التصنيف: أفكار من كتب الصحة

في أحيان كثيرة تكون أسباب نومك غير المريح راجعة إلى معتقداتك ومواقفك تجاه النوم، وبمجرد تغيير معتقداتك هذه ستكون قادرًا على التحكم في لياليك المرهقة، فمثلًا قد تكون من الذين يعتقدون أن سبب متاعبهم من النوم سبب طبي؛ كالألم وأعراض …

بالتأكيد هناك علاقة بين النوم وغرفة نومك والأشياء الموجودة فيها، ويختلف هذا التأثير من شخص لآخر، لذا حاول أن تركز في الأشياء البسيطة أولًا؛ كالملاءات، والستائر، وثياب النوم، ولاحظ كيف تؤثر هذه الأشياء فيك وفي نومك، وماذا بشأن سريرك؟ هل …

يُعاني الكثيرون الأرق في حياتهم، لكن القليلون من يعالجونه أو يتلقون العلاج الصحيح، فما الأرق إذًا؟ الأرق هو العجز عن النوم بالقدر الكافي، على الرغم من إعطاء نفسك وقتًا طويلًا لكي تنام، ولست بحاجة إلى طبيب ليُخبرك أنك تُعاني من …

تطرَّق الرازي كذلك إلى مشكلة تساقط الشعر، إذ رأى أن الحل يتمثل في دهن الآس، أو دهن الأملج، أما بالنسبة إلى داء الثعلب، فيتم التدليك بخرقة خشنة حتى يظهر احمرار، ثم التدليك بالبصل العادي أو بصل النرجس، وعند حدوث حرقة …

وضع الرازي علاجات لمشكلات النساء عند إرضاع أطفالهن، مثل دواء يتمكن من إدرار اللبن، ويتكون من بذر يُدعى "بذر الراطبة"، وبذر الرازيانج (بذور الشمر)، والشبت، والشونيز (حبة البركة)، كما قد ينفع تناول ماء الكمون، وأكل العدس والخل، كما وضع دواء …

بالنسبة إلى أوجاع الكبد، فيفيد تناول الرمان الحامض، وماء عنب الثعلب، كما يفيد الصندل مع بذر الهندباء وبذر القرع وبذر الخس مع الكافور في تخفيف التهاب الكبد، والمعروف أن تناول الكركم يقي علل وأمراض الكبد، أما بالنسبة إلى الطحال، فتفيد …

عند تعرُّض المريض لخشونة قصبة الرئة وبَحّ صوته نتيجة كثرة الصِّياح أو ما شابه، فيستعمِل الخردل ويتغرغر به، أو يأخذ فلفلًا معجونًا بالعسل ويضعه في فمه، أما إن كان هناك سُعَال يابس يأتي في الليل عادةً، فحب الخشخاش يفيد في …

قد يعاني المرء من ألم في الأذن مع الشعور بنبض واضح فيها، وحمرة الوجه ودرور العروق، وفي هذه الحالة يفيد دهن نبات النيلوفر والبنفسج والورد، ثم غليهم ووضعهم قطرات في الأذن، أما إن كان هناك ثقل في السمع ودوى وطنين، …

انتقل الكاتب بعد ذلك إلى مرض اضطراب الماليخوليا، وهو اضطراب ملازم للعقل من أنواع الجنون، وقد رأى أن مطبوخ الأفتيمون يفيد في علاجه، والأفتيمون نبتة معروفة باستخدامها في علاج الأعصاب ومشكلات الدماغ، وقد يعزز تأثيره إضافة شحم الحنظل والقرنفل، كما …

بالنسبة إلى مشكلة الرعشة، قد يفيد أكل الكرنب والعدس والأدمغة المشوية، والجزر، وجوز الهند، هذا بالإضافة إلى أطعمة أخرى مثل الكمون والشبت ولحوم الطير، وبالنسبة إلى الرعشة والخدر والفالِج -أي الشلل- في عضو أو بجميع البدن، فهناك ما يخفف الآلام …

وقد أشار الرازي إلى أن الأفيون يعد علاجًا جيدًا للصداع الشديد الحار، وهو مستحلب نبات الخشخاش، ويُستخدم حاليًّا لأغراض طبية لكونه مادة مخدرة، ويجب الحذر من السائل الأبيض الذي في أجزائه لأنه سام، والجدير بالذكر أنه يستخدم حاليًّا لمعالجة السعال …

يرى أبو بكر الرازي أن حل الصداع يتمثل في نقع دهن الورد وحده ونقع ماء الورد وحده، وكذلك الخل، ومن ثم مزجهم في زجاجة واحدة، ويوضع الخليط على الرأس وفوقه خرقة مبردة من الثلج، وقد وجد أن أسباب الصداع كثيرة، …

كيف تدفع طرفي الرياضة للتنافس؟                                                     ترتبط الرياضة ارتباطًا وثيقًا بالعنف منذ الصيد وهو أقدم صورها، …

تحكم مجموعة من القواعد الممارسات الرياضية، لن يتم اللعب إلا بالموافقة عليها، فهي تحدِّد الهدف من اللعبة وطريقة الفوز، وأيضًا تحدد بعض الإجراءات الواجب اتخاذها في حالات تحدث أثناء الممارسة، وتكون جهة التنظيم هي المسؤولة عن وضعها، لخلق جو من …

كثيرًا ما عرفت الرياضة من الناحية البدنية أنها بمثابة اختبار يدفع الجسد إلى أقصى حدود تحمُّله للإجهاد لقياس إمكانياته، فهي صراع مستمر بين الحركة والفراغ داخل إطار الزمن، ومحاولات للفوز على الثغرات المفاجئة في أرض الملعب، أو التحديات الناجمة عن …

تحاول الرياضة دائمًا فرض نسق خاص على سريان الزمان، فبتحديد وقت لبدء المباراة وفواصل بين الأشواط تفرض عليه سياقات متقطِّعة ومستمرة تحيط بأحداث المباراة، فهي وسيلة لشغل الزمان وإعادة تعريفه بتحدٍّ واضح، وفي إطار الحرص على ذلك المعنى تفرض العقوبات …

قديمًا كانت تُمارَس رياضة الصيد في مساحات شاسعة، ومع تقدُّم الزمان أصبحت تحتل الرياضات الدموية أماكن محدَّدة  ومخصَّصة لها، ثم تطوَّرت أكثر في عصر الرياضات الجماهيرية إلى نوعين من البنية المعمارية، وهما الشكل الدائري الكلاسيكي مثل ملعب كرة القدم وشكل …

تعود جذور ممارسة الرياضة إلى القرون الوسطى في أوروبا، وبالتأكيد كانت هناك أشكال مختلفة من اللعب واللهو في كل الحضارات الإنسانية، لكن الرياضة بمفهومها التنظيمي ظهرت بممارسة الصيد، الذي كان حكرًا على طبقة النبلاء والحكام، وتمثَّلت في صورة الصراع بين …

لكي نعرف كيف يُقرر الأطباء الدواء الذي يصفونه؟ علينا أن نعرف أن هناك أربعة عناصر تتشكَّل منها تلك العملية، وهي: (المريض، والجهة المموِّلة، والطبيب، وشركة الأدوية)، بالنسبة إلى المريض فإن الأمور بسيطة، فهو يُريد أن يصف له الطبيب أفضل علاج …

إن الأمر لا يتوقف عند التجربة الإكلينيكية للعقار، إذ أن هناك طُرقًا عديدة وكثيرة يتم من خلالها تضخيم الفوائد وتهوين الأضرار، وهو ما يُعد انتهاكًا واضحًا وتشويهًا للتجارب، فالغِش شيء حقير، ومع ذلك نجد أنه منتشر في مجال أبحاث الدواء، …

بعد أن يتم الباحث إجراء التجارب على العقار وتثبت إيجابيته، فإنه لا يزال من غير الممكن لأي طبيب أن يصف العقار للمرضى، إذ لا بد أن يمر العقار على مُراقبي الأدوية، الذين بدورهم يقومون بفحص التجارب التي تُثبت جدوى العقار، …

إن العقار هو نوع من الجزيئات يؤدِّي وظيفة مفيدة في مكان ما في الجسم البشري، وبعض هذه الجزيئات يوجد في الطبيعة خصوصًا في النباتات، وغالبًا ما نضيف بعض الأشياء إليها من خلال بعض العمليات الكيميائية المعقدة، أو نحذف بعض الأشياء …

أثبتت الإحصاءات أن التجارب التي تمولها شركات الأدوية تُفضي إلى نتائج إيجابية مبالغ فيها مقارنة مع نتائج التجارب المستقلة أو الحكومية، إذ قام مجموعة من الباحثين من جامعتي هارفارد وتورونتو ببحث نتائج عدَّة عقاقير شملت عقاقير من فئات مضادات الاكتئاب …

إن الأشخاص الذين يمسكون بزمام الأمور في وسائل الإعلام من خريجي كُليَّات الدراسات الإنسانية، وهم لا يملكون إلا معرفة ضئيلة عن العِلم، يخلقون مُحاكاة ساخرة للعِلم بتصويره باعتباره عبارات لا أساس لها من الصحَّة وغير مفهومة وتوجيهية تصدر من العلماء، …