التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

تجاهُل الشريك لمشاعر الآخر وما يمرُّ به من أزمات يولِّد انفجارًا حادًّا في المشاعر، وبسبب اعتقادنا الخاطئ بأن كوننا "صرحاء لدرجة القسوة" هو الأسلوب الفعال للتواصل، فغالبًا ما يلجأ الشخص إلى التعبير عن ثورته وغضبه بغلظة وقسوة وإسراف في العواطف …

تعدُّ خرافة سندريلا مثالًا رائعًا على كيفية تأثير خرافة "كل ما تحتاج إليه هو الحب" في وعينا الجمعي، والرسالة الرئيسة لهذه الخرافة الرومانسية أن الشريكين المقدر كلاهما للآخر يلتقيان فيقعان في الحب ويعيشان معًا في سعادة أبدية، فنجد هذه الخرافات …

يرصد الدكتور مصطفى محمود محورًا مهمًّا في أغلب المشكلات بين الأزواج وهو الفتور والملل خصوصًا بعد الزواج، ويخبرنا أن السبب الرئيسي هو كيمياء الأعصاب، فيقول: إن أعصابنا مصنوعة بطريقة خاصة تحس بلحظات الانتقال ولا تحس بالاستمرار، ويشبه المرأة بـ"الفانلة الداخلية" …

يعزو الأفراد دائمًا مشكلاتهم إلى الطرف الآخر ليرفعوا الخطأ عن كاهلهم، ولكن ما لا يدركه الجميع أن مشكلات الزواج أكبر من أن يكون سببها الزوجين معًا، فضلًا عن أن يتحمَّلها طرف واحد! بل أصبحت منظومة الزواج ككل محل هجوم بالتزامن …

إن لفظة الحب أصبحت تمتهن وتستخدم كستار يفعل الكثير من ورائه أفعالًا لا تمت للحب بصلة لا من قريب أو بعيد، أفعالًا شهوانية وغريزية ثم يقولون إن ذلك بدافع الحب! والحب في رأيهم ما هو إلا اتصال بين جسدين لإشباع …

لنقل إن لديك عرضًا تقديميًّا أمام عدد من المستمعين عن موضوع ما، فإن لديك عدة اعتبارات أساسية في التحضير لكي تكون مختصرًا، يجب أن يكون عنوان العرض قويًّا وجذابًا وله علاقة بمضمونه، ثم بعد ذلك تكون هناك فقرة افتتاحية تجذب …

الكثيرون في العروض التقديمية لا ينجحون في جذب انتباه مستمعيهم، ويرجع ذلك إلى فقر في أساليب العرض مما يساعد على عدم الاختصار، ولكي تقدم عرضًا ناجحًا وتكون فرصة جذب المستمعين أكثر هناك أساليب عدة أثبتت فعاليتها في ذلك، أحد أهم …

يحاول الكثيرون أن يختصروا وأن يُحَجِّموا عروضهم التقديمية، لكن محاولات كثيرة لا تنجح ويحدث العكس، والواقع أن من العسير على المرء أن يتقن مهارة الاختصار، لأن هناك سبع خطايا خفيَّة تكمن خطورتها في أنها لا إرادية، أي إنك لن تكون …

عالم اليوم الذي يسير بخطى سريعة بكثرة المعلومات، وما يترتَّب عليه من قلة الانتباه والمقاطعات والمشتِّتات الكثيرة جدًّا التي نتعرَّض لها طوال اليوم الواحد، وما يترتَّب على كل ذلك من نفاد الصبر وعدم التحمل يتطلَّب منك أن توضِّح وجهة نظرك …

في غالب الأمور يقوم أصحاب الأفكار المبتكرة بعرضها على الأشخاص المعنيين، ومن المرجو أن يستوعبوا تلك الأفكار ويتبنَّوْها، لكن هؤلاء الأشخاص مشغولون بصفة دائمة ويغمرهم فيضان من المعلومات طوال الوقت، ودائمًا ما تتم مقاطعتهم بصورة منتظمة، ومن ثم يكون من …

قد تتحدَّث إلى شخص ما أو يتحدَّث إليك، فتجد نفسك تستوعب كل كلامه، ومع ذلك تكون مشغولًا بموضوع آخر في ذهنك تفكِّر فيه ويسبِّب لك عدم التركيز والانتباه، ويرجع سبب ذلك إلى أن الناس يتكلَّمون عادةً نحو مائة وخمسين كلمة …

كثيرًا ما يكون مصدر الألم الذي يشعر به المرء مرتبطًا بآلام ماضية، فمثلًا عندما يتألم المرء من شيء ما، سريعًا ما تقفز المشاعر المُشابهة لتلك الحادثة في أثناء الطفولة، فتتضاعف مشاعر الأسى الحالية، لذا عندما تُثار المشاعر السلبية بصورة كبيرة، …

إذا لم يستطع المرء شفاء جرح قلبه، فقد يظل عالقًا في ألمه، وشفاء القلوب يعني تدريبها على الشعور بشكل أفضل، ويمكن حدوث ذلك من خلال كتابة المرء رسالة شعور، يُفصح فيها المرء عن مشاعره الداخلية في عشرين دقيقة مثلًا، وتتضمَّن …

لكى يتحرر المرء من ارتباطه، يحتاج إلى الشعور بأربع عواطف أثناء عملية الشفاء، وهي الغضب، والحزن، والخوف، والأسى، وإذا استمرت مشاعر الغضب والحزن فقط، فذلك يعني أن صاحبها لم يزل مرتبطًا بعلاقته السابقة نوعًا ما، وإذا استمرت مشاعر الأسى والخوف …

عندما يعاني المرء ظلمًا ما، أو خيبة أمل، فإنه يجد في الحب مواساة لذلك، مما يسهل عليه تحمُّل الألم، وعندما يتعرض المرء أيضًا لعدم قبول أو فشل، يقنعه عقله بأن ذلك غير صحيح لأنه يوجد في البيت من يحبه ويتقبَّله، …

يواجه الرجل والمرأة عند انفصالهما تحديات صعبة، تختلف من طرف إلى آخر، وتختلف أيضًا عملية تقبل كل طرف حدوث ذلك، إلا أن كلًّا من الرجل والمرأة يتقاسمان الشعور المؤلم بالتساوي، والبَدء من جديد عمومًا من أكثر التجارب المؤلمة في الحياة، …

من المستحيل تقريبًا أن يتقن المعلم إحدى المهام العقلية دون ممارسةٍ طويلة، كما أن المعرفة في مرحلةٍ مبكرةٍ من التعلُّم ليستْ كما في مرحلةٍ متأخِّرةٍ منه، فالطريقة العلمية الوحيدة لإتقان مهارة أو علم ما هي التكرار، والممارسة تفيد أكثرَ إذا …

يبدو أن العقل البشري مهيَّأ على نحوٍ جيدٍ لاستيعاب القصص وتذكُّرها، لدرجة أن علماء النفس يشيرون إليها أحيانًا على أنها مميَّزة من الناحية النفسية، بمعنى أنها تُعامَل في الذاكرة معاملةً مختلفةً عن أنواع المواد الأخرى، فهي تعتمد على أربعة مبادئ …

كيف يمكن لجهاز التذكُّر أن يعرف ماذا تحتاج أن تتذكَّر لاحقًا؟ يُجرِي جهاز التذكُّر لديك تخميناته على النحو الآتي: إذا كنتَ تفكر في أحد الأمور، فغالبًا سوف تفكِّر فيه مرةً أخرى، لذا من المفترض أن يُخزَّن في الذاكرة؛ ومن ثَمَّ …

إذا كانت المعرفة المبنية على الحقائق تؤدِّي إلى عمل العمليات المعرفية على نحوٍ أفضل، فإن التطبيق الواضح لذلك هو أنه لا بدَّ أن نساعد الأطفال على تعلُّم المعرفة العامة، لكن كيف نضمن حدوث ذلك؟

تأتي الكثير من الانتقادات عن ذلك المعلم ضيق الأفق الذي يطالِب التلاميذ بحفظ الحقائق التي لا يفهمونها وترديدها كالببغاوات، وأن الاختبارات القياسية تترك للتلاميذ فرصًا ضئيلة للتحليل أو التركيب أو النقد، ويشعر معلِّمون كثيرون أن الوقت المخصَّص لتدريس المهارات يُستهلَك …

إن النموذج المُبسَّط للعقل يتكوَّن من ثلاثة أشياء: البيئة المحيطة والذاكرة العاملة والذاكرة طويلة المدى، فالبيئة تشمل كل شيء نراه ونسمعه ونشعر به، والذاكرة العاملة هي الجزء من العقل الذي يعي به الإنسان ما حوله، أما الذاكرة طويلة المدى فهي …

يعدُّ المخ غير مصمَّم من أجل التفكير، وإنما لينقذك من الاضطرار إلى التفكير، لأن المخ في الحقيقة ليس جيدًا جدًّا في التفكير، فالتفكير بطيء مقارنةً بعمليات المُخ الأخرى كالإبصار والحركة، إلا أن الناس يستمتعون بالمجهود الذهني إذا كان ناجحًا؛ فيروقهم …

في أثناء الحديث يجب عليك أن تكون أكثر ثقة بنفسك، وتحاول التغلب على أية أفكار سلبية تصيبك وتحدَّ هذه الأفكار وتوقَّع الأفكار الجيدة لأن ما تتوقعه هو ما سيحدث بالفعل، وحاول بقدر الإمكان أن تستخدم كامل حواسك في الشرح بوجهك …