
يتم تصحيح الأفكار المغلوطة عن طريق إعادة البناء المعرفي، وذلك بمواجهة الأفكار المغلوطة، وعند مواجهتك لها ستصبح ملاحظًا جيدًا لأفكارك الخاصة، ويطلق على ذلك "ملاحظ متجِّرد"، أي كأنك شخص آخر يراقب من الخارج الأفكار والسلوكيات ليحدِّد أين يقع الخطأ، وحينها …