التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

ظهر مفهوم الاتصال مع ظهور البشر وتطور بتطور الحضارات في شكله ومضمونه وغاياته، ومعنى الاتصال في اللغة العربية هو البلاغ، ويعني أيضًا ربط شيءٍ بآخر، وفي اللغات الغربية تأتي كلمة الاتصال من الأصل اللاتيني communis الذي يعني المشاركة أو الاشتراك …

هل قناعات الإنسان من صنعه أم صنع الآخرين؟ يدرس علم النفس الاجتماعي جوانب السلوك المتأثرة بالآخرين مباشرة أو ضمنيًّا أو رمزيًّا.. يرى ستانلي مليجرام أن طاعة السلطة والخضوع للأقوى من أهم أسباب الضغوط الاجتماعية على الفرد وتجعله يقوم بأفعال مستهجنة؛ …

لم يثبت ما يُسمى بـ"أزمة منتصف العمر"، بل تثبت الدراسات أن المرحلة بين الخامسة والثلاثين إلى الخامسة والخمسين هي أفضل مرحل الرشد على الإطلاق، بل هم أكثر حكمة ونضجًا من المسنين، ومع ذلك تحدث بعض المشكلات مثل اكتئاب ما بعد …

يهتم علم النفس الارتقائي بدراسة السلوك البشري عبر مراحل النمو المختلفة من الحياة الجنينية إلى الشيخوخة، ويدرس الاضطرابات التي تعترض النمو العقلي أو الانفعالي، ويُعد جان بياجيه رائد هذا الحقل ودرس لخمسين عامًا العلاقات المتبادلة بين الاستعدادات العصبية أو الفكرية …

ينطلق علم النفس من مُسلَّمات أولها أن موضوعاته قابلة للتفسير، فيهدف إلى قانون يصف بدقة العلاقة بين ظاهرة ما والشروط المحددة لها مثل دراسة الشروط التي تجعل الإنسان مبدعًا، والمُسلَّمة الثانية هي أسلوب المعرفة، فيستعمل منهجين أساسيين في ملاحظة تصرفات …

تطور علم النفس خلال ثلاث مراحل كبرى بدأت بالمدرسة الفلسفية اليونانية وإليها يُعزى مفهوم النفس كوصف للجوانب اللابدنية من السلوك البشري، ولكن غلب فيها التأمل على التجربة والتجريد والمثالية على الوقائع، وقدم علماء الحضارة الإسلامية تفسيرات قريبة من الروح العلمية …

تشيع المعتقدات المغلوطة عن علم النفس أكثر من الصحيحة؛ فمن نتائج دراسة أجريت على طلبة جامعيين مصريين كان ٩٠٪ منهم يرون أن الحزن وفقدان الشهية من أعراض الفوبيا، و٦٩٪ يتهمون الأرواح والشياطين بإحداث الأمراض العقلية، و٤٩٪ يربط علم النفس بقراءة …

يجب عليكَ أن تعرف أن الشخص الذي يعاني الاكتئاب بحاجة إلى مساعدتك ويُقدِّرها حتى لو لم يُظهر ذلك، ولذا حاول الاستماع له بإنصات دون مقاطعته، وإن رغبت بإعطائه بعض النصائح فقدمها له مع طريقة فعلها، فلا تقل له تمالك نفسك …

يعد القلق قرين الاكتئاب، ويأتي القلق مصاحبًا لنصف حالات الاكتئاب، وأحيانًا يتسبَّب في الإصابة بالاكتئاب وأحيانًا العكس، والقلق والاكتئاب مزيج مثير للاهتمام، ورغم أنهما تجربتان مختلفتان فإنهما يقودان إلى تجربة واحدة تعيسة، وعادةً ما يُسبِّب تراكم القلق في نوبة رعب …

هذه الحياة جديرة بأن تُعاش، ليس معنى كونك مصابًا بالاكتئاب أن تحاول وضع حدٍّ لحياتك، فالأمور لن تُصبح أسوأ مما هي عليه إن أردت قتل نفسك، وإن كنت تكره نفسك، فتذكَّر أن السبب وراء هذا الكره هو حساسيتك المفرطة، وجميع …

أحد أهم أعراض الاكتئاب الرئيسة هي انعدام الأمل، وعدم القدرة على رؤية المستقبل، ويعتقد بعض المصابين بالاكتئاب أن لا أحد على الكوكب يستطيع تخيُّل حجم ألمهم، إذ إنهم يعانون عدم القدرة على إظهار غَضبهم، فيَحتفظون بجميع مشاعر الغضب بداخلهم؛ خوفًا …

الاكتئاب خفي وغامض ولا يقارن بالشعور بالحزن، ويمكن أن يُصيب العديد من الأشخاص من أصحاب الملايين، أو الذين يحظون بزواج ناجح، ولذا يعدُّ الاكتئاب لغزًا، لأنه ليس محددًا من يمكن أن يُصاب به، ومتى تتم الإصابة به؟ والغريب في أمر …

هناك أكثر من مائتي طريقة للعلاج النفسي، أما مدة العلاج فقد تطول أو تقصر حسب حالة المريض وحاجته، والطريقتان الأساسيتان للعلاج هما: العلاج النفسي الذاتي التفاعلي، والعلاج السلوكي المعرفي، ويحرص المعالج في المقام الأول على كسب ثقة المريض، ثم يحاول …

يحتوي الدماغ البشري عددًا كبيرًا وهائلًا من الخلايا العصبية، ويتكوَّن النظام العصبي البشري من جزئين رئيسين؛ الجزء الإرادي والجزء اللاإرادي، فإذا تكلمنا عن الجزء الإرادي نقول إنه هو الجزء الذي نستخدمه لتحريك عضلاتنا حتى نسيطر عليها، وكذلك نستخدمه في الحديث …

يعتقد المتخصِّصون في التحليل النفسي أن الاكتئاب يخفي عداءً أو فقدًا نحو شخص ما، لذا فإن المريض يرثي شخصًا يعتقد أنه فقده سواء كان ذلك الفقد في الوعي أو اللاوعي، وشعور المكتئب في معظم الأحيان لا ينتج عن وفاة حقيقية …

قد يتساءل المصاب بالاكتئاب: لماذا أنا تحديدًا أُصِبتُ بهذا المرض؟ وما السبب في ذلك؟ لذا لا بد لنا من النظر إلى الظروف المؤثرة التي قد تؤدي إلى المرض، وهناك عدة أسئلة يجب أن نجيب عليها تكون مرتبطة بمحيط الشخص، فالعوامل …

يختلف الاكتئاب الهوسي المعروف بـ"ثنائي القطب"، عن الاضطرابات الاكتئابية الأخرى، حيث إن الاضطراب ثنائي القطب يتميَّز بتقلُّبات ملحوظة في المزاج، أي أن المصاب به يتأرجح ما بين الاكتئاب الشديد والانتعاش غير الطبيعي.

يُصنَّف الاكتئاب بأنه خلل في المزاج، والمزاج هو حالة انفعالية تدوم لفترة طويلة، فالانفعالات بطبيعتها حالات عابرة، ولكن اختلال المزاج يدوم أشهر كما في الاكتئاب، ويُطلَق على هذا الاختلال (الخلل العاطفي)؛ لما يتضمَّنه من مشاعر الحزن والخوف والألم، وهي مشاعر …

الاكتئاب حالة يصعب وصفها، وكلُّ من مرَّ بهذه التجربة سوف يقدِّر حجم الألم واليأس، وهناك فارق ما بين الاكتئاب الحاد واكتئاب المزاج الخفيف الذي يتعرض له الأشخاص بشكل طبيعي، فمرضى الاكتئاب الحاد (الاكتئاب السريري) يشعرون بالاهتياج الفوري والسريع لأبسط وأقل …

 إن محو الأمية الإعلامية تمامًا كمحو الأمية التقليدي، أي أن محو الأمية الإعلامية هو تعليم الناس قراءة وكتابة المعلومات الصوتية المرئية بدلًا من النصية، واستيعاب المعلومات المتحصَّل عليها، واستخدام مهارات التفكير النقدي وطرح الأسئلة والتحليل وتقييم المعلومات، وهو مرتبط بمحو …

 إن على الإعلام منح صوت لمن أضر بهم الإرهاب ومن دُفِعوا إلى استخدامه، ولا بد من المساعدة على إجراء حوار، شريطة ألا يكون أداة دعائية، أو منحازة إلى فئة على حساب الأخرى، فالصحافة ليست معفاة من المطالب الأخلاقية، بل لا …

 فيما مضى انتشرت خرافات عدة حول الصحافة الشعبية التي تبالغ في قوة الإعلام ومدى تمكُّن الرأي العام من انسياب كقوة ديمقراطية مباشرة، وإحدى هذه الخرافات أن الشبكات الإعلامية الأمريكية بشكل ما غيَّرت بنشراتها الإخبارية مسار أحداث حرب فيتنام، وفي واقع …

 إن الصحافة الشبكية هي الطريقة الأمثل لتعريف الشكل الأحدث لوسائل الإعلام في التاريخ، لا سيما أننا نرى ما آلت إليه الصحافة في القرن الحادي والعشرين، ففي وقتنا الراهن لكل منفذ إعلام تقليدي عنوان بريد إلكتروني واحد على الأقل، ومعظمها لديها …

 إن موجة الابتكارات التكنولوجية القائمة تعد مشكلة لمجال عمل وسائل الإعلام، حيث سيتعيَّن إعادة هيكلة نظم العمل على مُسْتَوَى جديد وشامل، ويتسبَّب ذلك في كم هائل من المخاطرٍ الاقتصادية كتلاشي عوائد الإعلانات أسرع بكثيرٍ مما مضى، وتغيير المستهلكين لعاداتهم وأذواقهم …