في بداية رحلة التعافي من الإباحية يجب أن تقرِّر من تريد أن تكون، فهذا يسهل عليك الطريق ويجعل لك هدفًا واضحًا، اكتب هذا في ورقة واقرأها كل فترة لتحفيزك على إكمال الطريق، ومن المهم أيضًا الإجابة دائمًا عن سؤال "لماذا" …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
من المؤكد أن تقدير الذات من عدمه ليس شيئًا فطريًّا يولد الأشخاص وهم يحملونه في جيناتهم، لكن هناك عوامل عدة تؤثر في تقدير المرء لذاته من عدمه، وأحد أهم وأكبر هذه العوامل تأثيرًا البيئة الأسرية، حيث إن سلوكيات الآباء مع …
تنقلب حياة الشخص من ظلام دامس إلى مرح وإقبال على الحياة لما ذكرناه من احتياج الجسم إلى جرعات طبيعية من هرمونات السعادة التي يحصل عليها الشخص بالمؤثرات البسيطة بعيدًا عن جنوح الإباحية وتطرُّفها وجرعات المتعة المفرطة التي تُفقدنا الشعور تدريجيًّا، …
يتم تعريف تقدير الذات على أنه تقييم المرء الكلي لذاته، ويعبر عن مدى إيمان المرء بذاته وقدراتها واستحقاقها للحياة، وشعوره بالكفاءة والقيمة، وتقدير الذات له مكونان أساسيان هما: الكفاءة الذاتية متمثلةً في ثقة المرء بنفسه وإيمانه بقدرته على الحياة، وقيمة …
للتخلُّص من أي عادة سيئة يجب علينا فهم أضرارها أولًا حتى يسجِّلها العقل في قائمة المحظورات، وأضرار الإباحية كثيرة، منها أنها تضع معايير غير واقعية للرجال حيث توهمهم بأن المقاييس الطبيعية للرجال تتمثَّل في أن تكون الأجسام كبيرة وضخمة، فيبدأ …
كل من توقَّفوا عن الإباحية يشعرون بالحماس والإقبال على الحياة والنجاح؛ فكل شيء كيميائي وكل الأفعال تحدث بتحفيز من الهرمونات، والدماغ يستعيد مستواه الطبيعي من الهرمونات بعد الإقلاع عن الإباحية، ويبدأ بالتأثر بالمواقف الصغيرة ويحدث له ما يشبه إعادة التشغيل؛ …
يتعامل العقل مع النساء عبر الشاشة دون معيار معرفي كأنهن شركاء جدد له لتلبية احتياجاته البدائية في وقت قصير جدًّا مع كمية مدخلات كبيرة وشركاء جنسيين لا حصر لهم، وعقل لا يتوقف عن طلب المتعة ويزحف إليها، وقذف قليل مع …
يؤثِّر عقلنا في كل التصرفات وردود الأفعال التي نتخذها، حيث إن قشرة الفص الأمامي من الدماغ تسيطر على تفكيرنا وتفهُّم عواقب التصرُّفات، لذلك تعطينا أفعالًا منطقية، وهو ما لا يوجد عند أغلب الحيوانات، أما الدماغ الحوفي -وهو الجزء البدائي من …
يُعدُّ حكم الآخرين على نظرتنا إلى العالم مزعجًا وغير مقبول، وعلى الرغم من ذلك فما زال كلٌّ منا يجد صعوبة في عدم الحكم على الآخر، فنحن نؤمن بأن تفكيرنا هو الأفضل، ونحن من نعرف الأفضل المناسب للآخرين ليفعلوه في حياتهم …
غالبًا ما نقوم بعمل أشياء غير ضرورية في حياتنا، فنحن دائمًا نسعى إلى المزيد من المال والشهرة والقوة، وينتهي بنا الأمر سائرين وراء رغباتنا وشهواتنا بمزيد من ساعات العمل الإضافية لجلب المزيد فتصير حياتنا أكثر ضغطًا وتعقيدًا.
في مسلسل الأنمي "Hunter X Hunter" قد ألقى المعلم الخاص بـ"جون" و"كيلوا" حكمة خالصة على مسامع كلٍّ منهما في أثناء تدريبهما فقال: "لو تعلمتَ شيئًا على نحوٍ متناثرٍ، فستنتهي أجهل مما بدأت". وهذا صحيح ويصدق على الواقع على نحو كبير، …
في خضم سرعة هذا العصر، انتشرت ثقافة الإشباع السريع للحاجات، والتلبية الفورية للطلبات والرغبات، وبذلك فقدنا إحدى أهم الخصال والقيم ألا وهي الصبر؛ فقدنا على نحو كبير القدرة على الانتظار وتأجيل الملذات القريبة، لكن من أراد الوصول إلى الحكمة وإلى …
ينبه المؤلف على أنَّ الحياة مليئة بالمخاطر وستجعلك حتمًا تقف أمام شيء تخافه سواء أردت هذا أم لا، وحينها ستكون أمام خيارين: إمَّا المواجهة والمجابهة وإمَّا الاستسلام والفرار. لكن اعلم أنَّ الاستسلام ليس خيارًا حقيقيًّا إذا كنت تريد أن تحقِّق …
تمطرنا الحياة -جميعنا على اختلاف مشاربنا ومذاهبنا- بوابل من العواصف اليومية التي لها حتمًا قدر من التأثير في ذواتنا وفي عواطفنا، لكن ما يميز الشخص الحكيم الواعي بنفسه الناضج في فعله أنَّه يختار أن يتسم بالهدوء في وجه هذه التقلبات …
هناك بعض الوسائل التي قد تساعدك على البدء في مشروعك، وهي أن تخطِّط له بطريقة فعَّالة مؤثرة، وذلك انطلاقًا من عدة مرتكزات، وهي: أن تحدِّد رؤيتك والغاية الكبرى من المشروع، أن تحدِّد وضعك الحالي، أن ترسم أهدافك بدقة من خلال …
في بعض الأحيان قد يكون الإنسان مُشتتًا، لا يستطيع تحديد مشروع عمره، فبإمكانه هنا أن يخصِّص جزءًا من وقته وهو هادئ البال، ويُجيب عن بعض الأسئلة التي قد تفتح له أبوابًا يستطيع من خلالها معرفة مشروعه، ومن تلك الأسئلة: ما …
إن المشروع الذي يختاره الإنسان لا بدَّ أن يكون مستوفيًا للمواصفات التي تمنحه وصف المشروع، وهي في المجمل أربع صفات؛ أولاها أن يكون مشروعًا يصل بين دنيا الإنسان وآخرته، فهذا ما يميِّز الإسلام أنه جعل طريق الدنيا هو طريق الآخرة …
المشروع العمري هو مشروع تتضح في ذهن صاحبه أهدافه وتستولي فكرته على فكره وعقله، ويبذل له جميع طاقاته، فهو مشروع تخصُّص، ومجال تحبُّه، وتهفو إليه بمشاعرك وقلبك، فهو الهدف الأكبر الذي نصَّبته لنفسك، ورسالتك في الحياة، فقد يكون عملًا علميًّا، …
تأمَّل قول أبي الأنبياء إبراهيم (عليه السلام) وهو يشتاق إلى تخليد ذكره، وبقاء أثره فيدعو ربَّه ﴿وَاجْعَل لِّي لِسَانَ صِدْقٍ فِي الْآخِرِينَ﴾، فقرر أن يعيش حياتين، الحياة الأولى تلك التي يخوضها بجسده، والأخرى تلك التي أبقاها مشروعه، وكذلك نبي الله …
لقد خلق الله الإنسان وأودع فيه من القدرات والإمكانيات والقوى الكامنة ما كان صالحًا بها لعمارة الأرض، وتحقيق الخلافة فيها، وقد سخَّر الله (عز وجل) للإنسان ما في السماوات وما في الأرض ليتم تلك الغاية التي خُلق من أجلها، وقد …
إن العقيدة التي أرسل الله بها رسله هي المنهج الرشيد الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه، وفي ضوئها يستطيع الإنسان أن يتعامل مع القدر خيره وشره؛ فيحمد الله في السرَّاء ويصبر في الضراء، وفي ضوئها يستطيع …
يشير الكاتب إلى أن المنطق الإلحادي منطق سخيف القول، عديم النفع، غير سديد وغير رشيد، لا يأتيه الحق، يدعي أصحابه أن النبي فيلسوف ادَّعى كذبًا أنه رسول الله -وحاشاه ﷺ أن يكون كذلك- وإن كان كذلك كيف يأتي بقرآن بهذه …
علم الله شامل لكل الموجودات بحيث لا يغيب عنه شيء، وقدرته شملت كل مقدور فلا يعجزه شيء قال تعالى على لسان لقمان: ﴿يا بُنَيَّ إِنَّهَا إِنْ تَكُ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِنْ خَرْدَلٍ فَتَكُنْ فِي صَخْرَةٍ أَوْ فِي السَّمَاوَاتِ أَوْ فِي الْأَرْضِ …
خير دليل للإنسان ليعرف الله هو تأمُّله في نفسه والهيئة التي خلقه الله عليها وبديع صنع الله فيه، وماذا لو لم يخلق الله له صمامًا يمنع الأكل أن يصل إلى الجهاز التنفسي بدلًا من أن يصل إلى المريء بفعل ما …