التصنيف: أفكار من كتب الصحة

يفوق عدد الوَفَيَات الناتجة عن فيروس "كوفيد - ١٩ | COVID - 19" في جميع أنحاء العالم خمسة ملايين شخص، وما يزال الفيروس الذي انتقل من الخفافيش إلى الإنسان بيننا، الجائحة لم تنتهِ بعد، حتى لو انتهت الضجة الإعلامية أو …

عُرفت هذه الفترة في علم المناعة بالعصر الذهبي، وذلك بسبب الكشوفات المذهلة التي مكنت العلماء من حل بعض الألغاز المتعلقة بجهاز المناعة، ودعنا نحكِ قصة طريفة توضح ما تمكن العلماء من الكشف عنه خلال هذه الفترة، ولنستخدم صديقنا العالم إيليا …

في أربعينيات القرن الماضي، اكتشف "إيلي مينكين | Eli Menkin" مادة مسببة للحمى، وفي وقت لاحق، عُرفت هذه المادة باسم "البيروجين الداخلي | EP "، وفي عام ١٩٦٢م، اكتشف "باري بلوم | Barry Bloom" "سيتوكينًا | cytokine" يمنع هجرة الخلايا البلعمية، وفي …

هرب "بيتر مدور | Peter Medawar" إلى منزل قريب ليحتمي به من نيران الطائرة التي هوت على الأرض منذ عدة دقائق، لم يكن الحدث غريبًا بالنسبة إلى بيتر، فقد بدأت الحرب العالمية الثانية منذ مدة، لكن ما أثار اهتمامه حقًّا …

بعد موت مريضة "وليام كولي | William Coley" التي لا يعلم ترتيبها وسط الوَفَيَات التي فقد القدرة على عدها نتيجة لسرطان العظام، قرر أن يأخذ طريقًا مختلفًا، وبدأت رحلة بحثه عن علاج لسرطان العظام، وخلال تلك الرحلة تعثر كولي في …

بعد محاولة انتحار فاشلة، لجأ "إيليا ميتشنيكوف | Élie Metchnikoff" إلى مختبره لسببين، وهما: تذكيره بمسعاه البحثي في الحياة، وكذلك شعوره بالفضول، إذ وضع مساء أمس شوكة نبات داخل نسيج كائن نجم البحر، وكانت المفاجأة أنه لم يجد الشوكة، إذ …

جلس لويس المصاب بورم دماغي في الغرفة المليئة بأبخرة الكبريت وهو على وشك الاختناق، لكن عليه تحمل الأبخرة وإلا سيخضع للعلاج باستخدام العوالق، فهي العلاجات الوحيدة المتاحة للطبيب العبقري، وهو لقب "لويس باستور | Louis Pasteur" الذي استحقه عن جدارة …

جلس "ثوسيديدس | Thucydides" على درجات المعبد في أثينا، يراقب الجنود وهم يساعدون أحد المصابين بالوحش المُرَقَّط، هذا هو اللقب الذي اختاره ثوسيديدس ليصف به المرض في مذكراته، بعد مرور الجنود عاد إلى الكتابة، "لا يتعرض المصاب للمرض مرتين في …

لا يوجد علاج فعال للتوحد، ولكن يجمع المتخصصون على ضرورة وأهمية التدخل العلاجي المبكر لتقليل الأعراض، وقد يكون هذا التدخل على هيئة برامج تدريبية لتطوير المهارات اللغوية والاجتماعية والسلوكية، وفيها يُشارك الطفل في الأنشطة الجماعية تحت إشراف معلمين ومدربين مسؤولين …

من أعراض التوحد قيام الطفل بسلوك نمطي، ومن الضروري تقليل هذا السلوك، ليس فقط لأنه يُسبب إزعاجًا للأسر، بل لأن استمرار هذا السلوك يتداخل مع تعلم الطفل لمهارات أخرى، لذا من الضروري استخدام وسائل فعالة لتقليل هذا السلوك، دون أن …

قد يعاني المربون من سلوكيات الابن الصعبة، ويعجزون عن تحديد ما إذا كان طفلهم يعاني من التوحد أم إنها سلوكيات مصاحبة للمرحلة العمرية التي يمر بها، لذا توجد اختبارات لكشف المصابين بالتوحد، ومنها: ‫اختبار كشف التوحد المبكر عند الرضع الصغار …

اتفق العلماء على أن التوحد يُشير إلى وجود ضرر أو تلف بنيوي أو وظيفي في الجهاز العصبي المركزي، لكن ما زالوا حتى الآن لا يَعرفون يقينًا سبب المرض، وكان الاعتقاد السائد أن السبب هو إخفاق الأم في تزويد طفلها بالحب …

اضطراب التوحد هو اضطراب عصبي يعوق تطور المهارات الاجتماعية والتواصل اللفظي وغير اللفظي واللعب التخيلي والإبداعي، إذ يؤثر في الطريقة التي يتم من خلالها جمع المعلومات ومعالجتها بواسطة الدماغ، مما يجعل المُصاب غير قادر على الارتباط وخلق علاقات مع الأفراد، …

هناك من يقع في علاقة ضبابية ليس لها ملامح دون القدرة على التوقف والابتعاد عنها، وهناك من يقع في علاقة حب من طرف واحد وحب من أول نظرة، وهناك من يظن أن حياته ستتوقف إذا لم يتزوج شخصًا بعينه وأنه …

شعور الغضب هو شعور طبيعي عند كل البشر، ومعنى الغضب يختلف من إنسان إلى آخر من حيث شكله، وقوته، وطريقة التعبير عنه، ورغم أنه شعور طبيعي فإن من المهم التحكم فيه وعدم السماح له بالتحكم فيك، فالغضب فوق القدر المعقول يؤثر …

هل استسلمت يومًا لأفكارك السلبية حتى التهمك القلق وسيطر على حياتك وسلبك الراحة والسكينة، وربما كانت هذه الأفكار في البداية مجرد أفكار عابرة، وليست بمشكلة حقيقية على الإطلاق مثل الخوف أو الشك غير المبرر في أحد المقربين، وتنطلق من هذه الفكرة …

هل تؤنب نفسك كثيرًا؟ وتتوقف طويلًا أمام أخطائها، وتجد صعوبة في تجاوز إخفاقاتها مهما كانت صغيرة، وتصدر أفكارًا سلبية تشوه بها صورتك الذاتية؟

هل تظن حقًّا أن الألم نعمة؟ وهل تساءلت يومًا ما أهميته؟ لو اقتربت أكثر من مفهوم شعور الألم، ستجد أنه أسلوب دفاعي رباني، خلقه الله (سبحانه وتعالى) ووهبه لك حمايةً لك، فلولاه لما ابتعدت عما يؤذيك وعما هو خطير، وذلك لأنه …

تعددت النظريات التي تفسر النوم، وإحدى هذه النظريات تُشير إلى أننا ننام كي نغمض أعيننا عن واقع الحياة بعض الشيء، أي إن النوم وسيلة للهروب من الهموم والمخاوف، لكن بعض الأشخاص يختلف سلوكهم تجاه هذه الهموم والمخاوف، فتسبب لهم الأرق، …

يُعد التجول في أثناء النوم من الظواهر المصاحبة للنوم، ويُعد دليلًا على انحلال الشخصية، وعلى أن اللا شعور يتحرك، فعلى سبيل المثال، شكت أم من أن ابنتها ذات الأربعة أعوام تستيقظ فجأة، وتبدأ في ضرب الأم، ثُمَّ تعود إلى نومها …

يُعد التنويم المغناطيسي لونًا من ألوان النوم، ويرجع تاريخه إلى أواخر القرن الثامن عشر، حين قام الطبيب "مِسْمَر | Mesmer" بتنويم المرضى العصبيين لشفائهم، وكانت نظريته تنص على أن جسم الإنسان أشبه بقضيب من الحديد يسري فيه المغناطيس، وأن الرأس …

يُعد النوم من الحاجات الفسيولوجية التي يطلبها البدن لتحقيق فائدة حيوية، وهذه الحاجة البيولوجية تكتسي على مر الزمن لونًا نفسانيًّا، تتدخل فيه الرغبة والفكر والشعور والعادة، فالنوم يصبح عند الإنسان عادة من العادات فيستغرق في النوم دون أن يشعر، وهذا …

لاحظ القدماء أحوال الحيوان في نومه ويقظته، ودونوا هذه الملاحظات في كتبهم، ولكن تلك الملاحظات لم تكن دقيقة ترتفع إلى المرتبة العلمية، وقد عد العلماء النوم سكونًا عن الحركة، وابتكر عالم يُدعى "زيمانسكي | Szymanski" جهازًا يُسمى مسجل الحركة، واستخدمه …

لعلك تتساءل عن هذا التحول المفاجئ وعن علاقة الغذاء بصيام الدوبامين، ولذلك أريد أن أخبرك بأن الاهتمام بتناول غذاء صحي واحدٌ من أهم عوامل نجاح صيام الدوبامين، لا تتعجب! فالغذاء هو مصدر الطاقة الذي يمنح الجهاز العصبي القدرة على إنتاج …