التصنيف: أفكار من كتب تطوير الذات

تشمل شبه جزيرة اسكنديناوه السويد والنرويج، ويتصف سكان السويد بالإعجاب والفخر، ويتميزون بالآداب السامية، وشدة الاعتقاد بما في الإنسان من فضيلة وخير، ويرجع ذلك إلى رقيهم وارتفاع مستوى معيشتهم، كما أنهم يقدمون الكثير من التحية والاحترام والمساعدة لزائري بلادهم، بالإضافة …

إلى جانب تعلم مهارة الاستماع، سنتعلم في الخطوة الخامسة التعبير عن الامتنان، فسحر كلمة شكرًا لا يقل عن سحر كلمة آسف،  ويمكننا بها إنهاء النقاشات الحادة بدلًا من الاستمرار في الجدال، إلى جانب التعبير عن امتناننا وتقديرنا لجهود الطرف الآخر، …

بعد الانتهاء من خطوة التعقيبات والملاحظات سننتقل إلى الخطوة الثانية وهي الاعتذار، هذه الخطوة دليل على الاعتراف بالأخطاء والرغبة الصادقة في التغيير، لذا يكون لها سحرها الخاص ولكن المشكلة تكمن في عدم قدرة البعض على فعل ذلك، وليتمكنوا من الاعتذار …

الآن سوف نتعرف على سبع خطوات تهدف إلى التخلص من السلوكيات المزعجة بهدف تحسين العلاقات الشخصية، سنتعلم كيفية عدم الإفراط في إعطاء المعلومات حتى لا نقع في خطأ إضافة الأفكار الهامشية والسلبية والإفراط في استخدام لا ولكن وإصدار الأحكام والجمل …

الناجحون يصدقون أيضًا خرافات مثل أن سلوكياتهم المزعجة هي سبب نجاحهم، فيظن البعض أن التعليقات القاسية التي يطلقونها سبب في تحفيز الآخرين، وهذا يجعل من مهمة تغييرهم أمرًا صعبًا، ولكن هناك مفتاحًا يمكننا استخدامه لإجبارهم على ذلك وهو استخدام شيء …

من أكبر المشكلات التي تواجه الناجحين اعتقادهم أن مستواهم أفضل مما هو عليه، فهم يعتقدون أن المرات الاستثنائية التي حققوا فيها إنجازات رائعة هي التي تعبر عن مستواهم، ويتغاضون عن المرات التي أخفقوا فيها، كما أنهم ينكرون نقاط ضعفهم، وعندما …

ومن أكبر المؤثرين في التحليلية قديمًا زعيم الاتجاه الشكي الارتيابي ديفيد هيوم، الذي فتح الباب أمام الوضعية المادية المنطقية انطلاقًا من التجربة والخبرة والمنطق بإنكاره ضرورة ارتباط السبب بالمسبب، وتميز تحليل ديفيد هيوم بعدة سمات منها: التأكيد على الاتجاه العلمي …

تعد التحليلية ممارسة بأدوات معينة، تهدف إلى فك المركب إلى عناصره الأساسية البسيطة في ضوء فرض معين، وقد مورس التحليل منذ القدم، فأرسطو وسقراط حللا المفاهيم والتصورات وجون لوك طبق أدواتها على المعرفة الإنسانية وصولًا إلى برتراند راسل ومور في …

بعد انخفاض نجم الوجودية صعدت موضة جديدة على مسرح الفلسفة، ألا وهي الفلسفة البنيوية، مؤمنة بأنه لا يمكن فهم الظواهر المحيطة بالإنسان عن طريق عزل إحداها عن الأخرى، لأن الظواهر تكون متداخلة ومترابطة صانعة نسقًا يتضح المعنى فيه من خلال …

يطلق على الوجودية فلسفة القرن العشرين، فهي صاحبة التأثير الأكبر فيه، وقد نشأت بعد الحرب العالمية الثانية، نتيجة معاناة الإنسان في بحثه عن غايته في الحياة، وسط ظروف الفوضى والحرب والطابع الآلي للمجتمعات الصناعية التي تتجه نحو محو الفردية وتشييء …

ارتبطت الفلسفة البراجماتية بالولايات المتحدة الأمريكية، فبعد أن كانت في بداية نشأتها تعكس بشكل سطحي الفلسفات الأوروبية الكبيرة، أصبح لها نتاجها الفلسفي والفكري الخاص، وتضم الفلسفة البراجماتية جميع المذاهب الفلسفية التي تتخذ معيارها من النفعية العائدة للفرد، فصحة أي فكرة …

لكل عصر سماته الحاكمة لإطار علومه، وامتاز الفكر في القرن السابع عشر بعاملين مهمين، الأول هو تقلص سلطة الكنيسة على الحياة الفكرية، والثاني هو ازدياد نفوذ العلم التجريبي، مما هدد المكانة السامية التي تحتلها الفلسفة منذ عصر اليونان، فتعرضت لتغيرات …

لأن الدماغ يقاوم التغيير بشكل طبيعي بسبب دور المقاومة الداخلية، فهو يفضل الحفاظ على الوضع الراهن، مما يجعل من الصعب عليك بدء عادات جديدة والاستمرار عليها، ولذا سنتناول الآن سبع قواعد تساعدك على التغلب على تلك المقاومة الطبيعية، القاعدة الأولى: …

إن كنت تريد البدء بممارسة الرياضة أو البدء بالكتابة أو بقراءة الكتب غير الروائية، فسيساعدك على ذلك تطبيق الخطوات البسيطة التالية، أولًا: حدد الهدف الذي تريد تحقيقه مع العادة الجديدة، فلا تكتفِ بمجرد أنك ترغب في إنقاص وزنك، ولكن حدد …

من الأشياء الخاطئة التي نظنها صحيحة هي عند التفكير في عادات جيدة نفترض أن فعلها يتطلب الدافع وقوة الإرادة، ولكن ماذا لو كانت افتراضاتنا حول تطوير العادات خاطئة؟ وماذا لو أننا كنا مُضللين في ما يتعلق بدور الدافع وقوة الإرادة …

ثمة محفز ما وراء كل عادة جديدة يكتسبها المرء، وما إن يؤدي تلك العادة حتى يواجه عواقبها سواء بالمكافأة أو بالعقاب، ولذا يجب علينا أولًا معرفة الفرق بين "المحفز"، و"الروتين"، و"المكافأة"، و"الحلقات التكرارية"، و"العادة الأساسية"، فالمحفز هو الإشارة التي تدفعك …

نحن البشر عندما نفعل شيئًا ما، نفعله لتحقيق غرض محدد، وهذا ما ينطبق على بناء العادات الجديدة، فعند فعلها يكون الغرض من ورائها هو تحقيق هدف أو فائدة ما، هيا بنا لنعرف بعضًا من تلك العادات البسيطة، والفوائد العائدة علينا …

على الرغم من القلق الذي يغذِّينا به عالمنا المعاصر فإنه لا يمكننا أن نستبدله بعالم آخر أو حتى الاستغناء عن التقنية بشكل نهائي، ولكن علينا أن نتعلم كيف نعيد توجيه التقنية لخدمتنا وإعداد أنفسنا لمواجهة سلبيات العالم المعاصر، وقبل كل …

وبالحديث عن الفائض في العالم لا يمكن غضُّ الطرف عن الإنترنت، فقد أصبح البشر متصلين بالتقنية أكثر من أي وقت مضى، وكل هذه التغيرات الجذرية قد حدثت خلال عقد واحد فقط؛ ففي عام 1995م لم يكن أحد يستخدم الإنترنت مقارنةً …

إن فكَّرت فيما تحمله بين يديك الآن؛ مثلًا كتابًا أو هاتفًا نقالًا، هل تعلم كم نوعًا متوافرًا في عالمنا المعاصر من هذين الصنفين فقط! والحقيقة المؤلمة أنك لن تستطيع أن تقتني كل الهواتف الذكية، أو حتى أن تقرأ كل الكتب …

"إن الشيء الوحيد الذي يجب علينا الخوف منه هو الخوف نفسه" - فرانكلين روزفلت، إذ إن نمط المعيشة المعاصر يزرع العديد من المخاوف في نفوسنا، والتي هي جوهر قلقنا، ومن أهم تلك المخاوف التي كان يشعر بها الكاتب هي المخاوف …

التغيير السريع والمستمر هو أهم سمة لعالمنا المعاصر، ويجد المختصون أن هذا التغيير من أهم محفزات المشاكل العقلية، وهذا لأنه غالبًا ما يرتبط بالخوف الذي هو جوهر القلق، والتغير الملحوظ في عالمنا المعاصر هو التقنية الحديثة التي هي جذر جميع …

التفكير المستمر في تدهور كل شيء ووصوله إلى أسوأ احتمال كان الطابع المميز للقلق عند الكاتب، فكان يشعر بصعوبة شديدة في ممارسة كل شيء في حياته حتى اختيار الملابس التي سيرتديها في الصباح كان يوصله إلى حد البكاء؛ والأخبار السلبية …

أحد القرارات الحاسمة في حياتك هو اختيار عملك الوظيفي، لأنه المسؤول عن طريقة كسب عيشك، ولهذا ينصح بالاستعانة بالإرشاد المهني، وهم أشخاص متخصصون في تقييمك واكتشاف المجال المناسب لك، فلن يفيدك التورط في مجال تشبع بالوظائف، بحيث لا يبقي لك …