعندما ينص …

تغيَّرت أوضاع الفن والمبدعين خلال العقود القليلة الفائتة نتيجة لتغير ثلاثة أشياء: المديرين للفن، والوسائل المستخدمة، وقيمة النفع العائدة، وتقول حنة أرندت: إنَّ الاستهلاك الفوري ليس غاية الأعمال الثقافية ولا معيار لقيمتها، وإنَّ معنى الجمال يتجاوز التفسير العقلاني والسببي، والحاجة …

أسهمت العولمة في تفتيت الجذور القومية للدولة الأوروبية، بيدَ أن الاتحاد الأوروبي يمثل أفضل مقاوم لعولمتها، وحماية لهُويتها، لكن تعدُّد اللغات والعادات أعاق تسوية الاختلافات العرقية وبناء "أمة واحدة".

تأثير العولمة في شكل الهجرة ودوافعها بالغ في تمزيق الثقافة القومية للدولة، وقد مرَّت الهجرة بأطوار ثلاثة: هجرة الفائض السكاني في أوروبا (مع بداية عصر التحديث) إلى الأراضي الفارغة (التي يمكن تجاهل سكانها أو إبادتهم)، وهجرة خلال الحقبة الإمبريالية للنخبة …

الموضة ظاهرة اجتماعية في وهي حركة دائمة، تستمدُّ استمرارها من داخلها وتجمع الطاقة وتنفقها في الوقت نفسه، وإن كانت مُحالة في الكون الفيزيائي فهي طبيعية داخل مجتمع بشري حيث تتصادم رغبتان متعارضتان: رغبة الإحساس بالانتماء إلى جماعة، ورغبة بالتميز والإحساس …

أدَّى تحوُّل الحداثة من مرحلة الصلابة وحالة اليقين إلى مرحلة السيولة وحالة اللايقين (مرحلة الحداثة المتأخرة أو ما بعد الحداثة) إلى عدم قدرة أي مظهر من مظاهر الحياة الاجتماعية على الاحتفاظ بسماته ومعاييره زمنًا طويلًا؛ وأضحى التغيير والتحديث المستمر بلا …

النخبة المثقفة هي الصفوة المختارة المتغنِّية بالقيم العالية، والباحثة في الأشياء عن معاني الجمال باعتبارها من تقرِّر ماهيته وتحدِّد أماكن البحث عنه، وقبل قرن من الزمان، قال أوسكار وايلد: "إنَّ من يجدون معاني جميلة في أشياء جميلة هم المثقفون"، وفي …

يعاني المصابون كثيرًا التفكير الكارثي؛ وهو توقُّع أسوأ ما قد يحدث في الموقف، ويمكن التقليل من التفكير الكارثي بآليات العلاج المعرفي من خلال التركيز على الأفكار الداخلية في الذهن بدلًا من الاسترسال مع أحداث الصدمة في الخارج، ثم استخراجها على …

يسعى مصابو كرب ما بعد الصدمة إلى تجنُّب الأشياء والمواقف والأماكن التي تذكِّرهم بأحداث الصدمة، وهذا وإن كان له أثر إيجابي على المدى القريب، فإنه على المدى البعيد يؤدي إلى نتائج مضادة لأنه يقيِّد مساحة الأنشطة اليومية للمريض ويجعله يدور …

القلق انفعال حاد يؤثر بالسلب في فاعلية الفرد خلال أداء أنشطته اليومية والتواصل مع الآخرين، ويمكن التخلص من سيطرة مشاعر القلق عن طريق تدريبات بدنية وذهنية، منها عمليات الاسترخاء بالتنفس العميق لأن التنفس ببطء وعمق يعمل على تهدئة أنظمة الجسم …

يعتمد هذا الدليل على دمج مجموعة من الأساليب العلاجية المثبتة بالأدلة العلمية التجريبية التي لم تكتفِ بتقديم الدعم المعنوي للمرضى فحسب، بل أظهرت كفاءتها في التخلُّص النهائي من أعراض الصدمة وتحقيق أعلى مستويات الصحة النفسية واتزان الشخصية، وتدريب المرضى -بعد …

ليس من اليسير تحديد ما إذا كان المريض بحاجة إلى زيارة معالج نفسي بانتظام أم تكفيه بعض القراءات والمسموعات لمساعدته، والأصعب من هذا إقناع المريض نفسه بحاجته إلى طبيب يستطيع شرح الجوانب النفسية التي لا يمكن للمريض فهمها بمفرده، وثمة …

نحو ثمانية بالمائة من الرجال وخمسٍ وعشرين بالمائة من النساء تعرَّضوا لكرب ما بعد الصدمة حسب إحدى الإحصائيات في الولايات المتحدة، وكانت الحروب هي السبب الغالب في الرجال، مقابل الاغتصابات والاعتداءات الجنسية على النساء.

الشخصية السيكوباتية رغم أنها أسوأ شخصية على الإطلاق حيث تحب الشر وأذى الناس، فهناك أيضًا شخصيات أخرى سيئة بعضها يكون مضرًّا لنفسه وبعضها يضر كل من حوله، مثل الشخصية الاضطهادية، وهي الشخصية التي تشكُّ بكل من حولها وتتهم الجميع بالنية …