أحد أهم أعراض الاكتئاب الرئيسة هي انعدام الأمل، وعدم القدرة على رؤية المستقبل، ويعتقد بعض المصابين بالاكتئاب أن لا أحد على الكوكب يستطيع تخيُّل حجم ألمهم، إذ إنهم يعانون عدم القدرة على إظهار غَضبهم، فيَحتفظون بجميع مشاعر الغضب بداخلهم؛ خوفًا …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
الاكتئاب خفي وغامض ولا يقارن بالشعور بالحزن، ويمكن أن يُصيب العديد من الأشخاص من أصحاب الملايين، أو الذين يحظون بزواج ناجح، ولذا يعدُّ الاكتئاب لغزًا، لأنه ليس محددًا من يمكن أن يُصاب به، ومتى تتم الإصابة به؟ والغريب في أمر …
تعتبر المكافآت جزءًا لا يتجزأ من عملية التحفيز الداخلي للاستمرار والمواظبة على إجراءات التغيير، ولا يشترط فيها أن تكون ضخمة وكثيرة، إلا أن اعتمادها إجراءً تدعيميًّا بين الحين والآخر للتشجيع يعد محفزًا جيدًا لاكتساب عادات إجرائية أفضل.
في الحين الذي تلتهم فيه العادات السيئة وقتك يوفر الكايزن حلًّا بديلًا وأكثر جودة، إذ يمكن من خلاله استبدال مصادر جيدة بمصادر تضييع الوقت السيئة، وذلك بوضع قوائم للعادات السيئة وأخرى للجيدة التي ينبغي أن تحل محلها، والبدء في إدخال …
تدور دعوات التغيير حول ضرورة الانطلاق أولًا، فالجميع يؤكد على أهمية أن تبدأ وتترك الباقي يأتي تباعًا، ولكن هناك جزئية مهملة في هذا الباب وهي الاعتماد على الخيال في ما يعرف باستراتيجية "الإيهام العقلي" قبل الشروع في أي عمل.
يعد الخوف ربيب الحركة الإبداعية وهو شريك التحديات الجديدة والمغامرات، حتى قيل "الخوف عنصر أي عمل إبداعي"، ولرائدة الفضاء "سالي رايد" عبارة مهمة عن حالة الخوف الملازمة للتحديات التي خاضتها تقول فيها: "كل المغامرات والرحلات، وخصوصا تلك التي تكون في …
يحمل التفكير في التغييرات الكبيرة كثيرًا من أعراض الخوف المصاحبة لحركة التغيير التي تخرج بالإنسان من حدوده الآمنة، معرضة إياه لتصويب هائل من الإشكالات والاحتمالات غير المتوقعة، وهذا طبيعي جدًّا إذ أن الإنسان يخشى بطبيعته المجازفة ويحذرها، ويتوجس من التجديد …
استراتيجية عمل قائمة على التغيرات الصغيرة المتعاقبة والبعيدة الأثر، طبقت كنموذج عمل منهجي في أمريكا أول مرة بعد سقوط فرنسا في يد الألمان عام 1940م، إذ أدرك القادة الأمريكان حاجتهم إلى شحن المعدات العسكرية إلى هناك على وجه السرعة، ولأن …
إن الناس كلهم قادرون على الإنتاج، لكن وحدهم الناجحون من يهتمون بالإتقان وتحقيق الجودة، والناس يدفعون أكثر مقابل الجودة، والشيء الوحيد الذي يمنعهم من اختيار الأجود هو أن للجودة قيمة إضافية قد لا يمتلك الأكثرية المال الكافي لها.
إن من ينشد النجاح لا بد أن يكون مرنًا في في خططه وفي حياته كلها، فلا وجود لمواقف أو أحكام ثابتة، فحتى أحكام العبادات تتغيَّر بسبب الظروف، فالصلاة مثلًا الأصل فيها القيام، وقد تأخذ شكل الجلوس أو الاستلقاء أو مجرد …
إن الأعمال العظيمة لم تكن يومًا كاملة، ولولا الإخفاقات المتكرِّرة لما كان توماس إديسون هو توماس إديسون، لذلك ليس المقصود بطلب الكمال النتائج الحسنة أو الممتازة التي يسعى بعض الناس إلى تحقيقها، لكن المقصود ما يفعله أولئك الذين يجهدون أنفسهم …
إن لم تكن قادرًا على الإبداع فليكن لك ذكاء القردة على الأقل؛ انظر كيف يعمل الناجحون وقلِّدهم، فإن لم تكن ناجحًا حتى الآن فتعلَّم من الذين نجحوا قبلك؛ راقب تصرفاتهم وقلِّد ما يفعلون، هل سمعت بشركة سوني اليابانية؟ هذه الشركة …
نحن في حياتنا اليومية نقوم بكثيرٍ من أعمالنا عبر عقلنا الباطن والباقي عبر عقلنا الواعي، فمثلًا حين تبدأ في تعلُّم القيادة فإنك تقود بحذر عبر عقلك الواعي، فإذا ما تعلَّمت وتمرَّست فأنت تقوم بذلك عبر عقلك الباطن، ولذلك فأنت تقود …
إن محو الأمية الإعلامية تمامًا كمحو الأمية التقليدي، أي أن محو الأمية الإعلامية هو تعليم الناس قراءة وكتابة المعلومات الصوتية المرئية بدلًا من النصية، واستيعاب المعلومات المتحصَّل عليها، واستخدام مهارات التفكير النقدي وطرح الأسئلة والتحليل وتقييم المعلومات، وهو مرتبط بمحو …
إن على الإعلام منح صوت لمن أضر بهم الإرهاب ومن دُفِعوا إلى استخدامه، ولا بد من المساعدة على إجراء حوار، شريطة ألا يكون أداة دعائية، أو منحازة إلى فئة على حساب الأخرى، فالصحافة ليست معفاة من المطالب الأخلاقية، بل لا …
فيما مضى انتشرت خرافات عدة حول الصحافة الشعبية التي تبالغ في قوة الإعلام ومدى تمكُّن الرأي العام من انسياب كقوة ديمقراطية مباشرة، وإحدى هذه الخرافات أن الشبكات الإعلامية الأمريكية بشكل ما غيَّرت بنشراتها الإخبارية مسار أحداث حرب فيتنام، وفي واقع …
إن الصحافة الشبكية هي الطريقة الأمثل لتعريف الشكل الأحدث لوسائل الإعلام في التاريخ، لا سيما أننا نرى ما آلت إليه الصحافة في القرن الحادي والعشرين، ففي وقتنا الراهن لكل منفذ إعلام تقليدي عنوان بريد إلكتروني واحد على الأقل، ومعظمها لديها …
إن موجة الابتكارات التكنولوجية القائمة تعد مشكلة لمجال عمل وسائل الإعلام، حيث سيتعيَّن إعادة هيكلة نظم العمل على مُسْتَوَى جديد وشامل، ويتسبَّب ذلك في كم هائل من المخاطرٍ الاقتصادية كتلاشي عوائد الإعلانات أسرع بكثيرٍ مما مضى، وتغيير المستهلكين لعاداتهم وأذواقهم …
يصور لنا الفن والأدب والثقافات في فترات زمنية مختلفة صورة الجمل المرتبطة عند البشر، ففي العصور الوسطى كان الجمل يمثل رمزًا للتواضع أو الثروة أو الجشع أو الشهوة، وهذا على عكس ما يرمز في شعارات النبالة حيث الصبر والمثابرة والانقياد، …
كان للجمل مكانة عظيمة عند العرب حيث كانوا يرفعون من قيمة جماله على الرغم من معرفتهم القديمة عن أقوال ارتباط الجمال بالجن أو الشياطين، وقد "سئل رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الصلاة في مبارك الإبل؟ فقال: لا تصلوا …
يضع الكاتب هنا بعض التعليمات المهمة للأشخاص الذين يريدون امتلاك جمل جيد، إذ إنه يوصي بشراء الجمل البالغ من العمر ست سنوات، كما يوصي باختيار الناقة بدلًا من الجمل إذا كان الغرض منها الركوب لأنها أقل عنفًا، وتُعرَف جودة وأصالة …
في العصور التاريخية القديمة وبخاصة العصر "الجوراسي والكريتاسي" كان هناك حيوانات مثل الديناصورات وبعض النباتات المختلفة، ومع التطور البيئي والتغيرات المناخية التي طرأت على الأرض منذ ملايين السنين أصبح هناك انقراض لكثير من الحيوانات البرية والبحرية، ففي العصر الباليوسيني وُجِدَت …
يتمتَّع الجمل بتكوين جسدي مميز، فهو يصنَّف من ذوات الظلف وذوات الخف، وعلى الرغم من أنه يمتلك القدرة على مضغ الجرة فإنه لا يصنَّف من المجترات، وهي التي تأكل الطعام وتستطيع استرجاعه مرة أخرى من المعدة وتمضغه، وهنا يواجهنا سؤال: …
أجرى بعض العلماء تجربة على عدد من الأشخاص، إذ تم جعلهم يجلسون أمام شاشة كمبيوتر، واختيار ألوان النقاط التي تظهر أمامهم على الشاشة، إما ذات لون أزرق، أو ليست ذات لون أزرق، وكان الغرض من هذه التجربة دراسة تغيير المفاهيم …