يرى الدكتور كال روبينسون أن محاولة المريض تقبُّل مرضه تنفعه أكثر من محاولاته لإيجاد طرق للتخلُّص منه، انطلاقًا من منهجية أن كل ما يحاول المرء الهروب منه، يلاحقه أكثر، وتلعب قيم المريض دورًا كبيرًا في تقبُّل صاحبها المرض، فالقيم بمثابة …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
يسمِّي غينون هذا العصر الحديث بـ"العصر المظلم"، ولكي نعرف كيف وصلنا إلى العصر المظلم نحتاج العودة إلى التاريخ، ويركز غينون على العصر الوسيط الذي يمتد من عهد شارلمان إلى بداية القرن الرابع عشر لأنه يمثل بداية انحلال المسيحية وبداية الأزمة …
اكتشف الباحث هانس سيلي أن للتوتر دورًا كبيرًا في تدمير جهاز المناعة، وضمور الغدد، حيث تُعدُّ الغدد بمثابة أجهزة تُقوِّي مناعة الجسد، وأثر التوتر ليس نفسيًّا فقطـ، ولكنه جسدي أيضًا، كاضطرار الإنسان بسبب ظروف الحياة لممارسة مسؤوليات كثيرة، فيُرهق جسديًّا، …
معرفة الإنسان لنفسه تُسهِّل عليه فيما بعد معرفة كل شيء مرتبط بها، ومن أكبر المتغيِّرات التي تقع على الإنسان هي مرحلة المرض، ومعرفة الواحد بجميع نواحي هذه المرحلة، تُسهِّل عليه تقبُّلها والتعايش معها، فمثلًا من المهم أن يكون أول رد …
آخر قواعد الكتاب هما: "لا تزعج الأطفال بينما يتزلَّجون"، و"إذا قابلت قطًّا في الطريق، فالعب معه"، وهما تتعلَّقان بالروح والنفس الإنسانية التي تميل إلى المغامرة والاستكشاف، ويحتجُّ الكاتب على الحركات المنادية بزيادة حماية الأطفال، ويرى أنها تضر القدرة التي تتشكَّل …
في الكتاب ثلاث قواعد متعلِّقة بالحديث، وهي "قل الحقيقة أو على الأقل لا تكذب"، و"توقَّع أن الشخص المستمع إليك يعرف شيئًا لا تعرفه"، و"كن دقيقًا في كلامك"، ويُسْنِد الكاتب إلى الحديث أهمية ضخمة في تحديد المصير، مستشهدًا بأدلة تاريخية يروي …
ينتقد الكاتب ثقافه العدمية واليأس التي غالبًا ما تشيع بين الشباب، موضحًا أن البشرية يمكنها بالفعل صناعة عالم أفضل من خلال توارث المعرفة والإضافة إليها، في قاعدته السابعة "ابحث عمَّا هو ذا معنى، وليس ما هو ملائم فقط"، ويشرح بيترسون …
في القاعدة الخامسة "لا تدع أطفالك يفعلوا أي شيء يجعلك لا تحبهم" أساليب تربوية يوجهها الكاتب إلى الآباء والأمهات، فيؤكد بيترسون على أن من واجب الأهل أن يجعلوا أطفالهم مقبولين اجتماعيًّا، لماذا؟ لأن التفاعل الاجتماعي جزء أساسي من تكوين شخصية …
القاعدتان: الثالثة "صادق من يريدون الأفضل لك"، والرابعة "لا تقارن نفسك بأحد، فقط بمن كنت أمس" تدوران حول أساليب تحسين النفس، ويحذِّر بيترسون من الصداقة التي تهدف إلى خلق شعور بالأفضلية لدى الإنسان، لا تصادق من هم أسوأ منك حظًّا …
يعود الكاتب إلى الحديث عن طبيعة الحياة الشاقة متسائلًا: لماذا لا يعتني الناس بأنفسهم كما يعتنون بالآخرين؟ فمثلًا: يهتم بعض الأشخاص بصحة حيواناتهم الأليفة بشكل كبير بينما يتجاهلون صحتهم الشخصية، وفي القاعدة "عامل نفسك كشخص أنت مسؤول عن مساعدته" يتأمَّل …
مرحلة صياغة البحث من أهم المراحل في العملية البحثية لأنها تكشف عن صحة ودقة كل الخطوات السابقة، ومدى التزام الباحث بالمنهجية البحثية الذي يسهل عليه صياغة البحث، فعملية الكتابة إن هي إلا عرض للمعلومات التي جمعها الباحث بطريقة منهجية مرتبة …
في القاعدة الأولى "قف معتدلًا وظهرك إلى الوراء" يعقد الكاتب مقارنة بين عالمنا وعالم سرطان البحر، ذلك الكائن بسيط التكوين يسكن قاع المحيط منذ ملايين السنين مما يجعله مثاليًّا لدراسة سلوك اجتماعي استغرق الكثير من الوقت حتى وصل إلى مرحلة …
المنهج في اللغة هو الطريق الواضح، وفي الاصطلاح العلمي "مجموعة القواعد والضوابط التي تُركب البحث العلمي وتُنظمه"، فالهدف الأساسي من منهج البحث هو عملية تنظيم العمل البحثي من جهة الشكل الخارجي ومن جهة المحتوى والمنطق الداخلي لبنائه؛ حيث يرشد المنهجُ …
تُعرَّف الفرضية بأنها "احتمال مرتبط بشروط معينة، يحل مشكلة أو يفسر ظاهرة؛ بالكشف عن علاقة بين متغيِّرين أو أكثر، يتم البحث عن صحتها من عدمها"، يعني ذلك أن الباحث بعد صياغة إشكاليته، وقبل أن يبدأ في البحث الفعلي، يطرح تفسيرًا …
الإشكالية في اللغة هي الأمر الملتبس والمختلَط مع إمكانية الوصول إلى حل علمي له، وهذه اللفظة أكثر خصوصية بمجال البحث العلمي دون باقي المجالات، وإشكالية البحث تعبِّر عن فراغ أو نقص في المعارف العلمية المتصلة بمسألة معينة، تتسم بالدقة والتحديد، …
قبل البدء في أي مشروع بحثي، يجب أن يحدد الباحث المجال العلمي الذي سيتناولُ الموضوعَ بالدراسة من خلاله، وبخاصةٍ إذا كان الموضوع يشترك في دراسته أكثرُ من تخصُّص علمي، ثم يضبط حدود القضية العلمية التي سوف يتناولها بالدراسة ولن يخرج …
واقع البحث العلمي في عالمنا العربي، وبخاصة في مجال الدراسات الشرعية والاجتماعية، واقع مأزوم، تأتي في مقدمة أسبابه أزمة الشتات التي يقع فيها غالبية الطلبة فور انتهائهم من الدراسة ودخولهم حقل الدراسات العليا؛ فلم يكن التصور الشخصي للاهتمامات العلمية المستقبلية …
البحث في اللغة هو الطلب والتحرِّي والتَّتبُّع، أي طلب أمر غائب سواء أكان ماديًّا أم معنويًّا، والعلم في اللغة يُطلَق على المعرفة وإدراك الحقائق بمستوياتها المختلفة ويعُرَّف البحث العلمي اصطلاحًا أنه: "عمل منظم يهدف إلى حلِّ مشكلة معرفية باستقراء جميع …
ذكر الكاتب قصة فتاة قامت بمساعدة أحد المشردين بالشوارع على مرأى منه، ما دفعه لمحاولة القيام بأفعال لطيفة مثلها، وتمامًا مثلما تخلق الحصاة التي تُلقى في البركة تموجات، تعمل التصرفات اللطيفة على رفع الروح المعنوية لمن يشاهدها من الناس، فيقومون …
في دراسة واسعة المجال تضمنت نحو عشرة آلاف شاب تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عامًا، طُلِب منهم الإجابة عن سؤال: ما أكثر شيء يرغبون بوجوده في شريك حياتهم المستقبلي؟ أجاب الأغلبية بأنهم يرغبون في كونه شخصًا لطيفًا، ومن هنا أتت …
يمكن تعريف الشيخوخة بأنها عملية التقدم في العمر، ونراها في التجاعيد البادية على وجوهنا، وفي ضمور عضلاتنا، ولكنَّ لكل شخص منا عمرين: العمر الزمني: وهو عدد السنوات منذ لحظة حياتنا، والعمر الحيوي: وهو الظاهر على أجسادنا، ويعتمد على عدة أمور …
هل سبق أن غمرك إحساس دافئ في صدرك؟ هذا هو تأثير اللطف في قلبك، وهو أكثر إحساس مادي عمومًا تمت الإفادة عنه بشأن اللطف، وعندما تكون لطيفًا تجاه أحدٍ ما، يفرز اللطف هرمونًا يُسمى "أوكسيتوسين" ونطلق عليه أسماء مثل "هرمون …
في دراسة نفسية تم إجراؤها على مجموعة من المتطوعين في جامعة كاليفورنيا، طُلِب من مجموعة منهم القيام بخمسة تصرفات لطيفة أسبوعيًّا على مدى ستة أسابيع، وطُلب من المجموعة الأخرى عدم استخدام اللطف، وكانت النتائج أن الأشخاص الذين قاموا بتصرفات لطيفة …
إذا طرحنا تساؤلًا عالميًّا: ماذا تعني الحياة بالنسبة لك؟ وما صورتك عنها؟ لوجدنا تباينًا شاسعًا في المفاهيم التي سيُجيب بها الكُل، تختلف تبعًا لاختلاف ما يؤمنون به وما يركنون إليه في الحُكم والتصوير، والمُؤرق هنا ليس اختلاف تصوراتهم، بل رفضهم …