التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

كم من أناس يملكون كل أسباب الرفاهية، ولكنهم يعيشون منطوين على أنفسهم يعانون الشعور بالاكتئاب والقلق لأنهم خلقوا لأنفسهم عوائق صدَّتهم عن التمتُّع بالحياة، وقد ذكر الكاتب أن عوائق السعادة منها ما هو نفسي أو ثقافي، أو ما يرجع إلى …

تسري السعادة في خط دائري، وليس في خط مستقيم، وهذا يعني أنك لا تستطيع أن تحصل على السعادة إلا إذا أعطيتها لغيرك، فالسعادة كالحب لا تأخذه إلا إذا أعطيته، فأنت لا يمكنك أن تحب من يبغضك، كما لا يمكنك أن …

هل أدلُّك على طريقة تجعلك أسعد خلق الله؟ هل تريد أهنأ أنواع السعادة؟ حسنًا.. إليك الوصفة التالية: تمتَّع بما عندك وارضَ بما قسمه الله لك تكن أغنى الناس، وكن مبتهجًا بما تملكه، ولا تكن من الذين يبحثون دائمًا عمَّا لا …

الإيمان بالله (تعالى) هو المرفأ الآمن الذي يشفى المرء فيه من علاته النفسية، وهو يمنحنا السعادة من جهتين، الأولى: من جهة أنه يمنعك من الانزلاق في مستنقعات الفجور والجريمة، وهي من أخطر أسباب التعاسة والشقاء، ومن جهة أخرى أنه يعطيك …

الناس جميعًا يبحثون عن السعادة ويكدُّون في طلبها ويكدحون في تحصيلها، لكننا لو طرحنا السؤال الذي يقول: "ما السعادة؟" على عينات مختلفة من الناس، لجاء الجواب مختلفًا جدًّا، لدرجة أننا ربما نستنبط من ذلك أن السعادة حالة شخصية وليس لها …

تجديد الطاقة هو ثالث وسائل صنع وقتك، فإذا استطعت أن تزيد طاقتك كلَّ يوم، ستحوِّل اللحظات التي كان من الممكن أن تفقدها بسبب التعب الذهني والجسدي إلى وقتٍ يمكن استخدامه من أجل أهدافك، وتجديد الطاقة هو جوهر نظام صنع وقتك، …

بعد أن تختار هدفك اليومي هناك عدة وسائل تساعدك على جعل ذلك الهدف عادة يومية لديك، ويفضل أن تقوم بكتابة هدفك، لأن الأشياء التي تكتبها تكون نسبة تحققها أعلى، وربما تقول أين ينبغي لي كتابة هدفي؟ يمكنك كتابته في جدول …

التركيز التام هو ثاني خطوات صنع الوقت، وتقول الشاعرة "ماري أوليفر": (الانتباه هو عملنا الحقيقي الذي لا ينتهي). فعندما تكون في وضع التركيز التام، يتركز انتباهك على الحاضر مثل شعاع الليزر الموجه نحو هدف، وهكذا يرتفع مستوى تركيزك وتنهمك في …

يتكون نظام اصنع وقتك من عدة خطوات وهي: اختيار هدف، ثم التركيز عليه، وبعدها تجديد طاقتك عن طريق الاعتناء بجسمك، ومن ثم زيادة مقدرتك على التركيز، وآخر خطوة هي التفكير في ما تفعله، وأي الوسائل ترغب في الاستمرار بفعلها، وأول …

في الوقت الحالي تتنافس قوتان هائلتان للسيطرة على كل دقيقة من وقتك، القوة الأولى هي ما نسميه بـ "موضة الانشغال"، ويقصد بها ثقافتنا المتمثلة في الانشغال الدائم، كفيض الرسائل التي تجتاح بريدك الإلكتروني، وقوائم المهام التي لا نهاية لها، والنتيجة …

بالطبع لن أدعك هكذا من غير أن أنبهك لأهم أمر، ألا وهو الأدوات والوسائل التي تعينك على التغيير، زاد الرحلة باختصار، وتكمن أهمية الأدوات والوسائل في أن الأخذ بها يقينا خطر التوقف أو الفشل، كما أنها تزيد من فرص النجاح …

وأما على المستوى المهني، فكثير منا يحلم بأن يتغيَّر مستواه المادي تحديدًا طيلة الوقت، ويسعى أن يترقَّى ويحسن من شكل معيشته وأسلوب حياته، ويتطلَّب هذا منا خطواتٍ وأعمالًا وربما تضحيات أحيانًا في ظل الصراعات الوظيفية التنافسية التي نعيشها اليوم، وقد …

حين تبدأ رحلة التغيير الخاصة بك تدرك ما لجملة "عليك أن تعرف نفسك أولًا" من أهمية! معرفة النفس خطوة مهمة جدًّا في رحلة التغيير، ونعني بذلك معرفة قدراتها الحقيقية ما تستطيع عمله فعلًا وما تحبه، طموحاتها وأحلامها وأفكارها ونظرتها إلى …

لكي أكون صادقًا معك طريق التغيير ليس طريقًا مفروشًا بالأزهار على الأقل في بداياته، ستعترضك بعض العقبات وستزل قدمك على رؤوس الحفر،  وعليَّ هنا أن أشير إلى تلك العقبات، فإذا ما اعترضت طريقك كنت على فهم لها ووعي بطريقة التعامل …

لا تكاد تنفكُّ برامج التنمية البشرية وكتب القيادة الذاتية وقصص الناجحين ورواد الأعمال تدفعك دفعًا للتفكير في التغيير لكثرة طرقها هذا الباب وتعويلها عليه في النجاحات الحياتية ولو كانت بسيطة، لكننا هنا سنحاول أن نكون واقعيين، تعالَ نناقش الأمر منذ …

التعاون والعمل الجماعي يمنحاننا فرصة لإنجاز أمور أكثر بكثير مما يمكننا إنجازه وحدنا، والعمل المشترك يجعل (1+1 =3)! ولذلك فالعادة السادسة هي: "تعاوَن". والتعاون يتضمن احترام الاختلافات، وعقلًا متفتحًا لا يُصر معه أحد على رأيه، وبحثًا عن حلول جديدة  للمشكلات.

العادة التالية هي أساس التواصل مع الآخرين، إنها: "اسع أولًا إلى أن تفهم، وبعد ذلك أن تكون مفهومًا"؛ فالناس يُحبون أن يُفهموا ويُقدَّروا، ولن تتمكن من فهم الآخرين بغير أن تُنصت إليهم إنصاتًا جيدًا متجنبًا التحليق بعيدًا في خيالك بينما …

بعدما تحدثنا عن النصر الخاص، حان وقت الحديث عن النصر العام، ومثلما فتحت حسابًا في البنك الشخصي، ستُفتح لك حسابات لا يُمكن إغلاقها في بنك العلاقات مع كل شخصٍ تُقابله، والإيداعات فيه ليست ثابتة فربما تتبخر بمرور الوقت أو يذهب …

حياتنا يمكن أن تسع من الأعمال أكثر مما نتصور إذا رتبنا أولوياتنا وبدأنا بالأهم، تمامًا كما تتسع حقائب السفر للمزيد من الأغراض حين نرتبها، لذا فإن العادة الثالثة هي وضع الأولويات أولًا. ويمكن أن نُقسِّم المهام في حياتنا إلى أربعة …

عندما تكون مبادرًا فأنت الذي تقود حياتك، وعليك أن تحدد أهدافك ذهنيًّا بشكل مسبق لتعرف إلى أين توجهها وتقودها، ولكي لا يتحكم بمسيرتك الآخرون من الأصدقاء أو الأهل أو وسائل الإعلام، ولكي تكون مستعدًّا لمواجهة مفترقات الطرق المهمة في حياتك …

يبدأ التغيير الحقيقي من الداخل، ولا ينتصر المرء في الحياة العامة إلا بعد أن ينتصر في معاركه الخاصة، لذا فإن العادات الثلاثة الأولى التي سنتحدث عنها ستكون مرتبطة بالنصر الخاص. وقبل أن تبدأ في بناء هذه العادات الثلاثة، ستنشئ ما …

هناك مجموعة من الأفكار التي ينبغي أن نستحضرها قبل أن نبدأ الحديث عن العادات السبع.. ما العادات؟ هي أفعال نكررها كثيرًا، حتى إننا لا ندركها غالبًا، ومع ذلك فهي تؤثر في حياتنا، منها ما هو جيد مثل التخطيط المسبَق وإبداء …

يقدم لنا الكاتب مجموعة من النصائح من أجل تحسين أسلوبنا ولإتقان فن الخطابة منها؛ النصيحة الأولى: طريقة تحسين الذاكرة، قال العالم النفساني البروفيسور كارل سيشور "لا يستخدم الرجل العادي أكثر من عشرة بالمئة من طاقة الذاكرة الفعلية، فهو ينفق التسعين …

منذ أيام أرسطو، والخطبة مُقسمَة إلي ثلاثة أقسام هي: المقدمة، والموضوع، والخاتمة. قدم لنا الكاتب كيفية التعامل مع كل قسم منها، وبين أهميته.