التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

يسهل على المرأة أن تكون طبيبة، ويصعب عليها أن تكون أمًّا، فالأمومة من المهمات الصعبة، ولكي تقومي بمهمتك كأم، فالسعادة ضرورية لكِ وليست مجرد شيء ترفيهي أو إضافي، فهي تساعدك لتكوني أفضل سواء في العمل أو المنزل. ما تشعرين به …

في عصرنا الحالي تزداد المشكلات التي تواجه ذاكرة الإنسان، ومن أبرزها صعوبة تذكر الأسماء والوجوه، فغالبًا ما يفوتنا اسم شخص قابلناه مؤخرًا أو رأيناه في وسائل الإعلام، والسبب في ذلك هو ضعف الرابط بين الاسم والشخص في عقولنا، لذلك يجب علينا …

خرائط الذهن أداةٌ تنظيمية وإبداعية تساعدك على تصوير أفكارك بشكل مرئي ومبتكر، تتيح لك رؤية الموضوع بشكل كامل ومتكامل، وتسهل عليك تذكر المعلومات والتفاصيل المهمة. لإنشاء خريطة ذهنية ابدأ بتحديد موضوع رئيس وضعه في مركز الورقة، ومنه ارسم فروعًا ممتدة …

بعد أن أكملت إعداد قائمة الكلمات التي تمثل لك الأرقام، يمكنك الآن استخدامها لتسهيل تذكر ما ترغب فيه، ومن بين الأشياء التي يمكنك تذكرها بواسطة هذا النظام أرقام الهواتف، ولتسهيل حفظها يمكنك تقسيم أي رقم أجزاء صغيرة، على أن يشمل …

من بين الأساليب الفنية لتقوية الذاكرة، يبرز النظام الرئيس الذي يجعل تذكر الأرقام والتواريخ أمرًا سهلًا وممتعًا، فهذا النظام يقوم على تحويل كل رقم إلى حرف، وكل حرف إلى كلمة، وكل كلمة إلى صورة، وكل صورة إلى قصة.

أتذكر القائمة التي أُعطيت إليك؟ ربما تخطر على بالك بعض عناصرها، وربما تغيب عنك كلها، ولكن لا تقلق، في ما يلي ستتعلم كيف يمكنك استرجاعها بسهولة باستخدام أنظمة مدهشة ابتكرها الحكماء والخبراء لتقوية الذاكرة.

من الأسرار التي تحكم عملية التذكر والنسيان، أن الإنسان يتذكر بشكل أفضل بدايات ونهايات ما يتعرض له من مواقف أو معلومات، سواء أكان ذلك عند قراءة كتاب أم عند مشاهدة فيلم أم عند المذاكرة، وهذا يعني أن الجزء الأوسط من …

منذ الأزل، كانت الذاكرة حلمًا ولغزًا يسعى الإنسان لفك رموزه، تلك القدرة السحرية التي تخزن المعلومات وتسترجعها، فقد تأمل فلاسفة اليونان في طبيعتها ومَنشئها، فظن أرسطو أنها تتحرك مع دمه في أوصاله، ورجح أفلاطون أنها تتجلى في عقله، ورغم عدم …

هي تلك الوسائل والقواعد التي ستساعدك على فتح أبواب النجاح المغلقة والوصول إلى السعادة، وتعتمد على إيجاد الدوافع الإيجابية التي تحفزك على العمل والإنجاز، والتخلص من القلق والتوتر الذي يستهلك طاقتك الجسمانية والعقلية، وأن تتصور حلمك وتفاصيله وتتخيل السعادة التي …

يعتمد عملك بشكلٍ أساسي على التسويق، فإذا أردت اكتساب عملاء كثر وتحقيق مكاسب كبيرة عليك أن تتعلم أساسيات التسويق، والتسويق هو مجموعة من الخطوات والعمليات التي تساعد على فهم احتياجات العملاء واهتماماتهم، وتوفير منتجات وخدمات تلبي تلك الاحتياجات مقابل سعر …

هناك خمس قواعد يجب الانتباه لها وتطبيقها قبل البدء في مشروعك الخاص حتى لا تتعرض للفشل، القاعدة الأولى: ألا تعتمد على حماسك فقط، فالحماس يفتر ما إن تبدأ في العمل، مما يعرض مشروعك للانهيار، لذا قبل البدء في المشروع يجب …

الإدارة مزيج بين العلم والفن، فهي تعتمد على الأبحاث والدراسات والقواعد والنظريات والبحث العلمي، كما أنها تُدرَّس في كليات إدارة الأعمال، وفي الوقت نفسه تعتمد على الموهبة الفطرية والذكاء والابتكار، والإدارة مجموعة من الخطوات تهدف إلى الوصول إلى الأهداف المرجوة، باستخدام …

يعتمد تطوير الذات على عدة أسس، أهمها: التخطيط وتحديد أهدافك في الحياة، حتى تتمكن من تحقيق التوازن بين الموارد المتوافرة لديك واحتياجاتك، فتتخذ قراراتك بشكل أفضل ومتناسب مع وضعك الحالي، كما أن عدم التخطيط سيجعلك في حالة تشتت، فتتخبط بين …

يعتمد اكتشاف الذات على عدة خطوات، هي: فهم الدوافع وبرمجة العقل واكتساب الثقة بالنفس والتعلم، تتمثل الخطوة الأولى في فهم دوافعك واحتياجاتك البشرية التي توجهك وتتحكم في تصرفاتك وتفكيرك، وهذه الدوافع تنقسم خمسة أقسام: حاجات فسيولوجية وهي شرط للبقاء على قيد …

تعد الانسيابية من أهم الصفات التي نلاحظها في الشخصيات الناجحة، فسرعة استيعابهم للمواقف التي يتعرضون لها تجعلهم كالماء يأخذ شكل القالب الذي يوضع فيه، وتفيدهم انسيابيتهم في التخلص من أية مقاومة ليس لها داعٍ قد تستهلك من وقتهم أو مالهم …

لا سبيل أمامنا لإدخال العادات الإيجابية الجديدة في حياتنا إلا عن طريق امتلاك رغبة في التغيير، ولا تتحقق تلك الرغبة إلا بامتلاك إرادة للتغير، وهذه الإرادة لا تنشأ إلا بعد الاقتناع بضرورة التغيير في حياتنا، وإذا أردنا رسم رحلة التغيير …

تشبه شخصياتنا أجسادنا في احتياجها الدائم إلى تمارين تحافظ على مرونتها أطول فترة ممكنة، ولأن الشخصية خاصية اجتماعية فأفضل تمرين لتقويتها هو الاجتماع، فلا بد للفرد أن يخرج من بيئته المنزلية المحدودة إلى بيئة اجتماعية أوسع يعني فيها بأصدقائه، ولا …

الشخصية الناجعة الراقية التي يجب أن يطلبها كل إنسان لا بد أن تكون في تطور دائم لتواكب كل تغيرات الحياة من حولها، ونمو الإنسان يمكن إجماله في أربعة جوانب هي النمو المهني، والنمو المالي، والنمو الثقافي، والنمو الاجتماعي، ويكون النمو …

تبدأ درجات الشخصية السامية بالقدرة على أداء الخدمات العامة، تلك الخدمات النابعة عن التطوع لا التكليف، فمؤدي تلك الخدمات لا ينتظر مصلحة شخصية، بل يؤدي تلك الخدمة من أجل قضية أو مصلحة أكبر من احتياجاته وهمومه، وبتحمل المسؤوليات الضخمة خلف …

لطول القامة أو قصرها، وغلظة الملامح أو بشاشتها، والصفات الجسدية بشكل عام دور كبير في الانطباعات التي يكونها الآخرون عنا وعن شخصياتنا، وهي انطباعات تستمر لفترة قصيرة حتى يعرفونا بشكل فعلي، لكنها أيضًا انطباعات خارجة عن إرادتنا ولا نملك أن …

يمكن تعريف الشخصية بأنها القدرة على السلوك الاجتماعي، وغايتها التأثير، فالمحامي الذي درس قضيته بعناية سيكون موقفه سيئًا حين يعرضها إن كان لا يتحلى بشخصية قوية، على العكس من محامٍ أقل ذكاءً لكنه أقوى شخصية، فسيعرض قضيته بشكل جيد مما يجعل …

قد تجد أن عملية التخلي عن الإمساك بالهاتف المحمول صباحًا شاقة في بداية الأمر، فتقول لنفسك: "لا ضرر من تصفح السوشيال ميديا لمدة نصف ساعة فقط"، ولكن سرعان ما تتحول النصف ساعة إلى ساعتين وأكثر، حتى إذا بدأت في مهمتك …

إذا كنت تريد فعل شيء ما وكان هذا الفعل ثقيلًا على قلبك، فابدأ في فعله بجرعات صغيرة، ثم زد ذلك الفعل يوميًّا حتى تألفه وتتكون العادة، وبعد عدة أشهر سوف تُفاجأ بنتيجة عظيمة.

يوجد عامل إضافي يؤثر في قدرتك على الخروج من منطقة راحتك وهو سمات شخصيتك، إذ قسم علماء النفس الشخصيات خمس سمات رئيسة وأسموها نموذج الـOCEAN، وهي: الانفتاح على التجارب، والضمير، والاجتماعية، والوفاق، والعصابية.