في الخطوة الأولى سوف نتعرَّف على الطرق التي تُقلِّل بها بيئتنا من قدرتنا على التفكير، أولًا: نحن في عصر طوفان المعلومات حيث تلاحقنا عبر الإعلانات، ووسائل التواصل الاجتماعي، والأخبار، ونحن نستطيع التعامل مع سبع معلومات منها كحد أقصى في المرة …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إن الشغف والمثابرة هما الخياران اللازمان للاستمرارية، فلا يمكن أن يستمر شخص في تحقيق هدف إلا إذا كان شغوفًا به، فالشغف يعطينا الطاقة ويزيد من قوة الإرادة، ويجعلنا قادرين على مواجهة العقبات والانتقادات. إن الشغف يؤدي إلى النجاح، فعندما أجرى …
بعد اتخاذ القرار بالسعي لتحقيق الأهداف، لن نتمكن من البدء في أخذ خطوات فعلية دون روح المبادرة، فالمبادرة تساعد على اتخاذ الخطوة الأولى، وتكبح التردد والخوف اللذين قد يؤديان إلى التراجع، وتساعد على انتهاز الفرص، فالخوف من خوض تجربة أو …
إننا في أثناء الاستعداد نقدر الفجوة بين القدرات التي نمتلكها والتي نحتاج إليها، وسوف يتم سد هذه الفجوة بالتدريب، ويكون التدريب فترة اختبار للقدرات، يصقل مهاراتنا الجديدة، ويسمح لنا باكتساب مهارات جديدة. وهو كذلك يعلمنا الالتزام، ويوضح ما نحن مُقبلون …
لن يؤمن بنا أحد إذا لم نتمكن من تحديد أهدافنا بدقة، نحتاج إلى التركيز، لأن التركيز يساعدنا على وضع خطط ناجحة للوصول إلى الأهداف، ولنزيد من قدرتنا على التركيز علينا أن:
بما أننا سنواجه ونتخذ قرارات، لا بد أن نتحمل المسؤولية، عندما نشعر بالمسؤولية فإننا نبذل أقصى ما لدينا، ويؤدي بذل المزيد من الجهد إلى الإنتاجية. والمسؤولية تفرض علينا مواجهة العقبات التي تعطينا الفرصة لتنمية قدراتنا، وهي كذلك تكسبنا احترام الآخرينوثقتهم، …
بذكر الصواب في الفقرة الماضية، ما الذي سيوجهنا إلى فعل الصواب بجانب الشجاعة؟ إنها الشخصية القوية. فكلما نمت الموهبة تطلبت شخصية أقوي، لأن الموهوبين معرضون للمشكلات أو الإغراء لسلك طرق مختصرة للوصول إلى أهدافهم للفت نظر من حولهم. هذه الطرق …
الثقة هي أول وأكبر عائق في طريق النجاح، فمهما بلغت موهبة الفرد فإنه بغياب الثقة لا يحقق أي هدف يرغب في تحقيقه. فإن لدى معظم الناس قدرات هائلة، وأحلامًا يستطيعون تحقيقها، ولكن بسبب القيود التي يفرضونها على أنفسهم لا يحققون …
يختلف النبيذ في المسيحية عن أي مشروب خمري آخر ولم يتعرض لحملات التطويع بنفس درجة الخمور الأخرى، فغالبًا كان يتم تجاهله واستثناؤه من الموضوع، فهذه المرة لم تكن هناك أي طريقة للافتكاك من النص، فما أكثر الأحداث النبيذية المذكورة في …
صفة التسامح المشهورة عن المسيحية تفرض نفسها أيضًا بشدة على المطبخ المسيحي، فلا توجد الكثير من القيود أو المحرمات في ما يخص الغذاء في الأوقات الطبيعية، وموقف الديانة المسيحية المتسامح مع الخنزير والمضاد للإسلام واليهودية يدلل على عدم تفضيلها لأنواع …
كانت الأسماك رفيقة التاريخ المسيحي حتى إن الرمز الذي اختاره المسيحيون الأوائل كان السمكة، كإشارة سرية يتعارفون بها في أثناء الاضطهاد الروماني، وهذا يفسر التقدير الغريب للأسماك في المطبخ القبطي إذ إنه مسموح بتناولها معظم فترات الصيام مع أنها تُعد …
أصبح من المعتاد وجود تلك النقاشات حول المواد الحيوانية ونظيراتها الكيميائية في الأوساط القبطية، وكان الشيبس بالكباب أحد أشهر تلك النقاشات حول احتوائه على منكهات حيوانية أم لا، وتبع هذا النقاش وجود آراء جديدة لا تلتزم بهذه الحرفية وترى هذه …
كما ظهر من طبيعة وضع الفول في ذلك التناقض العجيب بين طرق تقديمه التي تختلف تبعًا لأيام الصيام والإفطار فذلك ليس أقصى درجات الانقلاب التي يُكسبها المطبخ القبطي لمأكولاته، ولكن يتضح هذا التناقض بين المخبوزات الصيامي والفطاري سواء في تعقيد …
لطالما كان الفول هو السفير الدائم والرمز التاريخي للمطبخ القبطي ببعديه، لأنه يمثل الكثير من مكوناته ويعبر عن طبيعة اختلافاته، فهو طبق مصري فرعوني ووجد ترحيبًا دائمًا في قائمة الطعام المسيحية الحساسة، مع ابنه البار الفلافل طالما كانا الرفيقين الدائمين …
أشرنا إلى أن المساهمة من أجل الغير تجعلنا نشعر بقيمتنا الذاتية، ولِنُسهم من أجل الغير علينا أن ننظر إلى من حولنا كرفاق وليس كأعداء، ولننظر إليهم كرفاق علينا أن نثق بهم، وأن تكون ثقتنا بهم غير مشروطة، لأن الشعور بالشك …
تظهر الآن معادلة صعبة، حيث يوجهنا سلوكنا الإنساني إلى التناغم مع أفراد المجتمع وفي نفس الوقت الفصل بين مهامنا ومهامهم، قد نشعر أن هناك تناقضًا ولكن هذا غير صحيح، فنحن كائنات اجتماعية، تحتاج إلى ملجأ، لتشعر فيه بالانتماء، ولدينا عدَّة …
عند وجود مشكلة في أي علاقة، كوجود مدير ساخط دائمًا على الرغم من عدم وجود سبب لذلك السخط، نقع في خطأ أن خروج المدير من حالة السخط، هي مهمتنا حيث نحاول إرضاءه بشتى الطرق، لكن في الواقع هذه مهمته، ومهمتنا …
من ضمن المبرِّرات التي يتم استخدامها لتفسير عدم القدرة على التغيُّر، هو وجود شعور بالنقص، وأدلر يرى أن الجميع لديهم هذا الشعور، وأن رغبتنا للتخلُّص منه تحفِّزنا على السعي للتفوق، لكن المشكلة تكمن في أن البعض يتخلَّص منه بشكل مختلف، …
يربط كل فرد ردود أفعاله أو أفعال أي شخص آخر بأسباب، سواء ذكريات أليمة أو عواطف، وذلك بناءً على مبدأ السببية الذي يدعمه فرويد، فلا بد أن يكون لكل نتيجة سبب، لكن ألفرِد في الجانب الآخر يُنكر تأثير الماضي في …
حينما تختار أن تستسلم وتسيطر عليك مشاعر اليأس والاكتئاب والقلق، فإن هذا لن يساعدك على خلق حياة هادئة، لأن الأنا المزعجة لديك تشعرك بوجود الضغوطات طوال الوقت!
حاول أن تعيش حياتك مركِّزًا على هدفك وغايتك، واعلم أن العزيمة والغاية توأمان لا ينفصلان، لذا عليك أن تتدرَّب على تقبُّل ما أنت عليه حتى ترى عزيمتك وتسعى لغاياتك النبيلة، وعندما تشعر أن بداخلك اتصالًا بالكون سوف تشعر بالشغف الحقيقي …
لا ينبغي لنا أن نعيش مسجونين فيما حصل ماضيًا، ولا أن نشغل أنفسنا بالتفكير في المستقبل لأننا نعيش في (الآن)فقط! لذا فكِّر بإيجابية بدلًا من التوتر والشعور بالذنب حتى لا تنخفض طاقتك وتشحُّ عزيمتك، واعزم على احترام ذاتك في جميع …
لن تستطيع مساعدة أحد إلا إذا كنت قادرًا على مساعدة نفسك! حيث إنك لن تمنح شيئًا لشخص آخر إلا إذا كنت تحمله في قلبك أولًا، وكذلك فإنك لن ترى تميُّزك ومثاليتك ما لم تقدِّر الآخرين وتراهم متميزين! فلكي تتغلَّب على …
لا ينبغي أن ترهق نفسك بالتركيز على ما يريده الناس لك، بل انظر هل ما يتوقَّعه الآخرون منك يتناسب مع رغباتك أم لا؟ فليس على أحد أن يقرِّر مكانك والطريقة التي ستعيش بها!