يتيح الوعي الذاتي أن تقيّم شغفك بحيادية، ويمنحك قوة اختيار تعديل مسارك أو التوقف إذا لزم الأمر، ويوضح لك متى تندفع ومتى تنسحب، وبذلك لا تفقد السيطرة على حياتك، وقد تمر بظروف تجعلك تتخلى عن شغفك سواء كان باختيارك أم …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
لا تنتهي القصة بعد إيجاد الشغف المتناغم، فهل يمكن أن يعيش الشخص الشغوف حياة متوازنة؟ وهل يمكن أن يتميز في مجال شغفه ويحافظ في الوقت نفسه على متع الحياة الأخرى دون الوقوع في هوة الاحتراق المهني؟
النوع الآخر من الشغف، أو الشغف المتناغم ينشأ عندما تندمج في عمل معين وتشعر بمتعة عند أدائك لهذا العمل وتتقبل الفشل باعتدال، ولا يكون الدافع رغبة في تحصيل عوائد محتملة أو اجتناب عواقب سيئة، والشغف المتناغم حالة من الرضا العام والصحة …
دائمًا ما يُنظر إلى الشغف على أنه جوهر السعي والدافع نحو الانطلاق في اتجاه ما بحماس، وكثيرًا ما يُحتفى به في مختلف الصُّعُد، ويُشجع بأماكن كثيرة مثل العمل والدراسة والألعاب، لكن هل تدري أن للشغف جانبًا مظلمًا، وربما يحوّل هذه …
لدينا فكرة محفورة في أذهاننا بشأن الحب الوحيد الأبدي، وهذه الفكرة لم تكن موجودة سابقًا، فقبل بداية القرن العشرين كان الحب والزواج أكثر عفوية وعملية، وينظر إليه على أنه عملية تعلم دائمة ونمو تجاه الطرف الآخر أكثر من كونه علاقة فورية، …
لفترة طويلة من الزمن كانت كلمة شغف "passion" مستوحاة من الكلمة اللاتينية "passio" التي تعني المعاناة والألم والغضب! ومع مرور السنين وتأثير الفنون الإبداعية، تطور المعنى من ألم إلى غضب، ثم إلى حب، ثم إلى رغبة جامحة، واستمر معنى الكلمة في التطور …
لا تفيد السرعة في التفكير دائمًا، فهي وإن كانت مفيدة في بعض الأحيان قد تكون مضرة في أحيانٍ أخرى، فربما تفيد في التنفيذ إلا أننا نحتاج إلى الأناة والصبر وقت التخطيط وتحديد الأهداف، وبعضنا لا يمكنه الموازنة بين الاثنين. وصاحب …
تتبع العقول بعض الأساليب الشائعة والخاطئة في تفكيرها، مثل: التفكير الانتقائي، فتحكم على مذهب أو شخص ما بناءً على جزء منه دون بقية أجزائه، فتلتقط السيئ والسلبي وتترك المحاسن والمحامد، وربما يحدث ذلك بتلقائية ودون قصد، أو قد يفعله البعض …
من المهارات العقلية المفقودة مواجهة الحقيقة وقبولها والخضوع لها، فيرى الإنسان الأفكار أشبه بحقيقة الذات، فأي هجوم عليها أو نقد لها يشعره كأنه معرض للخطر. وقد تنسى العقول الطريقة التي كونت بها أفكارها وآراءها واتجاهاتها، ولا تهتم بالبحث عن وضعية …
يضم العقل بعض الأفكار المشوهة التي تحيد به عن رؤية الواقع على حقيقته، ومنها أنه قد يهتم ويبالغ في التعامل مع الأشياء الصغيرة لأنها مرئية ومباشرة ولا يهتم بالكبيرة والمهمة لأنها غير مباشرة، فالأخطار الكبرى قد لا يراها العقل، أما …
نحتاج إلى التفكير والإمكانات الذهنية كي نعثر على حل للمشكلات التي تمر بنا، فبهما يمكننا استخدام المعلومات التي لدينا لنصل إلى المجهولات والحلول. ولكننا كثيرًا ما نخطئ في تفكيرنا، أو لا نستطيع الوصول إلى حل بعض المشكلات، بسبب ضخامة المشكلة …
بعد أن انتهيت من بناء قصتك بعناية، حان وقت تقديمها على المسرح، ولكن عدوًّا لا يرحم بانتظارك، وهو النسيان، أحيانًا قد تخذلك ذاكرتك في بعض الأجزاء من القصة، فتتوه الأحداث أو تفقد الكلمات، لذا، من الأفضل أن تجهز الأحداث الرئيسة …
توجد طريقتان شائعتان لسرد أحداث قصتك، الأولى هي السرد حسب التسلسل الزمني، إذ يتبع كل حدث الحدث الذي يسبقه زمنيًّا بشكل منطقي، هذه الطريقة توفر تدفقًا سلسًا للأحداث وتجعل القصة سهلة الفهم والمتابعة، أما الطريقة الثانية فهي استخدام تقنية الاسترجاع …
تخلق القصة رابطًا عاطفيًّا قويًّا بين الجمهور والراوي، يتجاوز حدود الأحداث ويمتد عبر الزمن ليستمر حتى بعد انتهاء القصة، يحدث هذا لأن الراوي الجيد يدرك أن العواطف والمشاعر هما جوهر قصته، فيعمل على تنقية هذه المشاعر من أي شوائب، ويضخم …
بعد اختيار لحظة بداية القصة، نأتي إلى مرحلة البناء. القصة تشبه بناء برج شاهق تمتد أساساته عميقًا في الأرض، لبناء قصة متماسكة، يجب عليك الاهتمام بثلاثة أمور أساسية: الأمر الأول هو إبراز المخاطرة، ففي أي قصة جيدة، يعاني البطل من …
سرد القصة الشخصية | personal storytelling نوع خاص من القصص، الذي يمتاز بعدة سمات فريدة، أولها وأهمها أن القصة حقيقية، تُحكى بصوت عالٍ أمام الجمهور، ثانيًا: لا تُقرأ القصة من نص مكتوب، بل تُروى من الذاكرة، مما يضفي عليها طابعًا …
بعد أن عرفنا الأجزاء المسؤولة عن تشكيل القرار في أدمغتنا حان الوقت لمعرفة كيف تتفاعل هذه الأجزاء حينما نقرر شراء مُنتج ما أو تفضيل نوع على آخر، وقد تكفل العالمان «بريان كنتسون Brian Knutson وجورج لوفنشتاين George Loewenstein» بإجراء هذه التجربة …
قد يكون من الغريب محاولة معرفة ما يدور في أدمغة السيكوباتيين وربطه باتخاذ القرار، إذ تصنف هذه الفئة على أنها نماذج مروعة للإنسانية، إلا أن حالة السيكوباتيين تُلقي الضوء على جزء فرعيٍّ من عملية اتخاذ القرار، يُشار إليه "بالأخلاق"، والأخلاق …
عَرَفنَا أهمية المشاعر في اتخاذ القرارات وأن المخ العاطفي له دور كبير في كثير من القرارات التي نتخذها، ولكن ماذا سيحدث لو كان المخ العاطفي هو المُتحكم في سير حياتنا؟
في عام 1954م اكتشف عالما الأعصاب "جيمس أولدز James Olds وبيتر ميلنر Peter Milner" جزء المخ المسؤول عن إفراز الدوبامين وهو "النواة المتكئة nucleus accumbens"، التي حينما تنشط تغمرنا السعادة، ولكن وجد الباحثان أن استثارة النواة المتكئة بشكل مستمر يمكن …
في عام 1982م عُرض على طبيب الأعصاب "أنطونيو داماسيو | Antonio Damasio" مريض يدعى "إليوت Elliot" يُعاني من عدم القدرة على اتخاذ القرارات الحياتية بعد استئصال ورم صغير من القشرة الدماغية بالقرب من الفص الأمامي لمخه، مما تسبب في انهيار …
حين تشرع في تنفيذ هدف ما يجب أن تجعله أولوية في حياتك وأن توجه كل طاقتك نحو تحقيقه، وإذا أردت النجاح يجب أن تكون عزيمتك من نار حتى تستخدم جميع مواردك، وتستجمع مواهبك، وتركز عقلك وطاقتك على تحقيق أهدافك، لكن …
بعد أن تضع أهدافك عليك أن تفسح مجالًا لحياتك الجديدة وتتخلص من الفوضى، وستجد أن التخلص من الفوضى الخارجية له تأثير كبير جيد في عالمك الداخلي، فالتخلي عن بعض الأشياء له تأثير كبير في صحتك البدنية والنفسية، وتوجد طريقة أخرى للتخلص …
حين تتصور ما تريده حقًّا تصبح طموحاتك وأحلامك أكثر وضوحًا، فما كان مجرد أمنية يصبح واقعًا قابلًا للتحقيق عندما تخلق له صورة ذهنية، وهذه التصورات الإيجابية تؤثر في سلوكك وخبراتك، وتنعكس على الطريقة التي تفكر بها في نفسك وأهدافك، والتصور …