يتساءل الكثيرون عن ماهية الخطواتِ الواجبُ اتخاذها تجاه الخزي، وتكون الإجابة هي اكتساب مرونةِ الخزي، التي تعني النجاح في خوض التجربة من دون التضحية بالقيم، والوصولُ إلى الجانب الآخر من تجربة الخزي بقدر من الشجاعة والرفق والتواصل أكبر من ذي …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
وُجد أنه من أبسط الأسباب وراء صعوبة التحدث عن الخزي هي المفردات، فغالبًا ما يستخدم المرء المصطلحات (حَرَج وشعور بالذنب وإهانة وخزي) على نحو متبادل، وقد يبدو هذا السببُ مبالغًا فيه، لكن الأمر أكبرُ بكثير من علم دلالات الألفاظ، حيث …
يتأثَّر الرجال والنساء بالخزي بدرجة متساوية، فالرسائل والتوقُّعات التي تغذِّي الخزي يتم تنظيمها بكل تأكيد على أساس النوع، ولكن تجربة الخزي شاملة، وهي طبيعة إنسانية عميقة، أما بالنسبة إلى النساء فإن أكثر فئةٍ مثارة من فئات الخزي هي ما يتعلق …
كيف يمكننا جعل أنفسنا مرئيين إذا كان الخزي قد جعلنا مرعوبين مما قد يفكِّر فيه الناس؟ ينتاب الجميع شعور الخزي، فالكل لديه سيئ وجيد، ضوء وظلام، وإذا لم يتم التأقلم مع هذا الخزي وهذه الصراعات، يبدأ شعورُ الإنسان بأن هنالك …
من كثرة الجرائم غير المبررة يوميًّا أصبحنا لا نعرف مَن الجاني حقًّا، وما الدوافع الحقيقية وراء الجريمة.
دائمًا ما نتساءل أين تكمن السعادة؟ هل هي في الوصول إلى الغاية؟ فإذا وصلنا إلى الغاية نشعر بالملل بعدها فأين السعادة إذًا؟
لقد غيَّرت الثورة الجنسية التي اجتاحت المجتمع من طبيعة العلاقة الحميمية بين الزوجين، وأثر في طبيعتها كثيرًا قصف المجتمعات بالمواد الإباحية والخيالات الناتجة عنها؛ فأصبح الشريكان أسيرين لمعايير مثالية تخضع للتحسين والتجميل بشدة، وعلى الرغم من أننا نعرف أن العلاقات …
إن المرأة بطبيعتها كائن عملي جدًّا، تفكر في زينتها وفستانها ومطبخها ورجلها وأولادها ولا تعبأ بالقضايا الكبرى مثل الحرية والعدالة والفكر والفن، فهي تترك هذه الأمور للرجل وتشجعه وتدعمه فيها، لكنها لا تتحمل ولا تفكر في هذه الأمور، لأن بيتها …
يصعب على الناس تقبُّل فكرة أن الأطفال من الممكن أن يكونوا قوى مدمرة للزواج، بل يعتقدون على العكس من ذلك أن الأطفال يرسِّخون الحياة الزوجية، ولو كان ذلك صحيحًا فلماذا تقع أكثر حالات الطلاق في الأسر التي بها أطفال صغار؟ …
نظن أننا بزواجنا قد انفصلنا عن عائلاتنا وقيمهم وبدأنا عالمًا جديدًا، ولكن الحقيقة أن كلًّا منا يحمل معه مجموعة من القيم والعادات الجيدة والأخرى السيئة إلى بيت الزوجية، وقد لا نفطن إلى العادات السيئة بالتحديد والقيم غير السوية فتأخذ واحدًا …
من أكبر عوائق السيطرة على اضطرابات علاقات الحب أن تعتقد أنك لست أنت من يحتاج إلى التغيير، لقد أتقنَّا لعبة اللوم هذه، وعلاوة على ذلك نؤمن في صعوبة أن نتغيَّر، ونرجع ذلك إلى فوات الأوان وكل ما تربَّينا عليه سيظل …
تجاهُل الشريك لمشاعر الآخر وما يمرُّ به من أزمات يولِّد انفجارًا حادًّا في المشاعر، وبسبب اعتقادنا الخاطئ بأن كوننا "صرحاء لدرجة القسوة" هو الأسلوب الفعال للتواصل، فغالبًا ما يلجأ الشخص إلى التعبير عن ثورته وغضبه بغلظة وقسوة وإسراف في العواطف …
تعدُّ خرافة سندريلا مثالًا رائعًا على كيفية تأثير خرافة "كل ما تحتاج إليه هو الحب" في وعينا الجمعي، والرسالة الرئيسة لهذه الخرافة الرومانسية أن الشريكين المقدر كلاهما للآخر يلتقيان فيقعان في الحب ويعيشان معًا في سعادة أبدية، فنجد هذه الخرافات …
يرصد الدكتور مصطفى محمود محورًا مهمًّا في أغلب المشكلات بين الأزواج وهو الفتور والملل خصوصًا بعد الزواج، ويخبرنا أن السبب الرئيسي هو كيمياء الأعصاب، فيقول: إن أعصابنا مصنوعة بطريقة خاصة تحس بلحظات الانتقال ولا تحس بالاستمرار، ويشبه المرأة بـ"الفانلة الداخلية" …
يعزو الأفراد دائمًا مشكلاتهم إلى الطرف الآخر ليرفعوا الخطأ عن كاهلهم، ولكن ما لا يدركه الجميع أن مشكلات الزواج أكبر من أن يكون سببها الزوجين معًا، فضلًا عن أن يتحمَّلها طرف واحد! بل أصبحت منظومة الزواج ككل محل هجوم بالتزامن …
إن لفظة الحب أصبحت تمتهن وتستخدم كستار يفعل الكثير من ورائه أفعالًا لا تمت للحب بصلة لا من قريب أو بعيد، أفعالًا شهوانية وغريزية ثم يقولون إن ذلك بدافع الحب! والحب في رأيهم ما هو إلا اتصال بين جسدين لإشباع …
لنقل إن لديك عرضًا تقديميًّا أمام عدد من المستمعين عن موضوع ما، فإن لديك عدة اعتبارات أساسية في التحضير لكي تكون مختصرًا، يجب أن يكون عنوان العرض قويًّا وجذابًا وله علاقة بمضمونه، ثم بعد ذلك تكون هناك فقرة افتتاحية تجذب …
الكثيرون في العروض التقديمية لا ينجحون في جذب انتباه مستمعيهم، ويرجع ذلك إلى فقر في أساليب العرض مما يساعد على عدم الاختصار، ولكي تقدم عرضًا ناجحًا وتكون فرصة جذب المستمعين أكثر هناك أساليب عدة أثبتت فعاليتها في ذلك، أحد أهم …
يحاول الكثيرون أن يختصروا وأن يُحَجِّموا عروضهم التقديمية، لكن محاولات كثيرة لا تنجح ويحدث العكس، والواقع أن من العسير على المرء أن يتقن مهارة الاختصار، لأن هناك سبع خطايا خفيَّة تكمن خطورتها في أنها لا إرادية، أي إنك لن تكون …
عالم اليوم الذي يسير بخطى سريعة بكثرة المعلومات، وما يترتَّب عليه من قلة الانتباه والمقاطعات والمشتِّتات الكثيرة جدًّا التي نتعرَّض لها طوال اليوم الواحد، وما يترتَّب على كل ذلك من نفاد الصبر وعدم التحمل يتطلَّب منك أن توضِّح وجهة نظرك …
في غالب الأمور يقوم أصحاب الأفكار المبتكرة بعرضها على الأشخاص المعنيين، ومن المرجو أن يستوعبوا تلك الأفكار ويتبنَّوْها، لكن هؤلاء الأشخاص مشغولون بصفة دائمة ويغمرهم فيضان من المعلومات طوال الوقت، ودائمًا ما تتم مقاطعتهم بصورة منتظمة، ومن ثم يكون من …
قد تتحدَّث إلى شخص ما أو يتحدَّث إليك، فتجد نفسك تستوعب كل كلامه، ومع ذلك تكون مشغولًا بموضوع آخر في ذهنك تفكِّر فيه ويسبِّب لك عدم التركيز والانتباه، ويرجع سبب ذلك إلى أن الناس يتكلَّمون عادةً نحو مائة وخمسين كلمة …
كثيرًا ما يكون مصدر الألم الذي يشعر به المرء مرتبطًا بآلام ماضية، فمثلًا عندما يتألم المرء من شيء ما، سريعًا ما تقفز المشاعر المُشابهة لتلك الحادثة في أثناء الطفولة، فتتضاعف مشاعر الأسى الحالية، لذا عندما تُثار المشاعر السلبية بصورة كبيرة، …
إذا لم يستطع المرء شفاء جرح قلبه، فقد يظل عالقًا في ألمه، وشفاء القلوب يعني تدريبها على الشعور بشكل أفضل، ويمكن حدوث ذلك من خلال كتابة المرء رسالة شعور، يُفصح فيها المرء عن مشاعره الداخلية في عشرين دقيقة مثلًا، وتتضمَّن …