التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

وصلت إلينيد جراميش إلى هوكايدو، جزيرة في شمال اليابان، حيث شعب الآينو الذين كانوا السكان الأصليين لليابان قبل وصول أسلاف اليابانيين من الصين، كانت تسمَّى إيزو من قبل، وهي ريف ناءٍ مشهور بالجبن واللبن اللذان لا يُصنعان في أي مكانٍ …

إن سر الانضباط الذاتي يكمن في تعويد المرء نفسه بعض العادات الجيِّدة، وأن يتخلَّى عن العادات السيئة، والعادة كما عرَّفها الكاتب تعني: القدرة المكتسبة على أداء فعل ما بطريقة آلية مع السرعة والدقة والاقتصاد في الوقت والجهد، وتكتسب العادات عن …

ذكر الكتاب أمورًا قد تعوق الانضباط الذاتي، ومنها: تدليل الوالدين، والنزوع إلى الكمال، والشعور بالدونية، والبرمجة السلبية.

يستطيع الناس أن يتمنوا ويتطلَّعوا إلى الأفضل بلا شك، ولكن الحائل بين تلك الأماني وتحقيقها على أرض الواقع هو عدم امتلاك الأساليب والآليَّات التي تحقِّق هذا الطموح، فالتفكير في طبيعة الآليات والوسائل التي يحتاجها الإنسان يعقلن طموحه ويجعله مقبولًا وواقعيًّا.

لأن الهدف "الفوز برضوان الله"، فحياتنا كمسلمين فيها من الشعائر والأمور التي تعين الإنسان على ضبط نفسه، فأن يحافظ المرء على صلواته، ويستيقظ من نومه ليصلِّي الفجر، وأن يحافظ على صلاة الضحى وورد القرآن؛ كلها أمور تعينه على ضبطه لذاتِه …

لكي يتحقَّق أي عمل في هذه الحياة لا بد من شيئين اثنين: الإرادة والقدرة، والتحدِّي الذي يقع لكثير من الناس لا يكون في "القدرة"، ولكن يكون في "الإرادة"، فقد تتوافر كل الإمكانيات ليبدأ الإنسان في العمل ولكنه لا يتحرَّك أبدًا، …

فضَّل الكاتب تعريف قيمة "الانضباط الذاتي" من خلال المعاني المرتبطة به، وذلك لتتعدَّد الفوائد تجاه هذه القيمة، ولا تنحصر في معنى واحد، فمن تلك المعاني المتعلِّقة بالانضباط الذاتي: الحفظ المقترن بالحزم، فالإنسان حينما يشعر بقدر من المسؤولية فإنه يحاول جاهدًا …

كثير من الناس يشترون الكتب التي تكون أغلفتها براقة وجذابة، لذلك تحرص كثير من دور النشر على العناية بأغلفة كتبها، فكم مرة اشتريت كتابًا وانخدعت بجمال مظهره وجاذبية عنوانه والكلمات التي تكون على غلافه الخلفي، ثم اكتشفت بعد قراءة الكتاب …

من الأمور التي تبطئ عملية القراءة قراءة كل كلمة على حدة، لأن نظرك يكون مركزًا على الكلمة التي تقرؤها، لا على الموضوع الذي تقرؤه إجماًلا، كذلك بعض الناس يقرؤون بصوت مرتفع، أو بصوت منخفض مع تحريك الشفاه، ويقولون إن هذا …

هناك عدة أساليب للقراءة، كقراءة الاستطلاع أو الاستعراض المسحي، والقراءة العابرة والقراءة الدرسية، والقراءة السريعة، فمثًلا قراءة الاستطلاع يقوم القارئ أولًا بالنظر في فهرس الكتاب فيستعرض أقسام الكتاب وفصوله، فيقرأ الفقرة الأولى أو الثانية من كل فصل ليفهم الفكرة الرئيسة، …

إن القراءة فن لها قواعد وأصول، وحتى نتقنها لا بد أن نسأل أنفسنا أولًا: ماذا نقرأ؟ إن الكثيرين من الناس لا يقرؤون؛ لأنهم ببساطة لا يعرفون ما الذي يجب عليهم أن يقرؤوه، وربما شرعوا في قراءة كتب لا تناسب أذواقهم، …

ولكن كيف نكوِّن ملكة القراءة؟ بعض الناس ممن لا يقرؤون حتى كتابًا في الشهر يتحجَّجون بأنه ليس لديهم وقت لذلك، لكنهم يملكون الوقت للخروج والتنزُّه ومقابلة الأصدقاء ومشاهدة التلفاز وتصفح المواقع ووسائل التواصل الاجتماعي، فمثلما يجدون كل هذا الوقت لهذه …

حينما كنا صغارًا ويسألنا الكبار عن هواياتنا، كنا نتباهى بسرد الهوايات المختلفة، مثل كرة القدم وجمع الطوابع والعملات، وكان فينا من يقول: هوايتي القراءة، لكن لنتوقف قليلًا ونسأل أنفسنا: هل يمكن إدراج القراءة فعلًا ضمن الهوايات؟ يقول الكاتب عبدالله المهيري …

التعلم الذاتي حاضرٌ في كل المجالات تقريبًا، بعض المجالات يمكن إتقانها بشكلٍ شبه كامل من خلاله، والبعض الآخر لا يمكن معه ذلك إلا أنه ضروري لتحقيق نجاحٍ وتميزٍ فيها، وسواء كنت تريد التعلم في مجال جديد أو تريد أن تكتسب …

ربما يكون التعليم الأكاديمي مهمًّا حين نبحث عن الوظائف، ولكن التعلم الذاتي هو الأهم حين يكون هدفنا هو الثروة المعرفية؛ إنه نمط التعلم الذي يحصل فيه الشخص على المعلومة بنفسه بدافع ذاتي لتحقيق أهدافٍ خاصة به، ويكون المتعلم فيه هو …

أما التعلم النشط فهو الأسلوب الذي يحقق هدفه من خلال المشاركة الإيجابية للمتعلم في أنشطة متنوِّعة وممتعة تحفز التفكير،  ويقوم هذا الأسلوب على أسسٍ هي: مشاركة المتعلمين في اختيار طريقة التدريس ووضع الخطة التعليمية، واستخدام وسائل تعليمية متعددة، وإتاحة التواصل …

للتعليم والتعلم أساليب متنوعة، تختلف حسب طبيعة الطلاب والمعلمين في الأماكن المختلفة، أكثرها شيوعًا في المنطقة العربية –للأسف- هو أسلوب التلقين، وإن كان غيره من الأساليب أكثر نفعًا مثل التعلم النشط والتعلم التعاوني والتعلم الإلكتروني والتعلم السريع والتعلم الذاتي، ويتغير …

إن الدماغ البشري معجزةٌ حقيقية؛ يتكوَّن من أكثر من مئة مليار خلية بينها تريليونات من الوصلات العصبية، وهو ما نعتمد عليه في تعلُّمنا وإنجازنا لمختلف المهمات، فعندما نتعلم معلومةً جديدة تنشأ وصلة عصبية جديدة بين خليتين، وبمراجعة المعلومة وتكرارها تصبح …

تستيقظ صباحًا فتجد نفسك متكدرًا بلا سبب واضح وبلا أحداث سابقة تتطلب هذا الانطفاء، تفكر في مبرر تلتمسه لهذه الروح الحزينة ولا تجد، فتدرك أنه رفيق قديم -على حد تعبير الكاتب- جاء يطل عليك كعادته من حين لحين، إنه الاكتئاب …

يا أصدقائي! نداء له صداه الموحي بالرغبة في الجوار والاستكانة، نداء للنصرة، فالصديق هو ذلك الشخص الذي يسندك ولا يخون، تعطيه فيقدم مزيدًا، تطلب فتجاب دون استثقال، هكذا رأى الكاتب تلك العلاقة التعاونية المنزهة عن شوائب الكراهية والحقد، بل ورآها …

دعنا نطوف إيطاليا دون زحزحة أقدامنا، فقط بقراءتنا لما دونه المؤلف في تلك الرحلة، رحلة البحث عن أمر ما ذكره أمير الشعراء أحمد شوقي في بيت له يقول فيه:

تبدأ القصة بثلاثة تحقيقات تصف أوضاع الطلاب في مرحلة الثانوية العامة، وكعادة الأستاذ عبد الوهاب مطاوع فقد برع في توصيف حالهم ومشاعرهم المضطربة خلال ذلك السبق المجهد للعقل والنفس بما يقع فيه من ضغوطات مجتمعية أودت بحياة بعض الطلاب في …

قد يبدو العنوان مبتذلًا اعتاد الناس استخدامه باستخفاف حتى فقد معناه العميق، والآن حان وقت تغيير تلك النظرة، فكثيرًا ما تتجه أنظارنا تجاه أشخاص محنكي التصرفات، لهم من الحكمة ما يعينهم على حل المشكلات والمعضلات، فنستشيرهم ونحن على يقين بإيجاد …

"لا تأكل نفسك" مقال من أقوى وأشهر ما دونه الأستاذ عبد الوهاب مطاوع، لهذا اُختير عنوانًا للكتاب، وبالنظر إليه فإن أول ما يتبادر إلى الذهن عن طبيعة النص أنه عن التوتر والضغط، وهذا صحيح تمامًا، لكن أين تبدأ القصة؟