يمكن تصنيف الألم إلى نوعين، وهما: الألم الجسدي، والألم الفكري الذي يرتبط بخوف داخلي أو خارجي يتعلَّق بانتقاد الناس أو نظرتهم إليك، ويمكن تعريفه بأنه الفجوة بين الواقع وبين ما تريده، ولسدِّ هذه الفجوة فأنت أمام أحد خيارين: الأول هو …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إن العادات السيئة ترتبط بدائرة الإدمان التي تبدأ بالإثارة، ثم الرغبة، ثم الفعل، ثم الندم، وتستمر هذه الدائرة دون توقُّف، وعند البحث في هذا الأمر، سنجد أن الدماغ ينقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسة، وهي: دماغ الزواحف "Reptilians" المسؤول عن تلبية …
أراد الشقيري أن يتفكَّر في آيات من القرآن الكريم أثَّرت في مسيرة حياته، مثل الآية ﴿فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ﴾ التي تجعل الإنسان يهتمُّ بالشهرة الأخروية بأن يكون معروفًا مذكورًا عند ربه والملائكة، عن الشهرة الدنيوية التي تصيب قلبه بالمرض والهم، أو الآية …
يتذكَّر الشقيري لما قرَّر في سن الحادي والعشرين أن يعود إلى الصلاة، وأوَّل صلاة له في أحد أيام شهر أكتوبر 1994م، لكنه وجد أن هناك معركة قوية مع النفس حتى يكون الإنسان ملك قراره وغير منقاد لشهواته، ثم يتذكَّر لما …
يتطرَّق الشقيري بعدها إلى مشكلة الشهرة التي تجعل الناس يظنون أن أحدهم مثالي كداعية مشهور مثلًا، وما إن يروا منه خطأً يتحوَّل الأمر تمامًا، لكن الحقيقة هي أننا بشر لا نملك الكمال الذي هو لله وحده، وباختصار فلا تقديس ولا …
قرَّر الكاتب أن يبدأ الخلوة ليتخلَّص من كل التراكمات السلبية في حياته وشخصيته لبدء التفكير في كل جانب مع تهذيب النفس وتطهيرها من عاداتها السيئة، وقد استعدَّ لذلك بالتخلُّص من وسائل التواصل الحديثة إلا هاتفًا بسيطًا للطوارئ، ليبدأ الخلوة التي …
بداية من دخول الجامعة تتكون لدى الشاب مفاهيم محددة عن الصواب والخطأ، والحق والباطل، والفضيلة والرذيلة، فيصبح أكثر قدرة على التعامل مع المواقف المختلفة من خلال منظومة القيم لديه، دون ضغط من الخارج، وتلك هي المنزلة السادسة من مراحل النمو، …
في مرحلة الشباب يصل النمو العقلي والمعرفي إلى حالة من البلورة والاستقرار، وتلك هي المنزلة الرابعة، وتتخذ شكلين، الأول: التفكير في البدائل والفروض، على عكس مرحلة المراهقة التي يتوقف فيها المراهق عند أول حلّ يصل إليه، بينما في مرحلة الشباب …
المنزلة الثالثة من منازل النمو هي "النمو الانفعالي"، وتتضح ملامح النضج الانفعالي في الأشكال التالية: (الواقعية) من حيث ردود الأفعال تجاه المواقف وإدراك وتفسير الأمور من خلال نظرة غير مثالية، (إدراك قيمة الأولويات) فيتم التمييز بدقة بين نسبة كل عامل …
في مرحلة بلوغ السعي يمر الإنسان بسبع منازل هي الجوانب الأساسية التي تكوّن النمو في هذه المرحلة، المنزلة الأولى "النمو الجسمي" الذي يظهر في الطول والوزن، إذ يكون هناك شبه استقرار في طول ووزن كل من الفتى والفتاة، مع ملاحظة …
أوّل مراحل عُمر الإنسان هي مرحلة الطفولة والصِّبا إلى بداية الشباب المُبكِّر، تنقسم هذه المرحلة إلى قسمين: مرحلة الطفولة والمراهقة، وتنقسم المراهقة بدورها إلى مرحلتين، (مرحلة المراهقة) و(مرحلة المراهقة المتأخرة) التي تتداخل مع الرُّشد، والمرحلة الثانية هي الرُّشد حيث البلوغ …
يمكنك أن تكون طموحًا باستيعاب كيفية تعاون مخِّك مع احتياجات عقلك، وكيف يمكنك خلق الدوافع بداخلك لتحقيق ما تريد، وإذا عرفت ما يحفِّزك يمكنك حينها تسخير قوة الطموح، يتفاوت الأشخاص بشكل كبير في طرق تعاملهم مع الغموض، وصمودهم أمام العقبات، …
هناك العديد من الفخاخ التي تواجه طموحك، والتي من الممكن أن تقع فيها بكل سهولة، ودون قصد، وهذه الفخاخ غير مرئية، وبالتالي التخلُّص منها سيكون صعبًا، ولذا يجب عليك دائمًا ربط طموحك الداخلي بطموحك الخارجي، لتجنُّب الوقوع في تلك الفخاخ، …
نجد أحيانًا أشخاصًا موهوبين في عيش حياتهم بطريقة رائعة، وهذا يجعلنا نتساءل هل هناك أشخاص مؤهَّلون للنجاح أكثر من غيرهم؟ ومن أجل أن يكون المرء ناجحًا في معظم المجالات فهذا يتطلَّب منه تعلُّم مهارة الإتقان، وهي مهارة تتطلَّب وقتًا، وهذا …
النجاح يقوم على بناء حياة حافلة ومليئة بالإنجازات، ولفعل ما تريد، وتحتاج إليه، عليك البدء بمعرفة نفسك، وسبر أغوارها، وكلَّما عرفت نفسك أكثر كان من السهل عليك معرفة ماذا تريد، واكتشاف الشيء الذي ترغب في الوصول إليه، وفي مجتمعنا ما …
يختلف معنى الطموح من شخص إلى آخر، فتجد أن أغلب التعريفات التقليدية للطموح تدور حول الرغبة في الوصول إلى هدف؛ يجعلك ناجحًا، وهذا النجاح يكون ذا صلة بالثروة، والمكانة الاجتماعية، ولكن من الذي قال إن على الطموح أن يلازم النجاح؟ …
لعلك تفكر الآن كيف يمكن للمرء أن يُقوِّم لسانه ويزيل عنه العُجمة، خصوصًا إن كنت ممن يعملون في الترجمة. والسبيل إلى تعلم لغة وإتقانها يكون بالنظر في اللغة وتشربها ومعايشتها، بالإكثار من القراءة والاستماع ومخالطة أهل تلك اللغة، حتى تصير …
يُقصد بمتن اللغة ما تضمه المعاجم من ألفاظ وما تعبر عنه، وهو أحد البواب التي أصابها تفرنجٌ كثير، ومدخل ذلك التفرنج أن أهل كل لغة يعبرون عما يريدون بألفاظ مختلفة ويشتقون من أصول الألفاظ ما لا يشتقه غيرهم، فنجد في …
أصابت العُجمة أبواب اللغة المختلفةِ، ففي النحوِ نجد الناس في عصرنا يركزون على الإعراب فقط ناسين أن النحو –كما ذكر ابن جني في كتاب الخصائص- هو انتحاء سمت كلام العرب في تصرفه من إعراب وغيره، فانتشرت أخطاءٌ وغُلِّبت استعمالات أعجمية. …
ظهرت العربية المعاصرة أي العرنجية في القرن التاسع عشر الميلادي أي القرن الثالث عشر الهجري، بعد الحملة الفرنسية على مصر ومع ولاية محمد علي الذي ابتعث الكثيرين إلى بلاد الغرب ليتعلموا فيها، فلما رجعوا علموا الناس وارتقت البلاد حتى سُمي …
كان العرب في أيام عادٍ وثمود يتحدثون بلغةٍ تختلف عن العربية الفصيحة التي نزل بها القرآن، ثم مرت تلك اللغة بأطوار من التحول والتبدل حتى بلغت ذروة الفصاحة والبيان قبل الإسلام بنحو مئة عام، ثم اختار الله أولئك الناس وأنزل …
إن الإفراط في تناول الطعام هو أفضل مثال يدل على أن التوتر ينشئ أسوأ سلوك متبع لنظام الحياة، فالكثير من الناس يلجؤون إلى الأكل العاطفي كنوع من العلاج الذاتي، ولذا إن أردت أن تنزع التوتر من حياتك، فمن الضروري أن …
إن أفضل شيء تفعله لمراقبة توترك هو أن تجلس وتغمض عينيك وتقوم بإفراغ عقلك، فهناك أدلة كثيرة على أن ترتيب الفوضى العقلية والتحرر مما يوترك، يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي عميق في سلامتك وصحتك النفسية، وأن التأمل والروحانيات والتفكير …
يختلف الناس في استجابتهم للتوتر، فبعض الناس يتقبلونه كأمر طبيعي، بينما ينهار آخرون على أصغر الأمور، فبعض الناس عند تعرضهم للتوتر يخجلون، وبعضهم يتناولون المزيد من الطعام، بينما يزهد آخرون الطعام، ويتجه بعضهم نحو الكحول والمخدرات للتعامل مع ما يزعجهم، …