التصنيف: أفكار من كتب علم النفس

مؤخرًا أصبح سريعًا ما يُترجم المرء حزنه بأنه مُصاب باكتئاب! فتزايد عدد المقبلين على الأطباء النفسيين، فأصبح هناك خلط واضح بين الحزن والاكتئاب، فالحزن هو تفاعل طبيعي جدًّا يحدث لكل البشر، وبالتأكيد ليس كل حزن اكتئابًا، وهذا الخلط الحادث لا …

التسويف من أكثر العادات انتشارًا وسيطرةً على حياتنا، وتعوقنا عن إنجاز الكثير، معوِّضة إيانا بلذَّة مؤقَّتة يعقبها ندم دائم، وكلمة التسويف | Procrastination، هي من أصل لاتيني، مقطع pro يعني التأجيل، ومقطع crastinus يعني غدًا، ويمكن تعريفه على أنه فشل …

لو أردنا وصف العصر الذي نعايشه بكلمة واحدة ستكون الاستهلاك، فنحن نعيش في عصر استهلاكي، يتمحور معنى السعادة فيه على الحصول على الكثير والكثير من الأشياء، وبدأ هذا السُّعار الاستهلاكي بسبب قدرة العلاقات العامة، والإعلان، على التلاعب بآراء الناس، والتأثير …

أغلب الآلام والضعف النفسي هي في الحقيقة خوف من الآخرين، ومن تقييمهم، وأحكامهم، وردود أفعالهم، ولو سألت أي شخص ماذا يعني أن تصل إلى المستوى الجامعي الذي تريده؟ لكان رده أنه يخشى من سوء مظهره أمام الآخرين، ولكن هل سألت …

الإنسان الذي لا يضعف أبدًا هو في الحقيقة يوشك على الانهيار، لأن تمام القوة واكتمال السيطرة ليست صفات بشرية، وبكاء الإنسان وحزنه أو حتى عجزه لا يمثل أي مشكلة، ولكن أغلبنا يعتبر أن التعبير عن مشاعر الحزن والضعف ليس شيئًا …

الكمالية لا تنحصر فقط في عدم تقبُّل الضعف، فلها العديد من الوجوه، ومن هذه الوجوه: كمالية الآخرين: وفيها يريد الشخص ممن حوله أن يصلوا إلى النجاح في صورته المثالية، كما أنهم لا يشعرون بالرضا عما يفعلونه مهما اجتهدوا، وهناك الكمالية …

يعاني أغلبنا حاليًّا العديد من المشكلات النفسية، ولعلَّ من أهمها جلد الذات وانعدام الثقة بالنفس، ويقود كلٌّ منهما إلى الآخر، إذ إن تقدير الذات واحترامها شيء أساسي لتحقيق السعادة، ولكن إذا وصفت نفسك بالصفات القبيحة وقسوت عليها، فلن تمدَّك بالقوة …

السبب الرئيس هو الكبت الجنسي، فالغريزة الجنسية عند الرجل والمرأة تظهر عند سن البلوغ، في سن الثانية عشرة، وفي مجتمعنا يكون السن التقريبي للزواج عند الخامسة والعشرين، أي أن هناك فترة تزيد على عشر سنوات تُكبت فيها الغريزة الجنسية، كما …

هو الشخص الذي ينساق ولا يتصادم مع أحد، ينقاد ولا يقود، ويتقبَّل ما يفعله ويقوله الطرف الآخر بلا أي محاولة لتغييره، ويراعي شعور الآخرين على حساب نفسه، ويعاني عقدة المجتمع، فصورته أمام المجتمع أهم من صورته أمام ذاته، وهذا لأنه …

النرجسي هو شخص متحايل عاطفيًّا، لا يملك أي نوع من التعاطف مع الآخر، أناني ومصلحته الذاتية تأتي أولًا، ونادرًا ما يشعر بالذنب، ويستغل البشر كأداة لحاجته، وقد يكون نرجسيًّا مصابًا بعقد أخرى، مثل عقدة التسلُّط، وهي حب التحكم بتفاصيل حياة …

العقد النفسية ليست أمراضًا نفسية أو اضطرابات، ولكن إن تُجُوهلت تؤدي إلى أمراض على المدى البعيد، وتختلف أشكالها وأنواعها من شخص إلى آخر، فهناك عقدة الشكل، وهي أحد أشكال عقدة النقص، يدخل فيها الشخص بمقارنة تلقائية مع الآخر، ويشعر بأن …

بحكم ظاهرة الاستلاب والعنوسة لدى المرأة، ستجدها تميل إلى الزواج، ويكون هدفًا رئيسًا في حياتها، أما الرجل الذي يتعرَّض لكبت جنسي، ستجده يميل إلى العلاقات العابرة لإشباع حاجته، ولا يكترث لفكرة الزواج، وقبل أن تفكِّر في الزواج قسِّم فترة الخطوبة …

يحتار الشاب وهو يكبر متسائلًا عن كيف يصبح رجلًا في هذا المجتمع؟ ولكنه في الأساس تلقَّن العديد من المعتقدات دون أن يدري، فينشأ ساخرًا من كلمة مشاعر ويربطها بالأنوثة، وتصبح لديه كل صور التعبير عن المشاعر من حزنٍ وألمٍ وحميمية …

بعد كل هذه المقدمات القصيرة، ما الفن؟ وما الذي يجب أن يقدمه فعلًا؟ ما أهميته؟ وما الصورة التي ينبغي أن يكون عليها: أكاديميًّا أم شعبيًا، مؤثرًا أم متأثرًا، حرًّا أم مُهيمَنًا عليه، صاحب رسالة أم مهدئًا وفنًّا لأجل الفن فقط؟!

يتسم فن كل جيل بما يميز ذلك الجيل أو بما يطبعه من طابع عام، إلا أنه في أي عمل فني هناك عناصر معينة وأساسية بشكل عام كالفكرة التي ينبني عليها ذلك العمل، وكذلك ما سيجسد العمل سواء كان مادة أو …

هل يُعد الفن "فنًّا" مستقلًّا فعلًا كما يعبر عنه البعض؟ يمكننا أن ندرك فكرة تأثير الفن في مختلف المجالات، لكن كيف يمكن للفن أن يخضع لتأثير مجال فيه وهو "المستقل" "المتسامي" "الحر" وغير ذلك من الشعارات الرنانة؟ 

يُمكن أن ينظر إلى الفن كنزعة استهلاكية أيضًا في ظل العالم الاستهلاكي الذي نعيشه اليوم، وبدلًا من أن يكون الفن مصدرًا للثقافة مثلًا أصبح الاستهلاك المادي المتزايد سمة ثقافية منتشرة بين فئات المجتمع المختلفة، فهو يتمتع بكونه جذابًا لافتًا وواسع …

بداية يعرف البينالي "وهي كلمة إيطالية الأصل" على أنه معرض أو مهرجان تُعرض فيه الإنجازات الثقافية وجميع أشكال الفنون، ويشارك فيه فنانون من ثقافات ودول مختلفة، وقد يُدعى إليه فنانون معينون بشكل خاص للحضور أو الاشتراك كضيوف شرف.، شأنها في …

قد تتعجب مما سيُذكر هنا، لذا حاول أن تتذكر أنك تعيش الآن في زمان تتجاذبه قوى عديدة وأفكار متضاربة متصارعة يهدم بعضها بعضًا، ولا يكاد ينقضي زمان بأفكاره وتوجهاته إلا وقضى عليها زمان يليه، وما نعيشه اليوم هو نتاج لهذا …

نقل لنا الكتاب عددًا من حكايات التعافي من اضطرابات نفسية شائعة، وجدوا علاجهم في أساليب مختلفة عن أساليب لصوص النفسية. منها حكاية أحمد الذي لم تُفلح الأدوية وأفكار بعض المختصين في علاجه من اضطراب ما بعد الصدمة، إذ شاهد فقد …

مع انتشار النسوية والذكورية في مجتمعاتنا تضيع كثير من الفتيات والنساء ويفقدن الطمأنينة والسوية النفسية، إذ ترفع النسوية شعارات عديدة مثل "كوني حرة"، "سافري"، "احصلي على وظيفة"، مع تقييد حياة النساء الناجحات بنماذج معينة وصورٍ حالمةٍ يُكلف الوصول إليها الكثير، …

للناسِ في البوح والشكوى سُبلٌ مختلفة، البعض يشكو إلى ربه، وكلما اشتدت الأزمة زاد إقباله على الله. والبعض يشكو إلى ذوي الحكمة والمروءة والأمانة من المختصين والأصدقاء يستشيرهم ويستنصحهم، فيريحونه ويعينونه على فهم مشكلاته من زوايا مختلفة وإيجاد حلولٍ واقعية …

 في حياتنا كثيرٌ من المخادعات النفسية التي تسرق منا السوية والطمأنينة؛ منها الدعوة إلى القبول غير المشروط المتمثلة في العبارة "اقبلني كما أنا"، التي يغفل من يتبناها عن معانٍ كثيرة مثل إهمال احتياجات الآخرين، ودفعهم إلى تقبل الإساءة، وتقبل الخطأ …

إن أول المستهدفين من لصوص الصحة النفسية هم الشباب واليافعون، الذين يعيشون فترة استكشاف لميولهم ومهاراتهم وهوياتهم، ويواجه هذا الجيل العديد من التحديات، بدءًا من الأساليب الخاطئة في التربية، مثل كثرة المقارنات مع إغفال الفروق الفردية، والتربية السليمة تكون ببناء …